Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Отже, ви займалися сексом, не використовуючи презерватив чи інший бар’єрний метод. Можливо, ви забули про всю справу з презервативом у розпал, а може, презерватив зісковзнув або зламався.
Ці речі трапляються, і вони можуть бути страшними АФ. Вас можуть турбувати вагітність чи інфекція, що передається статевим шляхом (ІПСШ), або те й інше.
Ось чому складання плану гри на ранок після обов’язково важливе. Ось що потрібно знати, щоб взяти на себе відповідальність за своє здоров’я після того, як воно занепаде.
Що робити відразу після сексу без бар’єрної контрацепції
Зрозуміло, що в моменти після сексу без презерватива чи іншого бар’єрного методу ви можете нервуватипро придбання ІПСШабо незапланована вагітність. Але це може допомогти зосередитись на діях, які ви можете вжити.
Поїдьте в туалет
Хоча це не зменшить ваш ризик придбання ІПСШ, пісяння може зменшити ваш ризик зараження ІПСШ DWS .
'Деякі жінки просто більш схильні до зараження інфекцією, але одним із найефективніших способів уникнути ІМП є мочитися незабаром після сексу', - говорить доктор філософії Кет Ван Кірк, ліцензований шлюбний і сімейний терапевт та клінічний сексолог.
Він очищає уретру, підмітаючи разом з нею бактерії. Пити воду щоб заохотити вашу потребу йти.
Складіть план на наступний день
Можливо, ви зайнялися післяобіднім захопленням, але секс без презерватива чи іншого бар’єрного методу часто трапляється після настання темряви. Це означає, що у вас може бути не відразу доступ до аптеки або вашого документа.
Хоча довга ніч може викликати занепокоєння, приборкайте тривогу, повернувши трохи контролю. Один із способів це зробити - скласти план. Встановіть на телефоні повідомлення, щоб якомога швидше зателефонувати своєму медичному працівнику.
Ера Ерденетуя Сігал
Ви також можете стежити за чимось іншим там, унизу. Запишіть, як ви почуваєтесь, щоб ви могли відстежувати будь-які зміни та повідомляти про них медичному працівнику, якщо це необхідно.
Для жінок це включає незвичні виділення . Чи змінився він за обсягом, консистенцією або Колір ? Чи має він незвичний запах ? Ви відчуваєте свербіж або біль?
Більшість ІПСШ безсимптомні, але інфекції люблять СІТ , дріжджові інфекції та бактеріальний вагіноз викликають подібні симптоми десь від 24 годин до тижня після підключення.
Симптоми ІПСШ для людей з піхвою можна знайти тут . Якщо у вас пеніс і яєчка, перевірте будь-які незвичні симптоми цей список . Повідомте лікаря про будь-які проблеми.
Що робити вранці після
Подальші кроки залежатимуть від вашої ситуації та від того, чи контролюєте ви народжуваність.
Подумайте про екстрену контрацепцію
Якщо вагітність турбує, і ви не продовжуєтеконтроль народжуваності, зараз настав час запобігти зачаттю.
Один із варіантів - отримати таблетку після ранку. Варіанти позабіржового продажу (OTC) включають план B One Step, вжиття заходів, My Way, AfterPill тощо.
Ці типи екстрених контрацептивів найефективніші, коли ви приймаєте їх протягом 72 годин після сексу без презерватива чи іншого бар'єрного методу, але ви також можете приймати їх до 120 годин (5 днів) після сексу. Раніше завжди краще.
Ще одна таблетка після ранку, яка називається Елла, відпускається за рецептом і згідно Планового батьківства , це найефективніше. Крім того, він працює настільки ж добре, чи приймаєте ви його протягом 24 годин або до 120 годин після сексу.
Якщо ви балуєтеся своїм звичайним гормональним методом контролю за народжуваністю - привіт, це трапляється - позабіржові варіанти, а не Елла, стануть вашим найкращим вибором, щоб уникнути будь-яких взаємодій.
