Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Для здорових дорослих дорослих людей секс може бути вражаючим. Але зайнятість з партнером може також мати деякі законні переваги поза нашими мозковими хвилями . Читайте далі, щоб отримати додаткові причини, - ніби нам вони потрібні.
Хороші почуття, що кружляються навколо мозку протягом сексуального часу, зумовлені хімією мозку, зокрема дофаміном та опіоїдними хімікатами. Але добро виходить за межі нашого мозку.
коли ти ненавидиш свого чоловіка
Дослідження показали, що звичайні мотанки можуть зробити щось більше, ніж змусити нас відчувати тепло та розмитість. Ось переваги сексу для здоров’я:
Усі статі
1. Це може збільшити тривалість життя
Дослідження показують, що секс може допомогти вам жити довше. Дослідження старших людей у 2019 році показало, що зниження в роки після серцевого нападу зменшило ризик смерті на третину. Kepler SB та ін. (2019). Частота статевої активності та тривалого виживання після гострого інфаркту міокарда. DOI: 10.1016 / j.amjmed.2019.06.019
2. Це збільшує задоволеність роботою
Якщо робота вас занепала, розгляньте коітус ( гаразд, Шелдоне ). Дослідження 2017 року показало, що коли сімейні пари дуріли вдома, добрі відчуття переливалися на роботу наступного дня. Люди були в кращому настрої і більше займалися своєю роботою. Левітт К та ін. (2017). Від спальні до офісу: наслідки сексуальної активності вдома на робочому місці. DOI: 10.1177 / 0149206317698022
3. Він зберігає шлюби
Нашим одруженим читачам варто спробувати зберегти цю сексуальну іскру. Дослідження 2017 року показало, що «сексуальне післясвічення» тривало 48 годин після сексу та сприяло зв’язці пар - тих приємних почуттів, які ви відчуваєте до своєї подружжя. Meltzer AL, et al. (2017). Кількісна оцінка сексуального післясвічення: тривалі переваги сексу та їх наслідки для стосунків, пов’язаних між парами. DOI: 10.1177 / 0956797617691361
4. Це допомагає запобігти застуді та грипу
Дослідники виявили, що студенти університетів, які займалися сексуальною активністю кілька разів на тиждень, мали у слині більш високий рівень імуноглобуліну А - антитіла, яке допомагає боротися з інфекціями та застудою. Чарнецький CJ та ін. (2004). Частота статі та імуноглобулін слини А (IgA). DOI: 10.2466 / pr0.94.3.839-844
Цікаво, що рівень IgA був найвищим у пар, які постійно займалися сексом кілька разів на тиждень, але нижчим у людей, які не займалися сексом або багато сексу.
5. Це покращує самооцінку
Можливо, у вашому кроці є причина для цього зайвого бадьорості. У 2014 році дослідники збирали дані про студентів коледжів щотижня протягом року. Вони виявили, що особи, які мали випадковий оральний, вагінальний або анальний секс, проходили краще на тестах самопочуття та самооцінки, ніж ті, хто не займався сексом.Vragalova Z, et al. (2014). Кому вигідний випадковий секс? Модераційна роль соціосексуальності. DOI: 10.1177 / 1948550614537308
6. Це зменшує стрес
Здійснення справи має позитивні асоціації з психічним здоров’ям для всіх. Загалом, статевий акт може зробити артеріальний тиск менш реактивним на стрес і знизити загальний рівень стресу .Броді С. (2006). Реактивність артеріального тиску на стрес є кращою для людей, які нещодавно мали статево-піхвовий статевий акт, ніж для людей, які мали іншу сексуальну активність або не мали її. DOI: 10.1016 / j.biopsycho.2005.03.005
7. Це може бути тренування
Той, хто хоч раз дивився фільм із рейтингом R, знає, що секс може бути справжнім тренуванням. Дослідження 2013 року заявило, що середнє спальне родео спалює 85 калорій, або 3,6 калорій на хвилину. Це змусило дослідників зробити висновок, що іноді секс можна вважати значущим фізичним навантаженням. Frappier J, et al. (2013). Витрати енергії під час сексуальної активності у молодих здорових пар. DOI: 10.1371 / journal.pone.0079342
8. Це знімає головний біль
Gettin ’frisky випускає купу чудових хімічних речовин, включаючи серотонін, ендорфіни та окситоцин. Вони породжують почуття ейфорії, задоволення та піднесення - і змушують людей забути все про цей настирливий головний біль.
Дослідження 2013 року, проведене в Німеччині, показало, що 60 відсотків хворих на мігрень почуваються краще після постукування. Для людей, яких мучить кластерний головний біль, є також хороші новини. Це ж дослідження показало, що 37 відсотків випробовуваних почувались краще після сексуальної активності. Hambach A та ін. (2013). Вплив сексуальної активності на ідіопатичні головні болі: спостережне дослідження. DOI: 10.1177 / 0333102413476374
9. Це покращує сон
Це кліше, коли чуваки втрачають почуття відразу після сексу, але статевий акт насправді може допомогти всім людям кинути головою. Відчуття розслабленості та комфорту є головними факторами для натискання на велике О, тому має сенс, що існує тенденція до того, що хочеться відкласти час відразу.
