Депресія не є універсальною

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.

Відчуваєте сум, безнадію чи не цікавитесь звичними забавними речами протягом 2 тижнів і більше? У вас може бути депресія. І отримання правильного лікування може звестись до чоговиддепресії.

Давайте розберемо, що відрізняє один тип депресії від іншого.

Ого, це головне (велика депресія)

Беверлі Мерц Гарвардського університету називають великою депресією 'станом, коли похмурий настрій всепоглинаючий і людина втрачає інтерес до діяльності, навіть тієї, яка зазвичай приємна'.

Дослідження показав, що у 2017 році 17,3 мільйона дорослих у США (7,1 відсотка) мали принаймні один великий депресивний епізод.

Симптоми основного депресивного розладу включають проблеми зі сном, зміни апетиту або ваги, втрату енергії, почуття нікчемності та думки про смерть чи самогубство.

Основна депресія, також відома як клінічна депресія, діагностується на основі симптомів (пригнічений настрій та відсутність інтересу до занять), які тривають більшу частину дня щодня протягом більше 2 тижнів.

Причини

Чіткої однозначної причини для депресії немає, але кілька факторів вважається, що він сприяє цьому, включаючи відмінності в генетиці, нейробіології, хімії мозку та гормонах.

як виглядати привабливо для свого коханого

Лікування

Велика депресія лікується за допомогою психотерапії та ліків. Для деяких людей з важкою депресією, яка не полегшується за допомогою психотерапії або антидепресантів, може бути ефективною електросудомна терапія або транскраніальна магнітна стимуляція.

Проте депресія зберігається (стійкий депресивний розлад)

Стійкий депресивний розлад (який також називають дистимією) - це тривалі стосунки, з яких неможливо вийти. Хоча вона може бути не такою інтенсивною, як велика депресія, вона затягується на 2 роки або довше.

Постійна депресія не заважає вам функціонувати, але все робить щось смоктальне. Слідкуйте за змінами апетиту та сну, низьким рівнем енергії, низькою самооцінкою або безнадійністю.

Як і велика депресія, причина стійкої депресії до кінця не з’ясована, але, ймовірно, під впливом генетики та хімії мозку. Це може діагностувати лікар на основі поєднання фізичних оглядів (для виключення інших хвороб) та психологічної оцінки.

За даними Національного інституту психічного здоров'я, 1,3 відсотка дорослих людей США переживають стійкий депресивний розлад у певний момент свого життя.

Ваш розум грає на вас трюки (депресивний психоз)

Люди з важкою депресією також можуть відчувати марення або галюцинації, комбо, відоме як депресивний психоз .

Марення - це думки, які навряд чи будуть правдивими, а галюцинації - це бачення, слух, відчуття, запах або смак речей, які не є справжніми. Психоз може викликати думки про самогубство.

Незрозуміло, чому у деяких людей з депресією розвивається психоз, але це може бути пов'язано зі стресовими життєвими подіями чи травмами. Для лікування депресивного психозу можуть бути призначені антипсихотичні та антидепресанти.

Інші методи лікування включають когнітивно-поведінкову терапію та електросудомну терапію.

Це як американські гірки, але не весело (біполярний розлад)

Для діагностики біполярного розладу I потрібен лише маніакальний епізод. Для людей з біполярний розлад II розлад , депресія чергується з періодами енергії та ризикованої поведінки, відомими як манія.

Манія та депресія схожі на протилежні сторони медалі, і лікування фокусується на стабілізації настрою. Епізоди також можуть бути «змішаними» з елементами як манії, так і депресії.

Вважається, що відмінності в структурі мозку та сімейному анамнезі пов’язані з підвищеним ризиком розвитку біполярного розладу. Лікування зазвичай вимагає комбінації ліків (антидепресантів, стабілізаторів настрою або атипових нейролептиків) та психотерапії. Іноді людей лікують електросудомною терапією.

Однополярна депресія це як біполярний розлад без манії. Цей термін може використовуватися для позначення великого депресивного розладу або клінічної депресії.

І просто щоб бути іншим ... (нетипова депресія)

Що незвичайного атипова депресія ? Симптоми майже однакові з симптомами інших типів депресії, такі як почуття смутку, підвищений апетит і занадто великий сон.

Ви також можете почуватись відкинутими або критикованими, або відчувати важкість в руках і ногах. Основна відмінність між атиповою депресією та іншими типами полягає в тому, що люди з атиповою депресією можуть почуватися краще протягом коротких періодів у відповідь на позитивні події.

Атипова депресія може початися раніше в житті, ніж інші форми депресії, і може тривати довше. Факторами ризику є вживання алкоголю та наркотиків, дитячі травми, стресові фактори навколишнього середовища та сімейна історія депресії, біполярного розладу чи алкоголізму.

Як і інші види депресії, вона лікується як ліками, так і терапією.

спалити дітей Гормана

ПМДР: Дійсно гнітючий період

Передменструальний дисфоричний розлад (ПМДД) - це крайня форма передменструального синдрому, що викликає сильну дратівливість, депресію або тривогу.

Симптоми зазвичай виникають між овуляцією та менструацією. Це означає, що до 5 відсотків жінок, які менструюють, страждають від 1 до 2 тижнів щомісяця.

Коливання гормонів та серотоніну може бути причиною цього. ПМДД лікується декількома типами ліків, включаючи антидепресанти, протизаплідні таблетки та знеболюючі засоби, що продаються без рецепта. Управління стресом, збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи також можуть допомогти.

