35 Переваги для здоров'я від пиття харчової соди та води

Переваги пиття харчової соди та води

Стає все популярніше використовувати звичайні предмети домашнього вжитку як альтернативу дорогим лікам. Тож не дивно, що люди знайшли багато корисних для здоров'я та користі харчових харчових содів. Харчова сода сама по собі має широке застосування: від дезодорування до відлущування шкіри. А як же пити харчову соду та воду? Ця горілка має багато переваг для здоров’я. Харчова сода, також відома як гідрокарбонат натрію, є природним антацидом. Це означає, що вона нейтралізує шлункову кислоту. Це робить харчову соду чудовою альтернативою антиацидним засобам без рецепта. Ця важлива властивість є запорукою багатьох переваг для здоров'я, перелічених у цій статті. Важливо зазначити, що при приготуванні цього розчину переконайтеся, що ви використовуєте харчову соду, а не розпушувач. Харчова сода - це чистий бікарбонат натрію, але в розпушувач додаються інші інгредієнти. Хоча пекарський порошок може мати власні переваги для здоров'я, напевно, це не допоможе вам зі здоров’ям у цій статті. Потужність харчової соди походить від її лужної природи. Пекарський порошок додає кислоти, що знижує лужність, і тому не може допомогти з деякими з перелічених нижче питань. Тому перед тим, як вирушити до своєї комори, щоб змішати цей розчин, переконайтеся, що ви не використовуєте розпушувач, інакше, можливо, ви не отримаєте користі для здоров’я, які шукали. Тепер ось 35 переваг для здоров’я від пиття харчової соди з водою.

1.) Питна харчова газована вода врівноважує рН

Як згадувалося раніше, чудові властивості затвердіння харчової соди походять від її лужної природи. Через дієту, навколишнє середовище та інші фактори певні ділянки тіла можуть розвинути дисбаланс рН. Як згадувалося раніше, харчова сода (а не розпушувач) - це чистий гідрокарбонат натрію, який є лужним (навпаки кислим). Споживання харчової соди допоможе відновити природний pH там, де це потрібно. Наступні кілька пунктів дають більш детальні приклади.

2.) Кислотний рефлюкс

Лужна харчова сода означає, що вона діє як антацид і нейтралізує шлункову кислоту. Антациди - це звичайний предмет, який слід використовувати для кисневого рефлюксу. Однак замість того, щоб прямувати до місцевої аптеки чи магазину, щоб купити антациди, ви можете знайти більш дешеву природну альтернативу у вашій коморі. Випивання склянки води, змішаної з чайною ложкою харчової соди, повинно бути досить хорошим, щоб зменшити біль і інші симптоми.

3.) печія

Оскільки печія є симптомом кислотного рефлюксу, то є сенс, що харчова сода теж допомогла б цьому. Печія може траплятися з декількох причин (не тільки кислотного рефлюксу), але вона викликана потраплянням шлункової кислоти в стравохід. Завдяки здатності харчової соди нейтралізувати кислоту, цей відвар знімає біль при контакті з стравоходом.

4.) Запалення

Багато випадків запалення викликані дисбалансом рН, внаслідок чого виникає кисле середовище. Знову лужна харчова сода допоможе вирішити цю проблему. Запалення зменшується, коли на місце події виходить харчова сода.

5.) Виразкова біль

Виразковий біль викликається шлунковими кислотами. Хоча харчова сода не може вилікувати виразку, вона може зменшити біль, яку ви відчуваєте. Як згадувалося раніше, харчова сода нейтралізує шлункову кислоту. Оскільки виразковий біль викликаний кислотністю шлункових кислот, нейтралізація кислоти знімає виразковий біль.

6.) Рак

Ракові пухлини, як правило, мають кислу природу. Властивості збалансування рН харчової соди підвищують рівень pH цих пухлин, не впливаючи на здорові тканини та кров. Без кислого середовища рак важко виживає в організмі. Крім того, збалансований pH також забезпечує підтримку харчування та імунної системи для хворих на рак.

7.) Нетравлення

З тієї ж причини, що і раніше, харчова сода також може полегшити або запобігти нетравленню. Щоб подбати про нетравлення їжі, просто візьміть половину чайної ложки харчової соди з двома склянками води приблизно через годину після їжі. Однак добре визначити джерела травлення, щоб можна було запобігти його здоровим харчуванням.