Фактично, дослідження 2019 року показало, що люди, які мали оргазм перед сном (або від сексу з партнерами, або від мастурбації), відчували «сприятливі результати сну», як, наприклад, швидше вдаривши сіно та отримавши якісніший сон. Lastella M, et al. (2019). Секс та сон: Сприйняття сексу як сну, що сприяє поведінці серед дорослого населення. DOI: 10.3389 / fpubh.2019.00033
Жінки
10. Це покращує пам’ять
У 2017 році дослідники перевірили групу гетеросексуальних жінок на їхні навички пам’яті, використовуючи абстрактні слова та обличчя. Ті, хто займався більше статевим життям, краще виконували завдання, зосереджені навколо гіпокампу, тієї частини мозку, яка займається навчанням та емоціями. Mander L, et al. (2017). Частота статевого акту між членами та піхвою пов’язана з усним розпізнаванням у дорослих жінок. DOI: 10.1007 / s10508-016-0890-4
Дослідження 2016 року також показало, що жінки у віці від 50 до 90 років краще згадували або отримували спогади з минулого, коли мали більше сексу. Wright H, et al. (2016). Секс на мозок! Асоціації між статевою активністю та когнітивними функціями в старшому віці. DOI: 10.1093 / старіння / afv197
11. Це може зменшити симптоми депресії
Ми знаємо, про що ви думаєте: хороший перевал на сіні піднімає настрій завдяки окситоцину, гормону, що облягає. Cochran D, et al. (2013). Роль окситоцину у психіатричних розладах: огляд результатів біологічних та терапевтичних досліджень. DOI: 10.1097 / HRP.0b013e3182a75b7d Поки щоєправда, ми фактично говоримо про властивості сперми.
Так, сперма. Одне дослідження показало це контакт із спермою під час гетеросексу діяв як антидепресант для жінок у віці. Ми не будемо вдаватися до надто детальних деталей, але це пов’язано з тим, що піхва поглинає вміст сперми в кров.GG Gallup, et al. (2002). Чи має сперма антидепресантні властивості? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12049024
12. Він регулює періоди
Деякі атлетичні гетеро кохання один-два рази на тиждень можуть на базовому рівні зменшити ймовірність того, що тітка Флоу з’явиться несподівано.
В ході одного дослідження вчені виявили, що жінки, які зазнали чоловічого поту, були спокійнішими і розслабленішими, ніж контрольна група. Preti G, et al. (2003). Екстракти пахвових запасів чоловіків містять феромони, які впливають на пульсаційну секрецію лютеїнізуючого гормону та настрій у жінок, які отримують реципієнти. DOI: 10.1095 / biolreprod.102.008268
Ці жінки також зазнали менших змін рівня лютеїнізуючого гормону (який контролює менструальний цикл) у крові. Отримати з ним швидкість також зменшує стрес, ще один фактор, що сприяє підтримці регулярності періодів.
13. Це знижує ризик гестозу
Вагітним дамам, час розпочати. Часті статеві зносини - і вплив сперми - можуть зменшити ризик розвитку серйозного ускладнення вагітності, яке називається прееклампсією, яке може спричинити набряк ніг і рук, головний біль, нудоту та судоми. Einarrson JI, et al. (2003). Вплив сперми та розвиток прееклампсії. DOI: 10.1067 / моб.2003.401
Білок, що міститься в спермі, під назвою HLG-A, може регулювати імунну систему жінок і знижувати можливість переживання цих ускладнень.
З цієї причини дослідження 2014 року показало, що майбутні мами повинні відмовитись від бар’єрних методів (тобто презервативів, діафрагм тощо) і збільшити вагінальний статевий акт перед зачаттям. Подумайте про це як про підготовку імунної системи до того, як булочку в духовці. Saftlas AF та ін. (2014). Кумулятивний вплив батьківської насінної рідини до зачаття та подальший ризик гестозу. DOI: 10.1016 / j.jri.2013.07.006
Аарон Соркін чистий капітал
14. Це знижує артеріальний тиск
Високий кров'яний тиск чинить тиск на судини, що призводить до пошкодження та звуження затверділих артерій. На щастя, дослідження 2016 року показало, що жінки, яким пощастило, покращують стан серцево-судинної системи та знижують ризик гіпертонії. Liu H, et al. (2016). Чи корисний секс для вашого здоров’я? Національне дослідження з питань партнерської сексуальності та серцево-судинного ризику серед літніх чоловіків та жінок. DOI: 10.1177 / 0022146516661597
Але
15. Це полегшує запліднення
Ми знаємо, ми знаємо. Так, так? Але тривалий час вважалося, що занадто багато сексу може послабити шанси на зачаття.
У 2016 році дослідники підтвердили, що короткий період утримання, що супроводжувався щоденним сексом, збільшив кількість сперми під час еякуляції. Веллівер С та ін. (2016). Аналіз параметрів сперми протягом 2 тижнів щоденної еякуляції: перше дослідження на людях. DOI: 10.21037 / тау.2016.08.20 Отже, для людей, які намагаються завагітніти, не існує такого поняття, як занадто багато «спроб» наступити час овуляції.
16. Це зменшує ризик серцево-судинних захворювань
Хороші новини, хлопці! Давніші дослідження показали, що вчинення справи знижує ризик інсульту та ішемічної хвороби серця у чоловіків.
Згідно з британським дослідженням, чоловіки, які мали статеві стосунки раз на місяць або менше, мали на 45 відсотків більше шансів захворіти на серцево-судинну хворобу, ніж більш спритні. Ебрагім С. та ін. (2002). Статевий акт та ризик ішемічного інсульту та ішемічної хвороби серця: дослідження Caerphilly. DOI: 10.1136 / єх. 56.2.99
Суть
Виявляється, мазати кілька разів на тиждень - це саме те, що наказав лікар. Є численні переваги для здоров’я людей різного віку, статі та орієнтації.
Тож, чи намагаєтесь ви зупинити головний біль або міцно виспатися сьогодні ввечері, переваг для розваг у спальні багато. Думайте про секс як про рецепт для здоров’я - ваш розум і тіло будуть вдячні вам за це.
