Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Робота з токсичною людиною
Допис, яким поділилися Тріша (@rifting_riffin) 7 грудня 2017 року о 14:18 за тихоокеанським стандартним часом
У нашому повсякденному житті вже є багато речей, які напружують нас, як-от домашні справи, відповідальність, рахунки, робота та інші особисті справи. Але якимось чином ми, безсумнівно, можемо з ними впоратися, тому що вони щодня однакові. Нам залишається лише звикнути до ситуації. Однак є одна річ, яка буде напружувати нас навіть більше, ніж ці речі, а це мати справу з токсичною людиною. Чи доводилося вам коли-небудь втягувати себе в суперечку, яка ніколи не закінчується, тому що ваш партнер постійно розповідає про невідповідні речі? Чи завжди ви вибачаєтесь за те, чого не зробили, щоб покласти край ворожнечі? Ви продовжуєте захищатися від безглуздих звинувачень? Ви завжди в стресі через конкретну людину? Якщо ви пройшли через все це, ймовірно, ви мали справу або зараз маєте справу з токсичною людиною; саме так працює їхня особистість, вони змушують інших людей відчувати себе незручно. Одна з речей, яку вони люблять робити, — це бачити все в безладі. Однак у кожного є негативні сторони, і ми робимо помилки, які теж дратують людей, але це не обов’язково означає, що ми вже токсичні. Ми можемо сказати, що людина токсична, лише якщо ці негативні риси вже є частиною її/її особистості, або якщо ця людина використовує ці риси, щоб жити своїм повсякденним життям. Чи показує ваш партнер ознаки токсичної людини? Чи є твої друзі, які роблять твоє життя пеклом? Ось деякі ознаки токсичних людей і як з ними впоратися.
1. Токсична людина має правосуддя
Допис, яким поділилися E Travel️WellnessFood (@ewelina_blachut) 28 грудня 2017 року о 23:44 за тихоокеанським стандартним часом
Ми всі люди і не ідеальні. Нам, безсумнівно, дозволено час від часу робити помилки, і ми теж дошкуляли людям пару разів. Що ж, це нормально, якщо ми завжди намагаємося все виправити. Однак логіка токсичної людини дещо інша. Коли ви робите помилки, це вже робить вас негідною людиною, і вони будуть більше намагатися змусити вас відчувати себе погано через це, як би ви не намагалися загладити свої помилки. Це одна з рис токсичної людини — відчуття провини. Вони навіть підкажуть деякі речі, які ви робили багато років тому. Нагадайте собі, що ви не можете догодити всім, не кажучи вже про токсичну людину. Якщо токсична людина намагається пригнічувати ваше серце, найкраще, що ви можете зробити, це ігнорувати це. Пам’ятайте, що вони не мають права голосу у вашому житті, і їх токсичність є лише одним із ознак їхньої незахищеності, тому вони збивають вас із собою. Не допускайте цього і продовжуйте рухатися далі.
2. Токсична людина любить перебільшувати
Допис, яким поділилися Джин Кім (@jindrawings) 23 грудня 2017 року о 8:45 за тихоокеанським стандартним часом
Сварки з людьми виснажують, особливо коли людина, з якою ви сперечаєтеся, перебільшує, щоб не програти вам. Це перебільшення, коли ви будете здивовані, почувши історії, яких навіть не було. Будьте обережні, коли це відбувається, тому що це один із ознак маніпуляції, який свідчить про токсичність людини, з якою ви маєте справу. Якщо ви захищаєтеся від звинувачень, яких навіть не було, то ви дозволяєте собою маніпулювати, а токсична людина отримує те, що хоче. Коли токсична людина намагається з вами сперечатися, скажіть собі з самого початку, що ви не переможете, то навіщо витрачати час на захист? Коли ви маєте справу з розлюченою токсичною людиною, найефективніше, що ви можете зробити, — це мовчати. Дозвольте їм говорити цілий день, якщо вони хочуть, але ви повинні показати токсичним людям, що вами не можна маніпулювати.
