Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Коли мені було 12 років, і моя шкіра тільки починала проявляти,світиться ефектив період статевого дозрівання моя мати зрозуміла, що мильник у душі вже не буде вирізати його для мого догляду за шкірою. Вона провела мене через тодішній обряд: поїздку до прилавка Клінік, де приємна дама показала мені, як очистити, відлущити, застосувати цей досить рожевий тонер, інакше подбати про жирність та прориви.
У наші дні, коли я заходжу в Sephora чи універмаг, я часом сумую за цією приємною дамою і бажаю, щоб вона взяла мене за руку і показала, що робити.
Сьогодні ми стикаємося з паралізуючим числом варіантів догляду за шкірою. Чи слід дотримуватися трьох кроків, з якими ми виросли? Або краще заглибитися в 10-крокову корейську процедуру догляду за шкірою, укомплектовану багатьма шарами масел, сироватки, масок та лосьйонів? Замість того, щоб просто здогадуватися, я звернувся до деяких фактичних експертів, щоб отримати поради щодо того, як скласти хороший розпорядок дня та вирішити, що найкраще відповідає нашим індивідуальним потребам.
& ldquo; Ви можете зробити кілька речей або зробити багато речей, і те, і інше може бути чудовим, & rdquo; каже Доріс День , Доктор медичних наук, сертифікований дерматолог та клінічний доцент медичного центру університету Нью-Йорка в Лангоні. & ldquo; Люди, які справді мотивовані, можуть виконати 10-кроковий шаруватий процес. Але якщо ти & rsquo; ледачий, такий, як я, ти насправді не & rsquo;матидо. & rdquo;
День ділить її поради щодо догляду за шкірою на & ldquo; обов’язкові речі & rdquo; - очистити, відлущити, зволожити, нанести сонцезахисний крем — та & ldquo; приємні для догляду & rdquo; (все інше). Ось як розпочати.
Очищення
& ldquo; Такі елементи, як забруднення та макіяж, що залишаються на шкірі, можуть бути токсичними, & rdquo; Говорить День. & ldquo; Це прискорює старіння. & rdquo;
Якщо ви надягаєте макіяж, спершу можете звернутися до тканини або подушечки для зняття макіяжу або до очищаючої олії. Якщо до кінця ночі більша частина вашої основи стирається, ви можете просто зосередитись на будь-якому водонепроникному макіяжі для очей, а потім перейти до миючого засобу. День рекомендує легший продукт вранці, ніж вночі. Обов’язково виберіть щось, що підходить для вашого типу шкіри: Пінний засіб з перекисом бензоїлу корисний для жирної шкіри, але не для чутливої сухої шкіри.
головні феміністські проблеми
Вам може сподобатися
3-інгредієнтні маски для обличчя, щоб ви могли їх їстиКрім того, якщо ви & rsquo; повертаєтесь додому з вечірки в маленькі години і просто DGAF, День дав дозвіл, про який ви так прагнули: & ldquo; Насправді, все, що вам потрібно, - тканина для зняття макіяжу, & rdquo; вона каже. & ldquo; Якщо ти & rsquo; справді похмільний і втомився і хочеш просто лягти спати, ти можеш просто скористатися тканиною і закінчити. & rdquo;
Відлущуючий
Навіть після очищення може виникнути спокуса захотіти щовечора зігрівати кожен останній шматочок бруду та відмерлих клітин шкіри, уявляючи, що ви можете починати заново зі свіжого шару щодня, але це - не дуже гарна ідея.
& ldquo; Кожен день - це занадто багато, & rdquo; - каже знаменитий естетик Ілді Пекар . & ldquo; І я бачив людей, які це робили. З часом їх шкіра стає більш імовірно подразненою під тиском і чутливою до інгредієнтів. & Rdquo;
Частота відлущування рекомендує День, що залежить від того, який продукт Ви використовуєте. Якщо ви збираєтесь виконувати свою брудну роботу за вишуканою машиною, як щітка Clarisonic, можливо, вам доведеться використовувати її лише раз на місяць. Але якщо ви використовуєте менш інтенсивні фізичні скраби, ви хочете використовувати їх трохи частіше.
Інший варіант - хімічний відлущуючий засіб, який може бути у формі саліцилової або гліколевої кислот для жирної шкіри або більш м’яких засобів для більш чутливої шкіри. Що стосується власної шкіри, Пекар каже, що вона чергує природний ферментний ексфоліатор та ексфоліатор з гліколевою кислотою і використовує один або інший два-три рази на тиждень.
Тут важливо звернути увагу на те, як ваша шкіра реагує, шукаючи ознаки подразнення або запалення.
& ldquo; Пограйте з тим, що вам підходить, & rdquo; Говорить День. & ldquo; Тоді ви зможете стати сильнішими або легшими в районах, які є більш-менш чутливими. & rdquo;
Тонер
Поки це в Day & rsquo; s & ldquo; приємно мати & rdquo; категорія, це останній спосіб видалити залишки залишків бруду, які ваш очищувач пропустив, - що робить його чудовим протягом багатьох днів, коли ви сильно його потіли у тренажерному залі. Тонери також стали набагато менш в'яжучими, ніж у ті часи, коли ми звикли ляпати морським бризом і видавати повний крик Маколея Калкіна.
& ldquo; Тонер допомагає збалансувати, оксигенувати та очистити шкіру, & rdquo; - каже Пекар.
