Вам справді доводиться голодувати для цього тесту на холестерин?

Якщо думка про день без їжі змушує вас голодувати, ви не самотні - що таке життя без сніданку, обіду чи того 4 вечора закуска зчеплення з нетерпінням чекати?

Але коли ви призначили тест на холестерин, можливо, вам доведеться дотримуватись Від 9 до 12 годин заздалегідь.

У більшості людей з високим рівнем холестерину симптоми не проявляються. Ось чому Американська асоціація серця рекомендує тестування холестерину кожні 4-6 років, починаючи з 20 років. Тест, який також називають а ліпідна панель , включає забір невеликої кількості крові з вени для вимірювання рівня холестерину.

Тож чи можете ви насолоджуватися сніданком, як зазвичай, або вам доведеться придивлятися до когось, хто номінує, перед вашим тестом?

Стівен Йон факти

Оскільки за останні роки керівні принципи змінились, це залежить. Ось нижчий рівень:

Що це буде: бенкет чи піст?

Якщо ви не приймаєте статини, можливо, вам не доведеться постити.

Роками лікарі замовляли голодування перед тестами на холестерин. Логіка? Вчені думали, що впадуть впливає на рівень ліпідів (він же жирний). Вони також думали, що їдять спотворений рівень ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ).

Нещодавно вчені виявили, що піст є мінімальний вплив за результатами випробувань на рівень загального холестерину, холестерину ЛПНЩ та ліпопротеїдів високої щільності ( ЛПВЩ) холестерин.

Насправді тестування після їжі може допомогтикращепрогнозувати серцево-судинний ризик, згідно Видавництво Гарвардського здоров’я . Оскільки більшість людей чаюють протягом дня, тести після їжі можуть найкраще відображати «нормальний» рівень ліпідів.

Останні вказівки з Американський коледж кардіології порадьте, що поки ви не приймаєте статини, можливо, вам не доведеться голодувати.

Потримайте цю чашу асаї - це означає, що ви на чистоті? Не обов'язково. Багато лікарів кажуть, що все-таки поститься, тому завжди слухайте.

Хоча вживання їжі не впливає суттєво на три заходи тесту, воно може вплинути на четвертий. Їжа може підняти вашу рівні тригліцеридів протягом декількох годин - особливо якщо ви любите їжу з високим вмістом жиру (привіт, гамбургер та картопля фрі). Однак ефект, як правило, невеликий.

Якщо показники здаються занадто високими, ваш лікар може призначити інший тест після швидкого прийому.

Прийом статинів? Вибачте - час посидіти за трапезою

Статини як Lipitor, Lipostat та Zocor наркотики які допомагають знизити рівень холестерину.

Якщо ви приймаєте ліки від холестерину, вам, швидше за все, доведеться поститись 9-12 годин перед тестом, щоб уникнути нерівних результатів. Переконайтеся у свого лікаря.

Піст у вашому майбутньому? Ось що робити

Якщо вам доводиться постити, не напружуйтесь. Зазвичай лікарі призначають обстеження на ранок, оскільки пацієнти, як правило, віддають перевагу нічному голодуванню.

Продовжуйте і зволожуйте H_дваO заздалегідь, але уникайте соку, газованої води та інших напоїв. І пропускайте напої для дорослих принаймні на 24 години, оскільки алкоголь може підвищити рівень тригліцеридів .

Угода з тестуванням на ЛПНЩ

Ліпідний тест передбачає взяття проби крові з вени, як правило, на руці.

келлі кларк сноубордистка чиста вартість

Потім вам потрібно буде натиснути на місце марлею або пов’язкою протягом приблизно 2 хвилин. Тоді ти зможеш провести свій день як завжди. Ви повинні мало відчувати біль або дискомфорт. (Фу.)

Ваш лікар надішле результати вашої лабораторії приблизно через 24 години.

Як підготуватися до цього тесту (вивчення не потрібно)

Якщо вам не доводиться голодувати, лікарі все одно радять уникати жирної їжі на ніч перед тестом. Як швидше, так і не швидше слід пропускати алкоголь принаймні за 24 години до цього. (До наступного разу пиво та піца.)

Дослідження припускає, що важкі фізичні вправи можуть вплинути на результати, тому деякі лікарі рекомендую пропуск тренажерного залу в день тесту. Можливо, вам також доведеться уникати певних ліків.

Що ці цифри взагалі означають?

Після тесту ви подивитесь на загальний ліпідний профіль. Ваш лікар пояснить, чи є ваші результати нормальними, ризикованими чи високими.

Це рекомендації для дорослих, згідно з Американська асоціація серця Рекомендації 2018 року. Усі значення вказані в мг / дл (міліграмів на децилітр):

Загальний холестерин: Весь холестерин, що міститься у вашій крові

• Добре: нижче 200
• Кордон: Від 200 до 239
• Високий: 240+

Холестерин ЛПНЩ ( поганий хлопець ”): Підвищує ризик серцевих захворювань

• Добре: нижче 100 (нижче 70, якщо у вас ішемічна хвороба серця)
• Кордон: Від 130 до 159
• Високий: 160+
• Дуже високо: 190+

ЛПВЩ холестерин (справжній MVP): Допомагає захистити від серцевих захворювань

• Добре: 60+
• Прийнятні: 50+ для жінок, 40+ для чоловіків
• Низький: нижче 40

Тригліцериди: Основний тип жиру в організмі

• Добре: нижче 149 (в ідеалі нижче 100)
• Кордон: Від 150 до 199
• Високий: 200+
• Дуже високо: 500

Людям з такими захворюваннями, як цукровий діабет, можливо, доведеться шукати менших показників, тож поспілкуйтеся зі своїм лікарем, щоб дізнатись, що саме для вас. Рекомендації щодо холестерину також різняться залежно від віку: діти повинні мати нижчі рівні ніж дорослі.

Якщо ваші цифри знаходяться в зоні ризику, ваш лікар може порекомендувати змінити спосіб життя для їх зниження.

Ризикові результати? Чого очікувати

Якщо ваші результати повернулися на межу або трохи високі, поки не потійте це. Це не тільки ти: Майже одна третя серед дорослих американців мають високий рівень холестерину. І ви можете повністю знизити свій рівень і зміцнити своє здоров’я.

Ось що може порадити ваш лікар:

• Завантажте свіжі фрукти та овочі та зменште насичені жири в таких продуктах, як сир, бекон, яєчні жовтки, незбиране молоко та десерти на основі молочних продуктів.
• Їжте продукти з високим вмістом клітковини, такі як вівсянка, квасоля , та здорові жири ( авокадо і горіхове масло FTW).
• Якщо ви палите, працюйте далі кинути палити .
• Вправляйтеся частіше.
• Обмежте алкоголь одним напоєм на день для жінок та двома напоями на день для чоловіків.
• У деяких випадках лікар може призначити ліки від холестерину.

Ваш лікар, швидше за все, порадить проводити регулярніші обстеження, поки ви не повернетесь на правильний шлях. Можливо, вам також доведеться частіше перевірятися, якщо у вас є історія сім'ї високого рівня холестерину.

tl; д-р

• Тести на холестерин важливі для підтримки здоров’я серця.
• Якщо ви приймаєте ліки від холестерину, вам, ймовірно, доведеться поститись перед тестом. В іншому випадку, можливо, вам вдасться заздалегідь відмовити.
• Завжди прислухайтесь до порад лікаря щодо голодування, оскільки воно залежить від людини.
• Якщо ваші цифри високі, зміна способу життя або ліки можуть допомогти вам їх знизити.