Без Категорії

Локшина з ламінарії з мигдально-імбирною заправкою

Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів

Ламінарія - різновид великих, коричневихморські водоростіщо росте під водою на мілководних океанах. Він має високий вміст йоду, який допомагає здоровій роботі щитовидної залози. Деякі дослідження також припускають, що ламінарія може захистити від раку, пов’язаного з естрогеном, такого як яєчники, молочна залоза та ендометрій Протипухлинна активність сирої фракції фукоїдану, приготовленої з коренів ламінарії . Chiada, K., Yamamoto, I. The Kitasato Archives of Experimental Medicine, 1987 Jun; 60 (1-2): 22-9 .. Цей рецепт сирої локшини поєднує водорості з мигдальним, часниковим та імбирним соусом, що приносить кілька серйозних удар.

ідея сімейної фотосесії

Інгредієнти

  • 2 склянки локшини з водорості, промиті та зціджені
  • 1 маленький червоний солодкий перець, жулієн
  • 1 маленька морква, жульєнірована
  • 3 столові ложки гладкого мигдалевого масла
  • 1 чайна ложка пасти місо
  • 1 столова ложка кунжутного масла
  • 1/2-дюймовий шматок свіжого імбиру, тертий
  • 1 зубчик часнику, подрібнений
  • 1 столова ложка яблучного оцту
  • 1/2 склянки води

Напрямки

  1. Локшину з моркви, перцю та ламінарії з’єднайте в мисці. Відкласти.
  2. У блендері або кухонному комбайні з’єднайте решту інгредієнтів до однорідності.
  3. Полийте соусом локшину і овочеву суміш і кидайте, поки соус рівномірно не розподілиться.