Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Вартістю десятиліть дослідження виявив, що емоційні зв’язки з нашими вихователями у перші 5 років життя свідчать про те, як ми ставимось до романтичних партнерів та близьких друзів у зрілому віці.
І як кожен романтичний партнер приходить зі своїми прикрими звичками та дивними прізвиськами, кожна людина також має свої стиль вкладення .
Хоча найточнішим і найглибшим методом вивчення вашого стилю прихильності буде співробітник з психічного здоров’я, участь в онлайн-вікторині може стати корисною та економічно ефективною точкою входу.
Оскільки в Інтернеті є переповненість цих вікторин, ми поколупали навколо, щоб знайти ті, які найкраще робити. Наш вибір базується на доступності (усі вони безкоштовні або, принаймні, мають безкоштовний варіант), швидкі (менше 15 хвилин) та легкі для розуміння результати, які є навчальними та цікавими для читання.
1. Ваша особистість
Коротка версія
Запитання: 36
Розрахунковий час: 4 хвилини
Категорії стилю вкладення : Романтичний
Розроблено психологом Р. Кріс Фрейлі, доктор філософії , ця вікторина є одним із наших улюблених, оскільки вона дає вражаюче детальні результати.
Доступні два варіанти: 4-хвилинна та 15-хвилинна вікторини. Хоча обидва вони легко взяти і дають корисні результати, довший вимагає реєстрації за допомогою електронної пошти.
Найкориснішим елементом вікторини Фрейлі є те, як результати наносяться на квадрант: одна вісь наносить ваш бал уникнення, а інша - ваш бал тривоги (якщо ви оціните низько на обох, ви потрапляєте в діапазон & ldquo; безпечний & rdquo;) .
Представлення результатів таким чином надає нюансу та розміру вашому рахунку. Окрім того, ви & rsquo; даєте письмове пояснення свого балу, яке є продумано сформульованим.
Зрозуміло, що розробники тесту добре читають теорію прикріплення.
Довга версія
Запитання: 128
Розрахунковий час: 15 хвилин
Категорії стилю вкладення : Загальне, романтичне, батьківське та платонічне
Ця версія набагато довша, але в підсумку ви отримуєте набагато більший набір даних, оскільки він задає вам утричі більше запитань щодо чотирьох окремих типів відносин. У підсумку ви отримаєте чотири стилі вкладення, по одному для кожної категорії стосунків, і всі вони побудовані у власному квадранті.
Досить цікаво спостерігати, як ви ставитесь до романтичних стосунків, вишикувавшись до того, як ви ставитеся до своїх друзів чи батьків.
Незважаючи на те, що ця версія вимагає реєстрації електронною поштою (і технологія, що стоїть на сайті, точно визначена), ми вважаємо, що вона того варта, оскільки, увійшовши до системи, ви зможете зберігати свої результати.
Ви можете повторно пройти вікторину в будь-який час і відстежити, як ваші результати могли змінитися з минулого разу, або, можливо, з часу ваших останніх стосунків. Думайте про це як про щоденник теорії прихильності.
два. Дайан Пул Хеллер
Запитання: Чотири. П’ять
Розрахунковий час: 5 хвилин
Категорії стилю вкладення : Відносини для дорослих (романтичні чи інші)
Експерт з теорії прихильності, доктор Діан Пул Хеллер, стоїть за цією 45-запитальною вікториною.
Ми одразу були вражені тим, наскільки продумано було написано кожне запитання, часто стосуючись гіперконкретних обставин. Він також просить вас поміркувати над різними емоційними контекстами, що, якщо ви & rsquo; одержимі теорією прихильності, як ми, вікторина відчуває себе особливо корисною.
Один мінус - це тиробитипотрібно зареєструватися за допомогою електронної пошти, щоб дістатися до результатів. Хоча це незначне роздратування,деталі, внесені в результати, того варті. Після того, як ви закінчите вікторину, ви також отримаєте додаткову інформацію у свою поштову скриньку (після її відмови від підписки легко, якщо хочете).
Результати представлені у форматі кругової діаграми, тому ви можете бачити, як ви оцінюєте чотири різні стилі вкладення: захищений, уникаючий / зневажливий, амбівалентний / тривожний та дезорганізований.
Примітка: Якщо ви користуєтеся мобільним телефоном, вам потрібно буде перейти в альбомний режим, щоб переглянути всю вікторину.
3. Психологія сьогодні
Запитання: п'ятдесят
Розрахунковий час: 5 хвилин
Категорії стилю вкладення : Романтичний
чоловік Крістіана Серратоса
У цій вікторині від Psychology Today вас & rsquo; попросять оцінити, наскільки ви погоджуєтесь із серією з 50 тверджень, від & ldquo; повністю правдивої & rdquo; до & ldquo; повністю хибного. & rdquo; Ми вважаємо довжину корисною, оскільки більше запитань означає, що вона стосується більш широкого набору досвіду.
Мова пряма вперед, хоча і трохи суха в порівнянні з деякими іншими.
Коли ви дійдете до кінця, ви побачите свої безкоштовні результати, які, чесно кажучи, залишають бажати кращого. Це в основному лише ваш стиль із коротким поясненням.
Якщо ви - rsquo; прихильник теорії прихильності, ви не пошкодуєте, заплативши 6,50 доларів США, щоб переглянути свої докладні результати. Вони дають вам ТОН інформації, включаючи оцінки у семи різних категоріях, детальну структуру вашого стилю та розділ з порадами.
Чотири. Прикріплений
Запитання: 18
Розрахунковий час: 2 хвилини
Категорії стилю вкладення : Романтичний
Ця вікторина була розроблена авторами Прикріплений , психіатр і невролог, доктор Амір Левін, і Рейчел Хеллер, штат Массачусетс. Це лише 18 запитань, тож це хороший варіант для тих з нас, хто триває короткий час.
Результати не надто докладні за своїм обсягом - вони скажуть вам, чи захищені ви, переживаєте чи уникаєте - але, маючи вагомий абзац інформації про кожен стиль вкладення, ця вікторина дає справді корисну початкову уяву.
Веселий кікер може пройти додаткову вікторину, яка допоможе вам зрозуміти стиль вашого партнера. Реєстрація електронною поштою також не потрібна.
5. Наука про людей
Запитання: 26
Розрахунковий час: 4 хвилини
Категорії стилю вкладення : Романтичний
Ця вікторина має простіший бік, але нам подобається, оскільки вона швидко виконується, а результати дають корисні приклади того, як виглядає цей стиль прихильності у реальних стосунках.
Існує необов’язкова форма реєстрації електронною поштою, яка з’являється кілька разів, але не потрібно реєструватися, щоб переглянути ваші результати, і вона не пропонує жодної відповідної інформації, тому не шкодить її ігноруванню.
