Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
На початку року я отримав текст, що випромінював енергію “Сподіваюсь, ти зараз одинокий”. Я відповів обережно, сказавши, що насправді я психічно поганий і не можу розмовляти з обережністю.
'О, я теж захворів', - відповів він. 'У мене може бути коронавірус'. І оскільки він щойно повернувся з Гонконгу, місця, де був вірус, він запитав, чи бачив я 'Зараження'. Я відповів: 'Якщо вам подобається стресувати, здається, ви повинні це спостерігати'.
Він сказав, що звітуватиме, а коли зробив, сказав, що натомість дивився “Драйв”. Я не писав назад.
Спочатку я подав цю історію як матеріал для написання, коли висловив вразливість і залишився повішеним, - але є що сказати про його підхід у часи коронавірусу, а саме: Не дивіться 'Зараза'.
Насправді, подивіться замість цього “Любов за часів холери” або “Розмальована вуаль”. Я перепрошую, що не бачив колишнього фільму, але я прочитав конспект, і ці фільми, схоже, поділяють те, що я хочу донести: Більше, ніж будь-коли, під час заразних хвороб насолоджуйтесь часом, проведеним з людьми, яких любите. (Але якщо люди, яких ви любите, хворі, можливо, дотримуйтесь FaceTime, поки їм не стане краще).
Дизайн Лорен Парк
Звичайно, ви можете багато чого зробити, щоб заздалегідь мінімізувати ризик
Однак поради не сильно змінилися з сезону грипу. Тож якщо ви живете з тривога за здоров'я , ОКР або навіть загальне занепокоєння, найкраща порада - не відключатись від сповіщень у режимі реального часу (якщо не для вашої роботи потрібні ці оновлення ). Мийте руки з милом і теплою водою протягом 20 секунд , зійти з Twitter і не бути расистом.
Якщо вам цікаво, скільки триває 20 секунд, і я не звинувачую вас у тому, що ви цього не знаєте Los Angeles Times має список пісень, які ви можете співати (моя особиста подобається цей із В’єтнаму ). Якщо у вас є проблема, використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі, щоб убити мікроби. Мені подобається вид з алое, бо я не хочу сушити руки.
І коли ви хочете перевірити новини, дотримуйтесь надійних джерел (мені подобаються рекомендовані в цьому огляд САМО ) і якщо це допомагає, зосередьтеся на зростаюча кількість людей, що одужують .
І, будь ласка, зрозумійте це профілактика, під час пандемії, стосується не лише вас.
Якщо ви є частиною 69 відсотків чоловіків які не миють руки після користування ванною,помий свої руки- якщо не для себе, то для всіх людей із зниженим імунітетом або старших людей, людейторкнеться за вами дверної ручки. Ці люди, які зазнають більшого ризику, насправді покладаються на нашу здатність піклуватися про себе більше, ніж будь-коли. Профілактика - це спільні зусилля.
Автор дотримуючись вказівок і не надмірно панікувати та забирати запаси у людей, які їх потребують (не потрібно запасатися маски для обличчя і серветки ), ми можемо допомогти не тільки собі, але й іншим.
Це приємно, так? Коли ви піклуєтесь про те, що ваші дії можуть вплинути на інших людей, стає легше вживати заходів і піклуватися про себе.
вікі Джеймс Тобек
Також зупиніться. дивляться. фільми. як 'Зараза'
Мабуть епідемічні фільми зростають , і просто ... ну, я розумію передбачувану логіку. Експерти, які ведуть запис, кажуть, що ці фільми дають відчуття 'контролю', але я заперечую. Ви знаєте, що вся передумова жанру жахів і запланованого жанру полягає в тому, що контроль - це ілюзія, так? Відчуття, яке залишається з вами, не є контролем.
Тож моя порада полягає в тому, що якщо ви вже відчуваєте стурбованість з приводу якоїсь речі, не вживайте розваги, які посилюють ваше занепокоєння навколо речі. Але якщо вам потрібно дивитись або читати найгірші сценарії, шукайте історії, де є щастяна всьому протязісюжет, не лише в кінці. Потіш себе так, як це зробила б Ріанна, знайшовши любов у безнадійному місці.
Ось кілька книг, фільмів та телешоу, які роблять саме це:
1. «Пофарбована вуаль» (2006)
Якщо ви хочете заплакати і отримати ті відчуття, які змушують вас думати, що відправлення текстових повідомлень колишньому, кого ви все ще любите, є гарною ідеєю, дивіться цей фільм .
два.Любов в часи холериГабріель Гарсія Маркес
Якщо ви хочете плакати і цінувати людину, в яку ви закохані прямо зараз, читайте книга або дивіться Фільм 2007 року .
Елейн Ліззі Макгуайр
3.НародженийДжефф Вандермеер
Чесно кажучи, будь-що від Вандермеєра ідеально підходить, якщо ваш розум шукає мотивації та / або бажання жити через зміни клімату, руйнування капіталізмом та невідомість біо-наука-страх-круто ш * т.
Чотири.Станція одинадцятаЕмілі Сент-Джон Мандель
Сповідь: Це може не заспокоювати, але Станція одинадцята мені особливо притаманне, бо в світі ізоляції це показує, як історії можуть утримати нас у живих.
5. 'Шон мертвих' (2004)
Приємно пам’ятати, що навіть коли світ руйнується, ви можете залишатися веселим незмінним. (Крім того, це добре очищувач мозку якщо ви наполягаєте на перегляді 'Зарази'.)
6.Витривалість: Неймовірне плавання ШеклтонаАльфред Ленсінг
Читання близько 27 чоловіків, висаджених на крижині в Антарктиді протягом 17 місяців (у 1915 році!), - це чудовий спосіб нагадати собі, як приємно мати сантехніку в приміщенні та їсти іншу їжу, крім сального тюленя.
7. “Про час” (2013)
Так, горе і подорожі в часі - це тип хаосу. Якщо ви все думаєте про останні моменти та слова з родиною, насолоджуючись тим, що маєте (з боку тканин), дивитися це .
8. «Добрий лікар»: «Карантин» та «Карантин: частина друга» (2018–2019)
У міру карантинних сюжетних ліній, ось цей має високі ставки, не надто викликаючи тривогу. Тут є Санта Клаус, романтичні та сімейні любовні сюжети та медичний блиск.
9. 'Домашній зв'язок' (2014)
Ось цей призначений для людей, які хочуть бути стриманими, але також не хочуть згадувати весь досвід як стресовий. Це темна комедія з Нової Зеландії про застрявання в будинку.
10. “Це ми” (2016– сьогодні)
Подивіться, коронавірус буде деякий час. Я не хочу сказати занадто багато іншого, крім цього ' Це ми ”Дає вам усі відчуття та мотивацію сказати людям, що їх любите.
Але якщо ви дійсно прагнете уникнути тривоги та хаосу, можливо, саме час переписатись на Disney +, щоб ви могли переглянути всі оригінали з дитинства та юнацьких років.
