Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Ні для кого не секрет, що гарячий чай може творити чудеса над хворим, подряпаним горлом. Але чи певні варки особливо підходять для роботи?
Загалом, потягуючибудь-якийтип теплої рідини - від звичайної теплої води до курячого бульйону - може тимчасово заспокоїти це сире і болюче відчуття, а також послабити слиз. Але деякі види чаю можуть бути особливо дієвими завдяки сполукам, які борються із запаленням та мікробами.
Які варто вибрати? Ось 10 видів чаю для заспокоєння кашлю.
1204353756
10 чаїв для заспокоєння цього кашлю
Медовий чай
Мед - це випробуваний засіб для боротьби з кашлем і перемішування його у гарячій воді може забезпечити додаткове полегшення. Висновки показують що він може похвалитися антимікробними властивостями, які борються з мікробами, в той час як клейка текстура солодкої речовини тимчасово покриває горло.
Допити: Приготувати медовий чай від кашлю дуже просто. Просто розмішайте 1 - 2 чайні ложки меду в кружці гарячої води. Будь-який тип меду зробить свою роботу, але сирий мед, який надає додаткову антиоксидантну силу, ще кращий, якщо ви його отримали.
Імбирний чай
Пряний корінь має міцний протизапальні та антиоксидантні властивості , поряд із сполуками, які можуть допомогти заохотити вас дихальні шляхи для відпочинку . У поєднанні це може заспокоїти роздратування горла та допомогти полегшити кашель.
Допити: Імбирний чай є легко зробити . Відваріть від 4 до 6 шматочків очищеного нарізаного скибочками імбиру в 2 склянках води протягом 10-20 хвилин, а потім випийте.
М’ятний чай
Прохолодне, м’яте відчуття може тимчасово оніміти біль у горлі, і якщо у вас закладений ніс, це може полегшити дихання. Але це ще не все. Дослідження показують що м’ята перцева має антимікробні та антиоксидантні властивості, які можуть допомогти відвернути мікроби.
vin diesel дружина і діти
Допити: Чайний м’ятний пакетик заваріть крутим окропом, наприклад Твінінги з лондонського чистого м'ятного трав'яного чаю . Уникайте заварювання чаю з ефірною олією м’яти перцевої, яка може бути токсичною у великих дозах і шкідливою для слизової оболонки шлунку навіть у малих дозах.
Зелений чай
Полоскання горла трав'янистим сиппером було показано зменшити кашель, частково завдяки його протизапальним сполукам. Його антимікробні сполуки можуть також зупинити ріст деяких бактерій та вірусів.
Допити: Чай йогу Зелений чай Супер антиоксидант суміш поєднує зелений чай з коренем солодки, ще одним потенційним засобом для знищення кашлю.
Чай з кореня солодки
Говорячи про корінь солодки, так, говорить наука цей матеріал може допомогти приборкати запалення, а також знищити деякі бактерії, грибки та віруси. Одне дослідження навіть виявили, що солодка знижує частоту кашлю у мишей до 78 відсотків.
Допити: Спробуйте Традиційні лікарські засоби Органічний чай із кореня солодки .
Чай з кореня алтея
Маєте справу з мега слизом? Цей матеріал просто може допомогти , завдяки ферментам, які, здається, послаблюють липку речовину, а також борються з бактеріями. Тільки не дозволяйте назві обдурити вас: воно на смак більше нагадує бруд, ніж цукерки.
Про тип:Це також заспокоює тих, хто одужує виразка шлунка .
Допити: Спробуйте Святкування Herbals Зефір лист і корінь чай .
Чай з чебрецю
Антимікробна активність чебрецю може допомогти в боротьбі з мікробами та запаленнями, які викликають ваш кашель, висновки свідчать . А в поєднанні з плющем екстракт чебрецю було показано зменшити кашель більше, ніж плацебо у людей з бронхітом.
Допити: Приготуйте чай з чебрецю своїми руками, заливши 1 1/2 склянки окропу три свіжі гілочки чебрецю. Круто протягом 5 хвилин, процідіть і пийте. Якщо у вас під рукою є курячий бульйон, подумайте про його використання замість звичайного HдваО. Це може полегшити запалення і допомогти розріджувати слиз, дослідження показують .
Лимонний чай
Кислотність лимонного соку може допомогти розщепити слиз, а також він подає вітамін С, який може дати вашій імунній системі стимул для боротьби з інфекцією.
Оскільки пити його самостійно було б якось інтенсивно (не кажучи вже про грубе на животі), поєднуйте його з гарячою водою, щоб приготувати чай. Щоб зберегти більше вітаміну С, який погіршується теплом, дайте чаю трохи охолонути, перш ніж додавати лимонний сік.
Допити: Розмішайте чайну ложку свіжовичавленого лимонного соку в чашці гарячої води. Занадто терпкий на ваш смак? Чайна ложка меду лише робить цей чай більш втішним.
Чай з листя червоної малини
Лист червоної малини, який здавна використовується як засіб від застуди, містить сполуки, які можуть боротися з болем та запаленнями, зокрема в рот і горло . (Хоча FYI: він також може мати проносний ефект, тому будьте готові.)
Допити: Спробуйте Традиційні лікарські органічні чаї з листя малини .
Чай з ромашки
Як і лист червоної малини, це хороший варіант для боротьби з болем у горлі та запаленням, особливо якщо ви полоскати ним горло . Оскільки це сприяє відчуттю розслабленості, це може допомогти вам отримати більше решти, необхідного для оздоровлення вашого тіла.
Допити: Спробуйте Органічний ромашковий лимонний чай Numi .
Бонусні засоби від кашлю
Чай - це не єдиний засіб для приборкання ангіни. Ви також можете спробувати:
- Полоскання горла солоною водою. Змішайте половину чайної ложки солі з чашкою теплої води і змахніть. Це не змусить біль повністю зникнути, але полегшить хворобливість, розщепить частину слизу та допоможе боротися з мікробами.
- Смоктання пастилки або ескімо. І те, і інше може полегшити покриття та охолодження горла.
- Запуск зволожувача. Сухе повітря може погіршити хворобливість - або навіть бути причиною її.
- Вживання гострого соусу. Не приклеюйте його прямо - просто додайте кілька крапель у теплу воду. Гострий перець містить капсаїцин, сполуку з потужний протизапальний засіб і знеболюючі властивості.
- Відпочиваючи. Надавши перерву голосу - і своєму тілу - допоможе швидше відновити сили.
Коли звертатися до лікаря
Кашель або біль у горлі, який нетривалий і не супроводжується іншими симптомами, ймовірно, не є причиною для занепокоєння. Але слід звернутися до лікаря, якщо біль у горлі болить більше тижня або хриплять більше 2 тижнів. Або, якщо у вас є:
- проблеми з диханням або ковтанням
- проблеми з відкриттям рота
- болі в суглобах
- лихоманка понад 101,5 ° F (38,5 ° C) або висип
- вушний біль
- кров у слині або слизі
- шишка на шиї, на шиї або на обличчі здається набряклою
