Ми розшифрували найкращі інгредієнти для догляду за шкірою, від А до Я

Дизайн Лорен Парк

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.

До того, як я набув достатнього віку, щоб зрозуміти, що означає старіння, дорослі швидко сказали мені: 'Краса може зникнути, але повага триває вічно'. (Або діаманти, залежно від дорослого.) Зараз, коли наближається 30 років, я можу сказати, що це вантаж ... перспективи, що маскується під факт.

Краса - це думка, подібно до того, як повага залежить від того, від кого ви її хочете, і жодна з цих цінностей не повинна бути незалежною від старіння - але варіант, яким ви маєте бути, слід поважати. Те, як я виглядаю, не повинно диктувати, чи я почуваюся красивим чи почутим.

І все ж цю реальність важко утримати в цифрову епоху пошуку уваги. Отже, повернемо красу до основ: що приносить задоволення, а коли справа стосується шкіри, я отримую задоволення від того, що точно знаю, що я насправді наношу на обличчя - і чому.

Ми співпрацювали з Мішель Вонг з LabMuffin, щоб створити список від A до Z інгредієнтів для догляду за шкірою, який робить вашу шкіру корисним, з набором наукових матеріалів для її підтвердження. -Крістал Юен, старший редактор

Для деяких інгредієнтів ми також включили рекомендації щодо продуктів на основі відгуків, нашого досвіду та того, чи будемо ми викуповувати чи ні. Майте на увазі, що вам не потрібно все у цьому списку. Іноді лише одна сироватка дійсно може все це зробити.А може ~інгредієнт не проблема~!

А для алое віра

Також улюблена кімнатна рослина, гель алое вера походить саме звідти, де це звучить як слід: з липкої, прозорої м’якоті всередині листя рослини. Ви можете виростити власне алое для саморобних процедур, але протестуйте перед тим, як робити олл-ін на шкірі. Натуральне, нефільтроване алое може спричинити алергічні реакції у деяких.

Вашій шкірі сподобається це: Опік? Нанесіть на нього гель алое вера. Це звичайне домашнє засіб для заспокоєння опіків та загоєння ран (хоча докази його ефективності не такі вагомі ). Є й інші потенційні переваги: ​​підтримання шкіри в пухкому та зволоженому стані з її протизапальними, антиоксидантними та протимікробними сполуками (включаючи вітаміни).

Хоча алое може допомогти вашій шкірі утримуватися на воді, воно також може пересушити вашу шкіру. Краще нанести зволожуючий бальзам на 100 відсотків алое.

Де його знайти: Більшість процедур сонячних опіків, зволожувачів та сироватки містять алое як гель або екстракт, але скільки алое на продукт варіюється.

B для перекису бензоїлу

Перекис бензоїлу - одне з найпоширеніших методів лікування вугрів, яке ви знайдете. Ви, ймовірно, використовували його в підлітковому віці, не знаючи, чому обіцянка продукту збулася. Один пропущений побічний ефект, крім (дуже малий шанс) потенційної алергії? Він може відбілювати фарбовані тканини, такі як наволочки та рушники.

Ваші прищі сподобаються: До побачення бактерії, що викликають вугрі (вона жPropionibacterium acnes). Цей інгредієнт вилучає цих мікробів при контакті, і на відміну від антибіотиків, він не спричинить стійкості мікробів. У потрібних кількостях він також може діяти як м’який протизапальний засіб, щоб заспокоїти шкіру.

І в цьому випадку менше - це більше. Дослідження показують, що концентрація 2,5 відсотка настільки ж ефективна при знищенні вугрів, як і продукти, що містять 10 відсотків пероксиду бензоїлу , з меншою кількістю побічних ефектів (сухість, подразнення та почервоніння шкіри, що лущиться).

Де його знайти: Перекис бензоїлу міститься у безрецептурних кремах та миючих засобах у концентраціях від 0,5 до 10 відсотків. Ви можете використовувати його профілактично на всьому обличчі або в якості плямистої обробки прищів.

Acne.org Перекис бензоїлу 2,5%

Отримайте через Амазонка ($ 24)

С для вітаміну С

Вітамін С - це водорозчинний вітамін, який міститься в цитрусових фруктах, але поки не варто накладати скибочки на обличчя. Це не те, як ви збираєтеся захистити шкіру від захисту навколишнього середовища, оскільки це випадок, коли застосування замінює травлення. (І ви просто випиєте зайвий вітамін С, який ви вживаєте.)

Вашій шкірі сподобається це: Як перша лінія захисту від сонця, ваша шкіра несе на собі основний тягар окисного стресу. Вітамін С - це ніби союзник в армії, допомагаючи шкірі боротися з пошкодженнями сонця, зморшками та ненормальною пігментацією. Він здатний згладити наявну пігментацію та скрасити тон шкіри. Ви також можете спостерігати зменшення тонких ліній і зморшок через його здатність збільшувати утворення колагену.

