Вибір правильного контрацептиву для вашого способу життя

Життя пов’язане з великим і малим вибором, як і секс. Якщо ви спочатку вирішили зайнятися сексом, один досить важливий вибір – це те, як запобігти небажаній вагітності та інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ) .

дивні речі, які можна робити в ліжку

Вибір правильного для вас методу контролю народжуваності може зводитися до ваших уподобань у способі життя. Вам потрібен метод, який можна використовувати й забути? Чи є у вашій голові профілактика ІПСШ? Вам потрібне рішення для важких місячних?

Незалежно від того, що ви шукаєте в контролі над народжуваністю, повірте нам — для вас є метод. Ми знаємо, наскільки важким може бути перебір усіх доступних варіантів, тому ми склали цей посібник, щоб полегшити пошук методу, який зробить контроль над народжуваністю найпростішим вибором з усіх, коли прийде час приступити.

Бар'єрні методи

Те, як ці методи працюють, чітко вказано в їх назві. Вони створюють бар'єр між сперматозоїдом і яйцеклітиною. Жодна зустріч сперматозоїдів і яйцеклітин не означає вагітності. Бар’єрні методи також є єдиними методами контролю народжуваності, які запобігають передачі ІПСШ. Існує кілька різних бар'єрних методів.

Презервативи

Ці оболонки виготовляються з латексу, поліуретану (пластику) або тваринних мембран. Чоловічі презервативи надягають на пеніс. Жіночі презервативи вистилають піхву.

Ефективність

• Зовнішні презервативи: 98% при ідеальному використанні, 87% при типовому використанні
• Внутрішні презервативи: 95% з ідеальним використанням, 79% з типовим використанням

плюси

• Вони дешевші за інші методи.
• Ви можете купити їх у вільному продажу.
• Ви можете використовувати їх лише тоді, коли вони вам потрібні.
• Презервативи з латексу та поліуретану запобігають передачі ІПСШ.
• Вони не містять гормонів.

мінуси

• Вони не такі ефективні, як інші методи, якщо їх не використовувати ідеально.
• Ви повинні використовувати їх кожен раз, коли ви займаєтеся сексом.
• Вони роблять секс менш спонтанним.
• Деякі люди чутливі до латексу.

Діафрагма і шийний ковпачок

Ці куполоподібні пристрої входять у вашу піхву та прилягають до шийки матки, щоб блокувати сперму від потрапляння всередину. Діафрагма виготовляється з силікону або латексу. Цервікальні ковпачки виготовлені з пластику. Для найкращого захисту вам потрібно використовувати будь-який із цих методів у поєднанні зі сперміцидом.

Ефективність

• діафрагма: 88%
• Шийний ковпачок: 77% до 83% при правильному носінні

плюси

• Ви можете вставити його за кілька годин до сексу.
• Вони не містять гормонів.

мінуси

• Лікар повинен підібрати вас для одного. Після пологів вас слід перевстановити.
• Ви повинні використовувати їх зі сперміцидами, які можуть дратувати вашу піхву та збільшити ймовірність отримати інфекції сечовивідних шляхів .
• Сперміцид також підвищує ризик зараження ВІЛ від партнера, який його має.
• Залишаючи один із цих пристроїв надто довго, ви ризикуєте отримати рідкісний, але серйозний стан, який називається синдром токсичного шоку (СТШ) .

Губка

Цей м’який пінний пристрій, покритий сперміцидом, входить у вашу піхву та над шийкою матки. Це перешкоджає проникненню сперми в матку.

Ефективність: 76% до 88% залежно від того, чи народжували ви раніше

плюси

• Ви можете придбати його в аптеці.
• Це не вплине на ваші гормони.
• Сперміцид вбудований.

мінуси

• Сперміцид може дратувати вашу піхву.
• Сперміцид може підвищити ризик зараження ВІЛ від партнера з цим захворюванням.
• Тримання губки в ній занадто довго може збільшити ризик розвитку синдрому шкірного синдрому.

Гормональні методи

Ці методи вивільняють гормони естроген і прогестин для запобігання вагітності. Вони заважають вашим яєчникам вивільняти яйцеклітину щомісяця, і вони роблять вашу матку набагато менш дружнім місцем для плавання сперматозоїдів.