8.) Білі зуби

Харчова сода є поширеним інгредієнтом зубної пасти завдяки її здатності видаляти наліт. Використання харчової соди само по собі може бути занадто абразивним і зношувати емаль на зубах. Однак виготовлення розчину або пасти, додаючи води, може бути корисним для здоров’я зубів. Або змішайте харчову соду і воду і помахайте нею в роті, або використовуйте менше води для створення пасти і залиште її на зубах на кілька хвилин. Робіть це кілька разів на тиждень, і у вас будуть біліші зуби в найкоротші терміни.

9.) Покращує тренування

Чи хотіли б ви тренуватися довше з меншою стомлюваністю? Люди відчувають втому та болючість у м’язах після тренування через щось, що називається молочною кислотою. Молочна кислота виробляється м’язами під час фізичних навантажень, коли ваш організм переходить в анаеробний обмін. Зазвичай людські тіла працюють на аеробний обмін, який потребує кисню, щоб доставити енергію вашим м'язам. Анаеробний метаболізм не потребує кисню, саме тому ваш організм переходить на нього під час інтенсивних тренувань (це коли ви не отримуєте стільки кисню в своєму організмі). Молочна кислота є побічним продуктом анаеробного метаболізму, її виробництво часто пов'язане з втомою і болями в м'язах. Харчова сода, як відомо, поглинає кислоту, тому зменшує втому та хворобливість.

10.) Поліпшення функції нирок

Коли нирки не працюють на своєму оптимальному рівні, їм може бути важко вивести кислі відходи з організму. Харчова сода, як відомо, буферизує кислоту і врівноважує рівень рН, тому може допомогти ниркам вивести небажані кислоти в організмі.

11.) Здуття живота і гази

Коли ви змішуєте харчову соду з водою, ви можете помітити, що трапляється якесь кипіння. Виявляється, це булькання також має користь для здоров'я. Випивши розчин, бульбашка допоможе сприяти викиду зайвого газу в організм. Це допоможе зняти будь-які проблеми з газом і здуттям живота.

12.) Посилення енергії

Газовану газовану воду також можна пити перед тренуванням, щоб збільшити енергію. Як було сказано раніше, одним із способів цього можна зробити поглинання молочної кислоти. Однак, газована сода також має властивості, що підсилюють молекули у вашому організмі, які виділяють певні гормони, що забезпечують енергією. Це особливо корисно для чоловіків, про що піде мова пізніше.

13.) Інфекція сечовивідних шляхів

Інфекції сечовивідних шляхів призводять до ослаблення імунної системи. Оскільки харчова сода є антисептиком, вона допомагає очистити сечовидільну систему, щоб вона могла функціонувати в повній мірі. Пиття харчової газованої води допомагає очистити кожну частину системи, від крові до сечовивідних шляхів до сечового міхура. Утримання цих органів чистими та очищеними допомагає лікувати та запобігати інфекціям сечовивідних шляхів.

14.) Зменшує застуду та грип

Популярні дослідження показали, що люди, які регулярно вживають харчову соду, мають менший шанс захворіти на застуду чи грип. Крім того, ті ж люди, здається, одужують швидше, якщо вони хворіють. Загальноприйнято вважати, що властивості збалансування рН харчової соди є ліком від цих недуг. Це ще раз доводить, наскільки важливо підтримувати рівень pH в організмі.

15.) Антиспектик

Харчова сода - чудовий дім, готовий до будь-якого роду інфекції. Це природний антисептик. Його можна використовувати для лікування та дезінфекції будь-яких ран. Як напій, харчова газована вода піклується про будь-яку внутрішню інфекцію та запобігає майбутнім інфекціям.

16.) Подагра

Подагра викликається величезною кількістю сечової кислоти в крові, яка кристалізується і тому не може бути виведена з системи. Як і для багатьох недуг у цьому списку, це пов’язано з тим, що кров занадто кисла. Лужна харчова сода призводить до підвищення рівня рН, що дозволяє крові утримувати більше сечової кислоти, не кристалізуючись. Це полегшує виведення сечової кислоти з організму і запобігає утворенню подагри.

