Дріжджові інфекції - чому вони трапляються і що ви можете зробити, щоб запобігти їх виникненню?

Дріжджові інфекції просто найгірші, так? У підсумку вони викликають купу вкрай неприємних симптомів, і, звичайно, вони & rsquo; повторюютьнадзвичайно поширені.Але, знаючи, яка поведінка піддає вас додатковому ризику, ви можете зменшити свої шанси бути суперкомфортною (і руйнувати своє соціальне життя на вихідні).

Вам може сподобатися

Після багатьох років розчарування я спробував менструальний кубок - і мене потрясло

Щоєдріжджова інфекція, так чи інакше?

Піхвові дріжджові інфекції викликані грибком, сCandida albicansнайпоширенішим, говорить Джессіка Шеперд, доктор медичних наук , OB / GYN та засновник Її точка зору . & ldquo; Нормальний рН у піхві близько чотири , а коли піхва стає менш кислим, вагінальні дріжджі починають розмножуватися - і можуть викликати дріжджову інфекцію, & rdquo; Пастух каже.

Вона зазначає, що більше двох третин жінок зазнають принаймні однієї у своєму житті & hellip; тож якщо у вас його ще не було, підв’яжіть, бо шанси на те, що The Yeasties теж прийде для вас, дуже великі.

Симптоми, на які слід звернути увагу:

Білі виділення є загальним симптомом дріжджової інфекції, але піхви виділяють виділення природним чином - вони необхідні для здорової регуляції нашої репродуктивної системи. Ось чому Шеррі Росс, доктор медичних наук , OB / GYN та автор Ше-ологія , каже, що це & rsquo; важливо, щоб ми не помиляли будь-які сліди білих виділень за ознаку інфекції.

& ldquo; Типові симптоми дріжджової інфекції включають запалену піхву з сверблячкою, печінням, почервонінням та набряком, & rdquo; вона каже. Можуть бути, а можуть і не бути очевидні, часто білі виділення з піхви, які можуть виглядати густими, грудкуватими та схожими на сир. Ви можете помітити вагінальний запах, відмінний від вашого звичайного запаху, говорить Росс.

волосяний кератоз гамамелісу

Алечому ?!

Росс каже, що є багато причин при дріжджових інфекціях, включаючи використання певних миючих засобів або засобів для ванн, гігієнічних серветок, мастил, сперми, слини та навіть нижньої білизни. Всі ці предмети контактують із піхвою та можуть порушити баланс рН, особливо все, що вставляється вагінально. Один із способів боротьби з цими ефектами: вимийте вульву неприємним чистим миючим засобом без запаху, як улюблений дерматологом, надзвичайно вигідний Цетафіл .

Не менш важливо, щоб ваш одяг та нижня білизна були виготовлені із легких дихаючих матеріалів. Спандекс, атлас та інші тканини - так, усі милі - уловлюють вологу та сприяють нагріванню, що призводить до росту дріжджів. Спробуйте зупинити вибір на такому вигляді з бавовняними промежинами, незалежно від того, чи вони бавовняні чи ні.

Звичайно, цілком нормально час від часу носити щільний, сексуальний одяг, якщо це - ваше варення. Але якщо ви не дозволите своєму піхві відпочити, ви в кінцевому підсумку можете заразити себе інфекцією. Спати без білизни - ще один спосіб переконатись, що ваше тіло дихає.

Інші фактори, наприклад вагітність , маючи діабет , або після a дієта з високим вмістом глікемії наповнений білим цукром, білим борошном, алкоголем та обробленими продуктами може призвести до підвищеного ризику повторних дріжджових інфекцій. І якщо ви піддасте свою ху-ха супер-вологому середовищу - скажімо, тренуючись у спітнілій білизні або плаваючи в басейні, ви теж збільшите свої шанси. Плавання пов’язане з ризиками, оскільки хлор вбиває бактерії , включаючи ваші хороші вагінальні бактерії, але також сприяє вологому, теплому середовищу для розмноження дріжджів.

Антибіотики також без розбору вбивають шкідливі та здорові бактерії в організмі - і як тільки здорові бактерії будуть знищені,Кандидаможе почати перебирати. Просто ще одна причина не вживати антибіотики, якщо тільки вам цього не потрібно.