Есенції та води
10-кроковий корейський догляд за шкірою позиціонує есенції як необхідний крок. Це щадні способи нанесення активних інгредієнтів на шкіру - настільки ніжні, що вони можуть відчувати себе трохи як Новий одяг Імператора. День запевняє нас, що багато з цих продуктівробитимати активні інгредієнти, які можуть бути корисними для вашої шкіри, хоча їх застосування все ще не є повністю необхідним.
Дерматолог Марі Джин, доктор медичних наук , автор Азіатські секрети краси , не обов'язково виступає за те, щоб усі проходили цілий 10-етапний режим догляду за шкірою, але каже, що такий тип обережного процесу має переваги, на її погляд.
& ldquo; Це означає, що ви витрачаєте час на шкіру, & rdquo; вона каже. & ldquo; Я думаю, що причина, по якій корейці мають гарну шкіру, пов’язана з дотриманням вимог. Одне з найбільших речей, яке я помічаю у своїх пацієнтів, незалежно від того, чи пов’язане їх зі старінням чи вуграми, якщо вони старанні, то вони в кінцевому підсумку мають кращі результати. І це вимагає часу. Це не магія 1-2-3. З будь-якими типами кремів ви повинні по-справжньому пам’ятати про кроки та робити це рутинним. Подібно до того, як ви не можете виконувати вправи лише один раз - мова йде про прихильність. & Rdquo;
Отже, якщо у вас є гроші, щоб похвалитися суттю SK-II, тоді йдіть на це, але не очікуйте результатів, якщо ви не будете ними користуватися щодня. Ви також можете піти на іншу корейську лінію, яка бере участь, але трохи більш впорядкована, Саранге , який поєднує в собі достатньо етапів (таких як есенція та сироватка), щоб зробити процес догляду за шкірою лише п’ятьма кроками замість 10.
Сироватки, олії та креми для очей
Ця категорія продуктів - це місце, де ви можете отримати дуже конкретну інформацію щодо своїх потреб у догляді за шкірою. Всі інгредієнти цих продуктів теоретично також можуть існувати у щоденному зволожуючому кремі або нічному кремі, але не все ваше обличчя однакове.
& ldquo; Сироватка призначена для доставки активних речовин для певної мети, & rdquo; Говорить День. Отже, це хороший спосіб застосувати щось на зразок ретинолу в зонах, схильних до зморшок, іншу сироватку для будь-яких темних плям і третю для лікування прищів.
За словами Пекара, існує таке поняття, як захоплення. & ldquo; Я проповідую менше - це більше, & rdquo; вона каже. & ldquo; Іноді занадто багато різних інгредієнтів у поєднанні може дратувати. & rdquo; Тим не менш, Пекар продає власну сироватку для відновлення тканин, яка включає протизапальну олію CBD, зволожуючу гіалуронову кислоту та пробіотики - що звучить досить добре.
Сироватка з вітаміном С може бути чудовим варіантом для людей з різними проблемами шкіри, від вугрів до тонких ліній— ось як вибрати хороший.
Маски
Листові маски, дезінтоксикаційні глиняні маски та інші форми масок є більш інтенсивним методом нанесення інгредієнтів, які ви можете отримати іншими способами. Ден любить сприймати маски як веселі виправдання, щоб приділяти більше часу своєму догляду за шкірою. & ldquo; Ви можете зробити з цього частування, & rdquo; вона каже.
Вони не потрібні, але вони можуть стати прекрасним способом зайнятись самообслуговуванням і абсолютно допоможуть вирішити проблеми зі шкірою -особливо якщо ви купуєте або виготовляєте такий для вашого конкретного типу шкіри.
Зволожуючий крем та сонцезахисний крем
Ось ми дійшли до останнього, аленайвідомішене менш важливий крок. Вибирайте зволожуючий крем з розумом - густіший і оклюзійніший (блокуючи вологу) мазеподібний лосьйон для сухої шкіри та більш легкий, навіть гелеподібний, якщо ви жирний або схильний до прищів.
Протягом дня вам дійсно не потрібен окремий сонцезахисний крем та зволожуючий крем, каже Дей, якщо ви дійсно щедро наносите на обличчя свій лосьйон SPF 30 з універсальним ефектом широкого спектру дії (SPF 30), шию та грудну клітку - і застосовуйте повторно протягом дня. Якщо ви збираєтеся проводити купу часу на вулиці, однак, хороша ідея - використовувати сильніший SPF, якщо це справді широкий спектр - EWG видає чудовий путівник по сонцезахисним кремам Ви можете використати, щоб знайти той, який буде відповідати вашим потребам.
Увімкніть його
Як тільки ви з’ясуєте, який режим догляду за шкірою найкраще підходить для вас, його не слід вкладати в камінь.
& ldquo; Шкіра особливо змінюється протягом сезонів, & rdquo; - каже Пекар. & ldquo; Вам потрібно вживати менше або використовувати більше певних продуктів, щоб допомогти збалансувати шкіру цілий рік. & rdquo;
І ваш режим догляду за шкірою у ваші 30 років, мабуть, не повинен виглядати таким, яким ви користувались у ваші 20. Погляньте уважніше в дзеркало, побалуйте себе обличчям або регулярно відвідуйте дерматолога, сертифікованого комітетом, щоб переоцінити, що працює та що не підходить для вашої шкіри. Тоді у вас буде привід пограти - і додати щось нове у свій ритуал.
