Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Завдяки новому припливу платформ потокового відео на вимогу, майбутнє фітнесу тут - і '& ldquo; тут' & rdquo; ми маємо на увазі у вашій вітальні, спальні, готельному номері або там, де вас веде ваше шалено зайняте життя.
Щоб розпочати 2019 рік з урахуванням ваших цілей у фітнесі, перегляньте найкращі програми для потокової передачі фітнесу, які ви можете робити прямо вдома. Ми протестували та дослідили сотні, перш ніж звузити цей список до 17, які дійсно варто перевірити. Кожна платформа є унікальною, тому читайте далі, щоб дізнатись, які інвестиції, що викликають піт, найкраще відповідають вашим цілям.
діти Ідріса Ельби
Peloton Digital
На даний момент ви вже, напевно, чули про Peloton - із вражаючим стаціонарним велосипедом, новою біговою доріжкою та недавньою доробкою йоги, у бренду більше прихильників, ніж SoulCycle. Peloton має студії IRL у Нью-Йорку, включаючи флагман, де вони підключають камери та транслюють класи буквально куди завгодно. Так, окрім понад 1000 попередньо записаних занять - разом із списками відтворення вбивць та інструкторами з мотивації - ви маєте доступ до 20 прямих трансляцій курсів на день. Найкраща частина? Ви можете переглянути план кожного класу до його початку, щоб подумки підготуватися до натискання. ($ 19 на місяць; трансляція в Інтернеті)
Alo Moves
Alo, бренд, який відповідає за бюстгальтери з ремінцями та безшовні гетри, представлені в основному всіма відомими йогами Yoga у вашій стрічці, нещодавно приєднався до цифрового фітнес-простору. Alo Moves пропонує відео-класи на базі додатків та комп’ютерів з такими іменами, як Flow Motion, Remedy, Float Like a Firefly та Strong Yoga for Beginners, які допоможуть вам налаштуватися на практику. Любителі спортивного відпочинку, будьте обережні: інструктори & rsquo; підйоми можуть направити вас прямо до їхнього Інтернет-магазину пост-савасана. ($ 20 на місяць; трансляція в Інтернеті)
Йога CorePower на вимогу
Йога CorePower, мережа йоги, відома своїми вбивчими силовими потоками, тепер має платформу на замовлення в Інтернеті, щоб ви могли рухатися, потіти та робити савасану де завгодно та коли завгодно. Ця послуга відео на всі рівні забезпечує класи підписів, скорочує потоки та створює зриви. Бонус: Ви можете синхронізувати вміст для перегляду в автономному режимі, що робить потік в аеропорту, готелі та в середині простору по-справжньому простим. ($ 20 на місяць; трансляція в Інтернеті)
Чистий барре на вимогу
Коли ви думаєте про баре, ви, мабуть, думаєте про балерин - а не про свою вітальню, спальню чи підвал. Але з Pure Barre On Demand все, що вам потрібно, - це трохи місця, стілець та певна вага (достатньо пляшки з водою), щоб прокласти шлях до міцнішого тіла. Якщо ви раніше ніколи не пробували Барре, зверніть увагу: це не ваш традиційний клас силових тренувань. Рухи виконуються з кроком, тому не дивуйтесь, якщо почуєте & ldquo; вниз на дюйм, вгору на дюйм & rdquo; від вашого інструктора та через динамік. Не дозволяйте цьому відключати вас - ми обіцяємо вам, що ви відчуєте опік. ($ 30 на місяць; трансляція в Інтернеті)
Щоденний опік
Погодьмося: щоденний опік - це програма фітнес-стрімінгу, і за 13 доларів на місяць ви можете отримати його менше, ніж вартість салату. Маючи понад 1000 тренувань усіх типів (включаючи пілатес, йогу, рухливість, HIIT та важку атлетику), ви можете увійти в систему та рухатися. Або ви можете відповісти на декілька запитань щодо своїх цілей у фітнесі, і DB (як ми це пестливо називаємо) запропонує законний план, який допоможе вам дістатися. Так, це - в основному ваш особистий тренер на основі відео. ($ 20 на місяць; трансляція в Інтернеті)