Де його знайти: Шукайте аскорбінову кислоту в списку інгредієнтів. Найкращими подальшими інгредієнтами продукту повинні бути вітамін Е (токоферол) та ферулова кислота, два інших антиоксиданти, які допомагають стабілізувати його.

Paula’s Choice BOOST C15 Super Booster

Отримайте через Амазонка ($ 49)

Або перевірте альтернативу. Аскорбінова кислота є А-лістером, але якщо продукт дратує шкіру або просто псується занадто швидко, спробуйте такий похідний, як:

• аскорбілфосфат магнію
• аскорбілфосфат натрію
• аскорбіл тетраізопальмітат
• тетрагексилдецил аскорбат
• аскорбіл глюкозид

Примітка: Переваги цих досліджень менш вивчені.

D для децилглюкозиду

Не можете попрощатися з піною? Вибирайте щадне поверхнево-активна речовина, як децил глюкозид. Поверхнево-активні речовини - це хімічні речовини, що містять гідрофільні (водолюбні) та ліпофільні (нафтолюбні) частини, з’єднані між собою, тому вони можуть допомогти таким речовинам, як масло та бруд, розчинитися та змитись у воді.

Ідеально для любителів піни: Завдяки відносно великій структурі, децилглюкозид не так швидко потрапляє в шкіру, і його можна легко змити з шкіри. Він також піниться задовільно добре, але без суворості, яку ви можете зустріти у звичайному милі для посуду. О, і це також біологічно розкладається, з низьким впливом на навколишнє середовище.

Ви, напевно, чули про те, як поверхнево-активні речовини зазвичай подразнюють шкіру, але децил глюкозид - це не те саме, що сумнозвісний лаурилсульфат натрію (SLS), який викликає тривале подразнення та сухість. Натомість він насправді замінює SLS у багатьох косметичних продуктах, тому такі люди, як ми, все ще можуть пінитися.

Де його знайти: Бачите миючий засіб, який претендує на піну і бути ніжним? Погляньте на задню частину та перевірте, чи містить він децилглюкозид.

Зволожуючий засіб для коноплі Krave Beauty Matcha

Отримайте через Корови ($ 16)

Е для вітаміну Е

У їжі вітамін Е міститься в рослинних оліях, горіхах та насінні. Його головна роль в організмі - діяти як жиророзчинний антиоксидант, а також сприяти імунній функції та здоров’ю серця. Але, як і вітамін С, місцеве застосування дасть вам найкращі результати з цим інгредієнтом. Особливо якщо мова йде про захист від сонця.

Вашій шкірі сподобається це: Як антиоксидант, вітамін Е є відповідником вітаміну С здоров’ю шкіри. Він захищає жирові клітинні частини вашого тіла (наприклад, клітинні мембрани) від реакційноздатних вільних радикалів, винних у окислювальній шкоді та наслідках старіння (часто спричинених УФ-опроміненням). Для більшості людей вітамін Е не викликає алергічних або подразнювальних реакцій.

P.S. Можливо, ви побачите вітамін Е, який зазвичай називають лікуванням опіків та зменшенням рубців, але є не так багато доказів того, що він допомагає у цій галузі.

Де його знайти: У догляді за шкірою вітамін Е зазвичай входить до списку як токоферол або токоферилацетат.

Через антиоксидантну дію він часто використовується в засобах для захисту від сонця та антивікових продуктах у концентраціях 0,5–1%. Бренди часто поєднують його з вітаміном С або вітаміном А (ретиноїди), щоб посилити свою дію.

Одне дослідження показує, що коли вітаміни С та Е використовувались у тандемі, ця комбінація була в чотири рази ефективнішою для захисту від ультрафіолету, ніж будь-який вітамін окремо. Спарювання С і Е стає ще більш потужним, коли додається ферулова кислота.

F для ферулової кислоти

Ферулова кислота міститься в багатьох рослинах, хоча її зазвичай добувають із пшеничних та кукурудзяних висівок для використання в якості косметичного інгредієнта. Але в цьому інгредієнті золотої зірки є ще щось.

Вашій шкірі сподобається це: Як антиоксидант, ферулова кислота може всмоктувати реакційноздатні вільні радикали на шкірі та запобігати окисному стресу. Вільні радикали викликають окислювальний стрес при взаємодії з іншими важливими компонентами шкіри.

Гаряча порада:Шукайте його у поєднанні з вітаміном С та Е. Цей комбінат особливо корисний для захисту від сонця, вицвітання ділянок із надмірною пігментацією та запобігання появи тонких ліній та зморшок.

Де його знайти: Ви знайдете ферулову кислоту в таких антивікових продуктах, як антиоксидантні сироватки, але, як ми вже згадували, вона поєднується з вітаміном С та Е. Ферулова кислота покращує їх стабільність і разом, і ці інгредієнти можуть нейтралізувати більше вільних радикалів, ніж поодинці.

