Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Що стосується розповсюдження інформації про здоров’я та здоров’я в Інтернеті, то мало хто займається цим бізнесом до тих пір, як доктор Джозеф Меркола. Mercola, сертифікований сімейним лікарем та доктором остеопатичної медицини, просуває природні методи зцілення як рішення багатьох найпоширеніших проблем охорони здоров’я. З моменту запуску Mercola.com в 1997 році - навіть до багатьох з насмалиЗ’єднання з Інтернетом - доктор Меркола очолив один із веб-сайтів, що найчастіше торгуються здоров’ям, і написав тисячі статей та декілька книг на величезну кількість оздоровчих тем. Його сайт також запустив власну лінійку фірмових харчових добавок на початку 2000-х.
Але його успіх не прийшов без суперечок. Дослідники, інші медичні працівники та FDA критикують його сайт за те, що він пропонує форум для шкідливих теорій бахроми, починаючи від & ldquo; правдивого & rdquo; джерело ВІЛ / СНІД до передбачуваних ризиків поширених щеплень. Його особисті думки також піддавались нападам через оман читачів з метою продажу добавок. І нещодавно він піддається опитуванню щодо ефективності та безпека мамографії за виявлення раку, виступаючи за альтернативу методи виявлення .
Ми поговорили з доктором Мерколою про його пропаганду голодування, критику вакцин та про те, як його команда розробляє контент для одного з найбільших існуючих веб-сайтів у галузі охорони здоров'я.
Примітка: Це інтерв’ю було скорочено для ясності. Як і у випадку з усіма інтерв'ю, Greatist не обов'язково погоджується на будь-який із згаданих тут прийомів чи практик, і відповіді на це лише думки суб'єкта інтерв'ю.
Ви багато говорите на своєму сайті про періодичне голодування. Чому ви рекомендуєте періодичне голодування і якого протоколу ви найбільше підтримуєте?
Можливо, всі вони певною мірою працюють, але я - великий шанувальник, оскільки, на мою думку, це дуже потужний інструмент для поліпшення вашого здоров'я, і він робить це, покращуючи лептин та інсулін однаково. Я вважаю, що це тому, що ми в основному розроблені для того, щоб діяти так, як це робили наші предки, і завдяки сучасним технологіям більшість з нас насправді не проходять компонент посту; ми перебуваємо в режимі постійного застілля. Як результат, наша біохімія, як правило, не оптимізується.
як робити випад при ходьбі
Які конкретні переваги для здоров’я від періодичного голодування?
У більшості нашої країни більша частина населення має надлишкову вагу, приблизно на дві третини. Найважливішою перевагою є оптимізація ваги. На додаток до цього всі ознаки будуть оптимізованими рівнями холестерину, покращеним контролем цукру в крові та нормалізованим артеріальним тиском. Плюс ти почнеш відчувати себе краще. Для мене, як тільки ви здійснили перехід - який для деяких людей може зайняти більше кількох тижнів, - ваш голод і потяг до цукру та вуглеводів, як правило, зникають, і ви зможете тривати довгі періоди, не відчуваючи почуття голоду.
Чи можете ви навести приклад типового дня в періодичному протоколі голодування?
