Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Що таке нічний свербіж?
Хоча нічний свербіж, він же 'нічний свербіж', є чудовою назвою для групи, навряд чи він 'качається' і може коштувати вам красивого відпочинку.
Якщо не вказувати, це може перехопити вашу якість життя. Можливі винуватці цього - від моторошного (ми говоримо про законні помилки), до можливих проблем зі здоров’ям, до психічних чи емоційних перевантажень.
Але візьміть серце - ви зможете подряпати це, що свербить ваш список, без рецепта (OTC), призначених ліків, альтернативних методів лікування або заспокійливої дози дзену.
Чому свербіж шкіри посилюється вночі?
Цілком ймовірно, що свербіж вражає лише вночі через ваші природні цикли. Простіше кажучи, може бути так, що просто важче ігнорувати свербіж, коли немає інших відволікаючих факторів, які змагаються за вашу увагу.
Але є також низка захворювань, пов’язаних зі здоров’ям, які можуть посилити необхідність подряпин, коли ви пролізте між простирадлами.
Причини свербіння шкіри вночі
Нерегулярний циркадний ритм
Це природний 24-годинний цикл тіла, який повідомляє тілу, коли слід прокидатися і спати, але його вплив на цьому не зупиняється.
Це впливає на температуру тіла, рівень гормонів і так званий медіатори свербіння . Нерегулярний циркадний ритм пов'язаний з декількома основними стану здоров’я .
Нерегулярний циркадний ритм не є загальновизнаною причиною свербежу вночі.
Сонячний опік, він же 'Пекельний свербіж'
Пекло не має люті, як обпалена шкіра! Пекельний свербіж - глибокий, болючий сверблячий внаслідок передозування ультрафіолетового випромінювання.
Гормональні коливання
В основному це спостерігається під час менопаузи або вагітності через коливання рівня гормону естрогену, який може спричинити сухість шкіри, її почервоніння та свербіж.
Порушення шкіри
Екзема
Екзема призводить до запалення ділянок шкіри. Продовження подряпин може призвести до почервоніння, потріскання та огрубіння сухої шкіри.
Кропив'янка
Кропив'янка - це незаразний висип, іноді викликаний алергічною реакцією. Це викликає запалення і рідину накопичується під шкірою, надаючи шкірі червону, підняту сверблячу висип.
Тригери можуть включати певні продукти харчування, ліки, інфекції, укуси комах та подряпини. Деякі інші можливі причини алергічних реакцій, які часто призводять до свербіння шкіри, включають:
- хімікалії
- косметика
- пилок
Алергія спрацьовує, коли певні клітини в організмі сприймають загрозу і виділяють речовину у відповідь на це гістамін , що запускає запалення як захисний механізм.
Псоріаз
Псоріаз розвивається найчастіше на ліктях і колінах і відзначається запаленими, червоними, піднятими бляшками шкіри. Це результат процесу виробництва шкіри вперед, що призводить до скупчення клітин шкіри, що нагадують лусочки, які іноді можуть тріскатися і кровоточити.
Помилки
Короста
Ці мікроскопічні кліщі переносяться на зараженому одязі, постільній білизні або меблях, і вони заробляють себе вдома, зариваючись у шкіру та відкладаючи яйця.
Однак найчастіше він передається тривалою шкірою на контакт зі шкірою. Тож подбайте, щоб той, з ким ви ділитесь своїм ліжком, також лікувався.
Це спричиняє шкірну інфекцію та сверблячі червоні висипання, не кажучи вже про серйозний випадок хебі-джибі!
Обличчя
Воші - це безкрилі паразити, які харчуються кров’ю людини, танцюють на шкірі голови і відкладають яйця на стрижнях волосся. Якщо одні ці дії не роблять їх поганими орендарями, у них може свербіти шкіра голови, як божевільна!