Позачасовий догляд за шкірою 20% сироватки вітаміну С плюс Е ферулової кислоти

Отримайте через Амазонка ($ 19)

G для гліколевої кислоти

Однією з найпопулярніших кислот для обличчя, гліколевою кислотою є альфа-гідроксикислота (AHA), яка є більш ефективною при нижчому рівні pH (зазвичай pH 3-4). Слово обережності з цим улюбленим інгредієнтом: занадто багато може дратувати і пошкодити шкірний бар’єр.

Якщо ви збираєтеся застрибнути на цьому глі-поїзді, робіть це повільно, починаючи одразу на тиждень, перш ніж нарощувати. І дотримуйтесь правила абсолютного носіння SPF протягом дня, оскільки ця кислота підвищує чутливість до сонця.

Вашій шкірі сподобається це: Як хімічний ексфоліант, він послаблює верхні шари відмерлих клітин шкіри, щоб вони легше відшаровувались, виявляючи більш гладку і чітку шкіру. Ці результати роблять його фантастичним для лікування старіння шкіри. Він також може:

• очистити забиті пори
• покращують текстуру шкіри та зморшки
• зникають плями гіперпігментації
• збільшити вироблення колагену

Де його знайти: Гліколева кислота, як правило, міститься в залишках пілінгу та тоніках, які ви наносите на шкіру після очищення, а також перед сироватками та зволожуючими кремами. Якщо ці продукти занадто суворі, подумайте про пошук миючого засобу.

Pixi Glow Tonic

Отримайте через Цільова ($ 15)

H для гіалуронової кислоти

Гіалуронова кислота сидить на шкірі і тримається на воді, не даючи їй випаровуватися, підтримуючи вашу шкіру зволоженою та пухкою. Він також знаходиться глибоко у вашій шкірі, і його рівень знижується з віком.

Не звертайте уваги на гіалуронову кислоту, щоб повністю замінити ваші природні запаси. Великий розмір молекули не дасть їй проникнути в вашу шкіру досить глибоко, але він буде сидіти на вашій щоці красиво.

Ваша шкіра вип’є це: Не бійтеся «кислоти» в назві - вона поводиться не так, як інші кислоти, оскільки її рН також відповідає рН шкіри. Без суворості, дитино. Актуально, це також може допомогти зменшити появу тонких ліній і зморшок, оскільки зневоднена шкіра зробить їх більш помітними.

Де його знайти: Ви можете знайти гіалуронову кислоту в багатьох продуктах по догляду за шкірою, включаючи сироватки та зволожуючі креми, і її безпечно використовувати у великих кількостях. Якщо ви купуєте сироватку, яка в основному є гіалуроновою кислотою, обов’язково наносите її на вологу шкіру, щоб максимально зволожити.

Дійсно, лабораторії Підсилювач вологи з гідралуроном

Отримайте через Ультра краса ($ 25)

медсестра забрати лінію

I для оксиду заліза

Оксид заліза - це пігмент, забарвлений шкірою в косметичних основах. Він буває червоним, жовтим і коричневим, і ці кольори (у поєднанні з білим) використовуються для змішування всіх відтінків відтінків шкіри. Ми знаємо, що вам цікаво, чому інгредієнт макіяжу є в цьому посібнику - ну, продовжуйте читати.

Вашій шкірі сподобається це: Хоча його зазвичай не вважають активним доглядом за шкірою, виявлено, що він поглинає видиме світло високої енергії в синьо-фіолетовій області. Промені цього спектра можуть погіршити пігментацію шкіри, тому нанесення тонального крему з цим активом може бути корисним додатковим кроком, коли ви знаходитесь на вулиці, оскільки сонце на сьогоднішній день є найбільшим джерелом видимого світла.

Де його знайти: Це буде вказано на звороті як оксиди заліза, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499

J для бісеру жожоба

У вас жирна шкіра? Можливо, ви чули, як люди рекомендують масло жожоба. Цей інгредієнт за структурою близький до природного шкірного жиру вашої шкіри, а це означає, що він рідше порушує вироблення олії на шкірі. Популярність бісеру жожоба нещодавно зросла завдяки підвищенню обізнаності про вплив мікропластику на навколишнє середовище. В результаті індустрія краси почала замінювати пластикові мікрошарики.

Чому ваша шкіра може це любити? : Намистини жожоба не тільки біологічно розкладаються, вони ще й ніжно впливають на шкіру завдяки своїм округлим формам і м’якій текстурі. Безпрограшний!

Щоб видалити видимі лусочки шкіри та скрасити тьмяну шкіру з грубими текстурами, обережно помасажуйте її по свіжоочищеній шкірі приблизно 15 секунд, а потім змийте теплою водою.

