Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Якщо ви думали, що запіканки - це, як правило, вечеря, ви б мали рацію. Їх легко підготувати заздалегідь і запекти в духовці, повернувшись додому з роботи, вони надзвичайно популярні для вечірніх страв. Але навіщо обмежувати свої переваги, що заощаджують час, лише обідом?Випечка напереднастільки ж зручні для сніданку, незалежно від того, чи годуєте ви гостей будинку, влаштовуєте бранч, чи просто вам потрібно щось, щоб легко розігріти протягом тижня. Ці сім запіканок для сніданку виконують свою роботу, починаючи від яєчного та солоного, закінчуючи фруктовим та солодким.
1. Чорнична запіканка для сніданку
Нехай ваш улюблений ситний хліб - без глютену чи інший спосіб - і заморожена чорниця просочуються на ніч у злегка солодкій суміші банана, мигдального молока та насіння чіа. Ці маленькі насіння допоможуть поглинути рідину, тому, прокинувшись вранці, потрібно лише 30 хвилин у духовці, щоб надути хліб до тістоподібного, підрум’яненого досконалості.
2. Запіканка для сніданку 'Rise and Shine'
Кажуть, слід & ldquo; їсти веселку & rdquo; впродовж дня. Чому б не зробити це за сніданком з цією запеченою овочами запіканкою? З брокколі, солодкою картоплею, червоним перцем та кабачками це настільки барвисто, що насправді вам захочеться встати з ліжка.
3. Французька запіканка на ніч із чорницею та кленовим сиром
Ця запіканка потрапляє десь у смачну серединку між рулоном кориці та французьким тостом. Ви отримали яєчний хліб і чорничний топпінг класичного сніданку, але сиплий сирний сир & ldquo; заморозка & rdquo; над усім цим кивається на популярну випічку.
4. Запіканка для сніданку з яйцями, картоплею та ковбасою
У багатьох тарілках для сніданку є яйця, ковбаса та картопля, але хто встигає виготовити всі ці окремі компоненти? Полегшіть підготовку (і прибирання!), Поклавши всі ці інгредієнти в запіканку і приготувавши їх вранці. Деякі сири моцарела перевершують смак.
5. Запечена вівсяна каша із солодкої картопляної запіканки
Якщо солодкий сніданок - це ваша річ, але ви не хочете переборщити з цукром, ця запіканка точно для вас. Солодка картопля настільки ароматна, що вам не потрібно занадто багато зайвого коричневого цукру, тоді як обсипання пекану робить її смаком як десерт. Ці корисні рулети вівса нагадують вам, що вони достатньо хороші для сніданку.
6. Палео-запіканка для сніданку з куркою
Тут може не бути зернових (це, зрештою, Палео!), Але спіралізована солодка картопля робить її смаком як запіканка із спагетті. Спуд разом з червоним перцем і шпинатом також відповідає за вміст клітковини в цьому рецепті, тоді як курка, яйця та бекон роблять його білковим елементом.
7. Худа ковбаса та запіканка для сніданку з яєць
Тут - ситний, але здоровий сніданок, який гарантовано сподобається натовпу: Тут є ще багато м’яса, сиру та яєць, але індичача ковбаса, чеддер зі зниженим вмістом жиру та кілька яєчних білків полегшують традиційно важкий сніданок комбінований.
