Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ласкаво просимо до & ldquo;Тонкий шанс, & rdquo; нова серія, що два рази на місяць, в якій автор Ембер Петті документує щастя і нудоту від схуднення. Читатиспочатку,друге, ітретійрозділи тут.
Вага: 238,6 фунтів
Загублені за два тижні: 8,4 фунтів
Загальна втрата ваги: 14,4 фунтів
Ось короткий графік мого досвіду роботи з лікарями:
Вік 17, 180 фунтів
Бурштин: Я по-справжньому весь час втомився.
Лікар: Охайний. Я не можу нічого з цим зробити, але як щодо того, щоб ви схудли на 30 фунтів?
Вік 18, 180 фунтів
ДО: У мене місячні два рази на місяць.
Тіффані Хеддіш і Вільям Стюарт
D: Це, мабуть, стрес. Я не можу вам нічого дати за це. Ймовірно, вам слід схуднути.
Вік 22 років, 190 фунтів
ДО: Я застудився.
D: Ви коли-небудь думали про схуднення?
Вік 25, 220 фунтів стерлінгів
ДО: Мені дуже погано нудно, і я не можу схуднути.
D: Потрібно вирізати клейковину. А також схуднути.
Вік 25, 190 фунтів
ДО: Я погано сплю, і у мене дуже крутиться голова.
D: Хм, ви повинні їсти більше клітковини і скидати 10 кілограмів.
Вік 25 і 1 місяць, 180 фунтів
ДО: Я схудла на 11 кілограмів. Мені все ще погано.
D: Це не щось. Втратити & hellip; вага?
Вік 31, 230 фунтів
ДО: Живіт болить вже два місяці.
D: Ти впевнений?
ДО: Ні, я просто люблю приходити до лікаря.
D: Класно, ну я зробив побіжну перевірку, і ти здаєшся добре. Я нічого не можу зробити. Схуднути.
Бачите зразок? Зараз я не кажу, що цими лікарями булинеправильно, точно. Мені дійсно потрібно було схуднути. Але як не дивно, коли я важив менше, лікарі були набагато твердішими в тому, що я худну, ніж зараз. Коли я насправді ставав прямо ожирінням, це було скоріше післядумством. Вони не могли & rsquo; ігнорувати мої скарги і просто сказати & ldquo; з вами нічого поганого, & rdquo; тому вони додали швидке & ldquo; схуднення. & rdquo;
Один візит справді взяв торт.
Кілька років тому, після того, як я досягнув 275, було зрозуміло, що моя вага є головною проблемою, і мені потрібно схуднути. Тож я почав рахувати калорії і дотримувався 1500–1800 на день (зазвичай набагато ближче до 1500). Хоча підрахунок калорій за кілька років до цього привів мене до нав’язливого, нещасного стану, я все-таки зробив це, і цього разу все було добре. Приблизно за шість тижнів я втратив 10 кілограмів.
Вам може сподобатися
Тонкий шанс: історія втрати ваги, з якою ви насправді пов’яжетеПотім я пішов до нового лікаря для звичайного огляду. Я розповів їй про свій набір ваги, діагноз депресія та своє бажання бути меншими. Коли я описував свою поточну дієту, вона перервала її, сказавши: & ldquo; Ви повинні їсти 1200 калорій на день. & Rdquo;
& ldquo; Але я вже з'їдаю близько 1500, & rdquo; Я сказав.
& ldquo; Ну, вам справді слід довести його до 1200, & rdquo; - сказав лікар.
Вона знала, що у мене проблеми з тілом, але навіщо їй турбуватися про свою історію, коли вона могла просто вигукувати & ldquo; 1200 & rdquo; і перейти до наступного, сподіваємось, більш вигідного призначення?
Після цього ми зайшли в оглядовий кабінет, і коли я підняв сорочку для перевірки легенів, лікар помітно відступив від моїх свіжих розтяжок.
& ldquo; Що це? & rdquo;
& ldquo; Я думаю, що вони & rsquo; це просто розтяжки. Знаєте, від набору ваги, & rdquo; Я сказав. & ldquo; Дуже емоційна та фізична проблема, про яку я вам щойно розповідав. & rdquo; На жаль, я не сказав насправді останню частину, але моє відблиск зробив.
& ldquo; О, ну, сподіваюся, вони & rsquo; це просто розтяжки, & rdquo; - зневажливо сказала вона, витягуючи свій стетоскоп. Звичайно, це був лікар із зайвою вагою у її середині 60-х, але, мабуть, мої розтяжки були мостом занадто далеко.
Гнилою вишнею на вершині цієї гадючої сонечки були її прощальні слова: & ldquo; Знаєш, мені шкода Гарві Вайнштейна. Тепер, коли всі ці жінки щось говорять, мені справді погано за нього. & Rdquo;
Так, ця жінка знайшла спосіб захистити Гарвея Вайнштейна під час мого призначення. Це було через місяць після того, як звинувачення розірвались, і було кристально ясно, що Вайнштейн - сміттєве чудовисько.
Коротко кажучи, я не люблю лікарів.
Чесно кажучи, я знаю, що ця зневажлива поведінка не є & rsquo; цілком лікарями & rsquo; несправність. У них занадто багато пацієнтів, дуже мало часу проводити з ними, і їх, мабуть, протягом багатьох років дратувала ектенія іпохондриків. Тим не менше, я не & rsquo; ціную слух & ldquo; ти & rsquo; добре в порядку & rdquo; коли я & rsquo; не маю. Чорт, скажи мені, що я & rsquo; я божевільний і, вигадуючи свій біль, я прийму його. Але & ldquo; це & rsquo; нічого. На замітку, схуднути & rdquo; візит до лікаря стає по-справжньому старим.