Де його знайти: Він буде позначений як 'Гідрогенізоване масло жожоба', і якщо ви використовуєте його, найкраще використовувати на свіжоочищеній шкірі. Майте на увазі, скраби з бісеру жожоба слід застосовувати лише 1-3 рази на тиждень, і під час масажу слід застосовувати лише мінімальний тиск.

Натіо детоксикаційний скраб для обличчя з бісером жожоба

Отримайте через Амазонка ($ 20)

K для каолінової глини

Є застереження щодо ацтекської глини? Спробуйте каолінову глину. Цю тонко подрібнену глину часто змішують з рослинними екстрактами та оліями для додаткових переваг догляду за шкірою та для уникнення небажаного блиску.

Маєте жирну шкіру? Вам сподобається : Глина поглинає надлишки шкірного сала, що може допомогти запобігти появі прищів і жирності. Після використання продукту трохи глини залишатиметься на шкірі, що не дає розвиватися жирному блиску протягом дня.

У більшості випадків каолінова глина не повинна повністю висихати, щоб бути ефективною. Якщо маску важко зняти, її можна змочити вологою ганчіркою. Їх слід використовувати 1-2 рази на тиждень.

Де його знайти: Цей популярний інгредієнт є у змитих глиняних масках для обличчя, особливо для жирної шкіри. Ви також можете придбати розсипчасту пудру для виготовлення глиняних масок “зроби сам” або шукати її в порошках та лосьйонах для макіяжу, оскільки вона має матуючі властивості.

QUEEN HELENE Masque Mint Julep

Отримайте через Амазонка ($ 8)

L для солодки

Екстракт солодки походить від кореня рослини солодки (Glycyrrhiza glabra) і має ряд антиоксидантних та протизапальних властивостей. Це особливо популярний інгредієнт у продуктах, призначених для чутливої ​​шкіри, оскільки інші інгредієнти зі схожими перевагами, як правило, жорсткіші та дратують.

Переваги : Двома компонентами, що роблять солодку особливо хорошим інгредієнтом для вицвітання пігменту на чутливій шкірі, є глабридин та ліквіртин. Вони захищають шкіру від пігментації, спричиненої сонцем, уповільнюють вироблення меланіну в шкірі та змушують меланін, що вже є в шкірі, розсіюватися та зникати.

Людям із смаглявою шкірою, які схильні до післязапальної гіперпігментації, цей інгредієнт може особливо сподобатися, оскільки він рідше призводить до запалення.

Де його знайти: Шукайте інгредієнти, які обіцяють плямисте вицвітання, і перевірте, чи є там екстракт солодки. Ви також можете побачити його в поєднанні з іншими інгредієнтами, такими як вітамін С, для зменшення потенційного подразнення.

Перемотування Stratia

Отримайте через Стратія ($ 18)

М для мінеральної олії

Можливо, ви чули про погану репутацію мінеральної олії - здебільшого через негативні відтінки нафти, - але є причина, що цей інгредієнт залишається там як дуже поширений зволожуючий інгредієнт. Він має довга історія безпечного використання . Якщо вас турбує токсичний побічний продукт, він фільтрується в косметичному мінеральному маслі.

Чому ваша шкіра може це любити? : Якщо ви помітили, що вазелін підтримує ваші губи та шкіру м’якими, мінеральне масло працює аналогічним чином. Як оклюзійний зволожувач, він утворює на шкірі плівку, яка відштовхує воду. Це уповільнює випаровування води з шкіри, підтримуючи її зволоження.

А оскільки він високоочищений та очищений, він також рідше спричиняє алергічні та подразнюючі реакції порівняно з натуральними інгредієнтами. Людям з чутливою шкірою може сподобатися застосовувати мінеральне масло як останній крок до збереження шкіри у зволоженому стані.

Також широко поширена думка, що мінеральна олія комедогенна. Однак таке сприйняття походить від досліджень на кролячих вухах. Пізніші дослідження на людях виявили, що мінеральна олія насправді не є комедогенним .

Де його знайти: Мінеральна олія міститься у багатьох важчих зволожувачах для обличчя. Це головний компонент дитячої олії і може використовуватися як засіб для зняття макіяжу або як чиста олія для тіла.

N для ніацинаміду

Ніацинамід є формою вітаміну В3 і вважається одним із святих граалів догляду за шкірою завдяки своїй історії наукової та клінічної підтримки. Окрім зникнення небажаних проблем, ніацинамід також допомагає вашій шкірі підтримувати захист, він же допомагає підтримувати шкірну бар’єрну функцію .

Здоровий бар'єр може запобігти втраті води та мінімізувати розвиток крихкої та незручної зневодненої шкіри. Покращена бар’єрна функція також запобігає проникненню подразників навколишнього середовища в живі шари шкіри.

Чому ваша шкіра може це любити? : Вашій шкірі потрібен друг, такий як ніацинамід! Ніацинамід підвищує рівень керамідів (які також корисні для вашої бар'єрної функції) в шкірі, роблячи її фантастичною для зволоження сухої шкіри.

