Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Миттєвий горщик - це в основному здійснена мрія зайнятого кухаря. Звичайно, він насправді не видає повноцінних страв за частку секунди, але завдяки своїй здатності робити все, починаючи від соте і пари, до випічки та варіння, він забезпечує таку зручність, як мало хто інший кухонні пристосування.
А коли мова заходить про їжу на рослинній основі, використання «Миттєвого горщика» відкриває можливості для веганських рецептів, які виходять далеко за рамки просто салатів та фрі. Починаючи з партій вівсяних пластівців, ви можете готувати і їсти весь тиждень, до швидких і кремових різотто до здобних (але без вершкового масла!) Фруктових чіпсів, які випікаються всього за 15 хвилин, ці страви показують вам, як максимально використати свої страви.
Сніданок
1. Миттєвий горщик з рисовими мисками
Хочете зробити коричневий рис нескінченно більш захоплюючим? Готуйте його в кокосовому молоці, як робить цей рецепт. Це просте доповнення, але воно додає стільки насиченості зерна, скільки ідеальна основа для ваших начинок та сумішей на вибір, від фруктових скибочок до горіхового масла до додаткових спецій.
2. Миски для сніданку з горщиками з жолудями
Почніть ранній прийом овочів протягом дня, подаючи сніданок у чашках для кабачків з жолудями. Готувати його в миттєвому горщику значно швидше, ніж запікати в духовці, і хто не любить їстівну миску, наповнену йогуртом, улюбленою мюслі та краплею горіхового масла?
3. Здоровий шоколадний миттєвий горщик із вівса із сталі
Шоколад вранці? Цілком прийнятно, коли він поставляється у вигляді какао-порошку та змішаного в ситній мисці банана та вівса. Без додавання цукру, великої кількості антиоксидантів і тонн клітковини, це здоровий ранковий прийом їжі, який має шоколад.
4. Місо Сніданок Овес
Якщо концепція місо та вівсянки разом вас заінтригувала, дегустація комбіну вас зачепить. Соєва паста додає м’яко солодкий наліт зернам, а подрібнена капуста додає деяку овочеву дію, а харчові дріжджі та тахіні вносять вершкове, пікантне багатство.
5. Миттєвий горщик з корицею, що не містить зерна, вівсяна каша
Цвітна капуста використовувалася як запасна частина для рису більше разів, ніж ми можемо порахувати, але коли-небудь пробували використовувати її як замінник вівсяних пластівців? Приготований у миттєвому горщику з молоком на рослинній основі, крохмалем тапіоки, горіхами та підсолоджувачем на ваш вибір, він перетворюється на кремоподібну суміш, схожу на крохмаль, яка так нагадує вівсяну кашу, що ви можете забути, що це насправді овоч.
6. Гречана каша швидкого приготування
Не знаєте, як варити сиру гречану крупу? Миттєвий горщик виймає здогади, готуючи зерно під тиском до каші, яка має консистенцію вівсяних пластівців, але не містить глютену і навіть більше клітковини та вітамінів групи В. Банани та родзинки додають тут природну солодкість без додавання цукру.
Супи та страви
7. Миттєвий горщик Веганський суп із шпинату із золотистої сочевиці
Між тим, як варити сочевицю, тушкувати овочі та залишати бульйон варитися, цей суп легко зайняв би принаймні годину, щоб приготувати його на плиті - не стільки з Миттєвим горщиком. Гаджет скорочує час, необхідний для того, щоб цей рецепт зібрався навпіл, даючи вам теплий, поживний суп всього за 35 хвилин.
8. Миттєвий горщик грецького лимонного картоплі
Здобне картопляне пюре? Кому вони потрібні, коли у вас є ця яскрава, пікантна та цілком веганська альтернатива? Ці лимонні батоги не тільки набагато корисніші, ніж їх наповнені пюре з молочних продуктів, але вони готуються у миттєвому горщику лише 20 хвилин - не потрібно кип’ятіння та випікання!
9. Миттєвий горщик лимонної трави лободи
Незалежно від того, готуєте ви тайську їжу вдома чи просто вам потрібна більш цікава сторона для подачі до м’яса чи овочів, цей унікальний рецепт - саме те, що вам потрібно. Поряд із самими стеблами лимонної трави, в багатих білками насінні також готують ароматну та ароматну кінзу, коріандр та цитрусові. У вас ще ніколи не було такої лободи - і ми готові посперечатися, що вона вам сподобається.
10. Миттєвий горщик тайського супу з кабачків з масляного горіха
Пропустіть винос сьогодні ввечері і замість цього зверніться до цього рецепту, натхненного тайськими стравами. Червона паста з каррі, імбир, лайм та кокосове молоко надають кабачковому пюре з масляного горіха смаки Південно-Східної Азії, тоді як яблуко надає додатковий натяк на солодкість.
11. Верхній кишеньковий миттєвий горщик з вершковим томатним супом
Як випливає з назви, кожен повинен мати у своєму репертуарі рецепт томатного супу. Хоча цей настільки простий, наскільки це можливо, завдяки 30-хвилинному часу готування в миттєвому горщику, такі інгредієнти, як селера, часник, свіжий базилік та чебрець, переконують, що його смаковий профіль далеко не базовий.
12. Чорна квасоля швидкого приготування, смажена в горщику
Смажена квасоля в ресторанах - або навіть у консервованих сортах в супермаркеті - занадто часто готується із салом, яке, останнє, що ми перевірили, однозначно не є веганським. Хоча цей рецепт миттєвого горщика для домашньої смаженої квасолі все ще займає значну кількість часу, ви можете бути впевнені, знаючи, що кінцевий продукт повністю не містить продуктів тваринного походження і абсолютно смачний.