Статура 57 на вимогу
Завдяки можливості створювати власні перемішувальні механізми, Physique 57 On Demand призначений для прискіпливих, короткочасних або просунутих баррерів. По-перше, ви будете переглядати тренування і вибирати цілеспрямовані, виходячи зі своїх цілей (подумайте: більші сідниці, міцніший стрижень, жорсткіший трис). Тоді, перш ніж отримувати movin & rsquo; та канавка & rsquo; у стилі балерина, ви структуруєте свій список відтворення відео на основі вашого особистого стилю, щоденного розкладу та уподобань щодо тренувань. Ах, сила вибору. ($ 20 на місяць; трансляція в Інтернеті)
Любов до тіла з Анною Вікторією
Якщо ви коли-небудь заходили у ваговий розділ у тренажерному залі і думали: WTF - це я зараз повинен робити, Анна Вікторія, засновниця Fit Body Guides та Instagram fitness fen, тут допоможе. Орієнтований на жінок, які хочуть вдосконалити свою силову гру, Body Body пропонує заздалегідь записані відео про тренування, які поєднують HIIT із силовими тренуваннями та тривалістю лише 30 - 45 хвилин. А якщо вам потрібна доза порад щодо харчування з вашим фітнес-інспо, обов’язково ознайомтесь із власними планами калорій їжі на платформі або макролічильником. ($ 17 на місяць; трансляція в Інтернеті)
Дзеркало
Хочете домашній тренажерний зал, не маючи вдома незграбного обладнання? Завдяки Mirror ви можете. Цей інтерактивний тренажерний зал виглядає як звичайне «дзеркало» завдяки своїй світловідбиваючій поверхні, і ви можете отримати особисту взаємодію з тренерами, які проведуть вас через кардіотренажери, силові заняття, йогу, бокс або тренування. Ось як це працює: Спочатку ви отримуєте пристрій (він коштує недешево), потім повішаєте його (як дзеркало і hellip; дістаєте?). Нарешті, ви вмикаєте його для домашнього тренування. Що відрізняє Mirror, так це те, що ви не тільки можете побачити тренера, але й побачити та перевірити форму. На заняттях, що транслюються в прямому ефірі, тренер може побачити вас (!!!) та запропонувати відгуки та заохочення. ($ 1 495 одноразово, потім $ 39 щомісячна передплата; докладніше)
YogaGlo
Якщо ви & rsquo; d перелічите & ldquo; йога & rdquo; у вашій біографії Tinder, інакше ваші друзі описують вас як & ldquo; Зен-вийшов, & rdquo; YogaGlo - це онлайн-служба йоги та медитації для вас. За 18 доларів на місяць це в більшості студій дешевше одного заняття йогою. Ви можете відвідувати заняття від 5 хвилин (йога кожного проклятого дня ніколи не була простішою) або до 120 хвилин. Але найкраще те, що учасники мають доступ до лекцій та семінарів провідних вчених йоги - йоги ніколи не кидають навчання. (18 доларів на місяць; трансляція в Інтернеті)
АКТ на вимогу
Навіщо потіти соло, коли ти можеш попотіти з тренерами знаменитостей? Завдяки своїй платформі на будь-який потік у будь-якому місці, АКТ Анна Кайзер подарувала своїй суперпопулярній програмі танцювальних зустрічей фітнес цифровий дім. Тут ви знайдете високоенергетичні додаткові відеоролики, які тривають від 10 до 90 хвилин. Не хвилюйтеся, навіть найболючіше некоординовані танцюристи можуть впоратись із хореографією, що зміцнює силу. ($ 35 на місяць; трансляція на iOS або Android)
Obé Fitness
Вимовлене & ldquo; слухатися, & rdquo; Obé насправді є абревіатурою від & ldquo; Our Body Electric & rdquo; - а враховуючи неоновий фон і те, що тренування сягають коріння з танцювальних кардіо та акробатики, ця назва підходить. Тренування, призначені як для тренажерів, які отримали після нього у 80-х, так і для ностальгічних міленіалів, варіюються від кардіо до тонізуючого до відновної розтяжки. Є шість годин занять, що транслюються в прямому ефірі, та більше 500 занять на замовлення на вибір. Плюс вони тривають лише 28 хвилин. Єдине, що вам потрібно - це смарт-телефон або комп’ютер. Необов’язково: трусики та грілки для ніг. (27 доларів на місяць; трансляція в Інтернеті)
