Чи насправді Рейкі працює? Переваги та наука, що лежать в основі енергетичного зцілення

Рейкі, також відоме як зцілення енергією, є альтернативною терапією, яка склалася в Японії наприкінці 1800-х років. Основна суть полягає в тому, що універсальна енергія практикуючого передається пацієнту через долоні практикуючого.

Зосереджуючи свою цілющу енергію на проблемних місцях на тілі пацієнта, практикуючий може пришвидшити загоєння, сприяти розслабленню та заспокоїти напружені м’язи, які можуть зберігати спогади про фізичний чи емоційний біль.

Звучить загадково і просто трохи ву-ву? Ти не один.

Ілюстрація Майя Честейн

Що таке енергетичне лікування?

Слово «рейки» побудовано з японських слів для «універсальної» (рей) та «життєвої енергії» (кі). 'Рей' часто називають китайським словом 'чі'.

Практикуючі вважають, що через усіх нас протікає «життєва сила», яку можуть направити «майстри рейки», які до цього налаштовані.

Ця життєва сила тече через різні канали в нашому тілі, відомі як чакри, меридіани та наді. Коли ці канали порушуються фізичною чи емоційною травмою, для їх очищення може знадобитися майстер рейки.

Оскільки майстер Рейкі концентрує свою цілющу енергію на засмічених каналах тіла, ці канали, як кажуть, очищаються від негативної енергії, дозволяючи позитивній енергії знову протікати.

Які переваги рейки?

Ось де входить ця наука. Слід визнати, що буває важко повністю „довести”, що будь-яке зцілення можна віднести виключно до сеансів рейки. Однак пацієнти рейки в переважній більшості повідомляють про позитивний досвід та наслідки для свого фізичного та емоційного самопочуття після сеансу рейки. Ось декілька досліджень:

• Огляд 2014 року попередні дослідження щодо впливу рейки на боротьбу з болем та депресією у різних дорослих, як літніх людей, так і тих, хто страждає на невиліковні захворювання, показали, що рейки майже завжди повідомляє про позитивний ефект.
• Дослідження 2015 року показав, що рейки ефективно зменшує біль, втому та тривогу у хворих на рак. Дослідження 2016 року орієнтована виключно на жінок підтвердила це.
• Дослідження 2017 року доходить до того, що стверджує, що рейки можна вважати ефективнішим, ніж плацебо, і має широкий потенціал як додаткова терапія при лікуванні болю, тривоги та депресії.
• У 2019 році масштабне багатоступінкове дослідження практикуючих рейки і пацієнтів у Сполучених Штатах дійшли висновку, що навіть один сеанс рейки може позитивно покращити фізичне та психологічне здоров'я пацієнта.

Можна з упевненістю сказати, що рейки може мати величезні позитивні переваги при лікуванні болю, тривоги, втоми та депресії незалежно від того, чи очищаються енергії, чи має місце ефект плацебо.

Джейк Джилленхол і сестра

Однак важливо зауважити, що ви ніколи не повинні відмовлятися від медичних процедур і лише займатися рейки, щоб шукати оздоровлення. Рейкі має бути адоповнюєлікування - не лікування всіх.

Що таке прийоми рейки?

Майстри Рейкі використовують різні техніки для очищення енергетичних каналів у тілі. Вони включають:

• Центрування та заземлення , яка зазвичай передбачає 15–20-хвилинну медитацію для очищення розуму.

• Очищення простору , що є більшістю робіт з рейки та передбачає спрямування енергії на «очищення» минулих травм.

• Випромінювання або сканування , що передбачає цілеспрямовані зусилля на окремій частині тіла.

• Згладжування та згрібання , також відомий як очищення аури, яке передбачає роботу з диханням і розмазування шавлією.

Використання кристалів в рейки

Деякі практикуючі рейки воліють використовувати кристали у своїй практиці, щоб допомогти очистити енергетичні канали в організмі. Ці практикуючі стверджують, що певні кристали мають певну цілющу силу і служать енергією 'генераторами' під час сеансів.

Відповідно до Ерін Кілмейн, екстрасенс і майстер рейки , кристали покращують її здатність працювати з кожним унікальним клієнтом. 'Використання кристалів на моїх заняттях сприяє посиленню сили та ефективності зцілення, а також може допомогти надати додаткові повідомлення та божественне розуміння для клієнта та послуги, яку я виконую'.

Однак використання кристалів у рейки рідкісне явище, і існує дуже мало медичних досліджень, що вивчають дію кристалів. Багато майстрів рейки вважають за краще використовувати лише свої руки та енергію.

Чого очікувати на сеансі рейки

Кожен сеанс рейки триває від 20 до 90 хвилин і включає вступ до практикуючого, чат про те, що ви сподіваєтесь отримати від сеансу, та коротку історію будь-яких чутливих областей у вашому тілі перед сеансом.

Більшість сеансів коштують від 25 до 100 доларів за кожен, залежно від тривалості.

Вам буде наказано лягти в повному одязі. Вони можуть накинути на ваше тіло легку ковдру і відтворити м’яку медитативну музику, яка допоможе вам розслабитися. Як правило, під час сеансу розмова не відбувається (ви повинні розслабитися!), Але ви можете поговорити зі своїм практикуючим, якщо у вас є запитання або відчуваєте дискомфорт.

Практикуючий може злегка торкнутися вашого тіла або просто навести руки над собою.

Деякі люди повідомляють про відчуття поколювання, спеки, світлових відчуттів та кольорових уявлень, спогадів чи інших зображень, що з’являються під час сеансу. Постарайтеся не приписувати ніякого значення тому, що ви відчуваєте чи не відчуваєте. Ваш досвід може змінитися, коли ви спробуєте більше сеансів.

Як підготуватися до сеансу

Підготуйтеся до релаксу! Носіть зручний одяг вільного крою. Можливо, ви захочете спробувати медитувати перед сеансом або очистити розум іншим чином. Не носіть прикрас чи парфумів, які можуть вас відволікти. І обов’язково залиште телефон вдома або, принаймні, на беззвучному режимі.

Чого чекати після сеансу

Кожен досвід унікальний, тому будьте відкриті до того, що у вас виникне після сеансу. Ви можете почуватися енергійним і щасливим, або ви можете втомитися і потребувати дрімоти. Більшість людей повідомляють, що після цього вони почуваються спокійно і ясно.

Завжди пийте багато води, щоб залишатися зволоженим до і після сеансу.

Як знайти правильного практикуючого рейки для вас

Шукати правильного лікаря для себе - це все в порядку. Ви захочете когось, хто робить компліменти вашій особистості і кому ви довіряєте. Ви можете спробувати кілька різних практикуючих, перш ніж зупинитися на правильному.

Ви можете шукати майстрів рейки в Інтернеті або звернутися за рекомендацією до своєї йога-студії або масажиста, якщо він у вас є. Ваш лікар може також порадити вам лікаря.

Винос

Чи підходить вам рейки? Тільки ви можете відповісти на це запитання. Деякі люди клянуться рейки ; інші могли взяти або залишити. Хороша новина полягає в тому, що це буквально не може зашкодити спробувати рейки.

Рейкі надає ще один варіант альтернативної терапії, який був використаний з великим ефектом, коли доповнює медикаментозне лікування болю, втоми, тривоги або депресії. Поки журі все ще не визначає, чи рейки справді оздоровлює тіло, дослідження показують, що рейки надає позитивний ефект на тих, хто практикує його.