Він також допомагає зі зморшками, нерівномірним відтінком шкіри, гіперпігментацією та підвищує вміст антиоксидантів у вашій шкірі. Існують навіть деякі докази того, що ніацинамід може запобігати перевиробленню шкірного сала , допомагаючи людям з жирною шкірою.

Де його знайти: Ніацинамід є у всьому - від сироватки до зволожуючих засобів, особливо для чутливої ​​шкіри. Але ви, можливо, захочете стежити за цим засобом для захисту від сонця. На сонцезахисних кремах він може покращити імунну функцію та сприяти підвищенню властивостей профілактики раку.

Sun Sense Daily Face SPF50 Сонцезахисний екран

Отримайте через Амазонка ($ 24)

o для вівсяних пластівців

Ви знаєте цей інгредієнт старої школи, тому це, здається, зайве пояснювати, але давайте підтвердимо прямо тут: вівсяна каша витримала перевірку часом.

Ключові активні речовини, авентраміди, складають лише невелику частку (0,03 відсотка) вівсяних пластівців, тому, якщо ви шукаєте результати із золотою зіркою, ви можете шукати рецептурні продукти замість рецептів “зроби сам”.

Чому ваша шкіра може це любити? : Як уже згадувалося, авентраміди - це те, що надає вівсяній каші потужний проти подразнюючу та протизапальну дію. Він містить корисні компоненти, які допомагають сухій та чутливій шкірі, особливо шкірі з екземою та псоріазом.

Вівсяна каша також містить крохмаль, білки, ліпіди та бета-глюкани, які можуть виконувати функцію зволожувачів шкіри. І хоча це точно не замінник сонцезахисного крему, він може забезпечити деякі антиоксидантні та ультрафіолетові захисні ефекти на вашу шкіру.

Де його знайти: Екстракт вівсянки широко поширений у багатьох косметичних продуктах. Це також дуже простий інгредієнт 'зроби сам'. Ви можете змішати мелену вівсяну кашу з будь-якою саморобною маскою або зв’язати кілька жмень вівсяних пластівців у старий чистий панчіх і просунути її по шкірі у ванні, щоб заспокоїти роздратування. Ви також можете замочити вівсянку в теплій воді і використовувати рідину як саморобну сироватку або есенцію.

Заспокійлива процедура для ванни Aveeno

Отримайте через Амазонка ($ 7)

Р для пептидів

З хімічної точки зору пептиди - це ланцюжки амінокислот, з’єднаних між собою. Їх також можна сприймати як фрагменти білків, що означає, що існує цілий ряд різних пептидів з різною активністю та різними рівнями доказів, що їх підтверджують. Більшість пептидів у догляді за шкірою мають антивікові властивості.

Чому ваша шкіра може це любити? : Великою перевагою використання пептидів є те, що ваше тіло вже використовує їх для спілкування, тому їх легше розпізнати.

Де його знайти: Більшість продуктів продаватимуть свої пептиди на пляшках, однак більшість пептидів не мають багатьох досліджень, що підтверджують їх вплив, і часто відсутні незалежні дані.

Якщо ви все-таки купуєте пептиди, майте на увазі, що вони часто легко розкладаються, тому бажано зберігати будь-які продукти, що містять пептиди, у прохолодному приміщенні.

Q для Q10

Більш офіційно відомий як кофермент Q10, або убихінон (так, ми обійшли тут правила алфавіту), ця хімічна речовина життєво необхідна для функціонування клітин. Він природним чином виробляється організмом в процесі виробництва енергії в мітохондріях клітин. Великі слова, великі ефекти.

Рівень вашого коензиму Q10 падає під час стресу, проблем із харчуванням та із збільшенням віку. Це означає, що ваші клітини не можуть виробляти енергію настільки ефективно, що призводить до в’ялості шкіри, втрати стійкості та еластичності.

Чому ваша шкіра може це сподобатися: Ви можете пити, їсти або застосовувати. Один дослідження виявив, що нанесення на шкіру коферменту Q10 покращує появу зморшок. Оскільки кофермент Q10 також є антиоксидантом, він може працювати на зменшують старіння вільних радикалів при нанесенні на шкіру . Якщо ви також коли-небудь були в японському супермаркеті, можливо, ви бачили крихітні напої з коферментом Q10. Дослідження виявив, що дієтичні варіанти цього інгредієнта також покращують зморшки та гладкість шкіри.

Де його знайти: Коензим Q10 міститься у багатьох кремах та сироватках, де він, як правило, входить до списку убихінону. Окрім дієтичних добавок, ви можете знайти кофермент Q10 у багатьох продуктах харчування, включаючи м’ясо, яйця, горіхи та зелені овочі.