Я думаю, що найкраще для більшості людей вдається обійти той факт, що вони & rsquo; не їдять, поки вони & rsquo; сплять. Для більшості людей це близько восьми годин, тому ви намагаєтесь поєднати це з обох кінців. І тоді ви можете просто пропустити сніданок, який, як нам все кажуть, є найважливішим прийомом їжі за день, але я думаю, що це один з найгірших, оскільки типовий сніданок, на який ви схильні, як правило, не є здоровою їжею, яка завантажена з вуглеводами. Вафлі, млинці, крупи, тости, усі ті види їжі. Якщо ви ходите в будь-який типовий ресторан, це ваші типові варіанти. Ви перестаєте їсти за три години до того, як лягаєте спати, і фактично їдете стільки часу, скільки можете, прокинувшись, не вживаючи їжу. І коли ви вперше почали, це може пройти лише півгодини або близько того, але ви продовжуєте його до того моменту, коли у вас буде від 16 до 18 годин, коли ви не їсте. І в цей час, коли ви не їсте, ви намагаєтеся зменшити вуглеводи, які ви споживаєте, і намагаєтеся замінити їх здоровими жирами. Оливкова олія, кокосова олія, масло, яйця, горіхи, і найулюбленішою з них є макадамія, оскільки вони мають відносно низький вміст білка та багато жирів. Головне - зосередитись на високоякісних жирах і справді уникати неякісних або неякісних жирів, таких як трансжири, звичайно, але навіть омега-6 рослинна олія, така як кукурудзяна та соєва олії, які завантажуються в технологічні продукти.
Багато людей можуть впізнати ваше ім'я як царство & ldquo; нетрадиційної медицини. & Rdquo; Чи вважаєте ви, що це справедливий ярлик того, що ви робите, і порад, які ви даєте?
Я - сімейний лікар, який є сертифікованим лікарем і бачив понад 25 000 пацієнтів протягом 20 років і маю достатній рівень клінічного досвіду, і основна увага приділяється використанню визнаних часом природних стратегій. Я думаю, що головне - це природні стратегії, які не покладаються на наркотики чи хірургічне втручання для вирішення загальних проблем зі здоров’ям, які мають більшість людей. Я навчився традиційній медичній системі і переконаний, що це жалюгідний провал для переважної більшості проблем зі здоров'ям, які мають люди. Вони є дорогими та зазвичай завантаженими безліччю побічних ефектів і значною мірою відповідають за збільшення смертності від цих ускладнень.
Ідріс Ельба, який він високий
Наскільки важливо для вашого бренду, що ви є медиком, який має традиційну підготовку?
Я вважаю, що це важливий елемент, тому що люди, які читають матеріал, знають, що він сформульований у розумінні обох сторін, і це не просто з упередженої точки зору.
Зараз сезон грипу, і нещодавно був статтю на вашому сайті аргументування деяких найкращих способів запобігти грипу не має нічого спільного з вакциною. Чи рекомендуєте ви вакцину проти грипу, і чи отримували ви її цього року?
Ні, я ніколи не отримував вакцини проти грипу. Я просто не думаю, що є достатньо доказів, що підтверджують його використання. Дослідження, які розглядали його, покажуть, що насправді немає жодних доказів, що підтверджують, що це вигідно. Отож я не відчуваю, що це розумно взагалі отримати це; Я думаю, це - рух у неправильному напрямку.
За ці роки ви & rsquo; схвалили та продали різноманітні товари на своєму сайті. Що відрізняє їх від інших продуктів та добавок, доступних в Інтернеті?
Продаж продукції - це те, з чого я не починав. Сайт існує вже 17 років, і протягом перших чотирьох років ми нічого не продавали. Але потім ми зрозуміли, що хтось повинен був оплатити рахунки, бо я вже не міг платити їх через свою медичну практику, оскільки це ставало дуже дорогим. Тож ми рано прийняли рішення не мати рекламодавців, які б рекламували товари, з якими я не погоджувався. Це насправді залишало у мене можливість продавати власні речі, і я вирішив продавати лише ті товари, які я використовую або я б використовував, або які б використовували члени моєї родини. І це насправді забезпечило унікальну перевагу, яка тоді не була дійсно доступною, орієнтуючись на найвищу якість продукції, доступну для конкретних потреб. Тому ми не продаємо багато різних добавок, лише кілька десятків, які заповнюють конкретну нішу, які є справді якісними та, як правило, пропонують потужний інструмент, який допомагає людям відновити своє здоров'я.
Як ви балансуєте точність на своєму веб-сайті з можливістю кліків під час створення заголовків?