Клопи
Ці маленькі безкрилі комахи харчуються теплокровними тваринами, як ми. Їм подобається гуляти на диванах, матрацах та одязі. Вони воліють вечеряти з півночі до 5 ранку, викликаючи злий нічний свербіж.
маска із зеленого чаю своїми руками
Гострики
Розмова про біль у попі! Ці паразитичні глисти поселяються в товстій кишці своєї жертви, і поки вони сплять, черви висуваються через задній прохід, щоб відкласти свої яйця в навколишню шкіру.
Це, як ви, мабуть, не можете перешкодити собі уявити, викликає найгірший свербіж.
Захворювання нирок або печінки
Свербіж шкіри є загальним явищем для тих, хто страждає на ниркову недостатність або хронічну хворобу печінки.
Проблеми з щитовидною залозою
Гіпертиреоз та його двоюрідний брат, гіпотиреоз, здавна викликають свербіж.
Зверніться до лікаря, якщо ваш свербіж супроводжується ненавмисною втратою ваги, прискореним пульсом, набряками очей або збільшенням щитовидної залози (ознаки гіпертиреозу) - або збільшенням ваги, погіршенням втоми, запором або сухістю шкіри (ознаки гіпотиреозу).
Психологічні умови
Стрес, тривога, депресія або хронічний стрес можуть змусити вашу шкіру повзати навіть без фізичних причин, змушуючи почувати надзвичайне бажання подряпати.
Синдром неспокійних ніг
Жінки вдвічі частіше стикаються з цим неврологічним розладом, який викликає свербіж у ногах у “моторошному повзанні”. Симптоми, як правило, посилюються вночі, коли відпочиває або намагається заснути.
Залізодефіцитна анемія також може бути пов'язана з цим розладом.
Якщо в організмі мало заліза, організм не може виробляти достатньо здорових еритроцитів для задоволення своїх потреб. Симптоми можуть включати втому, задишку або відчуття поколювання в ногах, як при свербінні.
Рак
Хронічний свербіж може бути ранньою ознакою деяких ракові захворювання . Якщо ваш свербіж турбує якийсь час і не має очевидної причини, можливо, варто проконсультуватися з лікарем.
Це рідкісна причина свербіння, і, швидше за все, це стосується тих, хто страждає нічним потовиділенням, лихоманкою, ознобом та ненавмисною втратою ваги.
Нервові розлади
Нерви, що відчувають свербіж, можуть несправність , викликаючи фантомний свербіж, який не має фізичного спускового механізму.
Це може бути наслідком основного захворювання, включаючи:
- розсіяний склероз
- оперізувальний лишай
- діабет
Не дряпайте його, бийте
Якщо пощастить, ці засоби допоможуть Пісочникові зняти ваш свербіж, щоб ніколи і ніколи не приземлитися, перш ніж повернутися за вами. Виберіть їх відповідно до найімовірнішої причини або зверніться до лікаря, щоб усунути здогадки.
Спробувати природні засоби:
Добавки мелатоніну
Мелатонін - гормон, який природним чином існує в організмі, щоб допомогти викликати сон.
Це вважається загалом безпечним для прийому як доповнення та наук підтримує свою силу, щоб допомогти вам заснути. Ви не можете свербіти, якщо вже спите, так? Ви можете придбати для деяких тут .
Зволожуючі засоби
Якщо вам суха шкіра, робіть лосьйон перед сном. Або ще краще, нехай друг зробить це за вас. Пригнічені вибором масел для тіла та кремів і не знаєте, з чого почати? Спробуйте це довірене улюблений .
Купання содою або колоїдною вівсянкою
Це дешеві, ефективні та розкішні методи для зняття свербіння шкіри, і побічні переваги є численні поки вода не дуже гаряча. Крім того, харчову соду слід вживати не частіше двох-трьох разів на тиждень.
яка є дружиною Джона Олівера
Ви можете знайти харчову соду в будь-якому продуктовому магазині, але вівсянка в зерновому проході не буде працювати у ванні - натомість спробуйте ось цей .