3. Ваш тон голосу важливіший
У стосунках ви, напевно, намагалися вирішити проблему зі своїм партнером, оскільки іноді неможливо втриматися від сварки. І це також неминуче, коли вам доводиться підвищувати голос від розчарування, щоб дати партнерові зрозуміти вашу думку. Однак якщо ваш партнер раптом перестає зосереджуватися на справжньому питанні і починає говорити про ваш тон голосу, знову ж таки, це один із ознак маніпуляції та риса токсичної людини. Якщо ви виявите, що захищаєте свій тон голосу та жести, справжня проблема буде менш імовірно вирішена. Якщо ваш партнер або будь-яка особа починає це робити, ймовірно, тому, що він програє суперечку, тому вони знаходять інший спосіб, щоб це звучало так, ніби ви все ще винні. Що ви повинні зробити, це просто мовчати і дозволити їм розчаруватися. Нехай вони приходять до вас для серйозної розмови замість того, щоб завжди захищатися.
4. Вони люблять розповідати невідповідні подробиці
Допис, яким поділилися Таммі Калабрезе (@tammycala1) 28 грудня 2017 року о 7:38 ранку за тихоокеанським стандартним стандартним часом
Ви коли-небудь мали справу з суперечкою, коли вам доводилося захищатися від помилок, які ви зробили дні, місяці чи роки тому? Якщо так, то людина, з якою ви, ймовірно, сперечалися, була токсичною людиною, тому що вони просто люблять жити в безладді, і одна з їхніх рис — піднімати невідповідні теми для розмови, коли вони відчувають, що починають програвати. Якщо ви перебуваєте у стосунках, де ви відчуваєте це майже завжди, ймовірно, у вас є токсичний партнер, який маніпулює. Він/вона завжди переконається, що він/вона – жертва, а ви – погана людина. Якщо вони це зроблять, спробуйте дотримуватися поточної проблеми, ігноруючи його/її зауваження щодо того, що сталося.
5. Токсична людина використовує поширені слова з токсичним тоном
Допис, яким поділилися Брем Беккер (@sulicius) 26 грудня 2017 року о 23:55 за тихоокеанським стандартним часом
Іноді ви вже можете зрозуміти, чи має людина на увазі хаос, за тоном її голосу. Вгадай що? Це одна з характерів і рис токсичних людей, і більшість з них теж добре в цьому. Наприклад, токсична людина може запитати вас: «Як пройшов ваш день?» і як би просто це не звучало, ця людина насправді перевіряє вас. Це може означати «ти щось зробив і навіть не сказав мені», «Я радий, що твій день пройшов добре, тому ти навіть не потрудився запитати мене, як мій», або «ти нічого не зробив, як і звичайно». Однак, якщо ви запитаєте їх про їх тон голосу, вони будуть поводитись абсолютно невинними і відповісти вам: «Що не так з моїм тоном? Я вас просто запитав». Якщо у вас є друг, який робить це весь час, це вичерпає всю вашу енергію. Тому не намагайтеся грати в їхню гру, тому що вами в кінцевому підсумку маніпулюють. Якщо вони задають вам запитання, відповідайте на них чесно і просто так. Навіть якщо ви помітили щось не так з їхнім тоном, просто мовчіть про це.
6. Вони залишать вас висіти
Допис, яким поділилися Щоденний вибір дизайну (@dailydesignpick) 29 грудня 2017 року о 21:30 за тихоокеанським стандартним часом
Це дуже поширене у більшості стосунків. Це ті суперечки, коли ваш партнер залишає вас замислюватися про статус ваших відносин після вашої сварки. Тут вони закінчать розмову словами «це нічого», а ви запитаєте, чи означає це «це нічого, зараз у нас все гаразд» чи «це нічого, тому що ми вже зробили». Коли ви намагаєтеся зателефонувати їм, вони не відповідають на телефон. Коли ви спробуєте надіслати їм повідомлення, воно буде тільки видно. Ви повинні визнати, що це дуже виснажує і розчаровує, і саме це хочуть, щоб ви відчували токсичні люди. Вони залишать вас висіти в безладі. Не грайте в їхню гру, тому, якщо вони вирішать залишити вас дивуватися, не втомлюйтеся, роблячи це великою справою. Покажіть їм, що ви все ще можете жити нормально: якщо вам сказали «це нічого», то дійте так, ніби це насправді нічого. Звичайно, вони будуть ще більше розчаровані. Однак якщо вони залишають вас висіти на тривалий період часу, це просто означає, що їм дійсно байдуже, і ви, можливо, захочете вже припинити свої стосунки з цими токсичними людьми.
