Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Вступ
Дослідження, проведені неврологами в Mindlabs, довели, що чоловіки насправді більш чутливі, ніж жінки, і, як правило, болять набагато більше в порівнянні з жінками після розпаду. Переживати розрив - це жалюгідне почуття, коли ви були у вчинених стосунках. Ви б вклали свій час, любов, енергію та гроші, щоб виховувати стосунки, і спостерігати за тим, як вони безпомічно прослизають між пальцями - це одне з найсумніших почуттів у світі. Вона, можливо, була вашою першою любов'ю або вашими першими серйозними стосунками, і побачити вашу колишню дівчину, як рухатися далі з кимось іншим, відразу після розпаду, як би заливати паливо на вогні. Ось реальність: це може бути не так просто, як ви думаєте. Як говориться, час загоює кожну рану, і, безумовно, знадобиться час, щоб перебороти свої почуття до колишньої дівчини. Це може бути не так просто, як ви могли б подумати, щоб перемогти колишню дівчину, але не втрачайте надії. Ось декілька порад щодо розірвання свого розриву та подолання тієї колишньої дівчини, яку ви все ще любите.
1. Дотримуйтесь правила 'Без контакту', щоб швидко перемогти свою колишню дівчину
Це золоте правило, яким присягаються любовні експерти. Припиніть будь-який контакт зі своєю колишньою дівчиною, видаливши її з усіх облікових записів соціальних медіа, таких як Facebook, Instagram, Snapchat і т.д. ніж корисний для вас Більше того, ви можете зіткнутися з її фотографіями, які насолоджуються її життям та новою свободою з іншим хлопцем, і ми не хочемо бачити, як ти балуєшся з жалю після того, як побачимо ці фотографії. Ще одне золоте правило, яке слід дотримуватися - це ні в якому разі не повідомляти їй прохання повернутися до вас. Якщо ви не довіряєте собі, видаліть її номер зі списку контактів або, ще краще, довіріть свій телефон своєму кращому другу, поки ви не вирішите. Це може бути важким завданням, але, повірте, зрештою все буде добре, це також прискорить ваш процес скорботи, навіть якщо ви все ще можете її полюбити.
2. Визнайте біль і наберіться терпіння рухатися далі
Не будьте жорсткі до себе і не забудьте визнати свій біль, оскільки, приймаючи це, ви приймаєте той факт, що стосунки закінчилися, і як тільки ви вирішили це зробити, ніколи не зупиняйтеся на ньому. Будьте терплячі і приділіть трохи часу, щоб поправити розбите серце. Не піддавайся на думки і не виганяй із розуму жодних запитань 'що робити'. Дозвольте собі добре розплакатися, і, повірте, ви почуватиметесь набагато краще після виливання очей, але, що найголовніше, не звинувачуйте себе, оскільки це полегшує перебіг розриву з колишньою дівчиною.
найкращі чоловічі секс-іграшки на Amazon
3. Відпустіть свою колишню дівчину, навіть якщо ви все ще любите її
Як висловлюється, плакати над пролитим молоком немає сенсу, і те саме стосується і вашого розриву. Немає користі котитися від болю і жалості над речами, які не є тобі під контролем. Визнайте той факт, що ваша колишня дівчина пішла без вас і не збирається повертатися. Візьміть усі шматочки свого життя і зосередьтесь на вдосконаленні себе, оскільки цей час дуже важливий для вашого загального емоційного розвитку. Просто тримайте себе зайнятим, щоб ви не думали про неї, щоб швидше перебороти її!
4. Майте гарний крик, щоб швидко рухатися далі
Ви можете проектувати себе як сильну людину, але це добре, щоби час від часу показувати, що ви слабкі. Гарно плачте і вимийте серце. Якщо ви будете тримати всі почуття всередині, це з часом розірве вас. Наприклад, розгляньте повітряну кулю: якщо ви продовжуєте продувати повітря в неї, повітряна куля розширюється, і в кінцевому підсумку вона лопне після досягнення свого порогу. Це ж стосується вашого серця: якщо ви продовжуєте розливати свої почуття, не висловлюючи їх, у вас буде нервовий зрив. Відмова від своїх емоцій чи неприйняття ситуації не виявиться корисним, а також погіршиться. Не контролюйте свої емоції та просто прийміть той факт, що вас поранили, тому вигукуйте очі. Іноді сильні чоловіки відчувають слабкість, але вони можуть добре поплакати, встати знову і зіткнутися з новим днем.
