Натисніть 'Пауза' протягом свого періоду

Навіть якщо вам пощастить бути однією з тих жінок, у яких менструація настає як по маслу, це не завжди означає, що час правильний. Життя приходить до вас швидко, і ваш щомісячний потік може зашкодити вашим невідкладним планам.

Останнє, що ви хочете, це відчути себе роздутим під час великої події або відпустки у бікіні. Хоча ви не можете перехитрити свій цикл, ось кілька загальноприйнятих природних способів затримати прибуття її щомісячного перебування - від науково обгрунтованих до відвертих шалених.

За чутками, природні ліки роблять менструацію модно пізньою ...

Натягніть трохи яблучного оцту

Яблучний оцет (або ACV заради стислості) є улюбленцем цілісного здоров'я. Йому приписують лікування всього, від печії до жиру на животі, і все дико різного ступеня наукових доказів (якщо такі є).

Срібна куля чи ні, не так багато доказів того, що ACV може затримати менструацію. Один дуже невелике дослідження припускає, що це може допомогти відновити роботу яєчників у жінок із СПКЯ. Але це дослідження насправді виявило, що ACV може сприяти регулярним менструаціям, замість того, щоб їх гальмувати.

ACV також є дуже кислим (шокуючим), тому зливання занадто великої кількості речовин не є особливо приємною справою для рота та горла. Якщо ви хочете зробити постріл, не забудьте розвести його спочатку у воді, а не пити прямо з пляшки.

Легкий горошино-лимонний прес

Хоча за цим не стоять фактичні наукові дослідження, вони обмежені анекдотичні докази що вживання лимонного соку може затримати початок кровотечі.

Хоча помірні кількості кислої їжі, такі як лимонний сік (і ACV), є прекрасними, занадто велика кількість кислоти не корисна для вас. Це може впливати на кількість у роті, зубах, яснах, горлі, шлунку та кишечнику.

Як і при ACV, обов’язково розбавляйте лимонний сік у чомусь іншому, як несолодкий чай або звичайна вода.

вікі Шона Пенна

Квасоля, квасоля, чи корисні вони для вашого серця?

Іншим передбачуваним способом затримки кровотечі є споживання грамової сочевиці за 24 години до запланованого приїзду тітки Фло. Хоча для цього немає наукових доказів, ці твердження вказують на те, що слід смажити сочевицю, поки вона не стане м’якою, і подрібнити її в дрібний порошок.

Ви також можете придбати грам сочевичного борошна і врятувати себе від смаження. Порошок призначений для споживання в супі або смузі.

Хоча їсти сочевицю в порошку абсолютно безпечно, шлунково-кишковий ефект зайвої клітковини може бути не таким приємним. Ви можете відчувати додаткове метеоризм, розлад шлунку та здуття живота - і все це для так званого засобу, який не має жодної наукової підтримки.

Боріться зі своїм періодом, хитаючись, желатиновим хитанням

Ще раз кажучи, за цим немає жодної науки, але деякі люди стверджують, що вживання желатину, розчиненого в теплій воді, може відсунути менструацію на кілька годин. Щоб придбати собі ще більше часу, рекомендується пити суміш неодноразово.

Окрім того, що досить неприємно (м’яко кажучи), вживання рясної кількості прямого желатину може спричинити розлад травлення та здуття живота.

Пройдіться

Люди, які багато і інтенсивно тренуються, можуть досвід затримок щомісячного потоку, і це не обов’язково добре.

Затримка може означати, що ваше тіло зберігає свою енергію і що йому не вистачає для полегшення менструації. Відсутність менструації, абоаменорея, часто зустрічається у професійних спортсменів.

Немає жодної науки, яка б підтвердила, що ви можете навмисно вийти зі свого періоду.

Ідіть шинкою на папайю

Деякі чутки стверджують, що каротин у папайї може допомогти перенести менструацію, збільшуючи рівень естрогену в крові. Інші кажуть, що сира папайя насправді може призвести до менструації, стимулюючи матку до скорочення.

