Давайте виміряємо: Ось середній зріст для жінок

Можливо, ти 'високий друг'. Можливо, ти 'веселий' шортик. Але яким би був ти зрістом, якби ти народився в інший час?

Як не дивно це звучить Середня висота для жінок змінилася з роками. Те, що вважається нормальним у кожному часі та місці, залежить від генетика , гормони , харчування , і більше.

Іван Озеров / Stocksy United

«Середня» американка

Висота не єдине, що змінюється з часом. Так само як і стандартні американські жінки форма тіла та розмір.

В 1960-ті , середньостатистична американка була 5 футів, 3 дюйми заввишки і важив близько 140 фунтів . Зараз вона приблизно на дюйм вища і на 28 фунтів важча.

ДО Опитування 2016 року також виявив, що середній зріст американців зростає повільніше, ніж у людей з інших країн з високим рівнем доходу.

Наскільки високі жінки у всьому світі?

Веб-сайт Світові дані описує середній зріст жінок у віці від 18 до 40 років. Ось як складається середній зріст жінок у всьому світі:

• Більша частина Європи: 5 футів, 6 дюймів
• США та Канада: 5 футів, 4 дюйма
• Мексика: трохи менше 5 футів, 2 дюйма
• Китай та інші частини Східної Азії: 5 футів
• Південна Азія (також Гватемала!): під 5 футів

Отже, що впливає на висоту?

Є принаймні шість речей, які вплинули на те, наскільки ти сьогодні високий.

1. Це все в генах

Ваш генетичний склад відповідає Від 60 до 80 відсотків вашого зросту.

вирощування піксі поетапні малюнки

В основному, коли двоє низькорослих людей отримати це на , вони, мабуть, народять чергову шортик (без тіні, вся любов!). Те саме стосується високих батьків.

Генетичні умови також впливають на висоту та розвиток. Наприклад, Синдром Тернера , до хромосомний Розлад, який вражає лише жінок, призводить до зростання нижче середнього.

ознаки ревнощів у стосунках

два. Розташування , Розташування

Де ти виріс? Місцезнаходження впливає на ваш зріст, оскільки воно впливає на те, чи маєте ви доступ до певних ресурсів та поживні речовини .

3. Гормони та зріст

Гормон росту людини (HGH) відіграє ключову роль у вашому зрості. Незалежно від того, де ви живете, вам потрібен гормон росту, щоб нормально рости та розвиватися.

Дослідження припускає, що добавки гормону росту можуть допомогти аномально маленьким або невисоким дітям наблизитися до середнього зросту.

4. Харчування має значення

Правильне харчування в дитинстві має вирішальне значення для досягнення повного зросту. Дієта, навантажена необхідні поживні речовини подібно до кальцію , вітамін D. , і білка допоможіть дітям рости!

P.S. Цей старий слух про каву, що стримує ваш ріст? ймовірно ні про що турбуватися .

5. Сон = зростання

Спати допомагає вашому організму процвітати. Це також стимулює гормони росту. Щоб не відставати від нормального розвитку, дітям потрібно близько 8 - 10 годин Zzz щоночі.

6. Сімейне середовище

Дослідження свідчить про те, що позитивний, турботливий дім має вирішальне значення для нормального зростання в підліткові роки - особливо для дівчаток.

Правда нам, дитинство травма впливає на дітей психічно , емоційно , і фізично. Діти, які не живуть у виховному середовищі, частіше стикаються з хворобами, які можуть вплинути на ріст.

Висота обличчя: жінки проти чоловіків

Факт: чоловіки зазвичай вищі за жінок приблизно на 6 дюймів.

Дослідники простежують цю різницю до генетичних варіантів на Х-хромосоми . Люди, які є призначена жінка при народженні (AFAB) зазвичай мають дві Х-хромосоми, тому вони схильні до цих варіацій 'короткої висоти'.

До речі, ті Х-хромосоми та їх варіанти? Це пояснює більшість відмінностей між статями (не лише зростання). # TheMoreYouKnow

техніки емоційної маніпуляції

Який зв’язок між зростом і вагою?

Висота - це не все, і це, звичайно, не найкращий показник здоров’я. індекс маси тіла (ІМТ) пропонує дещо корисну картину здоров’я на основі вашої ваги * та * здоров’я разом.

Для довідки, середня американка ІМТ було 29.6 у 2016 р. Ще у 1999 р. середній ІМТ становив 28,2.

Якщо ви дорослий, можете розрахуйте свій ІМТ поділивши свою вагу (у кілограмах) на ваш зріст (у метрах) на квадрат.

Ось що Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) говорить про ваш стан здоров'я на основі вашого ІМТ.

Тільки пам’ятайте це ІМТ чудове місце для початку, але ценіідеально. Наприклад, якщо ви спортсменка, можливо, ви важите більше м’язова маса . Що можеперекіс ІМТ.

Якщо ти вага або ІМТ вас турбує, поспілкуйтеся зі своїм лікарем про ваші цілі в галузі охорони здоров’я.

Нижня лінія

• Середній зріст жінок із роками змінювався.
• Середні висоти також залежать від країни.
• У США середня жінка становить близько 5 футів і 4 дюйма у висоту.
• Генетика, гормони, місце народження та багато іншого можуть вплинути на те, наскільки ви високі у дорослому віці.
• Незалежно від того, чи ви сідаєте на кінець спектра висоти Snooki або T Swift, пам’ятайте це: Є ще багато чого здоров'я і щастя ніж наскільки ти високий.