17.) Холестерин

Харчова сода, як відомо, врівноважує та очищає судини. Це допомагає знизити та запобігти ЛПНЩ (відомий як «поганий холестерин»). Щоб зберегти судини в чистоті, спробуйте додати лимон у свою харчову газовану воду.

тип z чоловік

18.) Кашель

Якщо харчова сода знімає запалення та інфекцію, природний кашель не має шансів. Спробуйте випити склянку питної газованої води протягом декількох днів і побачите, як ваш кашель швидко зник.

19.) Болить горло

Харчова сода може боротися з багатьма інфекціями, включаючи ангіну. Для цього засобу змішайте харчову соду і воду, щоб погладити її. У цьому випадку суміш не ковтайте, коли закінчите.

20.) Детокс

Харчова сода, як вважається, допомагає детоксикувати організм. Через деякий час, залежно від їжі, яку ми їмо, та навколишнього середовища, якому ми піддаємось, наші органи починають накопичувати важкі метали та інші токсини. Іноді організм потребує трохи додаткової допомоги для виведення цих токсинів. Пити газовану газовану воду в цьому допомагає. Він може видалити важкі метали та іншу токсичну речовину, щоб ваш організм міг оптимально працювати.

21.) Інфекція сечового міхура

Як і при інфекціях сечовивідних шляхів, харчова газована вода може допомогти лікувати та запобігати інфекціям сечового міхура. Антисептичні властивості харчової соди допомагають очистити, детоксикувати та очистити сечовий міхур, що запобігає накопиченню бактерій та іншим проблемам, що викликають інфекції сечового міхура.

22.) Збільшує тестостерон

Харчова сода, як вважається, працює на молекулярному рівні з певними молекулами, які виділяють гормони. Однією з таких молекул є циклічний аденозинофосфат (цАМФ), який відповідає за вивільнення тестостерону. Це означає, що чоловіки не тільки матимуть більше енергії, запиваючи харчовою газованою водою, але і при тренуванні вони зможуть наростити більше м’язової маси. Тому найкраще перед роботою випити склянку харчової газованої води.

23.) Артрит

Як і при подагрі та інших симптомах у цьому списку, артрит викликається занадто кислим організмом, що змушує кристалізуватися токсини. Як було сказано багато разів, харчова сода може збалансувати організм і допомогти вивести токсичну кислоту з організму.

24.) Інфекція

Харчова сода - м’який антисептик. Це означає, що вона може боротися з усіма інфекціями в організмі. Якщо у вас є інфекція де-небудь у вашому тілі, спробуйте випивати склянку питної газованої води кожен день протягом декількох днів.

25.) Попередження каменів нирок

Ниркові камені утворюються за рахунок іонного балансу в організмі. В результаті сеча стає занадто кислою і кислота починає кристалізуватися в камені в нирках. Харчова сода допомагає врівноважувати як рН, так і іони, що призводить до меншої кристалізації та більше виходу з організму.

26.) Захистіть зубну емаль

Кислі середовища можуть спричинити ослаблення емалі. Пиття харчової газованої води може врівноважити рН у роті та запобігти карієсу. Однак цей розчин найкраще використовувати як напій або полоскання горла. Іншими словами, не рекомендується чистити зуби просто харчовою содою. Хоча харчова сода може бути корисною для здоров’я зубів, чистка зубів нею, коли вона знаходиться в твердій формі, а не використовувати її як полоскання горла, може насправді пошкодити зуби.

27.) Втрата ваги

Враховуючи, що харчова сода допомагає при детоксикації, підвищенні ефективності тренувань і зменшує здуття живота, чи справді дивно, що це допомагає при схудненні? Тепер майте на увазі, харчова сода не впливає на жировий організм або на те, як організм використовує калорії. Натомість, це інші переваги цього списку, які при їх поєднанні можуть призвести до схуднення.

28.) Може допомогти кинути палити

Мабуть, одна з найбільш чудодійних речей, яку може зробити газована газована вода, - це допомога нікотиновим наркоманам кинути палити. В Інтернеті є чимало історій про те, як люди помітили значне зниження своєї залежності після вживання харчової соди. Вважається, що лужність харчової соди - це те, що допомагає приборкати їжу. Тож якщо ви намагаєтеся вигнати свою нікотинову залежність, спробуйте склянку харчової газованої води.