Ніколи не є гарною ідеєю спринцюватися.

Якщо ви блаженно не знайомі з цією концепцією, спринцювання означає бризкання & ldquo; очищення & rdquo; суміші (зазвичай води, оцту та якихось духів) високо в піхву. Раніше це була надзвичайно поширена практика, яка спрямована на те, щоб ваша піхва пахла пральним порошком, а не як вагу, але не тільки, що частини леді не призначені для аромату хімічного лаванди, цей процес дуже, дуже поганий для вас —І цілком призводить до дріжджових інфекцій.

& ldquo; Активні чистячі інгредієнти, що використовуються у більшості спринцювань, можуть порушити здорові виділення з піхви та рівновагу рН, а також створити дріжджову або бактеріальну інфекцію, & rdquo; - каже Росс. В основному, чому псувати хорошу річ? Ваша вага самоочищається.

Росс також говорить, що ці вагінальні пари та яйця йоні, спонсоровані Goop, можуть бути вкоріненими в традиціях корінних народів, що може надати їм історичну цінність, але вони не мали достатніх медичних досліджень, щоб підтвердити або спростувати свою ефективність.

бойфренд Крістіана Серратоса

& ldquo; Кінцевий результат, як вони стверджують, полягає у допомозі в лікуванні нерегулярних місячних, вагінальних кіст, інфекцій сечового міхура, дріжджових інфекцій, міоми матки, безпліддя та навіть геморою, & rdquo; - каже Росс. & ldquo; Але для того, щоб реально довести ці переваги від розпарювання піхви, все ще потрібні медичні дослідження. & rdquo;

Однак вона зазначає, що наслідкиможепорушують рівновагу рН таким чином, щоб це було схоже на спринцювання - і це однозначно погано. Те саме стосується більшості яєць йоні, які, як правило, виготовляються з пористих матеріалів, таких як нефрит, а не нержавіюча сталь або скло: Якщо ви неодноразово розміщуєте в своєму ху-ха, який не можна стерилізувати, ви & rsquo; збільшите свої шанси поширення там бактерій.

І щоповиненти робиш?

& ldquo; Ключовим фактором зменшення дріжджів у піхві є підтримка вагінального склепіння з правильним значенням pH, щоб мінімізувати кількість дріжджів для процвітання та розмноження, & rdquo; - каже Шепард.

Дотримання здорової, збалансованої дієти, тривалий час не носити вологий одяг та носити дихаючі матеріали - хороший початок. Однак деякі особи просто генетично схильні до перевиробництва дріжджів.

Якщо ви зараз маєте справу з дріжджовою інфекцією, шукати короткочасну допомогу в таких рецептах, як Моністат . Однак, якщо проблема не зникає - або якщо у вас є алергія на речі, що продаються без рецепта, можливо, вам доведеться звернутися до лікаря за рецептом. І якщо ви часто стикаєтесь з дріжджовими інфекціями, можливо, пора оцінити продукти свого організму, дієту та фізичні вправи.

нудографія гал гадот

Коли це повторювана проблема & hellip;

Росс та Шеперд погоджуються, що дріжджові інфекції є загальними та нешкідливими, але вони також зазначили важливість звернення до лікаря, якщо вони тривають або трапляються більше чотирьох разів на рік.

І не для того, щоб злякати вас, але є шанс, що ви & rsquo; неправильно прочитаєте симптоми. & ldquo; Є багато вагінальних інфекцій, які можуть імітувати дріжджову інфекцію, включаючи певні ІПСШ, такі як хламідіоз, & rdquo; - каже Росс. Також існує ймовірність того, що у вас може бути шкірна алергія на латекс, дисбаланс гормонів чи інша проблема.

І хоча вам може бути соромно поговорити зі своїм лікарем, пам’ятайте, що вони щотижня бачать десятки, якщо не сотні людей з подібними симптомами. Тож будьте своїм найкращим захисником і запитуйте про будь-які симптоми, які ви відчуваєте.

А. Рошаун Медоус-Фернандес є спеціалістом з питань різноманітності, який виробляє матеріали, що стосуються психічного та фізичного здоров'я, соціології та батьківства. Її роботи можна побачити на кількох національних платформах. Перевірте її Facebook і Twitter .