10-хвилинне тренування з йоги-HIIT - це найкраще з обох світів

Приєднуйтесь Коді за 20 доларів на місяць і отримайте доступ до понад 2500 відео про тренування, щоб створити домашню практику йоги, кинути виклик своїм силам та підвищити свою витривалість за допомогою HIIT та кардіо вправ!

Любите йогу? Любите HIIT? Що, якби я сказав вам, що існує один спосіб отримати переваги від обох за одне тренування. З цим відео ви будете в шоці від того, скільки ви зможете досягти всього за 10 хвилин.

У цьому тренуванні, орієнтованому на верхню частину тіла, викладачі спираються на традиційні пози йоги, роблячи їх більш активними та кардіоінтенсивними. Повертаючись до собаки вниз між кожним рухом, ви отримуєте розтяжку всього тіла протягом усього тренування. З настільними хрускотами, дощовими домкратами, бічними дошками, що обертаються, собакою з однією ногою та віджиманнями з дощок, ваші плечі, руки, ноги та преси будуть активовані з моменту натискання на гру.