овен чоловік лев жінка сексуально
У команді контенту є п’ятеро з нас, хто має відповіді на цілком конкретні запитання. У нас є команда з чотирьох людей, які пишуть заголовки. Як ви знаєте, це - дійсно важливий елемент читання вашого матеріалу, оскільки ви можете мати найкращий у світі матеріал, але якщо ніхто не натискає на статтю, ефективність цієї копії або вмісту зменшується. Тож це прекрасний баланс. Наша команда регулярно відхиляє до 25 відсотків надісланих заголовків, оскільки вона не задовольняє цій вимозі. Але іноді це схоже на прогулянку парканом, і ви & rquo; помиляєтесь з тієї чи іншої сторони, і ми докладаємо максимум зусиль, щоб бути якомога правдивішими та точнішими, і все ж даючи якусь вагому причину натиснути на Стаття. Нещодавно ми змінили наш процес. Раніше ми розміщували заголовок у щоденному електронному листі, який виходив у цій статті, але ми розміщували стислий заголовок у статті, яку розмістив на сайті rsquo;
Що, на вашу думку, є наступним кроком для вашого веб-сайту?
Ми дійсно віддані ініціативам щодо свободи; є & rsquo; чотири, на які ми зараз розглядаємо. Звичайно, однією з ініціатив щодо маркування ГМО є те, що ми минулого року були головним лідером в каліфорнійській ініціативі виборів і допомагали людям мати право знати, що є в їх їжі. Одним з інших є усунення ртуті з області зубів, а також усунення фтору з водопостачання. А потім дати людям свободу вибору, чи хочуть вони вакцинувати своїх дітей. Отже, це чотири, над якими ми працюємо і будемо працювати і надалі.
Як ви реагуєте на критику щодо ваших поглядів на вакцини?
Я б просто закликав їх читати літературу, як ми. Щоразу, коли ми пишемо статтю, на неї добре посилаються дослідження з рецензованої літератури. Ми працюємо спільно з Барбарою Лое Фішер, яка є засновницею Національного інформаційного центру про вакцини, який є визнаним лідером у цій галузі, який справді є рішучим прихильником надання людям інформації з обох сторін, це не просто rsquo; упереджений односторонній погляд, який пропонує галузь, яка фактично змогла маніпулювати переважною більшістю засобів масової інформації та службовців охорони здоров'я, щоб зайняти цю позицію, просувати вакцини як рішення для вирішення проблем зі здоров'ям людей.
На ваш веб-сайт висловлювалась певна критика FDA щодо заяв щодо обстеження грудей. Як ви реагуєте на ці звинувачення?
У нас багато людей виступають проти наших позицій з різних причин. Одне з найбільших - це те, що ми - реальна загроза їхньому економічному успіху. Отже, багато в чому завдяки інформації, яку ми змогли поділитися з людьми, ми змогли відняти мільярди доларів із їх нижчого прибутку. І на це є 'відповідь', і типова стратегія реагування, яку вони використовують, - це такі федеральні регуляторні органи, як FDA і FCC, і великі комітети з ліцензування, щоб повернутися до нас, тому є 'невелика група людей, які використовують ці стратегії та стимулювати запити до цих установ щодо вчинення проти нас заходів, оскільки ми, по суті, завдали фінансової шкоди цим установам. Отож це очікувано, це частина гри, а точніше з мамографією, ми були рішучим прихильником інформування людей про неефективність цього скринінгового інструменту та небезпеку, яка може з ним пов’язана. А також допомогти людям зрозуміти, що існують інші корисні технології, які, по суті, не мають ніякої небезпеки і не мають побічних ефектів, які можуть бути використані як скринінгові засоби для виявлення раку набагато раніше.
Чи вплинула робота доктора Меркола на ваше життя? Що ви думаєте про його підхід до основної медицини? Повідомте нас у коментарях нижче або написайте автору твіт @d_tao .
