Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Свята знову підкралися до нас. Якщо ви опинилися біля вхідних дверей і нервово зустрічали сусідів та свекрів, яких (очевидно) не запрошували, ми & rsquo; повернули вам спину. Хоча ми не можемо допомогти вам орієнтуватися в незручних чатах про політику чи фальшиву посмішку, коли ви розгортаєте (ще одну) бабусину шикарну нічну сорочку, ми можемо допомогти вам забезпечити всіх щасливими та ситими.
Ось список наших затверджених дієтологами, кращих для вас святкових закусок та страв, які ви можете придбати в магазині в ті дні, коли у вас дійсно немає пропускної здатності (або передбачення) для приготування.
гарячі фото Крістін Тейлор
1. Піца зі шпинатом та грибами Daiya
Вам потрібно щось для вашої сестри-веганки, що також сподобається вашому свекру? Ми вас дістали. Ми любимо цю піцу на рослинній основі від Daiya, яка не містить молочних продуктів, глютену та сої. Різноманітність шпинату та грибів виглядає досить витонченою на свята, але є також усі класичні смаки піци, без молочних продуктів або м’яса, які допоможуть задовольнити вашу тягу до класичної комфортної їжі. (Пакет 8 за 80 доларів; amazon.com)
2. Цілком гуакамоле
У більшості з нас немає часу чекати, поки авокадо дозріє до консистенції гуакамоле в хороший день, не зважаючи на те, коли гості заїжджають без попередження. Ми любимо тримати цілий гуакамоле під рукою для несподіваних вечірок, оскільки вони виготовляються із зачерпнутих вручну авокадо Хаас, справжніх інгредієнтів та без консервантів. Подавайте його із запеченими чіпсами з коржиком та пачкою попередньо нарізаних овочів для веганського та безглютенового занурення, кожному сподобається. (19 доларів за 3; amazon.com)
3. Bada Bean Bada Boom
Хоча ми любимо гарну миску з горіховим горіхом, для більшої білкової вибухи ми будемо цілком зависати над мискою з цією смаженою широкою квасолею від Bada Bean Bada Boom. Завдяки 7 грамам білка, 5 грамам клітковини та лише 100 калоріям на порцію, ці безглютенові, веганські та горіхові закуски викликають як звикання, так і поживність. (15 доларів за 4; amazon.com)
4. Аль Фреско, повністю натуральні італійські курячі фрикадельки
Програми для вечірок у моєму будинку дитинства завжди включали кисло-солодкі котлети, тому мені довелося включити у цей список своїх улюблених. Цілими днями я не встигаю їх самостійно катати і пекти, я люблю ці натуральні курячі котлети від Аль Фреско. Без глютену, свинини та на 50 відсотків менше жиру, ніж у традиційних кульок, ці немовлята доступні у свіжому вигляді, попередньо приготовленому та охолодженому, або попередньо приготовленому та замороженому (все це робить отримання їжі на столі загальним вітерцем) (ціни варіюються; використовуйте локатор магазину для покупки варіантів)
5. Гірчиця блакитного сиру торговця Джо
Хочете оновити сирне блюдо, не вичерпуючи гаманець? Пофантазуйте, випустивши цю нову гірчицю, наповнену синім сиром. Тільки з 10 калоріями на порцію та горщиком масивного смаку, це - полегшена (і дешевша) альтернатива традиційному блюду з сиром. (3 долари; магазини торговця Джо).
Аманда Лі до і після
6. Кейл Пафс доктора Прегера
Всього лише 10 калорій за шматочок (так, справді!), Ви можете пускати ці затяжки, поки не впадете (жартую, будь ласка, не втрачайте свідомість). Але якщо серйозно, з 4 грамами клітковини на порцію та простим переліком інгредієнтів картоплі, капусти та спецій, вони стануть вашим новим товаришем по партії (60 доларів за 6; amazon.com)
7. На фермі багаті укуси моцарели
Чи можу я отримати амінь для програм, які можна зробити в мікрохвильовці ?! Ці приємні для натовпу поппери виготовляються з справжнім сиром моцарелла, упаковуючи ситних 7 грамів білка на порцію. Киньте їх на стіл з баночкою соусу маринари з низьким вмістом цукру для простого сімейного перекусу на вечерю. (8 доларів; amazon.com)
Аріель Голд на сноуборді
8. Бред & rsquo; s органічні сирі овочеві чіпси з чеддера
Сторонам потрібні чіпси, а ці злегка зневоднені хрусткі закуски виготовляються з овочів, лляного насіння та спецій і складають лише 70 калорій на порцію. І хоча вони повністю веганські та не містять глютену, вони мають законний смак як сир, тому & hellip; Нуфф сказав! (40 доларів за 6; amazon.com)
9. Укуси цілісних артишоків, капусти та швейцарського мангольду
Як і тефтелі, але без м’ясних інгредієнтів, ці маленькі поппери ідеально підходять для ваших друзів на рослинній основі. Тримайте їх схованими в морозильній камері для надзвичайних ситуацій, а потім кидайте прямо в духовку на 20 хвилин, поки не прогріються. (4 долари; amazon.com)
10. Почувайтеся добре
Невиразна сума - це завжди хороша їжа, і ці прості у приготуванні заморожені пельмені тут є розважальним продуктом. Маючи лише 240 калорій на порцію разом з вражаючими 10 грамами білка, ці маленькі дітки є ідеальним місцем для несподіваних гостей. (7 доларів; feel-good-foods.com або скористайтеся локатором магазину)
11. В захваті від хумусу Choc-o-Mint Hummus
Хумус на десерт? Що за? Ми любимо цей веганський безглютеновий шоколадний спред, який допомагає нам отримати фіксацію для святкової м’яти лише 60 калоріями на столову ложку. Зніміть контейнер із нарізаними фруктами нарізаними в магазині та простими печивами для легкого закусочного десерту, за який гості будуть битися. (Ціни в доларах різняться; для покупки використовуйте локатор магазину)