Гормональні варіанти включають:

• таблетки: Ви приймаєте 1 таблетку щодня всередину. Ефективність: 93%
• Патч: Ви носите пластир на шкірі та замінюєте його раз на тиждень протягом 3 тижнів, потім залишаєте його на 1 тиждень. Ефективність: 93%
• Каблучка: Ви поміщаєте кільце в піхву і змінюєте його раз на місяць. Ефективність: 91%
• Імплантат: Лікар встановлює імплантат під шкіру вашої руки. Ефективність: більше 99%
• Постріл: Лікар робить щеплення раз на 3 місяці. Ефективність: 94%

плюси

• Вони можуть зробити ваші менструації коротшими, легшими та менш судомними.
• Вони можуть допомогти з іншими проблемами, такими як висипання вугрів і мігрень .
• Вони можуть допомогти в лікуванні захворювань, які викликають рясні менструації, наприклад ендометріоз і міоми.
• Їх прийом може знизити ризик розвитку раку яєчників, матки та товстої кишки.

мінуси

• Ви повинні пам’ятати про їх підтримку (з таблетками, це означає прийом однієї таблетки щодня).
• Вони можуть дещо підвищити ризик утворення тромбів, інфаркту та інсульту, особливо якщо вам більше 35 років або ви курите.
• Вони можуть викликати такі побічні ефекти, як біль у грудях, нудота, головні болі та кров’янисті виділення.
• Вони можуть бути дорогими, якщо ваша страховка їх не покриває.

Внутрішньоматкові спіралі (ВМС)

ВМС — це Т-подібний пристрій, який лікар встановлює всередину вашої матки. Це запобігає вагітності протягом багатьох років. ВМС бувають двох різновидів:

• Гормональні внутрішньоматкові спіралі вивільнення невеликої кількості гормону прогестину. Залежно від марки, яку ви виберете, внутрішньоматкова спіраль може працювати до 7 років.
• Мідні внутрішньоматкові спіралі вивільнити невелику кількість міді. Працюють до 10 років.

Ефективність: більше 99%

плюси

• Після встановлення ВМС про неї можна забути на роки.
• Це не заважає сексу.
• Якщо ви хочете завагітніти або припинити використовувати його з будь-якої причини, ви можете видалити його.
• Гормональні ВМС зазвичай роблять місячні легшими та менш болючими з часом.

мінуси

• Внутрішньоматкові спіралі з міддю можуть зробити місячні сильнішими та незручнішими.
• Ваші місячні можуть бути ряснішими та тривалішими, коли ви вперше отримуєте гормональну ВМС.
• Можливі такі побічні ефекти, як головний біль, нудота, біль у грудях та зміни настрою.
• ВМС не запобігають передачі ІПСШ.

Постійні методи

Можливо, ви чули, як люди говорять про «перев’язування трубок». Стерилізація є постійним рішенням для контролю народжуваності для людей, які на 100% впевнені, що не хочуть дітей. Хоча це оборотно, немає гарантії завагітніти після операції.

Процедура, яку ви проходите, залежить від ваших репродуктивних органів:

• вазектомія: Ця процедура передбачає розрізання або блокування трубок, які несуть сперматозоїди до зовнішньої частини пеніса.
• Перев'язка труб: Ця процедура передбачає перерізання або блокування трубок, які несуть яйцеклітини до матки.

Ефективність: більше 99%

плюси

• Це надзвичайно ефективно для запобігання вагітності.
• Вам не доведеться турбуватися про те, щоб використовувати протизаплідні засоби для запобігання вагітності.

мінуси

• Це передбачає хірургічне втручання.
• Ризики включають біль, кровотечу та інфекцію.
• Хоча процедури стерилізації можна скасувати, скасування не завжди працює.

Методи інформування про фертильність

Якщо ви справді в гармонії зі своїм тілом, ви можете розглянути методи поінформованості про фертильність. Ці методи передбачають визначення вашого циклу та того, коли ви найбільше фертильні. Відстежуючи такі показники, як температура та цервікальний слиз, ви дізнаєтеся, коли можна займатися сексом з найменшим ризиком вагітності.

Але важливо знати, що це один з найменш надійних способів запобігання вагітності.