Симптоми ПМДД слідкувати за включенням:

• дратівливість і гнів
• смуток або думки про самогубство
• тривога або паніка
• зміна настрою або плач
• відсутність інтересу до діяльності та стосунків
• проблеми з мисленням або фокусуванням
• втома
• тяга до їжі або запої
• проблеми зі сном
• почуття безконтрольного
• судоми, здуття живота і біль

Найтемніший сезон (сезонний афективний розлад)

Деякі люди більш чутливі до нестачі природного світла восени та взимку, і можуть впасти у депресію. Сезонні афективні розлади Вважається, що причиною (SAD) є зміна добових ритмів, серотоніну та мелатоніну у відповідь на зменшення експозиції світла.

Хоча САД можна лікувати за допомогою ліків та психотерапії, світлотерапія є необхідним методом лікування.

Хоча САД найчастіше трапляється восени та взимку, деякі люди страждають навесні та влітку. Люди з біполярним розладом також можуть відчувати сезонні зміни настрою.

Депресія, яка залежить від ситуації (ситуативна депресія)

Стрес буває. Ви впадаєте в депресію. У деяких випадках симптоми депресії починаються зі стресових життєвих подій, таких як смерть, переїзд або зміна сім'ї.

Коли ви не оговтаєтесь від стресу очікуваним чином, у вас може виникнути ситуативна депресія, також відома як розлад пристосування . Симптоми такі ж, як і у інших типів депресії, але починаються протягом 3 місяців після стресової події і, як правило, зникають протягом 6 місяців.

Коли ти плачеш більше, ніж нова дитина (післяпологова депресія)

Депресія може виникнути в будь-який час вагітності (перинатальна депресія) або протягом 12 місяців після пологів (післяпологова депресія). Вагітність та пологи збігаються з різкими гормональними та фізичними змінами. Додайте до суміші депривацію сну, і у вас є рецепт післяпологова депресія .

На додаток до інших симптомів депресії, у новоспеченої матері можуть виникнути проблеми з налагодженням зв’язку з дитиною, сумніви в тому, чи може вона доглядати за дитиною, або у неї є думки завдати шкоди собі чи дитині.

Якщо у вас в анамнезі є депресія, ви відчуваєте ненормальний стрес під час або після вагітності, маєте медичні ускладнення або проблеми із вживанням речовин, можливо, у вас підвищений ризик післяпологової депресії.

Дістаньте діагноз, отримайте допомогу, поправіться

Поговоріть зі своїм лікарем про можливість депресії, якщо ви відчуваєте:

• смуток, який здається вам незвичним
• депресивний настрій, який триває довше, ніж ви очікуєте, або результат стресової події або великих змін у житті
• зміни в енергії або інтерес до діяльності та стосунків, якими ви раніше насолоджувались
• зміни апетиту або сну
• фізичний біль без видимої фізичної причини
• хронічні захворювання, а також емоційне відчуття
• думки про смерть або самогубство

Щоб знайти найкращий діагноз та лікування, повідомте свого медичного працівника про стресові події, які збігаються з вашими симптомами, незалежно від того, чи є у вас особиста чи сімейна історія депресії, а також коли ваші симптоми почалися або змінилися.

Якщо ви вважаєте, що вам потрібна допомога при депресії, але ви не можете дозволити собі терапію, розгляньте ці бюджетні варіанти:

Малозабезпечені або безкоштовні послуги з охорони психічного здоров'я в громаді: Перевірте MentalHealth.gov або зв’яжіться з Національним альянсом з психічних захворювань за номером 1-800-950-6264 або [email protected] знайти постачальника послуг поблизу вас.

Додатки для терапії психічного здоров'я: Додатки на допомогу! Є нові компанії, які зв’яжуть вас із ліцензованим терапевтом, з яким ви зможете проконсультуватися, не виходячи з власного будинку, на частку ціни від традиційного призначення терапії. Краща допомога і Розмова є двома найбільш впізнаваними.

Терапевти ковзної шкали: Це терапевти, які готові коригувати свої ставки, виходячи з того, що пацієнт може заплатити. Ви можете здійснити веб-пошук у вашому районі або відвідати такий сайт Open Path Collective знайти варіант поблизу вас і у вашому ціновому діапазоні.

Гарячі лінії для кризових ситуацій: Є люди, готові вас послухати та допомогти на різних гарячих лініях. Відвідайте stopitnow.org знайти відповідну гарячу лінію для вас.

Групи підтримки: Незалежно від того, де ви знаходитесь, інші люди переживають подібну боротьбу, і, ймовірно, ви можете приєднатися до групи підтримки. Поділитися своїми почуттями та почути, що переживають інші, є потужним нагадуванням про те, що ми всі в цьому разом. Психічне здоров’я Америка веб-сайт - це одне місце, де можна знайти потрібну групу для себе.

Нижня лінія

Більшість із цих типів депресії поділяють симптоми та варіанти лікування, тож яка різниця, який у вас тип? Важливо розуміти, що не всі депресії виглядають або відчуваються однаково.

Якщо ви думаєте, що ваша конкретна марка смутку не кваліфікується як депресія або не піддається лікуванню, ви можете помилитися. Якщо у вас є якісь із перерахованих вище симптомів або ви бачите себе в цих описах, варто поспілкуватися зі своїм лікарем або терапевтом, щоб дізнатись більше.