Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Орієнтуватися в тонких серцевих справах не завжди легко, але це не означає, що наше фізичне серце повинно страждати разом із нашими злетами і падіннями. Щодо того, що наша кров тече так, щоб ми могли почуватись якнайкраще, ми звертаємось до ягід глоду для харчування.
Хоча фізичне серце може не знаходитись там, де ми зберігаємо свої емоції, саме орган надсилає кров до гіпокампу, залози нашого мозку, яка відповідає за підтримку нашої пам’яті та емоційних реакцій у робочому стані.
Однак їжа не може створити пільговий приплив крові до якоїсь частини мозку або тіла - але якщо ви хочете мати можливість відчути всі відчуття, кров у всіх частинах вашого тіла є важливою!
Тож приступимо до підтримки свого серця, ягідним глодом.
Тонік для серця надзвичайний
Ягоди глоду (Cratageus spp.) належать до сімейства розоцвітих, і двоюрідні брати цієї симпатичної червоної ягоди включають червону малину та шипшину.
чистий капітал зої салдани в 2017 році
Це сімейство ягід є всі багаті на вітамін С та флавоноїди (думаю, протизапальні електростанції) і всі мають спорідненість до серця та кровоносної системи.
Ягоди глоду, зокрема, забезпечують живлення власне серцевого м’яза, а також підтримують нервову систему, наприклад, забезпечуючи потенційні переваги для:
- зменшення окисного стресу
- зменшення запалення ( у мишей )
- лікування пошкодження судин ( на основі китайської медицини )
- зниження високого кров'яного тиску (в невелике дослідження )
- зниження ризику серцевої недостатності і хвороба серця
Травники з різних традицій також протягом століть використовують ці терпкі супер ягоди для підтримки здоров’я серця, допомагають регулювати рівень холестерину та стимулюють слабкий або млявий апетит.
Ягоди глоду також використовуються як емменагог, тобто вони допомагають підтримувати здорові менструації та кровотік.
Коли і де ягоди глоду
Ягоди глоду сезонні в кінці літа та восени, але висушені ягоди зберігаються кілька місяців, якщо закрити їх у скляній банці, яка зберігається в сухому місці. Свіжі ягоди глоду мають яскраво-червоний колір (як ягоди падуба), а сушені ягоди - насичено-червонувато-коричневого або фіолетово-коричневого кольору.
Дерева глоду бувають декількох сортів, їх можна зустріти в Європі, Північній Америці та Азії.
Можливо, ви не побачите ягід глоду у великих супермаркетах, але придбати їх (часто сушені) можна в місцевому магазині трав, кооперативі, фермерському ринку чи в Інтернеті у Frontier Co-op або Трави гірських троянд.
Ягоди глоду мають кисло-солодкий смак, і їх найкраще насолоджувати у вигляді чаю, настоянки, варення, настою або солодощі (рецепт нижче)!
Солодкий глід або настій
Сердечний - це солодкий напої, схожий на десерт, який часто містить алкоголь, але необов’язково. Для цього конкретного сезону думайте про це як про зілля для любові: трохи солодке, але ідеальне, щоб випити холодного вечора з кимось, кого обожнюєте.
Цей особливий глід сердечний від відьми в лісі є особливо смачним та зігріваючим та включає інші протизапальні засоби для здоров'я серця, такі як гібіскус та гранатовий сік.
Ключовим фактором, що робить сердечний прийом, є час інфузії. Обов’язково дайте суміші простояти у закритій скляній банці близько 4 тижнів, щоб сік та коньяк могли справді просочитися харчовими перевагами ягід.
Коли будете готові, процідіть ягоди, квіти та спеції та насолоджуйтесь! Відкриту пляшку можна зберігати в холодильнику до 3 місяців.
Або зробіть свій власний сердечний прийом просто з ягід глоду, коньяку та меду!
Настої - ще один чудовий і порівняно простий спосіб насолоди з ягодою глоду. Перевірте це Чай з глоду на зимове серце з трав'яної академії.
Рейчел Тейлор 2017
Цей настій трав’яного чаю включає сушені ягоди глоду, корицю та пелюстки троянд - все це супер їжа для щасливого серця. Пам’ятайте, ви завжди можете спростити за потреби.
Навіть звичайний настій з ягід глоду - чудовий. Для цього потрібні лише каструля з кип’яченою водою і невелика жменька сухих ягід. Круто протягом 15-20 хвилин, а потім процідіть перед додаванням меду. Ви навіть можете кинути трохи сирих тріщин какао-бобів для супер затишного зимового частування.
Глід на льоту
Якщо домашні соуси та трав’яні страви - це не ваша річ, ніколи не бійтеся! Існує безліч варіантів, як отримати подорож ягід глоду на ходу. Ось кілька ідей:
- настоянка (* придбати з якісного джерела, такого як Гея , Herb Pharm або Трави гірських троянд )
- варення або желе
- оцет
- сиропи
* Що стосується харчових добавок, таких як настоянки та капсули, приймайте їх відповідно до вказівок, і особливо, якщо ви приймаєте якісь ліки, завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки.
Інші суперпродукти для зцілення серця
Якщо ягоди глоду для вас трохи занадто неясні, ви можете шукати інші темно-червоні, сині та фіолетові рослинні продукти. Насичений колір, як правило, вказує на велику кількість антиоксидантів, які принесуть користь вашому серцю.
Ось кілька ідей!
- гранат
- вишні
- фіолетовий виноград
- чорниця
- ягоди бузини
- квіти гібіскуса
- малина
Незалежно від того, чи віддаєте перевагу ягід глоду чи чорницю, затишний настій або сердечний, і рік здорового для серця!
