Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Що таке їжа, подана в мисці, робить її такою привабливою? Миски, безумовно, полегшують набирання всіх смачних інгредієнтів (а від того, хто залишає більшість страв принаймні з одним незручним плямою від сорочки, миска - це мій друг). Плюс, є щось у мисці, яка змушує вас почуватись так само затишно, як вкластися в ліжко вночі.
фотосесія jhene aiko
Підсумок: ми знаємо, що ви не можете помилитися з їжею в мисках, тому ми звернулися до Ліндсі Коттер з Cotter Crunch , котрий, звичайно, не чужий для чаші. Вона робить свій власний унікальний трюк у цій тенденції та показує нам, як вирвати миску, додаючи найздоровіші суперпродукти. Ці сім рецептів чаш містять багато клітковини та білківібез глютену, тому ви можете виявити, як ми їмо з миски цілий тиждень. Якщо ви хочете отримати більше подібних рецептів, ознайомтеся з новою кулінарною книгою Ліндсі Поживні миски для суперфудів .
1. Курячі миски з нуту на смаженому кмині
Одна каструля, один щасливий кухар. Просто приготуйте маринад; тоді це так просто, як поєднання курки, нуту, цибулі-шалоту та спецій у формі для запікання. Це не тільки найпростіший 30-хвилинний прийом їжі, але й один із ваших улюблених.
2. Монкольська яловича брокколі & ldquo; Рис & rdquo; Миски
Ця страва на 100 відсотків палео, і це найпростіший спосіб повернути яловичину в меню, якщо вам цього не вистачало. Монгольський соус, приготований з часником, імбиром, кокосовим цукром та соєвим соусом, робить страву більш захоплюючою, ніж просто сіль та перець. Для рисової основи просто подрібніть приготовлені голови брокколі в кухонному комбайні, і ви будете готові піти.
3. Зелена богиня Інжир Поживні миски
Якщо ваші салати виглядають трохи сумно в наші дні, ви & rsquo; прийшли в потрібне місце. Кислі спіралізовані яблука в поєднанні з солодким сирим інжиром відчувають, ніби літо просто приземлилось у роті. Плюс заправка для зеленої богині - ідеальний солодкий та солоний дует, виготовлений з кокосового молока, тахіні, соєвого соусу та спецій.
4. Миски з болгарського перцю
Зателефонуйте всім своїм друзям, тому що ми з цим рецептом йдемо по-сімейному. Ви знаєте, що ми - величезні шанувальники різнокольорових овочів, і в цьому рецепті не бракує ваших сяючих червоних та лісової зелені. Її виготовляють з нежирною яловичиною, лободою, шпинатом та помідорами, і ви отримуєте цей розтоплений у роті фарширований перець без клопоту про те, щоб насправді його фарширувати.
5. Веганські брудні чаші для сніданку
Ми любимо чай-латте, але прийде літо, все, що ми хочемо - це щось прохолодне та освіжаюче. За допомогою цього рецепта ми перетворили ваш ранковий напій на пару в крижане змішане ласощі, яке допоможе вам похвалити вашу стійку зі спеціями (зокрема, корицю та імбир).
6. Чаші з різотто з цвітної капусти з чилі
Ви не можете отримати набагато кращого за домашнє різотто, але хто встигає посидіти там, помішуючи і гарячи? Це 20-хвилинне різотто скорочує час приготування наполовину. Просто полийте ваш вершковий соус з авокадо, кокосового молока, імбиру та соусу чилі на вареному рисі з цвітної капусти, і ви незабаром отримаєте вишукану італійську вечерю на чотирьох.
7. Миски для салату з індички Начо
Цей салатник, що поєднує і поєднує, - це все, що вам подобається у начосі та багато іншого. Використовуючи смажену індичку, солодку картоплю, цвітну капусту, сирі овочі та халапеньо для нагрівання, приготуйтеся зануритись із чіпсом, щоб з’їсти ваш салат по-новому & hellip; не потрібні виделки.
