Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Вони & rsquo; вершкові, крижані та смачні, але це rsquo; жорстка битва між цими двома замороженими ласощами. Незважаючи на те, що історія віддає перевагу совковому сорбету, в наші дні це, мабуть, все про модні замерзлі завитки, відомі як Fro-Yo. Але який вибір здоровіший?
Зустріньте конкурентів
Коли Fro-Yo вперше вийшов на сцену у 1980-х роках, це було оголошено як здорове, ніж морозиво, задоволення. Однак протягом останніх кількох років заморожений йогурт став посиланням на більш терпкий, звивистий сорт (завдяки таким ланцюгам, як Pinkberry та Red Mango, які зараз бурхливо розвиваються від узбережжя до узбережжя ). Серед найздоровіших характеристик Fro-Yo 2.0: він використовує справжній йогурт замість вершків або молока як основу, що зменшує калорійність та жирність. І з йогоживі, активні йогуртові культури, заморожений йогурт містить здорову дозу, що сприяє травленню пробіотики Чи слід вважати культури йогурту пробіотичними? Гарнер, Ф., Пердігон, Г., Кортьє, Г. та ін. Дослідницький відділ травної системи, Університетська лікарня Vall d & rsquo; Хеврон, Барселона, Іспанія. Британський журнал харчування, 2005 червень; 93 (6): 783-6. Пробіотики та їх ферментовані харчові продукти корисні для здоров’я. Парвез С., Малік К.А., Ах Канг С. та ін. Університет та кафедра біологічних наук східної медицини, Вища школа міжвідомчих досліджень, Інститут східних ліків, Університет Кен Хі, Сеул, Корея. Журнал прикладної мікробіології, 2006 р. 100 (6): 1171-85 ..
Традиція, котра сягає стародавнього Риму , сорбет традиційно подається як засіб для очищення палітри між обідніми стравами (фантазія, ми знаємо!). Суміш 70-80 відсотків фруктів, води та цукру, розмеленого до однорідності, більшість ароматів сорбету (за винятком випадкових шоколаду та кокосу) не містять молочних продуктів та жиру. І хоча це існувало століттями, заздалегідь розфасовані пінти з продуктового магазину далекі від оригінального продукту, який починався як проста суміш снігове та фруктове пюре або сік.
Рішення
Для замороженого йогурту, який вражає талію, виграє цю обморожену битву, що містить приблизно на 35 калорій менше калорій і на 12 грамів менше цукру, ніж сорбет на порцію 4 унції. Але незважаючи на те, що Fro-Yo може бути легшим задоволенням, пам’ятайте, що він все ще великийнебезпека їжачерез потенціал для великих порцій, які можуть швидко накопичити порожні калорії. Плюс, вміст молочних продуктів може зробити його забороненим для тих, хто страждає непереносимістю лактози або молочною алергією, тоді як сорбет, як правило, не містить молочних продуктів. І хоча сорбет рекламує деякі додані антиоксиданти із справжніх фруктів, заморожений йогурт і бактерії, що сприяють травленню, і низькокалорійний макіяж досить важко перемогти. Можливо, це пояснює, чому ми не бачили того самого напливу ланцюгів сорбету по всьому світу (і на сусідньому розі вулиці).
сон про випадання зубів означає вагітність