Основні страви
13. Локшина з кунжутом та базиліком швидкого приготування зі смаженою овочею
Смаження овочів окремо додає додатковий крок до цього рецепту, але злегка солодкі, злегка підрум’янені результати того варті. До того ж, піч робить все з продуктами, і Миттєва каструля піклується про одночасне кип’ятіння локшини та приготування соусу, тому весь процес насправді набагато менший в обслуговуванні, ніж ви думаєте.
14. Миттєве різотто з горщиком з горохом та артишоками
Любите смак різотто? Ненавиджу, скільки часу потрібно для приготування різотто? Скористайтеся цим рецептом миттєвого горщика, і ви вкопаєтесь у вершкове (і безмолочне!) Блюдо з рису менш ніж за 30 хвилин. З гострими сердечками з артишоків, солодким горошком та сирними поживними дріжджами тут так багато взаємодоповнюючих смаків, що той факт, що він вегетаріанський, навіть не спаде вам на думку.
15. Миттєвий горщик Vegan Mac and Cheese
Швидкий соус кеш'ю замінює сир у цьому веганському класичному харчуванні. Поки він збитий у блендері, він фактично згущується і готується з макаронами в миттєвому горщику, так що кожна окрема локшина може ввібрати ту «сирну» користь, і страва стає додатково декадентською.
16. Миттєвий горщик Vegan Chili
Незалежно від того, чи він вам потрібен для воріт задньої хвилини або швидкого обіду в будні вночі, цей 15-хвилинний перець чилі буде для вас незалежно від того, що. Покладаючись переважно на консервовану квасолю та овочі, це також зручна, але корисна їжа в дні, коли ви не маєте свіжих продуктів. Плюс, розбита локшина для лазаньї робить її ще ситнішою.
17. Миттєвий горщик Vegan Bolognese
У той час як сочевиця зазвичай замінює мелене м’ясо в рослинному соусі Болоньєзе, цей рецепт миттєвого горщика використовує інший шлях, замість тофу та грибів. Білок та овочі чудово вмочують у ситний соус, який легко поєднується завдяки допомозі соусу маринари та багато сухої трави.
18. Нут швидкого горіхового масла
У цій версії індійського ресторану, придатній для рослинної їжі, виходить курятина та нут. Тут не тільки немає м’яса, але й масла - веганського чи іншого. Натомість соус отримує свою бархатисту консистенцію завдяки кокосовому крему, розмішаному в кінці.
19. Миттєвий горщик Веганський ананас, смажений рис
Якщо у вас вже немає готового зерна під рукою, приготування смаженого рису може зайняти більше часу, ніж хотілося б. Миттєва каструля дозволяє зварити рис менш ніж за 15 хвилин, а потім використати ту ж посудину, щоб пасерувати овочі та приготувати соус, роблячи для максимальної зручності та мінімального очищення!
Десерти
20. Приправлений чайний миттєвий горщик з рисовим пудингом
Мускатний горіх, імбирний порошок і кардамон надають цьому рисовому пудингу смаку, натхненного чаєм, тоді як ваніль та кориця підтримують його смак як традиційний рисовий пудинг. Нехай зерна готуються у вершковому поєднанні мигдального та кокосового молока, і через 20 хвилин у вас буде вбивчий, але здоровий десерт.
скільки побачень, перш ніж спати з кимось
21. Вегетаріанський торт з грушею та журавлиною
Не дуже пекар? Маєте темпераментну піч? Жодне з них не є перешкодами для насолоди цим тортом. За допомогою методу миттєвого горщика його готують під тиском, а не запікають, отримуючи на пару десерт, який є абсолютно м’яким, не кажучи вже про рафінований цукор і повний клітковини з цільнозернового борошна.
22. Веганський шоколадний торт у миттєвому горщику
Ось торт на смак, наче запечений у духовці, але не вимагає, щоб ви насправді користувались духовкою. Пряме тісто, що містить менше ніж 10 інгредієнтів, готується в миттєвому горщику, щоб воно було пухнастим, досить солодким та повним смаком какао. Це цілком задовольняє без заморожування, але блогер пропонує багатий рецепт веганського шоколадного ганашу, який перевершує його.
23. Миттєвий горщик Apple Crumble
Борошно з спельти та овес поєднуються для корисного наповнення цього сільського десерту, оскільки кориця та кленовий сироп додають солодкості та пікантності соковитій основі яблучної медової крихти. Подібно традиційним чіпсам, цей - м’який внизу, золотистий і розсипчастий зверху. На відміну від традиційних чіпсів, він збирається за всі 10 хвилин!
24. Миттєвий горщик з пудингом з тапіоки
Жувальні та крохмалисті, ніжні перлини тапіоки - це зірка цього простого рецепту. Хоча вони не мають особливого смаку самостійно, вони вбирають суміш кокосового молока та кленового сиропу, яку вони обливають, готуючи в миттєвому горщику, отримуючи ідеально густий, тонко солодкий, безглютеновий та веганський пудинг .
25. Миттєвий горщик Гаджар Халва
Цей здоровий варіант святкового індійського десерту також можна розглядати як морквяний пиріг мінус борошно. Подрібнені овочі, сухофрукти, горіхи та мигдальне борошно зв’язують разом з веганським маслом та молоком на рослинній основі, а після спільного приготування в миттєвому горщику суміш найкраще подавати в теплому вигляді з нежирним ванільним морозивом.