Таблетки після ранку, незалежно від того, чи є вони поза рецептом або за рецептом, виявляють незначне зниження ефективності у жінок, у яких ІМТ становить 30 і більше. Festin MPR та ін. (2016). Вплив ІМТ та маси тіла на показники вагітності із ЗПГ як екстрена контрацепція: Аналіз чотирьох досліджень ВООЗ щодо ВРП. DOI: 10.1016 / j. Контрацепція.2016.08.001
Мідна спіраль також буде працювати як екстрена контрацепція. Внутрішньоматкова спіраль Paragard на 99,9 відсотка ефективно запобігає вагітності, якщо її можна вставити протягом 5 днів після вашої зустрічі. Goldstuck ND та ін. (2015). Практичні поради щодо екстреної контрацепції ВМС у молодих жінок. DOI: http://dx.doi.org/10.1155/2015/986439
Вам доведеться записатися на прийом до свого медичного працівника або в клініку запланованого батьківства. Як бонус, Paragard продовжуватиме запобігати вагітності до 12 років.
Поговоріть зі своїм лікарем щодо впливу ІПСШ
Якщо ви думаєте, що єбудь-якийймовірність того, що ви потрапили під дію ВІЛ, попередите свого медичного працівника або лікаря у відділенні швидкої допомоги або в клініці.
Вам можуть призначити пост-експозиційна профілактика (PEP) , 28-денне лікування, яке може запобігти затримці ВІЛ-інфекції.
Хоча необхідні додаткові дослідження, одне дослідження також пов'язувало одну дозу PEP, прийняту протягом 24 годин після сексу без презерватива або іншого бар'єрного методу, зі зниженим ризиком бактеріальних ІПСШ. Molina J-M, et al. (2017). Пост-експозиційна профілактика доксицикліном для запобігання інфекціям, що передаються статевим шляхом, у чоловіків, які мають статеві стосунки з чоловіками: Відкрите рандомізоване дослідження у дослідженні ANRS IPERGAY. DOI: 10.1016 / S1473-3099 (17) 30725-9
Зробіть підсумок свого психічного стану
Незвично відчувати себе трохи пригніченим після сексу без презерватива чи іншого бар’єрного методу. Якщо ви відчуваєте синій колір, поговоріть із надійним другом. Швидше за все, вони, можливо, пережили подібний досвід.
Лише близько 20 відсотків чоловіків та жінок у віці від 15 до 44 років повідомляють про використання презервативів щоразу, коли вони займаються сексом протягом місяця. Копен СЕ. (2017). Використання презервативів під час статевих зносин серед жінок та чоловіків у віці 15–44 років у Сполучених Штатах: національне опитування про зростання сім’ї у 2011–2015 рр. https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr105.pdf
Не дозволяйте турботі перевизначити такі важливі наступні кроки, як тестування на ІПСШ або вагітність. Якщо ви хитаєтесь від інциденту, може бути корисно поговорити з консультантом або терапевтом.
Що робити через 2 тижні після
Якщо ви виконали наведені вище кроки, ви здійснили належну ретельність. Наступні кроки можуть чекати, поки не з’явиться ваш період або не буде розглянуто будь-які проблеми з ІПСШ.
Зробіть тест на вагітність
Хоча домашній тест на вагітність найточніший через 1 тиждень після пропущеної менструації, багато брендів пропонують тести, точніші на 99 відсотків навіть раніше.
Наприклад, тест раннього результату першої відповіді. дасть вам відповідь за 6 днів до пропущеної менструації.
Але якщо ви хочете знати напевно - і якомога швидше - призначте зустріч із вашим лікарем, який зможе перевірити маркери у вашій крові. Ви також можете отриматипослуги у плановому батьківстві, як правило, за ковзною шкалою, а іноді і безкоштовно.