7. Вони не впевнені у вашому щасті
Токсичні люди — чудові самозванці та професіонали, коли справа доходить до підробки. Вони поводитимуться так, ніби вони є вашими найкращими друзями у ваші важкі моменти, кажучи вам: «Нічого страшного, ти можеш зробити краще», тоді як вони насправді радіють всередині. Це їхні особистості, вони чудові актори. Але як ми можемо так сказати? Це тому, що коли у вас є хороші новини або вони бачать, що ви досягли успіху, вони не будуть поруч із вами, як вони, коли ви зазнаєте невдачі. Навпаки, вони намагатимуться зіпсувати ваше щастя, запитуючи, чи дійсно це гарна новина чи ні. Наприклад, якщо вас підвищили на роботі, вони спробують переконати вас, що цього недостатньо, що ви повинні цілітись вище, або якщо ви збираєтеся на пляж, вони скажуть вам, що буде дощ все одно. Завжди пам’ятайте, що їхня думка не має значення. Ви робите себе, тому що це ваше життя, ваші досягнення, ваше щастя. Не дозволяйте їм зіпсувати речі, які призначені для святкування. Їхня невпевненість спрацьовує лише тоді, коли вони намагаються збити вас.
8. «Вибачте» не входить у їхній словниковий запас
Допис, яким поділилися Ардарц♞ (@tiko.bisono) 31 грудня 2017 року о 12:11 за тихоокеанським стандартним часом
Ймовірно, вам доводилося просити вибачення перед кимось лише для того, щоб не засмучувати його, навіть якщо помилка є їхньою. Це може бути ефективним для запобігання сварці. Проблема в тому, що ви дозволяєте собою маніпулювати, і люди скористаються вами. Якщо ви постійно робите це, ви маєте справу з токсичною людиною. Їхня особистість полягає в тому, щоб змінити ситуацію, щоб звучало так, ніби вони жертви, щоб ви натомість вибачилися. «Вибачте» не входить у їхній словниковий запас, і якщо це так, вони менше будуть відчувати себе винними, коли зроблять щось недобре вам чи іншим людям. Перебувати поруч із кимось, хто має таку особистість, виснажує. Не давайте їм задоволення від того, що ви вибачаєтесь за їхні власні помилки. Якщо вони не хочуть вибачатися, будьте більшою людиною і рухайтеся далі. Було б ще краще, якби ви могли припинити свої стосунки з ними.
9. Ти не гідний, поки не доведеш себе
Допис, яким поділилися Приєднуйтесь до мене в турі! (@alexipanos) 19 грудня 2017 року о 19:50 за тихоокеанським стандартним часом
чому водолій такий привабливий
Чи доводилося вам колись вибирати між важливими для вас речами? Можливо, ваш партнер колись засумнівався у вашій любові, тому що ви не залишили б свою роботу заради нього. Якщо так, то ваш партнер, ймовірно, токсична людина. Це ще одна риса таких людей, вони завжди думають, ніби вони непереборні та особливі. Вони хочуть, щоб ви їм показали себе, і саме вони вирішують, чи варті ви того. Те, що ви зазвичай отримаєте від такого типу токсичних людей, — це вибирати між ним/нею та іншою діяльністю, яка вам подобається — «це я або ваші картини, ваш вибір» або «якщо я дійсно важливий для вас, ви зробив би це замість того». Не дозволяйте їм зловживати вами до такої міри, що ви введете себе в стан безладу. Поясніть з цією токсичною людиною, що ваше, а що його/її. Пам’ятайте, що той, хто піклується про вас, ніколи не дозволить вам вибирати між речами, які ви любите, вони дозволять вам мати і те, і інше. Якщо це не фатально, коли це питання життя і смерті, можна вибирати, але якщо вони лише токсичні, ви можете повністю ігнорувати їх.
