Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
У наші дні ми хочемо всіх речей і хочемо їх зараз. Але 'більше' і 'швидше' - не завжди бажаний вибір. Іноді корисно трохи спростити та зменшити темп. Особливо це стосується цих 21 рецептів кулінарних горщиків. Виготовлені з п’яти (або менше!) Інгредієнтів, і всі вони вимагають певного терпіння завдяки повільному способу приготування, вони є прекрасними прикладами як «менше, тим більше», так і «хороші речі приходять тим, хто чекає». Вони також справді невимушені та справді смачні, тому варто випилити з них горщик і дати їм змогу.
Сніданок
1. Здорова 5-інгредієнтна повільна плита Гранола
Маючи лише 1/4 склянки меду і тонни клітковини в цій восьми порційній порції, ця гранола не просто прикидається здоровою, як це робить багато інших рецептів, - вона насправді така ж корисна для вас, як здається. Будучи лише чотирма основними інгредієнтами, він навіть залишає певний простір для змішування на ваш вибір; зробіть його ще кориснішим, додавши горіхи, кокосову стружку або несолодкі сухофрукти.
2. Повільна плита Ягідний сніданок Кіноа
Якщо ви збираєтеся порахувати чайну ложку кориці, тоді цей рецепт технічно містить шість інгредієнтів, але ми здогадуємось, що це пряність, яку будь-який любитель сніданку все одно повинен мати під рукою. Завдяки базі лободи, а також банану та ягодам для змішування, це ідеальний баланс клітковини, білків та корисних вуглеводів, щоб забезпечити вам день.
3. Фріттата з шпинату та грибів, що повільно готує
Якщо ви переживаєте, що варіння яєць протягом 2 годин зробить їх гумовими, ця фріттата повинна заспокоїти ваші сумніви. Мультиварка якось точно знає, що робить, і кожного разу доводить їх до пухнастої досконалості. Кидайте будь-які овочі, які у вас є під рукою, але класичний комбінат шпинату та грибів, що використовується тут, забезпечує гарантовану смачність.
4. Яблучний горщик з корицею з яблучного кориці
Навіщо чекати чотири години, поки вівсяна каша звариться в каструлі, коли метод варильної панелі займає 10 хвилин? З одного боку, рівень вершковості, якого овес досягає в мультиварці, - на іншому рівні. Плюс, у випадку з цим рецептом, метод повільного приготування також дозволяє яблукам варитись і отримувати надзвичайно солодке, напоюючи кожен укус майже карамелізованим смаком. Це цілком варто додаткового часу.
5. Фарширований перець для сніданку з повільною плитою
Найкращі типи рецептів - це рецепти, які виглядають набагато складніше, ніж насправді. Ці фаршировані перці належать до цієї категорії; з п’ятьма простими, але ефектними інгредієнтами - включаючи яйця, сир та мелену ковбасу - вони створюють чудову презентацію та ситну страву. Тільки ви будете знати, наскільки легко їх було зробити.
6. Запіканка з французьким тостом, що повільно готує
На вихідні або святкові частування ця французька запіканка з тостами - найкращий спосіб отримати веселий сніданок на столі, не прокидаючись рано. Інгредієнти, до складу яких входить цільнозерновий хліб з додатковою кількістю клітковини, можна скидати в повільну плиту напередодні ввечері, оскільки рецепт вимагає 4 годин охолодження заздалегідь та 8-10 годин приготування.
світле і біле волосся
Супи та каррі
7. 5-інгредієнтний білий курячий чилі
Між квасолею, спеціями та м’ясом традиційному чилі потрібна велика кількість інгредієнтів, щоб отримати глибину смаку. Ця спрощена версія на основі курки вибирає сальсу-верде, придбану в магазині, і трохи меленого кмину, щоб отримати такий самий ефект із половиною предметів і половиною зусиль. Тут не потрібно нескінченне перемішування; всього 6 до 8 годин у повільній плиті, і це добре.
8. 5-інгредієнтний суп з беконом та сочевицею з чечевиці
М'якість сочевиці та солодкість цибулі-порею є ідеальним контрастом димчастим та пікантним ноткам бекону в цьому неймовірно простому супі. Завдяки великій кількості складних вуглеводів і 23 грамам білка на порцію, це доводить, що рецепти з беконом у них також можуть бути абсолютно здоровими.
9. Суп з кабачків із масляного горіха, що повільно готується
Солодкий і пікантний, здобний, але легкий ... Кабачки з масляними горіхами настільки багато для цього, що вам не потрібно багато зайвих інгредієнтів, щоб перетворити його на смачну страву. Тут його трохи смажують часником та цибулею, перш ніж готувати повільно, а потім змішують у шовковистий або кремезний (повністю залежить від вас) суп.