29.) Виразки раку

Як говорилося багато разів, харчова газована вода має антисептичні властивості. Це означає, що він може боротися з вірусами та бактеріями на виразках, як рак. Це також може зменшити запалення і зменшити біль, спричинений язвами.

30.) Хронічна хвороба нирок

З усіма іншими перевагами харчової соди на нирки, чи важко повірити, що вона може допомогти і при хронічних захворюваннях нирок? Деякі дослідження показують, що пиття харчової газованої води допомогло уповільнити прогресування хронічного захворювання нирок. Хоча немає доказів того, що воно виліковує або запобігає захворюванню, це все ж може бути хорошим варіантом, щоб допомогти йому уповільнитись, поки не вилікується.

31.) Освіжити дихання

Багато людей чули про дезодоруючі здібності харчової соди. Це поширений інгредієнт для позбавлення від запахів холодильника та домашнього дезодоранту. Тому природно харчова сода також може позбутися від запахів у вашому диханні. Просто візьміть трохи харчової соди і води і помахайте її навколо рота на хвилину. Незабаром ваше дихання стане зовсім свіжим.

32.) Бронхіт

Бронхіт утворюється при запаленні бронхіол у ваших легенях. Лужні властивості харчової соди зменшують запалення. Тому випиття склянки харчової газованої води повинно полегшити і запобігти бронхіт.

33.) Полегшення свербіння шкіри

Якщо у вас після випитої води є додаткова харчова газована вода, чому б не спробувати використовувати для своєї шкіри? Питна газована вода допомагає не тільки збалансувати рівень pH у вашому тілі, але і зовні. Свербіж шкіри обумовлений зміною pH, викликаною зовнішніми чинниками, такими як алергія, сонячні опіки та висипання. Використовуйте додаткову харчову газовану воду як пасту і нанесіть її на шкіру, що свербить, для негайного полегшення.

34.) Укуси комах

Поки ви використовуєте пасту для свербіння шкіри, чому б не покласти їх на укуси комах? Як і при сверблячій шкірі, нанесення пасти з харчовою содою негайно зменшує свербіж. Це також може запобігти зараженню, завдяки своїм антисептичним властивостям.

35.) Пройдіть тест на наркотики, запиваючи харчовою газованою водою

Харчова сода за останні кілька років набула популярності завдяки своїй можливості допомогти у проходженні тестів на наркотики. За даними різних веб-сайтів, пиття харчової соди за кілька годин до тесту на наркотики допоможе споживачеві наркотиків вивести всі токсини з їх організму, щоб наркотики не змогли бути виявлені під час тесту на наркотики. Хоча багато людей присягаються, що це працює, цей міф передається більше анекдотами, а не науковими чи медичними дослідженнями. Немає жодних доказів того, що харчова сода може допомогти очистити організм для майбутнього тесту на наркотики. Якщо ви передбачите, що у вас буде тест на наркотики, вам потрібно буде підготуватися іншими способами.

Заключні ноти перед вживанням харчової газованої води

Пиття харчової соди з водою може мати численні переваги для здоров’я. Однак важливо обов’язково проконсультуватися з лікарем, перш ніж вживати харчову соду та воду. Люди з такими захворюваннями, як захворювання печінки, захворювання нирок, високий кров'яний тиск або набряки не повинні приймати харчову соду з водою. Як і у будь-якому медичному розпорядженні, не перестарайтеся зловживати харчовою содою, оскільки ви не знаєте, як ця суміш вплине на вас з часом. Нарешті, також добре пам’ятати, що багато предметів у цьому списку - це симптоми, а не фактичні захворювання. Завжди краще знайти першопричину вашої проблеми, а не просто усунути симптоми. Харчова сода чудово підходить для полегшення болю, але не допомагає вилікувати багато проблем. Якщо ви виявите, що будь-який із симптомів зберігається довго, можливо, настав час звернутися до лікаря та внести деякі зміни в спосіб життя. Однак харчова сода все ще є хорошим варіантом, щоб допомогти у випадку випадкових проблем або симптомів.