10. Їхні почуття стають вашими
Допис, яким поділилися Tom Vogler (@tom.vogler.art) 18 грудня 2017 року о 12:41 за тихоокеанським стандартним часом
Чи є у вас друг, який просто любить вигадувати драми, поки ви проводите звичайний день, раптово запитуючи вас, чи почуваєтеся добре, або вказуючи, що останнім часом у вас був поганий настрій? Що дивно, так це те, що саме вони в невеликому розладі, але, здається, передають це вам. З вами таке трапляється, ймовірно, ви маєте справу з токсичною людиною, яка не може керувати своїми почуттями. Наприклад, вони зляться на вас, але замість того, щоб сказати вам про це, вони намагатимуться перевернути ситуацію і запитати, чи не сердите ви на них, щоб здалося, що проблема у вас. Відповідайте на подібні запитання простим «так» або «ні», і залиште це на цьому. Тому що, якщо ви зробите це дуже важливо, ви почуєте, що захищаєтеся від вигаданих звинувачень.
11. Токсичні люди є маніпуляторами
Допис, яким поділилися Олександра Біонді (@alexandra_biondi) 12 грудня 2017 року о 5:12 за тихоокеанським стандартним часом
Чи відчуваєте ви, ніби ви єдиний, хто задовольняє іншого у стосунках? І коли ви просите так мало натомість, це перетворюється на прохання про величезну послугу? Якщо так, то ваш партнер токсична людина і ідеальний маніпулятор. Навіть коли вони вже роблять те, що вам боляче, вони можуть перетворити це на те, що вони все ще залишаються героями, і вони роблять це заради вас. Вони навіть можуть обдурити вас і знайти причини звинувачувати вас у своїх вчинках, тож, зрештою, ви все одно будете благати у них прощення. Якщо ви дозволите маніпулювати собою, ви станете божевільним і безладним. Не дозволяйте їм поводитись так, ніби ви їм дуже зобов’язані. Якщо вони роблять помилки, прямо скажи їм це і не слухай їх виправдань. У стосунках має бути баланс. Ви робите речі для свого партнера, і ваш партнер виконуватиме свою роль, оскільки ніхто не є більш особливим, ніж інший. Однак, якщо вони дійсно виявляться образливими і це напружує вас, настав час покинути їх і припинити свої стосунки з названими токсичними людьми.
12. Вони люблять гру у відгадки
Однією з загальних рис токсичних людей є те, що вони дуже примхливі, вони щодня зображують різне ставлення і доставляють іншим людям навколо себе важкий час. Вони роблять це, щоб знати, яка у них людина навколо. Можливо, ви вже відчували, як сьогодні приходить друг, відчуваючи себе щасливим і прекрасним, але наступного дня він/вона почувається злим і засмученим. Як звичайна людина, ви, безумовно, відчуєте стурбованість і запитаєте їх, що не так, але єдина відповідь, яку ви коли-небудь отримаєте, — «нічого, у мене все добре», переконавшись, що ви помітили, що дійсно щось не так. Звичайно, це заставить вас задуматися, чи ви щось зробили, і розчаруйтеся, але ні, не хвилюйтеся, тому що ви взагалі нічого не робили. Просто ви маєте справу з токсичною людиною. Не намагайтеся догодити їм, якщо ви бачите, що вони стають капризними, тому що це не ваш обов’язок. Будьте для них другом, коли вони дійсно потребують підтримки, але не дозволяйте їм висмоктувати позитив, який є всередині вас. Якщо вони не хочуть говорити про свої проблеми, залиште їх у спокої. Вони просто намагаються змусити вас пограти в їхню гру у відгадки, і якщо ви дозволите собі в це, ви в кінцевому підсумку захищаєтеся за речі, яких ви навіть не робили.
Догодити токсичним людям не варто
Допис, яким поділилися Девід Блейк (@dblake_photos) 8 грудня 2017 року о 11:58 за тихоокеанським стандартним часом
Ми вже маємо достатньо обов’язків у житті, які нас напружують, нам не потрібно додавати собі тягар. Дійсно, будуть моменти, коли ми будемо розчаровуватися через моменти падіння наших друзів, що було б нормально. Але якщо вже доходить до того, що ми стаємо дисфункціональними через інших людей, це означає, що ми дозволяємо токсичності руйнувати нас. Пам’ятайте, що ви не можете догодити всім, тому ви не зобов’язані виявляти себе перед токсичними людьми. Дозвольте їм бути невпевненими у своєму житті, якщо вони дійсно цього хочуть, але не дозволяйте їм також звести вас. Якщо вони стають жменькою, знайте, що нормально залишити їх і знайти нових людей, які принесуть позитив, а не токсичність.
