Метформін: допомога для схуднення?

Ви знаходитесь в примірювальній кімнаті, працюючи над асортиментом принесених джинсів. У вас є розмір, яким ви вважаєтесь, розмір, який ви, мабуть, є (перевірка реальності) і розмір, який ви сподіваєтесь бути найближчим часом, якщо зможете просто встигніть там!

Тоді ви чуєте про препарат, який називається метформін, який може допомогти у зниженні ваги. Звичайно, може здатися дивним розглянути можливість прийому ліків, які зазвичай призначають при цукровому діабеті 2 типу, просто для того, щоб схуднути. Але чи це працює, і чи є для вас хорошим варіантом?

Коротка відповідь - можливо.

Давайте подивимось, як метформін, препарат, призначений для контролю рівня цукру в крові, заслужив цю репутацію.

Чи може метформін насправді допомогти мені схуднути?

Метформін може допомогти деяким людям схуднути, але причини не зовсім зрозумілі. Деякі дослідники вважають, що препарат зменшує апетит, тоді як інші теоретизують, що він змінює спосіб накопичення та використання жиру в організмі.

Але дослідники сходяться на думці, що метформін не є швидким виправленням. Відповідно до одного довгострокового дослідження , втрата ваги від метформіну відбувалася поступово протягом одного-двох років. А середня кількість втраченої у той час ваги становила від 4 до 7 фунтів.

Велику роль відіграє і спосіб життя. Прийом препарату без дотримання інших здорових звичок може не призвести до втрати ваги.

Люди, які займаються спортом та дотримуються здорової дієти, приймаючи метформін, як правило, втрачають найбільше ваги. Це пов’язано з тим, що, як вважають, метформін збільшує кількість спалених калорій під час тренування. Тож якщо ви не займаєтеся спортом, швидше за все, не скористаєтесь цією перевагою.

Постійне використання також важливо, оскільки втрата ваги може тривати лише до тих пір, поки ви приймаєте ліки. Це означає, що якщо ви припините приймати метформін, є велика ймовірність, що ви повернетесь до початкової ваги. І навіть поки ви все ще приймаєте препарат, ви можете повільно повернути втрачену вагу.

Нижня лінія

Метформін єнічарівні дієтичні таблетки. Було показано, що це зменшує вагу у деяких людей, але не в інших. Незалежно від того, одна перевага метформіну полягає в тому, що навіть якщо він не спричиняє втрати ваги, він також не спричиняє вагипосилення, що не відповідає дійсності багатьох лікарських засобів, що застосовуються для лікування діабету 2 типу.

Метформін і діабет

Кому, хто страждає на цукровий діабет другого типу або переддіабетом і має більшу масу тіла, може бути призначений метформін, який допоможе керувати діабетом або знизити загальний ризик його розвитку. Зазвичай метформін не призначають при цукровому діабеті 1 типу.

Що робити, якщо у мене немає діабету?

Лікар може призначити метформін для схуднення, навіть якщо пацієнт не хворіє на діабет або переддіабет.

Цей тип використання буде класифікований як 'поза маркою', тобто FDA спеціально не затвердив його. Через це стає менше інформації про те, наскільки ефективним є метформін для схуднення, не пов’язаного з діабетом.

Але лікування діабету та втрата ваги - не єдині причини, за якими лікар може призначити метформін.

Метформін і синдром полікістозу яєчників (СПКЯ)

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), також відомий як синдром полікістозних яєчників, є загальним станом здоров’я, спричиненим дисбалансом жіночих репродуктивних гормонів. Це вражає 1 з 10 жінок дітородного віку.

СПКЯ пов’язана з інсулінорезистентністю. Цей зв’язок особливо поширений у пацієнтів, які мають сімейний анамнез цукрового діабету, мають більшу вагу тіла або мають недостатню фізичну активність.

З часом резистентність до інсуліну може призвести до діабету 2 типу. З цієї причини метформін запропоновано для лікування СПКЯ. Знову ж таки, це було б використання поза метками, оскільки метформін не був схвалений FDA для лікування СПКЯ.

Інші фактори втрати ваги за допомогою метформіну

Застосування метформіну може бути не єдиною причиною того, що людина втрачає вагу. Втрата ваги також може бути наслідком супутніх захворювань.

гаряче фото Алісії Сільверстоун

До них належать:

• депресія
• стрес
• тривожність
• хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ)
• рак
• СНІД
• Хвороба Паркінсона
• проблеми з травленням, такі як СРК або шлункові інфекції

Інші ліки також можуть зіграти свою роль. Препарати для хіміотерапії часто призводять до втрати ваги через зниження апетиту, як і деякі ліки, призначені для лікування СДУГ (наприклад, Adderall та Concerta).

Дозування: що вам підходить?

Якщо ваш лікар призначить метформін, він вирішить, яка доза найкраща для вас. Зазвичай дозування починається з малого і збільшується поступово протягом декількох тижнів, щоб мінімізувати побічні ефекти.

Дозування також залежить від наявності у пацієнта діабету 2 типу та від конкретного типу призначеного метформіну.