5. Будьте егоїстичними і зосередьтесь на собі, щоб перебороти свою колишню дівчину
Зрозумійте, що ваш світ не обертається навколо вашої колишньої дівчини. Пора перестати зосереджуватись на ній, повернути прожектор до себе і дати собі новий початок, оскільки це найкращий час для вас, щоб зосередитись на собі. Вибирайте будь-які нові захоплення, які ви хотіли спробувати довго, але не встигли це зробити, або просто вийдіть, спілкуйтеся та розважайтеся зі своїми друзями. Попросіть офіс розчаруватися на обід або побалуйте себе пригодницькими видами спорту, щоб відчути, як адреналін протікає через вашу кров, відчуйте себе добре і переможете свого колишнього. Покажіть усі хороші речі, яких не вистачає вашій колишній дівчині, тим самим ви можете перемогти її над собою за короткий час.
6. Напишіть журнал для ефективної роботи
Ведіть журнал і запишіть свої почуття з приводу того, що переживаєте свою колишню дівчину. Впорайтеся з тим, що ви відчуваєте до неї, задумавшись про них і задумавшись про свій душевний стан. Запишіть, як ви себе почували, коли були у відносинах з нею і як почували себе після розпаду. Слідкуйте за своїми почуттями, оскільки це дасть вам уявлення про себе. Найпоширеніші причини розриву пов'язані з відсутністю спілкування, недовірою партнеру, відсутністю свободи та закоханням.
7. Направляйте свою енергію на вправу
Подолання розриву може змусити вас відчувати стрес або підштовхнути вас до емоційного вигорання, тому хороший спосіб каналізувати свої емоції та розірвати цикл депресії, в якому ви знаходитесь, - займаючись фізичними вправами або балуючись ними. Дослідники довели, що при фізичному навантаженні гормон під назвою 'ендорфін', також відомий як 'гормон самопочуття', виділяється мозку. Ці ендорфіни викликають позитивні відчуття в організмі, подібні до морфіну. Вправи допомагають підвищити настрій та впевненість, щоб ви відчували себе виконаними. Займіться інтенсивними видами діяльності, такими як кікбоксинг, підняття тяжкості, походи на велосипеді або їзда на велосипеді, щоб підвищити обмін речовин і одночасно відмовитись від колишньої подруги.
8. Насолоджуйтесь новою свободою і наздоганяйте своїх друзів
Насолоджуйтесь своїм новим статусом 'одиночки', доганяючи своїх друзів, яких ви могли ігнорувати під час своїх стосунків. Побалакайте з ними, наздоганяйте всі футбольні або бейсбольні матчі, які, можливо, ви пропустили, вирушайте в дорогу, поскаржиться на свою колишню дівчину і насолоджуйся фліртом з цією милою дівчиною біля бару. Будьте обережні, балуючись весело і весело. Не робіть речей, які можуть зашкодити вам, або речей, про які згодом ви можете пошкодувати.
9. Перелічіть речі, які ви ненавидите про свою колишню дівчину
Це може здатися шаленою справою, але, повірте, вказівка на її недоліки - це хороший спосіб подолати вашу колишню дівчину. Коли ви сліпо закохані, ви схильні поклонятися коханому, ігноруючи їх вади та недоліки. Ваша колишня подруга, можливо, була виродком контролю або заздрила вашим друзям, заважала вам виходити з друзями або побила ваш банківський рахунок, купуючи непотрібні речі. Складаючи список усіх її негативних рис, ви можете побачити, що ваша колишня дівчина не була ідеальною для початку, і ви могли почувати себе набагато краще після розпаду.
10. Позбавтеся від усіх спогадів, щоб здолати її
Це може бути важким справою, якщо ви людина, яка постійно тримається на спогадах, щоб продовжувати себе. Я не кажу вам спалювати їх усіх, але зберігати їх у тому місці, де у вас менше шансів їх побачити. Деякі спогади постійно нагадують вам про всі добрі часи, які ви провели разом, спогадуючи про всі ті втрачені почуття, тим самим ускладнюючи вам подолати свою колишню дівчину. Просто покладіть у коробку всі речі, які вам нагадують про неї, такі як фотографії, її речі, листівки, подарунки тощо, і приберіть їх подалі. Вийміть їх, коли ви будете готові, тому що ви, можливо, захочете згадати їх на пізньому етапі, щоб плекати всі добрі спогади.
