Чи корисна куркума для вашої шкіри?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.

Ознайомлення зі списком інгредієнтів на зворотному боці особи для вмивання обличчя або фундаменту досить, щоб налякати вас приєднатися до чистого захоплення краси.

Однією із зірок (не призначених для каламбурів) зірок у природному русі краси є куркума, що легко вимовляється. Куркума - це спеція, яка використовується в індійській їжі та в цілющих цілях.

Це працює?

Ця жовто-жовта спеція, науково відома якдовга куркума, має протизапальні, антимікробні та антиоксидантні властивості, які можуть допомогти:

• загоювати рани
• запобігати проривам (і зменшувати активні)
• боротися з екземою та псоріазом
• зменшити утворення рубців
• світліші темні кола
• проявити своє природне сяйво

Хоча це може бути відносно новим способом лікування шкіри в західному світі, куркума набрала століття вуличних кредитів як індійське лікування для багатьох проблем шкіри та тіла.

Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити найкращі методи його застосування, але ось що ми знаємо на сьогодні.

Куркума для освітлення шкіри

Потрійний прийом еспресо може творити чудеса у вашому мозку, але не стільки для тіней під очима. Після наступної ночі спробуйте куркуму!

Нещодавно дослідження виявив, що ефірна олія куркуми у складі лосьйону може скрасити шкіру протягом трьох тижнів із результатами, які тривають так само довго.

Ці сяючі переваги, ймовірно, є результатом потужних антиоксидантів та протизапальних сполук, які працюють разом, щоб оздоровити та оздоровити шкіру.

Лосьйон з куркуми «зроби сам»

Додайте кілька крапель ефірна олія куркуми до крему або зволожувач на масляній основі (наприклад, арганове масло) і використовуйте його, як звичайний зволожуючий крем.

Куркума для уповільнення росту волосся

Це ж дослідження показало, що куркума може допомогти повільно небажаний ріст волосся .

Масло куркуми, із тієї ж родини, що і куркума, наносили на пахви 60 жінок протягом 10 тижнів. Дослідження показало, що олія зменшила або уповільнила ріст волосся на досліджуваній ділянці.

Час, який потрібно, швидше за все, залежить від текстури вашого волосся, оскільки тонше волосся реагує швидше, ніж грубе волосся. Очікуйте, що куркумова олія буде працювати менш різко, ніж епіляція воском або гоління.

Засіб для видалення волосся з куркуми від Урбан Гіал

1. З’єднайте ½ склянки холодного молока, ½ склянки борошна, 2 столові ложки порошку куркуми та 1 столову ложку морської солі (залиште, якщо у вас екзема або схильна до сухості шкіри), перемішуючи, поки вона не утворить липку пасту.
2. Нанесіть пасту на область, де ви хочете зупинити ріст волосся.
3. Дайте йому висохнути протягом десяти-п’ятнадцяти хвилин. Маска почне розсипатися в міру висихання.
4. Змийте теплою водою і обсушіть мочалкою.

Порада професіонала: якщо куркума забарвлює вашу шкіру в жовтий колір, для її видалення використовуйте гамамеліс або яблучний оцет!

Куркума для заспокоєння псоріазу

Псоріаз це аутоімунне захворювання, при якому запалення призводить до нарощування клітин шкіри один на одного, створюючи лускаті плями, схильні до розтріскування та кровотеч.

Куркумін, основна активна сполука, яка міститься в куркумі, містить протизапальні ферменти, які можуть боротися з виробленням клітин і зменшувати ці незручні шкірні плями.

Дослідження показали, що обидва актуальні і усний куркумін може покращити симптоми псоріазу нальоту через 9-12 тижнів.

Нічна актуальна паста з куркуми від псоріазу

1. Змішайте одну частину порошку куркуми з двома частинами води.
2. Тушкуйте в каструлі, поки суміш не загусне до стану пасти.
3. Після охолодження нанесіть пасту на уражену ділянку.
4. Оберніть шматочок марлі навколо обробленого місця.
5. Залиште на ніч.
6. Вранці зніміть марлю і промийте шкіру теплою водою.

Чай з куркумою

1. Додайте 1 чайну ложку меленої куркуми в 4 склянки води і доведіть до кипіння.
2. Тушкуйте 10 хвилин і подавайте (додайте мед та / або лимон за смаком).

Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж випробовувати будь-які домашні засоби від псоріазу, пов’язані з куркумою чи іншим способом!

Куркума для вицвітання рубців від вугрів

Куркума може допомогти згладити шрами від вугрів у вашій гормональній молодості. Журі все ще не в змозі прибрати емоційний біль!

Все ще боретеся з прищами? Не тільки протизапальні властивості куркуми допоможуть, але і її антибактеріальні властивості.

Прищі зазвичай викликають бактеріїPropionibacterium acnes. Зазвичай це лікується антибіотиками, які стають менш ефективними внаслідок стійкості до ліків.

Але дослідження 2013 року показує, що куркумін у поєднанні з лауриновою кислотою є ефективним способом боротьби з бактеріями, що викликають вугрі.

Ви можете використовувати порошок куркуми в поєднанні з багатьма інгредієнтами маски для обличчя, що роблять свою шкіру здоровими для шкіри, такими як мед, яблучний оцет, йогурт або алое.

Ви також можете придбати ефірну олію куркуми. Ефірні олії дуже концентровані і перед нанесенням на шкіру їх слід розвести в олії-носії.

Ефірні олії не призначені для ковтання. Вибір трави у формі порошку полегшує рецепти.

