Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Є купа не дуже гламурних побічних ефектів, які виникають у жінок, але той, на який ви, можливо, не очікуєте, - це шокуючий біль саме для ваших леді. Ці поштовхи влучно називають «блискавичною промежиною».
Ні, це не назва якоїсь альт-панк групи. Блискавична промежина - це загальний термін для будь-якого болю, який вражає вас там, де болить: піхву.
Що таке блискавична промежина?
Технічно будь-який різкий біль у вагу, задніх дверях або тазі можна вважати блискавичною промежиною.
Він отримав цю приємну назву, тому що це буде відчуватись як електричний поштовх болю. Це триває лише кілька секунд, але може вразити одне і те ж місце двічі, і знову і знову.
Незважаючи на те, що біль у промежині блискавки короткий, це не робить її менш прикрою для тих, хто має справу з нею.
Це «змащена блискавка» ... промежина
Кілька речей можуть спричинити блискавичне промежину, але це найбільше пов’язано з другим та третім триместрами вагітності.
Ось глибше занурення у те, що може спричинити цей набридливий біль.
Біль у круглому зв’язку
Поширеним джерелом блискавичного промежини є біль у круглому зв’язку. Цей різкий біль виникає, коли кругла зв’язка розтягується, щоб звільнити місце для нового орендаря під час вагітності.
Кругла зв’язка з’єднує передню частину матки з пахом, даючи їй чіткий постріл для блискавичного промежини.
Зазвичай під час другого триместру (коли кругла зв’язка більше розтягується для підтримки матки, що розростається), промежинна блискавка може вразити будь-яким швидким рухом.
Просто піднявшись з дивана, сміючись, чхаючи або кашляючи, кругла зв’язка може скоротитися і викликати поштовх болю в промежину.
Біль у круглому зв’язку зазвичай триває кілька секунд. Це можна відчути в животі та стегнах крім паху.
Хоча це і болісно, це звичайний побічний ефект вагітності. Це не повинно викликати занепокоєння, якщо біль не триває.
Позиціонування дитини
Блискавична промежина, пов’язана з вагітністю, також може походити від пологів вашої матері тиску на тазових нервах або шийці матки, коли вони потрапляють у положення протягом третього триместру. Цей тиск може призвести до стрільби, блискавичного болю.
Цей біль також може бути побічним ефектом від того, що ваш малюк бить вас кулаками чи ногами, коли їм буде зручно знаходитись у своїй тимчасовій подушці.
Дефіцит магнію
У жінок дуже часто спостерігається дефіцит магнію під час вагітності. Це може спричинити спазми м’язів, а також біль, що стріляє, у ваші нижні регіони.
Дефіцит магнію може бути серйозною проблемою під час вагітності. Один дослідження виявили, що вагітні жінки з низьким рівнем магнію частіше страждають гестозом або передчасними пологами.
Карл Таннер актор
Ендометріоз
У вас немає булочки в духовці, але все одно болить блискавична промежина? Блискавична промежина може також впливають невагітні жінки з ендометріозом.
У жінок, які страждають на ендометріоз, тканини, схожі на слизову оболонку матки, ростуть за межами матки, викликаючи біль і ускладнення.
Хоча це рідко, але одна область, на якій ця тканина може рости, - це кругла зв’язка, яка може призвести до блискавичного болю в промежині.
DWS
Біль, що стріляє, в області тазу також може бути знак страшної інфекції сечовивідних шляхів (ІМП).
Якщо ваш блискавичний біль в промежині супроводжується відчуттям, що вам завжди потрібно мочитися, відчуттям печіння, коли ви пісяєте, або помутнінням або кров’яною відтінком сечі, настав час зателефонувати до лікаря.
Як вигнати болти
Існує багато способів приборкати ці удари по промежині, від домашніх засобів до ліків.
Позиціонування тіла та розтяжка
Хоча це може здатися занадто простим, щоб бути правдою, полегшення промежини блискавки ви можете знайти, змінивши положення свого тіла. Це змінить, наскільки повільно розтягується кругла зв’язка.
Якщо ви збираєтеся чхати, кашляти або сміятися, спробуйте згинати або згинати стегна, щоб мінімізувати, наскільки тягнуть зв’язки.
Вправи на розтяжку та живіт також можуть бути корисними, оскільки вони можуть зняти тиск із круглої зв’язки.
Якщо ви вагітні, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником або кваліфікованим фітнес-інструктором, щоб з’ясувати, які вправи для живота безпечні під час вагітності.
Інші жінки також знайшли заспокоєння у тому, що сплять з подушкою під животом і між ногами, або сидять із закрученим між ногами рушником.
найкраща гіпоалергенна косметика
Тепла ванна
Прийняття приємної, теплої ванни (аааа, так приємно) може допомогти заспокоїти біль зв’язок і ломоту в тілі, спричинену променевою промежиною.
Тільки переконайтеся, що ви не підсилюєте нагріваннятежбагато, якщо ви очікуєте, оскільки надмірна температура тіла може бути шкідливою для bebe.
Масаж
Добре, отже, в основному ми просто даємо вам привід зробити масаж, але який кращий спосіб зняти стрес і звільнити ці напружені м’язи та болі?
Технічно немає жодних доказів того, що масаж може запобігти блискавичному промежину. Але в поєднанні з легким розтягуванням це може допомогти надати полегшення.
Ремінець для підтримки живота
Якщо ви вже готові, вишуканий ремінець для підтримки живота може допомогти зняти тиск з тазу, піднімаючи і підтримуючи зростаючий живіт. Це, в свою чергу, може допомогти зняти тиск на нерви або зв’язки, які спричиняють такі різкі поштовхи в паху.
Підтримуючий одяг (привіт, штани для йоги!) Також може допомогти просунутися вгору і полегшити біль.
Безрецептурні препарати
Прийом безрецептурних ліків, таких як Тайленол, може допомогти полегшити біль від променевої промежини. Просто переконайтеся, що спочатку запустив його ваш медичний працівник, якщо ви очікуєте.
Магній
Якщо джерелом вашого блискавичного болю в промежині є дефіцит магнію, ви можете прийняти схвалену лікарем добавку магнію, а також листові зелені овочі, цільні зерна, авокадо та горіхи.
Експерти рекомендую вагітні жінки збільшують споживання магнію: якщо вам 19-30 років, отримуйте 350 міліграм магнію на день, а якщо вам від 31 до 50 років, 360 міліграм.
Коли звертатися до лікаря
Якщо ваш блискавичний біль в промежині супроводжується наступними симптомами, пора зателефонувати своєму лікарю або акушерці, оскільки це може бути ознакою серйозної проблеми.
Червоні прапори включають:
- судоми і різкий біль при кровотечі
- блювота, лихоманка або озноб
- сильна вагінальна кровотеча або незвичні виділення
- біль настільки інтенсивний, що важко говорити, ходити або навіть дихати
- безперервна стріляючий біль, що перевищує кілька хвилин