11. Оточіть себе позитивними думками, щоб швидко рухатися далі
Можливо, час від часу вас мучать негативні думки, коли ви переживаєте свою колишню дівчину, тож ваша впевненість у собі може спричинити удар. Не збивайте себе над своїм розривом з нею і не мотивуйте себе тим більше позитивних думок. Якщо можливо, виставляйте мотиваційні плакати по всій кімнаті або у своїй кабінці, щоб час від часу підтверджувати позитивні думки. Подумайте про все хороше, що ви зробили, і нагадуйте про всі отримані вами благословення.
12. Довіртесь комусь, щоб перебороти вашу колишню дівчину
Важливо мати надійну систему підтримки, яка може мотивувати та керувати нами під час таких тестувань, а іноді добре мати з ким поговорити та поділитися нашими почуттями. Довіртесь людям і дайте їм знати свої страхи та побоювання, але переконайтесь, що ваш довірений чоловік - людина, якій ви можете довіряти, оскільки розмова між вами обов`язково повинна бути таємницею між. Не соромтеся, спілкуйтеся вільно і висловлюйте свої бутильовані емоції, щоб відчути світло про себе і перемогти її за короткий час.
13. Проведіть час з родиною, щоб подолати її
Візьміть маму на побачення на вечерю, де можна буде балуватися душевним серцем. Відправляйтеся на риболовлю або в похід на кемпінг з братами і сестрами або навіть готуйте бурю на барбекю разом з батьком. Шануйте часи, які ви проводите з ними, оскільки вони завжди були там для вас і беззастережно люблять вас. Вони, безумовно, допоможуть у наданні підтримки та утримають розум від колишньої подруги. Можливо, вам буде неприємно ділитися деталями своїх стосунків з батьками, але просто знайте, що вони могли пережити те саме, коли були молодшими. Вони дадуть вам цінні відомості, виходячи з досвіду та мудрості, яку вони набули протягом багатьох років, щоб допомогти вам подолати ваш розпад.
14. Підготуйтеся до набігання на колишню дівчину
Якщо ви з вашою колишньою дівчиною працюєте в одному офісі, навчаєтесь в тому ж коледжі або живете в одному місті, вам потрібно подумки підготуватися до будь-яких нещасних зустрічей з нею. Якщо ви в будь-якому випадку натрапите на свою колишню дівчину, не панікуйте, будьте спокійні і будьте випадкові. Якщо ваш колишній випадково розпочав з вами розмову, просто відповідайте і тримайте її короткою, а головне, повідомте їй, що ви здолали її та продовжили після розпаду.
15. Приправляйте своє сексуальне життя, щоб рухатися далі і долати її
Сон навколо - це вірний спосіб швидкого подолання своєї колишньої дівчини, насолоджуючись правилом 'жодних струн не додається'. Один нічний стенд може виявитися корисним, коли ви маєте контроль над своїми думками та рішеннями, і, хто знає, вам може бути навіть ця нова зустріч цікавою. Але хоча такий спосіб мислення може не підходити всім, вам обов'язково потрібно вжити заходів, щоб захистити себе, вступаючи у випадкові сексуальні зустрічі. Не піддавайся шкоді, намагаючись надто перебороти свою колишню дівчину.
милий текст доброго ранку хлопцеві
16. Вирушайте у міні-відпустку, щоб рухатись далі
Так, ви правильно це почули! Вирушайте на міні-відпустку самостійно або з друзями. Запакуйте свої сумки, приділіть деякий час вивченню місцевої кухні чи тусовок, спілкуйтеся з місцевими жителями та дізнайтеся про їхню культуру. Це навіть не повинно бути екзотичним місцем, оскільки це також може бути місце, де ти живеш. Побалуйте себе або, ще краще, подаруйте собі макіяж із повним набором нового гардеробу. Якщо ви не в змозі балуватися, не хвилюйтеся, адже ви завжди можете отримати нову стрижку. Ця проста зміна - вірний спосіб підвищити вашу впевненість і перемогти ту колишню дівчину, яку ви все ще любите.