Зверніться до свого OB-GYN або до лікаря первинної ланки
Це гарна ідеяпройти тестуванняЧерез 2 тижні після підключення, говорить Фахіме Сасан, доктор технічних наук, доцент кафедри акушерства, гінекології та репродуктивної науки в системі охорони здоров’я гори Сінай у Нью-Йорку. Ось тоді ви можете отримати попередню інформацію про ІПСШ.
Більшість тестів на ІПСШ шукають антитіла, і ваша імунна система, можливо, не виробляла ці 14 днів після факту.
Але негативний результат забезпечує трохи душевного спокою, щоб через кілька тижнів перейти до подальшого спостереження.
Слідкуйте за симптомами
Багато ІПСШ не мають явних симптомів. Але один знак, на який слід звернути увагу, - це герпес болючий спалах.
Це може статися в будь-який час від 10 днів до 10 років після придбання збудника інфекції, але дуже важливо дістатися до лікаря, як тільки ви його виявите, каже Ван Кірк.
'Ви повинні насправді взяти мазок з відкритого вогнища, щоб підтвердити, що це герпес, тому, як тільки болячка заживає - а це може бути протягом декількох днів - немає чого перевіряти', - пояснює вона.
Якщо сумнівна шишка з’являється там, або навколо рота, зателефонуйте своєму лікарю того дня. Більшість клінік втиснуть вас, якщо ви скажете їм, що переживаєте, що болить герпес, додає вона.
Будь-які незвичні виділення, хворобливе сечовипускання, свербіж статевих органів , або кровотеча, не пов’язана з вашим менструальним циклом, також є причиною для звернення до лікаря.
Що робити через 1 місяць (і пізніше) після
Кілька тижнів або місяців після того, як ви мали статеві стосунки без використання презерватива чи іншого бар’єрного методу, інцидент може здатися не чим іншим, як вибоїною у дзеркалі заднього огляду, особливо після отримання результатів тесту на вагітність.
На жаль, ви не можете отримати таку саму швидку відповідь щодо ІПСШ. 'Люди можуть контактувати, потрапляти на ІПСШ, але не виявляти', - говорить Сасан.
Якщо ваші тести покажуть негативний результат при вашому двотижневому відвідуванні, повернення через місяць підтвердить ці результати. І хоча, мабуть, у вас все добре, бажано отримати ще один чек.
Створення антитіл у вашому організмі займає більше часу проти ВІЛ зокрема. Більше часу збільшує ймовірність того, що, якщо вірус знаходиться у вашому організмі, ваша імунна система зреагує настільки, що тест зможе його взяти.
Відповідно з Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США , найперший тест на антитіла виявить ВІЛ - це 3 тижні. І якщо ви отримаєте все зрозуміло на 3-місячній позначці, ви можете бути впевнені, що цього у вас немає.
Коли ви отримуєте підтвердження, що звільняєтеся від усіх проблем? Ти ні, насправді. (Вибачте!)
Оскільки деякі ІПСШ не працюють у вашій системі роками, дуже важливо перевіряти їх при кожному щорічному відвідуванні та використовувати презервативи чи інші бар’єрні методи з усіма майбутніми партнерами.
На винос: перед вашим наступним побаченням
Отже, що слід робити по-іншому наступного разу?
Можливо, буде корисно тримати під рукою таблетки для ранкової їжі на випадок чергової трагедії. Він має тривалий термін зберігання - досить перевірити термін придатності.
Плюс, завжди презервативи або інші бар'єрні засоби контрацепції зручно - ось довідник розмірів презервативів і поради щодо стоматологічних дамб - і знати Кращі практики щоб уникнути поломки або ковзання. Ніколи не соромтеся наполягати на використанні презерватива або інших видів бар’єрної контрацепції, щоб захистити себе та своїх сексуальних партнерів.
І ось ще допомога: у нас є чудовітекстові шаблониВи можете використати для спілкування ІПСШ зі своїми майбутніми партнерами.
Найголовніше, пам’ятайте, щоб не панікувати.