R для ретинолу

Ретинол - це форма вітаміну А (ретиноїд). Він діє, впливаючи на те, як клітини шкіри (кератиноцити) ростуть і розвиваються, і збільшує швидкість скидання відмерлих клітин шкіри. Це означає, що ретинол може зменшити засмічення шкіри, контролювати ріст вугрових бактерій та зменшити запалення шкіри. Вони також можуть прискорити вицвітання пігменту за рахунок клітинного обороту шкіри.

Як і інші ретиноїди, спочатку ретинол може подразнювати шкіру, хоча подразнення зазвичай зникає протягом місяця використання. Дуже невелика кількість ретинолу слід використовувати спочатку ввечері, перед тим, як накопичувати більшу кількість. Якщо з’являються подразнення, почервоніння та лущення шкіри, їх можна використовувати через день, поки ваша шкіра не пристосується.

Чому ваша шкіра може це любити? : Похідні вітаміну А (ретиноїди) є одними з найбільш доказових інгредієнтів у догляді за шкірою і використовуються для лікування:

• вугрі
• старіння
• пошкодження сонцем
• порушення пігментації (наприклад, мелазма)
• розацеа
• актинічний кератоз
• іхтіоз

Ретиноїди також можуть збільшити вироблення колагену в шкірі та збільшити товщину епідермісу, що призводить до більш пухкої, гладкої шкіри.

Де його знайти: Багато ретиноїдів є препаратами, що відпускаються за рецептом, але для полегшення позабіржового пошуку шукайте ретинол. Ретинол є однією з найпотужніших форм засобів для регулярного догляду за шкірою, і його легко знайти в салоні краси супермаркетів.

NeoStrata Retinol & NAG Complex

Отримайте через Амазонка (70 доларів)

S для саліцилової кислоти

Саліцилова кислота, також відома як бета-гідроксикислота або BHA, є інгредієнтом для догляду за шкірою, отриманим з кори верби. Інгредієнт незвичайний тим, що він більш розчинний у маслі, ніж інші хімічні відлущувачі, завдяки чому він краще проникає в пори. Це також один із найпоширеніших хімічних відлущувачів, який ви знайдете під час догляду за шкірою, і ще один, який ви, можливо, несвідомо застосовували у підлітковому віці.

Чому ваша шкіра може це любити? : У вас забилися пори у вигляді вугрів та вугрів? Проведіть по ньому продукт із саліциловою кислотою (SA).

SA здатний послабити верхні шари вашої шкіри, щоб вони легше відшаровувались, залишаючи за собою яскравішу, гладку шкіру. Він також протизапальний, тому може заспокоїти роздратовану шкіру, не залишаючи червоних слідів.

Де його знайти: Ви можете знайти засоби для чищення, тоніки та сироватки, що містять саліцилову кислоту, як правило, з концентрацією 0,5–2%. Його можна знайти як в полосканні, так і в формулах.

Kate Somerville ExfoliKate Інтенсивне відлущувальне лікування

Отримайте через Амазонка ($ 85)

Т для олії чайного дерева

Олія чайного дерева походить з листя австралійського чайного дерева (Melaleuca alternifolia). Володіє сильним ментолоподібним запахом та антибактеріальними та протигрибковими властивостями.

Найекономніший варіант - розбавити чисте масло чайного дерева 19 порціями олії-носія, як соняшникова або мінеральна олія, оскільки цей інгредієнт є сильнодіючим і подразнює при високих концентраціях. (Отже, це 1 крапля чайного дерева на кожні 19 крапель.)

Ваші прищі сподобаються : У догляді за шкірою олія чайного дерева в основному використовується для боротьби з прищами, як і раніше здатність вбиватиPropionibacterium acnes , основний вид бактерій, що викликають вугрі.

Якщо вам не подобається перекис бензоїлу, спробуйте олію чайного дерева, яке менш дратує. Дослідження показали, що 5 відсотків олії чайного дерева настільки ж ефективно зменшує ураження вугрів, як і 5 відсотків пероксиду бензоїлу, хоча діяло трохи повільніше.

Де його знайти: Олія чайного дерева можна знайти у багатьох продуктах, спрямованих на шкіру, схильну до вугрів, таких як миючі засоби, сироватки та точкові процедури. У розведеному вигляді суміш може використовуватися по всьому обличчю або як плямова обробка прищів. Не намагайтеся використовувати воду для розведення цього інгредієнта, оскільки його неможливо розподілити рівномірно без емульгатора.

Лінія чайного дерева 'Body Shop'

Отримайте через Амазонка ($ 13-22)

U для сечовини

Сечовина, природно, міститься в природному зволожуючому бар’єрі шкіри, який також складається з амінокислот та іншого. Наявність сечовини у вашому організмі зменшується з віком. Якщо ви використовуєте на шкірі ретиноїди або відлущувальні кислоти і бачите подразнення або сухість, дотримуйтесь нижчих концентрацій сечовини. Завдяки своїм відлущуючим властивостям, це може дратувати вашу шкіру.

