Отже, ви хочете більше сексу, але не хочете шкодити почуттям партнера ...

Якщо ви & rsquo; були в сексуальних інтимних стосунках довше року, швидше за все, ви мали досвід настрою, коли ваш партнер не & rsquo; т - або навпаки. Маючи нерівні лібідо , принаймні зрідка, є надпоширеним явищемпитання довгострокових відносин.

Ми з хлопцем щойно відсвяткували свій дворічний ювілей. Це найкращі стосунки, в яких я коли-небудь був, і я люблю його на шматки, але в цьому немає сумнівів: секс-колони (і оглядачі) імітують життя. Просто запитайте Керрі Бредшоу.

Тож я звернувся до кількох своїх улюблених секспертів за порадами щодо того, як вирішити цю загальну проблему. Як ви просите більше сексу & hellip; не завдаючи шкоди почуттям вашого партнера?

1. Поговоріть про це.

& ldquo; Перш за все, перестаньте турбуватися про те, щоб заподіювати почуття коханому, коли просите більше сексу, & rdquo; каже сертифікований сексолог та пари & rsquo; радник Анка Радакович . Незважаючи на те, що важливо бути добрим до свого партнера під час обговорення будь-якої делікатної теми (детальніше про це за хвилину), невідповідне статеве потяг є загальною проблемою для пар, особливо в довготривалих стосунках, де потреби та бажання можуть з часом змінюватися. Радакович наголошує, що найголовніше - про це поговорити. & ldquo; Ніколи не бійтеся і не соромтеся обговорювати секс з людиною, з якою ви займаєтесь сексом! & rdquo;

Емілі Морс , сексолог і ведучий Секс з Емілі подкаст, погоджується, що спілкування з вашими бажаннями та уподобаннями є ключовим. & ldquo; Відносини сповнені компромісів, і ваше статеве життя нічим не відрізняється, & rdquo; - вказує вона. & ldquo; Насправді багато пар не мають одного і того ж розкладу статей, але немає жодної причини, за якою ви не можете дати зрозуміти, що це & rsquo; для вас важливо. & rdquo;

Радакович попереджає, що якщо його не вирішити, це лише породить обурення, яке, як виявляється, є одним із найбільших вбивць відносин. Хто знає, ваш партнер може сказати вам, що він повністю стресований робочою ситуацією, або зізнатися, що він мав справу з іншим питанням, про яке ви навіть не знали - єдиний спосіб дізнатись - поговорити про це.

Лара Крофт чиста вартість

2. Якщо це можливо, скористайтеся ІРО конвою.

& ldquo; Як би це не було дискомфортно, найкращим способом є очна розмова зі своїм партнером, & rdquo; каже секс-дослідник і невролог Дебра В. Сох , К.е.н. & ldquo; Доставка - це все, & rdquo; - каже вона, зауважуючи, що це хороша ідея представити тему, коли ніхто з вас не відчуває поспіху.

Радакович погоджується & ldquo; Підніміть тему, коли ви обоє розслаблені та щасливі, & rdquo; вона каже. & ldquo; Або візьміть підказку від натовпу свингерів: зробіть їм приємний масаж спини. Свінгери знають, як розслабити людей & hellip; включаючи дружин інших людей, & rdquo; - жартує вона. Але це - дуже серйозна порада! & ldquo; Масаж розслабить будь-кого, створить близькість, і наступне, що ви знаєте, вони можуть бути вниз - або вгору! - для якогось довгоочікуваного сексу. & rdquo;

3. Повідомте спочатку добру новину.

Це дуже важливе: Ви не хочете, щоб ваш партнер став у оборону. З цією метою Сох пропонує почати з позитиву, поговоривши про те, що вам подобається у вашому статевому житті. Крім того, заклинання деяких еротичних спогадів може бути саме тим, що лікар наказав допомогти налаштувати вашого партнера.

4. Говоріть самі.

Сох також рекомендує використовувати & ldquo; I & rdquo; висловлювання як черговий антизахисний захід та всебічна хороша практика стосунків, щоб ваш партнер не відчував, що ви звинувачуєте їх.

& ldquo; Моя підказка No1, коли мова заходить про те, щоб говорити про секс загалом, не зачіпаючи почуттів вашого партнера, - переконатись, що ви & rsquo; не ставите їх у оборону, звинувачуючи їх, & rdquo; - каже Морзе. & ldquo; Замість того, щоб говорити, & lsquo; Ви ніколи не хочете займатися сексом, & rsquo; або & lsquo; Ми ніколи не займаємось сексом, & rsquo; підкажіть, чому ви відчуваєте, що займатися сексом було б корисно для вас обох. & rdquo;

Коли ваші інтереси узгоджуються, ви, безумовно, з більшою ймовірністю отримаєте результат, до якого ви обоє ставитесь, - і тоді ви можете створити звичку або рутину на основі цієї позитивної петлі зворотного зв'язку.

найкраща форма носа для пірсингу

5. Запитайте про уподобання партнера.

Виявлення цього узгодження може бути результатом виявлення того, що покращило б досвід вашого партнера, говорить Морс.

& ldquo; Якщо ваш партнер ніколи не здається настроєм, запитайте його, що змушує їх почувати себе сексуально, в який час доби вони віддають перевагу сексу або які способи вони хотіли б, щоб ви ініціювали, & rdquo; вона каже. & ldquo; Навіть якщо справа зводиться до встановлення будильника на кілька хвилин раніше вранці або встановлення дат сексу, ви, принаймні, працюєте над більш ситним, більш сексуальним рішенням. & rdquo;

6. Будьте конкретні щодо своїх потреб.

Оскільки чіткість має вирішальне значення, коли ви намагаєтесь виправити розбіжності у стосунках, Сох закликає вас бути якомога точнішими щодо того, який саме секс ви хочете мати - і як часто.

різні типи обіймів хлопців

& ldquo; Секс - це така величезна частина нашого життя, і & rsquo; важливо відчувати себе виконаною, & rdquo; вона нам нагадує. & ldquo; Якщо це не тема, про яку ви зазвичай говорите, це, сподіваємося, відкриє діалог, так що вашому партнеру буде зручно розповідати вам про будь-які їхні проблеми. & rdquo;

7. Знайдіть безпрограшне рішення.

Зрештою, Морс радить сексуально спраглі партнери діяти з духом співпереживання та співпраці. & ldquo; Скажіть їм, як вам подобається почуватися з ними близькими та близькими людьми, і як ви могли б працювати разом, щоб переконатися, що ви обидва задовольняєте свої потреби. & rdquo;

Ця порада нагадала мені про мудрістьH повинен утримати ваш шлюб від смоктання автор Amiira Ruotola відмовився нещодавній епізод мого подкасту , & ldquo; Зрештою, це не так, якби хтось із вас виграв. Або ви виграєте, або обоє програєте. & Rdquo;

Тож використовуйте ці поради, щоб поговорити зі своїм партнером про те, як досягти сексуального життя, яке працює для вас обох & hellip; Я знаю, що буду.