ROMWOD
& ldquo; Мобільність & rdquo; стало модним словом у CrossFit, бо давайте погодьмося: Ви не можете бути настільки жвавим, як хлопчик-підліток вранці, і розраховуйте прибити присідання. Саме тому & rsquo; тому хтось із & ldquo; рекреаційного CrossFitter & rdquo; до & ldquo; Games Athlete & rdquo; (кричить Кельс Кіль!) понізує з ROMWOD ('ldquo; ROM' rdquo; відноситься до діапазону рухів, а 'ldquo; WOD' - CrossFit-говорять для тренування дня). Платформа пропонує більше 1000 відеозаписів без обладнання, які тривають від 10 до 90 хвилин, і щодня додається нове відео. (15 доларів на місяць; трансляція в Інтернеті або iOS)
NeoU
Якщо ви хотіли взяти HIIT, йогу, буткемп, бокс, танцювальне кардіо або заняття мобільністю з фітнес-впливом, за яким ви вже стежите в Instagram, NeoU надає вам таку можливість в Інтернеті. Усі заняття знімаються на відео у флагманській студії NeoU у Нью-Йорку, а потім транслюються через ваш телефон, комп’ютер або планшет. Окрім сортування за типом класу, ви можете сортувати за довжиною класу, рівнем складності та використовуваним обладнанням. А у фітнес-зірці енергія інструктора є першокласною. (Безкоштовно під час раннього періоду доступу; трансляція в Інтернеті або на iOS або Android)
DanceBody @ Home
Навіщо чекати вихідних, щоб розпочати переїзд, коли ви можете коли-небудь потрусити його у своїй вітальні? DanceBody, бутік з музикою-зустрічами-рухами, що базується в Нью-Йорку та Маямі, пропонує свої п’ять фірмових класів - ліпити, вимивати, експресувати, продовжувати та трясти - в Інтернеті. ($ 35; потік в Інтернеті)
Виграй
Телефонуючи всім мамам і працюючим жінкам: FitOn хоче, щоб ви знали, що наявність дітей та робота на повний робочий день не повинна означати закінчення гри для вашої фітнес-процедури. Тут ви зможете отримувати будь-де і будь-де, без обладнання, мегасоціальні тренування під керівництвом тренерів світового класу (включаючи кардіотренажери, силу, танці, HIIT, пілатес тощо) за допомогою програми. Так, є 'відеосеріал' спеціально для жінок, які перебувають у пологах та після пологів. При будь-якій тренуванні (яка становить від 20 до 30 хвилин) ви також можете запросити та поговорити зі своїми друзями за допомогою аудіо-телефонних чатів. (20 доларів на місяць; трансляція на iOS або Android)
FitFusion
Хто б не хотів Джилліан Майклз у своїй вітальні? Завдяки потоковій платформі FitFusion, Майклза, ви можете рухатися поруч із тренером знаменитостей у більш ніж 300 відео про тренування (і підрахунок). Також є виступи в гостях від таких зірок, як Тара Стайлз, Кейсі Хо та Tone It Up Girls. І перевірте це: навіть незважаючи на те, що вона є найбільшим тренером зі знаменитостей, якого ми назвали, це найменш дорога послуга потокового передавання у списку. (10 доларів на місяць; трансляція в Інтернеті)
JetSweat
Якщо ви більш віддані своїй фітнес-студії, ніж Каньє - Каньє (читай: дуже), ви будете любити JetSweat. Тут фанатики поту отримують ексклюзивний доступ до записаних занять у відомих в Нью-Йорку студіях, таких як Bari, Sky Ting Yoga, Xtend Barre, Solace, Switch Playground та ModelFit. Краса бутик-фітнесу полягає в тому, що він дозволяє вам роздумувати, але це також дорого. Отже, за третину ціни одного класу IRL JetSweat надає вам необмежений щомісячний доступ до якісних тренерів та процедур. Новий вміст додається щотижня, тому він ніколи не стане несвіжим. (10 доларів на місяць; трансляція в Інтернеті або на iOS)