Спочатку дорослі приймають 500 міліграмів (мг) двічі на день або 850 мг один раз на день. Дозування можна збільшувати з кроком 500 мг на тиждень або 850 мг кожні два тижні, до 2000 мг на день, і вводити розділеними дозами. Препарат приймають всередину, як правило, під час їжі.

Завжди консультуйтеся з лікарем щодо правильного використання та дозування ліків.

Ризики та побічні ефекти

Як і будь-які інші ліки, важливо враховувати пов'язані з ними ризики.

сучасне маркування лікарських засобів FDA настійно рекомендує забороняти вживання метформіну людям з порушеннями функції нирок.

Для цих пацієнтів використання метформіну може збільшити ризик розвитку лактатного ацидозу, серйозного та потенційно летального стану. Молочнокислий ацидоз є наслідком надмірного накопичення молочної кислоти в крові.

Також важливо знати, коли слід звертатися за допомогою щодо певних побічних ефектів. Якщо під час прийому метформіну з’являються такі симптоми, якомога швидше зверніться до лікаря:

• слабкість
• утруднене дихання
• втома
• запаморочення
• випадковий біль у м’язах
• незвична сонливість
• біль у животі
• нудота або блювота
• повільне або нерегулярне серцебиття

Серед людей, яким найбільше загрожує розвиток лактоацидозу, є:

• ті, хто вживає або зловживає алкоголем під час прийому метформіну
• люди з проблемами печінки
• люди з проблемами нирок

Ще одним серйозним побічним ефектом є реакція на зниження рівня цукру в крові. Коли це трапляється, рівень цукру в крові падає до небезпечного рівня. Якщо рівень цукру в крові падає занадто низько, існує ризик судом, непритомності, пошкодження мозку або навіть смерті.

Реакцію з низьким вмістом цукру в крові потрібно негайно лікувати, щоб уникнути додаткових небезпечних побічних ефектів. Лікування зазвичай складається з прийому 15-20 грам глюкози. Це можна зробити кількома способами, в тому числі шляхом вживання солодких напоїв або вживання цукерок.

Деякі симптоми низького рівня цукру в крові включають:

• сонливість
• дратівливість
• головний біль
• слабкість
• спантеличеність
• хиткість
• голод
• почастішання пульсу
• пітливість
• запаморочення

Інші можливі побічні ефекти включають:

• газ
• діарея
• нудота
• печія
• біль у животі

Альтернативи: Інші способи схуднення

Кожна подорож для схуднення відрізняється, і найздоровішим, найбільш послідовним маршрутом залишається поєднання дієти та фізичних вправ.

Якщо вам цікаво, чи може метформін стати для вас хорошим доповненням, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть відповісти на ваші запитання та допомогти знайти відповідний вам план схуднення.

Деякі хороші запитання:

як пускати коріння на когось

• Чи можете ви порекомендувати дієту та програму вправ?
• Чи скористався я ліками, які допоможуть мені схуднути?
• Що є розумною метою втрати ваги для мене?
• Якщо я схудну, чи можу я перестати приймати деякі ліки від діабету, високого рівня холестерину або високого кров’яного тиску?

Дієти, сприятливі для діабету

• Палеолітична (палео) дієта: Дієта Палео сприяє вживанню цільної, необробленої тваринної та рослинної їжі, як м’ясо, риба, яйця, овочі, фрукти, насіння та горіхи. Це дозволяє уникнути обробленої їжі, цукру, молочних продуктів та зернових.
• Безглютенова дієта: Целіакія частіше зустрічається у людей з діабетом 1 типу. Приблизно 8 відсотків люди з діабетом 1 типу також страждають на целіакію. Єдиний спосіб боротьби з цією хворобою - уникати всіх продуктів, що містять глютен.
• Вегетаріанська або веганська дієта: Шість місяців дослідження із 74 людей із діабетом 2 типу показали, що вегетаріанські дієти майже вдвічі ефективніші, ніж низькокалорійні дієти при зменшенні маси тіла.
• Середземноморська дієта: Ця дієта заснована на продуктах, які традиційно їдять у таких країнах, як Італія та Греція. Кухня багата овочами, фруктами, горіхами, насінням, картоплею, цільним зерном, зеленню, спеціями, морепродуктами та оливковою олією.
• DASH дієта: “ DASH »означає дієтичні підходи до зупинки гіпертонії (він же високий кров'яний тиск). DASH дієта закликає замінити натрій у своєму раціоні різноманітними продуктами, багатими на поживні речовини, які сприяють зниженню артеріального тиску.

Оскільки основною метою метформіну є контроль рівня цукру в крові, це, мабуть, слід обмежувати людям із діабетом 2 типу.

Незрозуміло, чи втрата ваги під час прийому метформіну є прямим результатом прийому препарату, чи це може бути пов’язано зі зміною способу життя, іншими станами здоров’я чи іншими ліками.

Люди без діабету 2 типу, які бажають схуднути, скоріше за все отримають більше дієти та фізичних вправ, ніж метформін.

Нижня лінія

Незалежно від того, діабетик ви чи ні, дієта та фізичні вправи - це найздоровіший, найбільш послідовний шлях до схуднення.