17. Тримайтеся подалі від алкоголю та наркотиків
Ми, можливо, натрапили на кілька фільмів, де герой зазвичай вдається до напоїв та наркотиків, щоб подолати свою втрату та біль після розпаду. Це може здатися гарною ідеєю у фільмах, але цей мазохізм не є здоровим у реальному житті. Алкоголь та наркотики можуть полегшити ваш біль протягом деякого часу, але наслідки згортають, змушуючи почуватися гірше, ніж раніше. Крім того, вони можуть погіршити ваше здоров'я в довгостроковій перспективі, і ніколи не слід балуватися самопошкодженням, щоб подолати будь-який біль чи втрату, тому ніколи, ніколи, не утоньте себе в алкоголі чи наркотиках, щоб перебороти її, хоча ви все ще можете її полюбити .
18. Встановіть межі
Хоча ви, можливо, погодилися залишитися друзями, це може бути не дуже хорошою ідеєю. Дайте їй знати, що ви хочете залишитися подалі від неї на деякий час, щоб подолати її, думати про інші речі і що 'нове' вам встановило конкретні межі, які не повинні їй втручатися, тому обов'язково уникайте її будь-якою ціною, поки ти досить сильний.
19. Не соромтеся звертатися за професійною допомогою
Завжди безладно відчувати почуття всюди після розпаду, оскільки вам може важко контролювати свої емоції та думки. Цей нездоровий стан душі підштовхне вас до депресії, вплинувши на вашу загальну впевненість і психічне здоров'я, тим самим ускладнюючи подолання вашої колишньої дівчини. Не соромтеся звертатися за професійною допомогою, коли це необхідно, оскільки терапевт надасть пропозиції, які також будуть корисними в перспективі, щоб подолати ваші негативні думки.
дивовижні текстові повідомлення
20. Уникайте друзів своєї колишньої дівчини
Якщо можливо, спробуйте уникати друзів колишньої дівчини та ваших спільних друзів, щоб вам не нагадували про неї. Друзі, яких ви намагаєтеся уникати, можуть бути хорошими людьми, але потрібно встановити здорові межі, щоб ви могли продовжувати своє життя, не нагадуючи про свою колишню дівчину. Постарайтеся уникати поширених тусовок, які ви, можливо, відвідували, коли ви були у відносинах. Роблячи це, ви можете уникнути будь-яких конфронтацій чи зустрічей з нею та її друзями.
21. Усиновити домашню тварину
Думка дати нову оренду життя покинутій тварині змусить вас почувати себе добре. Домашні тварини дарують нам безумовну любов, не чекаючи нічого взамін, і вони дуже обожнюють вас і завжди будуть тримати вас у компанії. Якщо у вас вже є домашня тварина, проводите більше часу з ними, гуляючи на довгі прогулянки або навчаючи їх нових хитрощів. Ми також можемо зробити кілька підказок про те, як бути безтурботним і насолоджуватися маленькими задоволеннями життя від наших завжди вдячних пухнастих друзів. Вони набагато кращі за вашу колишню дівчину і допоможуть вам швидше перебороти її.
22. Полюбите знову
Ваші минулі стосунки, можливо, не склалися так, як ви очікували, але це не повинно заважати вам знову закохуватися. Не закривайте себе через одного поганого досвіду, тому виходьте на вулицю та запускайте нові пригоди, і, хто знає, ви можете знайти охоронця, з яким ви б хотіли провести своє життя. Будьте зрілі, поважайте свою другу половинку і визнайте їх, щоб ви обоє могли виявити добро один в одному.
Висновок
Окрім пропозицій та порад, які були надані тут, пам’ятайте, що наприкінці дня час бере на себе всі рани, і ви повинні усвідомити, що розлучення з колишньою дівчиною - це не кінець світу . Будьте вдячні за всі отримані вами благословення і намагайтеся пробачити і забути всі негативні речі. Роблячи це, ми можемо позбутися всіх негативних почуттів, пов’язаних з розривом, і відчути світло. Нарешті, не забудьте полюбити себе, зіткнетесь із світом з оновленою волею та енергійністю, а головне, завжди майте посмішку на обличчі.