Ефективність: навколо 76% з типовим використанням

плюси

• Це майже безкоштовне використання.
• Він не має побічних ефектів.

мінуси

• Він не такий надійний, як інші методи контролю народжуваності.
• Це не запобіжить ІПСШ.
• Вам і вашому партнеру потрібно утриматися або використовувати бар’єрний метод, якщо ви займаєтеся сексом під час фертильних днів.

Який метод контролю народжуваності підходить саме вам?

З такої кількості методів на вибір, як дізнатися, який із них відповідає вашому стилю життя? Почніть із кількох запитань:

• Як часто ти займаєшся сексом?
• Скільки у вас партнерів?
• Який ваш бюджет? Що покриває ваша страховка?
• Чи намагаєтеся ви лікувати інший стан, як-от ендометріоз або рясні місячні?
• Наскільки ефективним повинен бути ваш метод для запобігання вагітності?
• Чи надаєте ви пріоритет захисту від ІПСШ?
• Ви пам’ятаєте про регулярний прийом протизаплідних таблеток?

Після того, як ви все продумаєте, ви можете запланувати бесіду з лікарем первинної ланки або гінекологом, якому довіряєте. Вони можуть допомогти вам розібратися з цими та іншими запитаннями, щоб знайти метод, який убезпечить вас і не завагітніє скільки завгодно довго.

Тим часом, ось кілька хороших варіантів, залежно від ваших потреб.

Ви не хочете про це турбуватися

У цьому випадку імплантат або внутрішньоматкова спіраль можуть стати вашим кращим клієнтом. Обидва вони більш ніж на 99% ефективні для запобігання вагітності. Імплантат захищає до 5 років, а ВМС залишається з вами (або всередині) до 10 років.

Якщо ви не в курсі батьківства, ви можете розглянути більш постійне рішення: перев’язку маткових труб або вазектомію.

Ви хочете цього лише тоді, коли вам це потрібно

Якщо для вас секс трапляється лише один раз під час блакитного місяця, немає потреби витрачати свій час і гроші на контроль народжуваності. Бар’єрні методи, такі як презервативи та губка, доступні у вашій місцевій аптеці. Ви можете придбати їх, коли вони вам знадобляться, або придбати діафрагму у свого лікаря, щоб мати під рукою, коли підійде настрій.

Ви дійсно хочете уникнути ІПСШ

Коли ви часто проводите пальцем праворуч, краще використовувати презервативи. Це єдиний метод контролю за народжуваністю, який допомагає уникнути вагітності та запобігання ІПСШ, якщо ви користуєтеся ним кожного разу.

Вам це потрібно, щоб керувати своїм здоров’ям

Ваші місячні надто сильні або болючі? Ви маєте справу з ендометріозом? Якщо так, тоді вам може підійти один із цих гормональних методів контролю народжуваності:

• імплант
• ВМС
• патч
• таблетка
• каблучка
• постріл

Але обов’язково використовуйте бар’єрний метод на додаток до одного з цих, щоб захиститися від ІПСШ під час статевого акту.

Ви хочете щось дешеве

Якщо у вас обмежений бюджет, презервативи можуть бути найбільш зручним методом контролю за народжуваністю, приблизно по 0,50 доларів США за штуку.

Якщо вам потрібен більш довгостроковий метод і ви не маєте страхового покриття, деякі виробники таблеток, уколів і внутрішньоматкових спіралей пропонують програми допомоги пацієнтам, які допоможуть вам покрити витрати.

Ти все про природність

Гормони ефективні і все таке, але вони можуть викликати побічні ефекти. Презервативи та інші бар’єрні засоби не містять гормонів, але вони можуть містити латекс і хімічні речовини, яким ви, можливо, не захочете піддаватися. Крім утримання, обізнаність про фертильність є єдиним способом стати повністю au naturale, але ви повинні стежити за своїм циклом.

доктор

Наявність такої кількості методів контролю за народжуваністю на вибір, безперечно, має свої плюси, але один недолік полягає в тому, що варіантів може здатися величезним. Зробіть глибокий вдих, подумайте, чого ви хочете від методу контролю за народжуваністю, і попросіть свого лікаря поради, щоб допомогти вам зробити правильний вибір і не хвилюватися у своєму статевому житті.