10. Суп з шинкою і супом з білої квасолі
Для цього безглуздо простого супу нічого не буде рубати, що робить ідеальну річ для приготування їжі, коли у вас немає часу - або ви не знаєте, як - зварити. Просто киньте шинку, банку квасолі та зелень у повільну плиту, і нехай вона діє своєю магією, щоб отримати заспокійливі, багаті білком чаші, в які можна копатися.
Марк Уолберг вікі
11. Легкий картопляний суп з горщиками
Картопляні супи, які виглядають так, зазвичай містять купу вершків і кулі вершкового масла, але цей примудряється вивести насичений смак, не будучи нападом на ваші артерії. Сметану можна легко замінити на мигдальне молоко, щоб зробити рецепт повністю безмолочним, а оксамитова текстура виходить в основному завдяки простому змішуванню повільно звареної картоплі та бульйону.
12. 5-інгредієнтна повільна плита тайського жовтого каррі
Якщо у вас є паста з каррі та кокосове молоко, вам дійсно не потрібно занадто багато інших інгредієнтів, щоб скласти незабутній рецепт. Тут класичну курку та картоплю джазують із тайськими смаками, щоб перетворити на ароматне каррі, ідеально підходить до купи рису - звичайного або цвітної капусти.
13. Каррі з кокосових креветок
З великою кількістю креветок і густою кокосовою молочною основою, цей рецепт видає атмосферу насиченого супу з локшиною. Приправлений пастою з червоного каррі, він також має складність смаку, яка ніколи не видасть того факту, що це страва з п’яти інгредієнтів.
Основне харчування
14. Солодкий картопляний фарш із чорною квасолею, що складається з 5 інгредієнтів
Ніжна солодка картопля з виделками, фарширована димленою сумішшю чорних бобів, приправлених томатами - так, все це справді може статися лише за допомогою п’яти інгредієнтів і повільної плити. Ця легка, але вражаюча їжа сама по собі чудово смакує, але якщо ви можете дозволити собі кілька додаткових предметів, киньте начинку або дві - скибочки авокадо або грічка грецького йогурту дійсно можуть підняти його на наступний рівень.
15. 5-інгредієнтна повільна плита для випікання тако
Декілька ярликів, придбаних у магазині, стають у пригоді, щоб отримати цю просту, здорову їжу на столі. Завдяки шарам коржиків, соусу енчілада та подрібненому сиру, приготованому до інста-гідної користі, ці звичні мексиканські аромати та текстури - це чистий комфорт.
Том Бейтмен актор вікі
16. Курка з яблучного сидру з 5 інгредієнтами, що повільно готується
Для легшої альтернативи свинини спробуйте замість цього використовувати класичні яблучні смаки для витягнутої курки. М’ясо, яблука та цибуля надзвичайно ніжні у повільній плиті, а фруктові смаки настільки потужні, що ви не повірите, що в рецепті немає жодного доданого цукру.
17. Здорова медова часникова куряча повільна плита
Перш ніж курка вивіситься в мультиварці протягом 4 годин, вона покривається медовим, соєвим та часниковим соусом, який покриває м’ясо і просочується в нього під час варіння для отримання максимального смаку. Солодке, солоне і надзвичайно соковите, ідеально заправляти в салатні обгортання, подавати поверх рису або кидати салати.
18. 5-інгредієнтна повільна кукурудзяна яловичина та капуста
За допомогою цього класичного рецепту солонини з яловичини та капусти зробіть так, щоб це був день Святого Патріка в будь-який час року. Це буквально питання розміщення грудки та овочів у мультиварці - вечеря не стає простішою за це.
19. Біла квасоля та ковбаса
Ця ситна їжа дійсно використовує ефективність роботи повільної кулінарії, використовуючи сушену білу квасолю замість консервованого. Напередодні ввечері їх потрібно замочувати у воді, але надзвичайно земляний, сільський дотик цілком того вартий.
20. 5-інгредієнтне смажене горщик для повільної кухні
Звичайно, поряд із м’ясом ви знайдете звичайну моркву та картоплю, але це не звичайне смажене в горщику. Зверху викладається пряний, перечний тертий хрін, який надає стільки додаткового смаку, що все, що потрібно, - це трохи солі та перцю, щоб округлити речі.
21. 5-інгредієнтний стейк з повільною плитою Фахітас
Кілька нарізаних овочів, банка помідорів, нарізаних кубиками, і трохи приправи до фахіти - все, що вам потрібно, щоб зробити два фунти яловичини готовими до того, щоб їх можна було скрутити у коржі. Якщо ви не дуже суворі щодо п’яти інгредієнтів, сміливо готуйте власну приправу фахіта вдома; інакше магазинний вид не зашкодить.