Чому ваша шкіра може це любити? : У продуктах він діє як зволожуючий зволожуючий інгредієнт, утримуючи воду та підтримуючи шкіру зволоженою. Він також регулює склад шкіри та діє як ексфоліант, допомагаючи видалити мертву шкіру. Потрібно більше переваг? Це також може бути проти свербіння та антимікробним засобом!

Де його знайти: Шукайте сечовину у зволожуючих кремах та сироватках. Креми для рук та процедури для ніг зазвичай містять високі концентрації сечовини для пом’якшення мозолястої шкіри, але при менших концентраціях сечовина також чудово підходить для обличчя.

V для рослинного масла

Є багато рослинних олій, які роблять чудові зволожувачі для вашої шкіри. Найбільш привабливим є те, наскільки вони дешеві та доступні. Можливо, ви надто не замислювалися над цим (за винятком кокосової олії, яка може засмічувати пори), але соняшникова, солодкий мигдаль, насіння шипшини, коноплі, борщівника та марули - усі популярні рослинні олії.

Чому ваша шкіра може це любити? : Багато з цих рослинних масел, що використовуються для догляду за шкірою, містять антиоксиданти, які можуть допомогти нейтралізувати шкідливі вільні радикали, що призводять до окисного стресу та старіння шкіри.

Незалежно від того, яку рослину ви вибрали, шукайте олії холодного віджиму та холодного віджиму. Це найкраще, якщо ви хочете скористатися антиоксидантними перевагами рослинних олій, оскільки тепло часто розкладає антиоксиданти.

Де його знайти: Ці олії можна знайти у всіх натуральних продуктах, але якщо ви хочете, щоб вони були нерозбавленими, залежно від типу олії, яку ви шукаєте, ви зможете отримати деякі з них у вашому місцевому продуктовому магазині (кокосове та соняшникове, наприклад). Коноплі стає все простіше знайти через зелену приплив вмісту КБР. Інші олії, такі як насіння шипшини, борщівник та марула, можна знайти в оздоровчих та духовних магазинах.

Ш для гамамелісу

Гамамеліс походить з листя і кориHamamelis virginianaРослина. Ви, напевно, чули про нього як про стандартний інгредієнт тонера, але оскільки екстракти гамамелісу часто складаються на спиртовій основі, ці продукти можуть бути різкими та сухими на шкірі.

Чому ваша шкіра може це любити? : У догляді за шкірою він в основному використовується як в’яжучий засіб, який тимчасово звужує пори, зменшує набряклість та покращує текстуру шкіри. Він також має протизапальні властивості і може зменшити почервоніння шкіри, а також містить антиоксиданти, які зменшують вплив окисного стресу, спричиненого навколишнім середовищем.

Де його знайти: Крім тонерів, гамамеліс іноді додають до інших продуктів для жирної шкіри, включаючи кислотні пілінги та засоби для лікування вугрів. Ви можете знайти гамамеліс у шампунях, а також для зменшення подразнення шкіри голови. Спробуйте знайти такий, що не містить алкоголю, або той, у якому етиловий спирт (спирт денат) не знаходиться високо в списку інгредієнтів, щоб уникнути зайвої жорсткості.

Тонер від гамамелісу Thayers

Отримайте через Амазонка ($ 9)

X для не використовувати

Шукаєте добре вивчений інгредієнт, який забезпечує помітний підсилення шкіри і починається з літери X? Як вискоблювання дна стовбура. Тож замість того, щоб Мішель перебирала свої архіви знань, я вирішив розсунути межі та зауважити, які саме інгредієнти нам слід вимити з нашого обличчя.

Цей біт не буде стосуватися антихімічного (все має хімічну структуру) або всього природного (оскільки природний також може спричиняти побічні ефекти у деяких людей). Мова йде про те, що отримали червоні прапори, як досліджували та перевіряли експерти, щоб ви не завдали шкоди шкірі та здоров’ю.- Крістал

Це 5 найкращих:

• Лимонний сік: Корисним інгредієнтом лимонного соку є вітамін С, лимонна кислота та ніацин, однак точна їх кількість може змінюватися залежно від лимона. Це означає, що кожного разу, коли ви кладете цей кислий фрукт на обличчя це гра в здогади . Також було проведено багато досліджень, що деталізують як цитрусовий сік спричинив опіки шкіри після перебування на сонці або нерівномірний шкіри патчі .
• Формальдегід: Цей складний інгредієнт часто міститься у незначних кількостях, щоб допомогти зберегти догляд за шкірою, і в першу чергу в затверджувачах для нігтів. У великих дозах це може бути подразником, який викликає напади астми, свербіж та головний біль. Але оскільки це також відомий канцероген людини (що викликає рак), радимо повністю уникати його.
• Толуол: Поширений у лаку для нігтів толуол - це те, що зберігає лак для нігтів гладким і без шматочків. Це також неприємний інгредієнт для органів почуттів, оскільки він може пригнічувати вашу нервову систему, а при надмірному впливі може пошкодити легені, печінку та нирки.
• Блиск: Це чудовий спосіб отримати таке додаткове сяйво, але мікропластик може дратувати чутливу шкіру. Плюс, це не так добре для середовище . Найкращий спосіб світитися - це мати твердий режим догляду за шкірою .
• Триклозан: У 2016 році FDA припинила визнавати антибактеріальне мило та засоби для миття тіла 'загалом безпечними та ефективними', посилаючись на те, що триклозан та триклокарбан не доведено як ' безпечний для щоденного використання протягом тривалого періоду часу . ' Хороші новини? Ви можете просто використовувати звичайне мило і воду.

