Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Добре, так що це все-таки цукерки, наповнені цукром, і за своєю суттю не дуже для вас, але іноді немає жодної можливості уникнути цього ласуна. І хоча справжнього & ldquo; здорового & rdquo; може не бути відповідь на Хеллоуїн, немає потреби всіх боятисяті смачні, спокусливі Хелловінські насолоди. Ми зібрали найздоровіших (або, принаймні, найменш викликаючих почуття провини) фаворитів, які піддають трюку чи лікуванню. Всі наші вибори містять менше 100 калорій, 6 грамів жиру та 10 грамів цукру на порцію. Плюс, ми розглядали фактор задоволення - тому лікування, що ласун не вийде, і животик бурчить.
1. Hershey & rsquo; s Special Dark
Цю класику легко полюбити завдяки антиоксидантним перевагам темного шоколаду. Перекусіть двома мініатюрами загалом лише 88 калорій і 5,2 грама жиру.
як знайти точку g
2. Твізлери
Відома як нежирна закуска, версія із закусками ще більше не шкодує. Нош на два для менше 100 калорій і 0 грамів жиру.
3. Арахісові M & Ms
Важко зупинитися лише на одній купці цього непереборного арахісово-шоколадного комбінату, тож виберіть мішок розміром із закуску (близько 7 штук), щоб обмежити споживання та зануртесь! Крім того, арахісові M & M можуть похвалитися білками, клітковиною і навіть кількістю кальцію лише з 93 калоріями, 4,7 грамами жиру та 9,1 грамами цукру.
4. Мініатюри чашок арахісового масла Різа
Незважаючи на те, що начинка до цього солодкого частування є небезпечною їжею, прилипання до декількох класичних чашок Різ може зробити ідеальну солодку закуску. Крім того, усі ці надокучливі обгортки допомагають зупинити запой лише двома міні-чашками, зберігаючи цю класику Хеллоуїна в & ldquo; приємному списку & rdquo; з 88 калоріями, 5,2 грама жиру та 9,2 грама цукру. Виберіть темний шоколад для додаткових антиоксидантів!
5. Рулетики Тутсі
У той час як Tootsee Roll (так, танцювальний хід 1990-х), ймовірно, спалює калорії, Tootsie Rolls (цукерки) самі по собі не надто багато калорій. Три міні містять лише 70 калорій і 1,5 грама жиру.
6. 3 мушкетери
Ці пухнасті батончики досить легкі, щоб перекусити декілька міні без вини. Але зупиніться на двох; в той час як вони отримують менше 50 калорій, 8 грамів цукру роблять їх більш поблажливими.
7. Тутсі Поп
Ми не знаємо, скільки злизувань потрібно для того, щоб дістатися до центру, але ми знаємо, що потрібно лише 60 калорій і 0 грамів жиру (у комплекті з рулоном від ТОЦІ!). Бережіться цукру, хоча 10 грамів за один прийом роблять це одноразовою угодою.
8. День зарплати
Незважаючи на те, що може підказувати назва, веселий розмір зарплати не бере величезної шкоди для вашої дієти. Один батончик містить 90 калорій, 5 грамів жиру та 8 грамів цукру. Плюс, завдяки арахісу, він також може похвалитися 2 грамами клітковини та 7 грамами білка.
9. Кургани
Відійдіть на уявний тропічний відпочинок із цією кокосовою начинкою із цукерок. Не потрібно турбуватися про сезон купальників: одна закусочна містить 80 калорій, 4,5 грама жиру та 8 грамів цукру.
10. Мигдальна радість
Ці цукерки, наповнені кокосовим горіхом, майже ідентичні своєму двоюрідному братові Курганам, що стосується вмісту калорій, жиру та цукру. Для тих, хто хоче трохи горіхнути, мигдальна радість має невелику перевагу завдяки мигдалю & rsquo; доза клітковини і ненасичених жирів.
11. Виноград
Ми знаємо, ми знаємо, сухофрукти можуть бути небезпекою для їжі. Але ця комбінація шоколаду та родзинок містить лише 67 калорій і менше 3 грамів жиру в мішку для закусок (близько 42 штук). Правда, будьте обережні - з майже 10 грамами цукру важливо зупинитися на одному. Додаткові бали за вибір сорту темного шоколаду!
значущі татуювання на руці
12. Кіт Кат
& ldquo; Дай мені перерву, дай мені перерву & hellip; & rdquo; Ні, насправді, вперед. Батончики Kit Kat відносно низькокалорійні та жирні завдяки легкому, хрусткому вафельному центру. В одному барі з двох частин міститься 70 калорій, 3,6 грама жиру та 9,2 грама цукру.
13. Веселий Ранчер
Ці фруктові тверді цукерки затримують рот хвилинами, підвищуючи рівень задоволення. А два - це всього 47 калорій і 8 грамів цукру.
14. Поки льодяник
З ароматами від кремової соди та цукрової вати до класичної вишні та винограду, що - не любити? Крім того, ці маленькі соки мають лише 20 калорій, 0 грамів жиру та менше 4 грамів цукру.
15. Нестле Кранч
Як і Kit Kats, батончики Nestlé Crunch забезпечують приємний хруст, і ці хрусткі страви не збирають занадто багато зайвих калорій. Одна плитка веселого розміру містить 60 калорій і 3 грами жиру, що робить її однією з найлегших шоколадних плиток у списку.
16. Повітряна голова
Не будьте дурнем, передаючи це солодке частування (так, ми поїхали туди). Один міні-бар Air Head містить менше 50 калорій і 7 грамів цукру. Крім того, легко отримати додаткового моторошного за допомогою & ldquo; таємниці & rdquo; смак!
17. Майк і Айк
Жовта та фруктова коробка розміром від однієї закуски (її легко знайти навколо Хеллоуїна) - ідеальна закуска. Ця коробка містить лише 50 калорій і 0 грамів жиру, а також цукерки містять справжній фруктовий сік.
18. SweetTarts
Для тих, хто любить апетитну солодкість, SweetTarts - це єдина кисла цукерка, яка потрапляє в наш список. Двохпакувальних страйку на Хелловін навряд чи вистачить для задоволення тяги, тож ми & rsquo; погоджуємось з трьома міні-упаковками (загалом на 6 штук) - витрачаємо близько 30 калорій, 0 грамів жиру та 7,2 грама цукру.
19. Хіт-бар
Відмінно підходить як суміш для морозива, ще краща сама по собі, особливо коли вона заробляє трюк чи лікування. Одна закусочна містить 77 калорій і 4,7 грама жиру.
20. Розумні
Намагаєтесь харчуватися розумно - тобто? Розумні не є поганим варіантом. Один рулет - це всього 25 калорій (!), 0 грамів жиру та 5 грамів цукру.
Спочатку опубліковано в жовтні 2011 р. Оновлено в жовтні 2015 р.