Отже, уявіть, як я був здивований, коли нещодавно до мене звернувся лікар і зробив щось, що раніше ніколи не робив медичний працівник - вона слухала.
Післяперша глава Тонкого Шансувийшов, я отримав багато чудових відгуків. Між повідомленнями електронної пошти та DM я був шокований тим, як багато людей читало і якось зворушило моя історія.
Тож, у розпалі цього несподіваного позитиву, я отримав електронний лист від Памела Пік , Доктор медицини. Вона хотіла зателефонувати та дати мені якусь пораду. У дуже несхожому на мене русі я не дійшов до електронного листа. Я & rsquo; мдужедобре відповісти на електронну пошту, яка має бути однією з найхарактерніших хвастощів усіх часів, але у світі, сповненому привидів, я & rsquo; пишаюся своїми швидкими відповідями. Але я заплутався, і через півтора тижні я отримав ще один електронний лист. Доктор Пік хотів переконатися, що я отримав її повідомлення.
Цього разу я відповів, призначив час і знизив свої очікування. Я вважав, що було б круто поговорити з лікарем безкоштовно, оскільки я буввідчуваю себе схожою на смітник. Ми, мабуть, говорили 15 хвилин по телефону, вона сказала б мені їсти більше білка, & ldquo; більше рухатись & rdquo; і дайте мені ручку в Instagram, яку я поміщу в моїй наступній статті.
Тієї суботи я спілкувався з доктором Піком, який сказав, що їй подобається моя стаття і вона хоче допомогти. Вона могла сказати, що мій розум був у правильному місці для внесення змін, хоча у неї було відчуття, що я, можливо, роблю ті самі дієтичні помилки, які збивали мене з шляху в минулому.
Adria Arjona Emerald City червона сукня
Тоді ми говорили по телефонудві години!Два! Лікар хотів почути всю мою історію з вагою, з усіх дієт, які я намагався, коли я почав ненавидіти своє тіло.
Ми охопили все від моїх батьків & rsquo; розмір до моєї негативної саморозмови. Я плакав. Кілька разів. Але вона хотіла знати і справді мене слухала.
Приблизно через годину моєї історії ваги доктор Пік дав пораду. & ldquo; Я хочу, щоб ти перестав підраховувати калорії, & rdquo; вона сказала. Мислення як перебування на & ldquo; дієті & rdquo; ніколи не збиралася працювати довгостроково, тому вона запропонувала мені перестати підраховувати і замість цього дотримуватися кількох простих правил харчування (які я & rsquo; детально вивчу наступного разу).
Дзвінок закінчився, і я був настільки вдячний, що хтось так безкорисливо простягнув руку. Ось чому всі лікарі можуть навчитися від доктора Піка: чи не говорите Ви про схуднення чи депресію, історія має різницю. І коли лікар зневажливо каже: & ldquo; з’їжте 1200 калорій & rdquo; не знаючи, чи не страждали Ви від харчової недостатності чи великого стресу навколо їжі, що може бути надзвичайно шкідливим.
До того ж, я - американка віком до 12 років -Ви можете піти далі і припустити, що я не люблю своє тіло, докторе.І коли ти кажеш пухкій та вгодованій жінці, що їй слід схуднути і що спосіб зробити це - & ldquo; менше їсти, більше рухатись & rdquo; ви насправді не допомагаєте. Ваш пацієнт це вже знає.
Ви знаєте, як ви насправді можете допомогти? Будь як доктор Пік. Слухаючи мою фізичну та психічну боротьбу з вагою, вона змогла дати різні, ефективні та ефективні поради.
Найголовніше, вона підкреслила, що зміна мого менталітету і закріплення ненависті до тіла є настільки ж важливими, як втрата кілограмів.
Жоден лікар ніколи раніше не говорив мені цього - і дотепер це зробило величезну різницю. За два тижні після розмови з доктором Піком я схудла на 8,4 фунтів! Зараз я не сподіваюся, що цей темп буде встигати, але це надзвичайно чудово. Також на замітку: я & rsquo; не зводить себе з розуму від своєї дієти.
Перш ніж вона поклала слухавку, доктор Пік сказала останнє: & ldquo; Щодня я хочу, щоб ви надсилали мені свої МММ: рот, м’язи та розум. & Rdquo; Це було лише короткий підсумок того, як я почувався навколо їжі (рота), що я робив для активності (м'язи) та мого загального світогляду (розуму).
Цей щоденний роздум (а не журнал харчування чи кількість калорій) став чудовим способом дізнатись, де мої проблеми, - і дати собі міні-привітання за хороші речі на цьому шляху. Якщо є хтось, хто хотів би створити подібну систему підзвітності, будь ласка досягти . Я не можу надати того самого рівня знань, але можу слухати. І повірте, це допомагає.
Оскільки моє мислення покращилося, я почав ходити щодня. Я перевертаю деякі мої негативні саморозмови, і мене більше вражають крихітні позитивні речі в житті, подібні до цих темно-фіолетові сукуленти що ростуть у моєму районі.
Це така маленька, дивна штука, але вони схожі на моторошні троянди готів, і вони запалюють середу Аддамса в моєму серці щоразу, коли я проходжу повз.