Прохолодний компрес
Почніть ніч з прохолодної сторони і зменшіть свербіж, пов’язаний з підвищеною температурою шкіри. Вони доступні у багатьох стилі що існує майже для кожної частини тіла.
Зволожувачі повітря
Зволожувачі повітря додавайте вологу в повітря, створюючи чудове середовище для пружної шкіри, стійкої до свербежу. Деякі навіть мають піддони для дифузії ефірних масел, додаючи ароматерапію до вигідних пропозицій.
Когнітивно-поведінкова терапія
Якщо нічний свербіж викликаний стресом, тривогою або депресією, когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може бути саме тим, що наказав лікар.
CBT - це форма психотерапії, призначена допомогти управляти емоціями та перенаправляти нездорові моделі мислення. Це було визнаний як ефективне лікування шкірних захворювань, на які впливає психіка.
Позалексійне свербіння
Антигістамінні препарати
Як випливає з їх назви, антигістамінні засоби придушують або блокують вивільнення гістаміну, тим самим заспокоюючи свербіж, викликаний вуликами. Бенадрил - відома фірмова версія загального антигістамінного препарату димедрол .
Зверніть увагу, що, хоча доступні варіанти, що не є сонливими, деякі можуть негайно вас вибити. Просто чесне попередження, щоб ви не брали їх у невідповідний час, як перед їздою або під час переслідування Фредді Крюгером.
Крем гідрокортизон
Хоча це не антигістамінний засіб, крем з гідрокортизоном виконує подібну дію - блокування виділення в шкіру хімічних речовин, які викликають запалення.
Антидепресанти
Для боротьби з хронічним свербінням призначаються антидепресанти, які називаються селективними інгібіторами зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС).
Однак одним із можливих побічних ефектів СІЗЗС є зменшення статевого потягу, тому для деяких це може бути надмірною корекцією - ночі можуть закінчитисятежмирний!
Важливо також зазначити, що деякі антидепресанти насправді можуть погіршити якість сну у деяких людей та спричинити безсоння.
Інші поради щодо запобігання свербіння
Уникайте свербежу тканин
Є причина, чому більшість із нас не переробляє свої старі мішки з картоплею в піжаму - перед сном вимагає ніжного одягу з натуральних тканин. Спробуйте органічну бавовна, а для розпуки - шовк.
Контроль температури
Як описано вище, перегріта шкіра може викликати свербіж. Якщо встановити термостат на ступінь або два, це також може зменшити подразнення шкіри.
Уникайте інших подразників шкіри
Косметика, ароматизоване мило та парфуми можуть зробити вашу шкіру більш привабливою для інших людей, але деякі з них можуть вплинути на ваш комфорт. Особливо ті, що завантажені штучним ароматом.
Якщо ви виявите, що це стосується будь-чого у вашій косметичці, це може бути ідеальним подарунком на свято для вашого найкращого дружини!
Тримайте нігті короткими і протистоять свербіння
Свербіж робить вас подряпинами, але подряпини дратують вашу шкіру, тож ви більше дряпаєтесь, і свербите більше ... де це закінчується ?!
Одним із шляхів виходу з цієї нескінченної петлі зворотного зв’язку є утримання коротких нігтів, щоб захистити шкіру від подряпин. Інший - просто оволодіти бажанням свербіти - це, звичайно, легше сказати, ніж зробити.
Чи варто звертатися до лікаря?
Можливо, дурним буде відвідати лікаря лише через свербіж, але якщо ви пробували домашні засоби і все ще не можете знайти полегшення, ви зобов’язані отримати допомогу.
Якщо ваш свербіж триває більше двох тижнів або заважає вам спати, навіщо з ним терпіти? І якщо ваш свербіж супроводжується іншими симптомами, краще перестрахуватися, ніж шкодувати.