І для йогурту

Якщо здається, що в цьому списку занадто багато продуктів харчування, це тому, що вони працюють. Йогурт недорогий і в основному безпечний для безпосереднього використання на шкірі, тому ми не скаржимось.

Велике застереження: кількість пробіотиків в йогуртах не регулюється, тому для помітного прогресу маски з йогурту DIY можуть бути не найкращим інгредієнтом. Це не означає, що його властивості абсолютно марні, проте - продовжуйте читати.

Чому ваша шкіра може це любити? : Йогурт містить молочну кислоту, яка викликає його кислий смак. Молочна кислота - це відлущувальна альфа-гідроксикислота, яка може допомогти відлитим клітинам шкіри пролитися, зробити шкіру більш чистою та гладкою, зменшити вугрі, зникнути гіперпігментацію та зволожити. У йогурті також є білок і жир, які чудово підходять для зволоження шкіри.

Хоча досліджень щодо застосування пробіотиків на шкірі бракує, одне дослідження виявив, що живий штамЛактобактерії, йогуртовий пробіотик, зменшує почервоніння шкіри, пов’язане з прищами, і відновлює шкірну бар’єрну функцію при нанесенні на шкіру на 5 відсотків.

Де його знайти: Ви знаєте, де шукати, тому наша єдина порада - не брати йогурт з роботи. Але якщо ви прагнете отримати ці переваги по догляду за шкірою, доцільніше використовувати правильно сформульовані засоби для догляду за шкірою для отримання ефективної дози. Однак, якщо ви любите доглядати за шкірою самостійно, зволожуючий йогурт може бути хорошим дешевим варіантом.

Z для оксиду цинку

Оксид цинку - мінеральний інгредієнт, що міститься в сонцезахисних кремах. Його часто називають 'фізичним сонцезахисним кремом'. Якщо ви помітили, що ваш сонцезахисний крем залишає білий відтінок, це, мабуть, цинк!

Сонцезахисні засоби на основі оксиду цинку, як правило, бувають товстими і липкими, оскільки частинки, як правило, накопичуються - інакше не існує такого поняття, як ефективні, тонкі сонцезахисні засоби на основі цинку. Якщо у вас є сонцезахисний крем з цинковою фарбою легшої текстури, його здатність захищати від ультрафіолетових променів може знизитися. На жаль, насправді немає цієї проблеми!

Чому ваша шкіра може це любити? : Для чого корисний цинк, це використання навколо очей та людям з чутливою шкірою, оскільки він не пов’язаний з алергічними реакціями.

Частинки оксиду цинку роблять багато важкого підйому. Вони працюють, поглинаючи, відбиваючи і розсіюючи УФ-світло, перш ніж воно зможе потрапити до шкіри; та зменшення частоти сонячних опіків, раку шкіри та передчасного старіння, спричиненого сонцем. Як інгредієнт широкого спектра, він також може захищати шкіру як від UVA, так і від UVB променів.

Де його знайти: Окрім сонцезахисних кремів, оксид цинку також можна знайти в каламінових лосьйонах та кремах від пелюшок, оскільки він може захистити від стирання. Змішування власного оксиду цинку не дасть вам захисту від SPF, і вам доведеться застосовувати сонцезахисний крем відповідно до вказівок на пляшці, щоб це працювало.

Зазвичай це означає нанесення приблизно чарки, повної на все тіло (включаючи половину чайної ложки для обличчя, шиї та вух), за 20 хвилин до виходу на сонце. Сонцезахисний крем також слід повторно наносити після потрапляння у воду і кожні 2 години. Щоб покращити захист в активні дні, виберіть водостійкий сонцезахисний крем.

Мінеральний сонцезахисний крем для обличчя Neutrogena Sheer Zinc

Отримайте через Амазонка ($ 9)

Мішель пояснює науку, що стоїть за косметичними засобами у своєму блозі, Лабораторія здоби Наука краси . Має ступінь доктора філософії з синтетичної лікарської хімії. Дотримуйтесь її, щоб отримати науково обґрунтовані поради щодо краси Instagram і Facebook .