Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Якщо ви вирішили спробуватидієта печерної людини,Є кілька речей, які ви, напевно, вже зробили - продуктові магазини, прибирання комори та багато гуглівщо можна, а що не можна їсти. Тепер настав час отримати декілька простих рецептів палео в закладках, тож вам не залишається цікаво, що біса приготувати в ніч на середу. Ці рецепти створені для початківців Paleo, тому що у них немає шалених довгих списків інгредієнтів, і вони не потребують годин, щоб підготуватися, тому ви зможете почуватися чемпіоном з першого тижня. Але насправді, вони чудово підходять для любителів палео на будь-якому етапі, бо хто встигає приготувати складні рецепти? Чисте харчування, ось ми і прийшли.
1. Палео Така Сковорода
Вже пропустили вівторок тако? Вважайте це наступною найкращою справою. У ньому використовується приправа для палео таксо Primal Palate - rsquo; для того, щоб фарш на смак яловичини став трохи більше схожий на смаки вашого улюбленого плями тако. Подавати одномісну сковороду до зелені або в чашках салату. Є щось у ручних продуктах, які ми просто любимо, ти нас відчуваєш?
інтимні питання для подруги
2. Макарони з цукіні в одному горщику
Харчування в одному горщику значно полегшує вечерю. Мовляв, 20 хвилин - загалом просто. З помідорами черрі, червоною цибулею, зоодлами та базиліком ця вечеря з макаронами має майже всі кольори веселки, і вона не дасть вам почуття коми через перевантаження вуглеводів.
3. Яблучна кориця Чіа сніданок
Відмова від вівсяних пластівців може бути важким переходом, починаючи дієту Палео. На щастя, ця чаша для сніданку імітує смак і текстуру без жодних зерен. Опустіть нарізані кубики яблука, фініки, корицю та мускатний горіх у кухонний комбайн, потім перемішайте насіння чіа і дайте посидіти в герметичній тарі на ніч. Вранці додайте зверху горіхи, родзинки або насіння.
4. Смажений яєчний тост «Портобелло»
Яйця, зварені круто, та авокадо можуть швидко зістаріти, тому спробуйте цей солоний обмін тостами, коли ви бажаєте чогось іншого. Тут використовуються товсті гриби Портобелло замість хліба та соковиті помідори під смаженими яйцями, а також часник і чебрець, щоб надати йому додаткового аромату.
5. Кролик-горщик з індичкою Чилі
Зробіть великий горщик з цього індичого чилі, і ви будете готові їсти цілий тиждень. Після довгого робочого дня немає нічого кращого, ніж дістати миску з холодильника і вечеряти майже готовою. Подавайте його як суп, над вудлесом або свудл (локшина із солодкої картоплі), або поверх курячої ковбаси, у стилі хот-дог.
6. Ковбаса та солом’яна сковорода
Готові з соломи та курячої ковбаси - це, в основному, найпростіший обід або вечеря в Палео. Просто розігрійте все це на сотейнику, приготувавши спочатку ковбасу, якщо ви почнете з сирих ланок. FYI, Trader Joe & rsquo; s має суміш з капустою, брюсселем, капустою та брокколі, що може подвоїтись як салатна суміш, якщо у вас є зайва.
7. Брюссельська капуста з беконом та яблуками
Це легке овочеве блюдо може бути гарніром, закускою або повноцінним прийомом їжі, якщо додати до нього яйця, інший білок збоку або трохи солодкої картоплі. Це трохи солодке та трохи солоне завдяки бекону, яблукам Pink Lady, оливковій олії та морській солі.
8. Салат з тунця з авокадо
Нам подобається ідея використовувати яблука з тонкими скибочками як замінник крекеру для салату з тунця. Ви все ще відчуваєте хрустку, але не потрібно їхати на полювання за схваленими палео крекерами. Плюс, авокадо допомагає тунцю смакувати кремовим без майонезу, а лимонний сік та оливкова олія утримують його від надто сухого стану. Зробіть це на обід або швидку вечерю на ніч, коли вам дійсно не хочеться готувати.
9. Палео яєчні спаржеві чашки
Чашки для яєць є основним продуктом палео, але іноді вам потрібно змінити ситуацію, навіть якщо це так просто, як вимкнути шпинат для стебел спаржі. Оскільки єдиними інгредієнтами є яйця, бекон, сіль і перець, їх можна швидко підготувати та приготувати.
перестаньте переслідувати його і подивіться, що станеться