Як би там не було, жодна претензія не має жодних доказів, але папайя, тим не менше, залишається смачною та нешкідливою, якщо її вживати у звичайних кількостях.

Остудити як огірок

Інша часто розрекламована їжа, що відкладає період, - огірок. Якщо ви вживаєте їх за тиждень до менструації, деякі стверджують, що ефект охолодження овоча відкладе менструацію. Наука ще не погодилася, але зелений овоч або два ніколи нікому не зашкодить.

касторове масло від врослого волосся

Кавун для перемоги

Як і огірок, деякі кавуни, як вважають, мають охолоджуючі властивості, які можуть утримувати кровотечу. Що стосується науки, то журі все ще не розглядає цей засіб.

Однак є докази для підтримки сечогінної дії кавуна. Тож додайте кавун у своє меню, якщо від здуття живота ви хочете втекти, а не кровоточити.

Звичайні періоди відстрочки

Хоча наука не може підтвердити згадані вище природні ліки, щоб відкласти менструацію, ви можете покластися на стару добру західну медицину для отримання доведених результатів.

Контроль народжуваності

Жінки, що використовують комбіновані протигестеронові та естрогенні протизаплідні таблетки, можуть перенести менструацію, пропускаючи таблетки плацебо з невеликим ризиком. Однак перед цим обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, особливо якщо ви не впевнені, які таблетки пропустити.

Деякі інші варіанти контролю за народжуваністю, які можуть придушити менструацію, включають:

• Протизаплідні таблетки з продовженим циклом, такі як Seasonale: вони дозволяють отримувати менструацію раз на 3 місяці.
• Пластир протизаплідність: Пропуск тиждень без пластирів може усунути періоди.
• Постріл Depo-Proera: Багато підглядань припинити отримувати менструацію взагалі, використовуючи постріл Депо для контролю народжуваності.
• Імплантат протизаплідність (AKA Nexplanon): 1 в 3 користувачі імплантатів перестануть отримувати місячні після першого року.
• Внутрішньоматкові спіралі Левоноргестрела, такі як Мірена: Вони ведуть до менше і світліші періоди з часом.

Норетистерон

Препарат Норетиндрон (норетистерон), як правило, призначають як контрацептив, і він також може відкласти ваш період.

Хоча це не є типовим призначеним використанням та не гарантує придушення менструації, за 3-4 дні до початку менструації лікар може наказати приймати три таблетки на день. Ваша менструація настане через кілька днів після припинення прийому ліків.

Хоча Норетиндрон вважається контрацептивом, ви не будете на ньому досить довго, щоб запобігти вагітності. Якщо ви не збираєтеся завагітніти, використовуйте захист під час прийому Норетиндрона.

Цей препарат має деякі побічні ефекти, серед яких головний біль, перепади настрою, нудота та болючість грудей. Якщо у вас в анамнезі були порушення згортання крові, вам не слід приймати Норетиндрон.

Ризикований бізнес

Жоден засіб не є на 100 відсотків безризичним, особливо якщо перестаратися. Ви дійсно можете отримати занадто багато доброго ... навіть огірки.

вікі chicago bears

Поглинання будь-якої їжі може спричинити цілий ряд порушень шлунково-кишкового тракту або подразнення шкіри, тому використовуйте помірковано.

Періоди можуть бути болем, але життя теж

Спробуйте, як би ми могли жити навколо них, періоди - це просто факт життя для більшості жінок менструального віку, а іноді і незручний.

Найкраще, що ви можете зробити для себе та вашої розсудливості, - це прийняти менструацію і, можливо, уникати носити дорогу білизну або білі штани в той час місяця.

Або поспілкуйтеся зі своїм лікарем про один із варіантів контролю народжуваності, розглянутий вище для придушення менструального циклу.