Маска для обличчя з куркумою для чіткішої шкіри

1. Змішайте 1 столову ложку сирого меду з 1 чайною ложкою порошку куркуми.
2. За бажанням додайте кілька крапель лимонного соку.
3. Змішайте в густу пасту і нанесіть на шкіру.
4. Змити теплою водою через 10-15 хвилин.

Куркума для боротьби з пошкодженням сонця та ознаками старіння

УФ-промені - найлютіший ворог вашої шкіри - вони викликають сонячні опіки, рак шкіри, тонкі лінії, гіперпігментацію та зморшки. Але куркума може допомогти вам повернути годинник, якщо говорити.

Нещодавно дослідження виявили, що антиоксидантні сполуки куркуми значно покращують пошкодження сонячними променями шкіри щурів, що є можливим раннім свідченням потенціалу уповільнення наслідків старіння у людей.

Антиоксиданти запобігають впливу вільних радикалів, таких як забруднення та ультрафіолетові промені, на еластичність шкіри - якість, завдяки якій шкіра відчуває м’якість та еластичність.

Найголовніше, куркума блокує ферментеластаза, який атакує здатність вашої шкіри виробляти еластин - речовину, яка надає вашій шкірі структуру.

Якщо еластазу не контролювати, ваше тіло не може виробляти білки, необхідні для підтримки гнучкості шкіри, що призводить до зморшок.

Нічна сироватка куркуми від Подушник

1. Змішайте 4 столові ложки гелю алое вера з 10 краплями ефірної олії куркуми та 1 чайною ложкою арганової олії.
2. Наносити на обличчя перед сном.
3. Вмиватися вранці.

Обов’язково зробіть тест на алергію, перш ніж залишити ефірну олію куркуми на шкірі на ніч.

Куркума для загоєння ран

Коли ви отримуєте травму, природна реакція вашого організму полягає в тому, щоб направити білі кров’яні клітини та цілющі ферменти в рану, щоб запобігти зараженню - ось що викликає запалення.

Хоча це звучить як добре, воно також спричиняє не надто благотворний вплив тепла, почервоніння та болю.

Куркума протидіє цій реакції, борючись із запаленням та окисленням, щоб заспокоїти набряк і зробити ці рани трохи менш гнівними.

Куркума також пришвидшує здатність шкіри утворювати нові, здорові тканини. Це також збільшує вироблення колагену, тобто ваша травма заживає швидше і менше рубців.

Цілюща паста з куркуми Одна зелена планета

1. Поєднуйте 2 чайні ложки порошку куркуми з водою або кокосовою олією, поки вона не стане густою пастою.
2. Нанести на очищену рану і на 24 години накрити бинтом.

Куркума для лікування корости

Навіть помилки не збігаються з куркумою.

Короста - це зараження кліщемSarcoptes scabiei, який заривається під шкіру і, якщо його не лікувати, може відкласти яйця. В результаті з’являється свербляче подразнення на шкірі, схоже на висип.

Зазвичай короста лікується рецептурним кремом та гідрокортизоновим лосьйоном, але дослідження 2011 року з Індії показали, що комбінація куркуми та німу (екстракт корінного індійського дерева) була на 97 відсотків ефективною при лікуванні корости.

Паразит куркуми очищає

1. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як пробувати будь-які нові добавки або якщо вас турбують можливі паразити.
2. Приймайте одну таблетку куркуми по 500 мг один раз на день і регулярно додайте куркуму у їжу.
3. Обов’язково використовуйте куркуму, що включає екстракт піперину або чорного перцю. Це посилює засвоєння куркуміну.

Куркума для лікування інших шкірних захворювань

Протизапальні властивості куркуми та боротьба із вільними радикалами зробили її темою вивчення незліченних проблем шкіри, але ступінь її користі для здоров’я все ще вивчається.

Поряд із згаданими вище проблемами, дослідження показують, що куркума також може бути корисною при лікуванні:

• розтяжки
• суха шкіра
• рак шкіри
• склеродермія
• вітіліго

Але це змусить мене виростити три голови?

Що стосується побічних ефектів, то найбільш очевидним наслідком актуальної куркуми є фарбування шкіри. Є причина, чому куркума фігурує в рецептах яскраво-жовтого каррі та інших яскравих страв.

Якщо ви не хочете перетворити своє обличчя на тікка-масалу, не залишайте його на шкірі занадто довго. Але на щастя, навіть якщо ви це зробите, він не є постійним, і хороший ексфоліатор повинен видалити пляму.

Переконайтесь, що у вас немає алергії на куркуму, перш ніж застосовувати її місцево. Патч протестуйте будь-яку обробку шкіри на основі куркуми, приклавши невелику порцію до внутрішньої руки або зап’ястя і покривши її пов’язкою на 24 години.

Якщо ви відчуваєте свербіж, печіння або інше роздратування, негайно очистіть область і припиніть використовувати процедуру.

Якщо ви приймаєте препарати заліза або засоби, що розріджують кров, з обережністю використовуйте пероральні куркуми, оскільки, як відомо, пряність полегшує кровотечу.

питання, які можна поставити хлопцю, коли нудно

Високі дози куркуми (понад 4000 мг на день) можуть також викликати проблеми з травленням, такі як нудота або діарея, головні болі та висип.

Майте на увазі, що куркума має низьку біодоступність, а це означає, що існує обмеження в кількості, яку її організм може засвоїти.

Довгий і короткий

Якщо ви шукаєте природний засіб для шкіри, який ви можете знайти на полицях у свого місцевого бакалейщика, не дивіться далі.

Куркума має позитивні дослідження, що підтверджують її здатність зменшувати запалення та прискорювати загоєння, що корисно як для медичних, так і для косметичних цілей. Використовуйте його у вигляді порошку або як ефірне масло.