Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ви коли-небудь помічали, що коли ви повторюєтесяпочуття нудоти, весь світ здається ворожим і несправедливим? (& ldquo; Цей хлопець мене повністю відрізав! Пошкодь його! & rdquo;) Але коли ти в rsquo; гарному настрої, весь світ виглядає доброзичливим і чудовим, і ніщо не може тебе збити? (& ldquo; Звичайно, вперед, ви, мабуть, поспішаєте! & rdquo;)
Ось і правда: у ці дні світ не відрізняється.тирізні.
Все зводиться до чогось, що називається Законом притягання, теорії, популяризованої книгою Ронди Бірн & rsquo; 2006 р. Секрет (і, ну, Опра ). В основному там сказано: & ldquo; Те, про що ми думаємо, те і доводимо. & Rdquo; Це ідея того, що ми можемо залучити до свого життя все, що хочемо, візуалізуючи бажані результати, використовуючи твердження, очікуючи, що відбудуться добрі речі, будучи вдячними та вживаючи натхненних дій.
Якщо ви бачите бачення карт Таро, цілющих кристалів та пахощів, терпіть зі мною! Я & rsquo; визнаю, що цей & ldquo; закон & rdquo; може звучати по-новому та містично, але насправді є конкретні конкретні кроки, які ми можемо зробити, щоб принести позитивні результати у наше життя. Вважайте це практичним посібником із Закону притягання.
Те, як ти думаєш, визначає, як ти почуваєшся
Найбільш критично зрозуміти цеваші думки мають значення. Ваші думки створюють ваші почуття, ваші почуття створюють ваші дії, а ваші дії створюють ваше життя. Усі вони зв’язані між собою, без винятків.
Ваші думки створюють ваші почуття, ваші почуття створюють ваші дії, а ваші дії створюють ваше життя.
Подумайте про це: якщо ви - спортсмен, який вибігає на поле, або корпоративний професіонал, який збирається представити команді людей, які думки, на вашу думку, матимуть кращий результат? & ldquo; Я не готовий до цього! Я просто хочу закінчити це! & Rdquo; Або: & ldquo; я & rsquo; готувався до цього, і мій момент блиску вже тут. Принеси! & Rdquo;
риби чоловік лев жінка розлучитися
Що ви можете зробити No1: зосередьтеся на думках, які змушують вас почуватись наділеними, впевненими та здібними. Те, як ви думаєте в будь-який момент, визначає, як ви почуваєтесь і дієте в будь-якій ситуації - на першому побаченні, на співбесіді чи коли ви приймаєте будь-який новий виклик. Дотримуйтесь цих шести порад, щоб почати активізувати правильні думки прямо зараз.
6 кроків, щоб залучити те, що ви хочете
1. Уточнити свої бажання.
Це не повинно бути 1 січня, щоб записати своїцілі. Ви можете розпочати сьогодні. Запитайте себе: чого б ви хотіли досягти до цього часу наступного року? Знайдіть одну годину, трохи спокою та спокою та отримайте задоволення від цієї вправи. Вашою метою може бути & ldquo; заробіток на 20 відсотків більше, & rdquo; & ldquo; відвідати країну, в якій я & rsquo; ніколи не бував, & rdquo; або & ldquo; створити мій блог про їжу та охопити 1000 підписників. & rdquo; Чим конкретнішими ви можете бути, тим краще. Часто переглядайте ці цілі та переконайтеся, що вони викликають негайну зміну у ваших почуттях. Дозвольте цьому спонукати вас до дії.
2. Виховуйте & ldquo; ставлення вдячності. & Rdquo;
Наступного разу, коли ви не зможете спати, вам доведеться чекати довгою чергою або знайти, як ваш розум блукає до думок про вашого колишнього або несправедливого начальника, використовуйте це як пусковий механізм, щоб створити ментальний список речей, які ви & rsquo;вдячнийбо — включайте дрібниці! Подивіться, чи зможете ви дістатися до 100. Так, 100!
Деякі з моїх недавніх самородків вдячності включають несподіваний текст від старого друга, худорляві маргарити, справді відданого нового клієнта, ощадливий шопінг, надихаючі подкасти, забавні речі, які кажуть мої племінники, піца-бар Whole Foods, мода, на яку можна з нетерпінням чекати, маючи лише одна хвилина очікування метро, і невідступне почуття гумору мого чоловіка. Навіть їх запис зараз дає мені поштовх!
Вдячністьрозблоковує наші позитивні настрої завдяки вдосконаленому фільтру, який він дає нам у всьому світі. Цей фільтр дозволяє нам побачити, наскільки хороші речі насправді, і відкриває наш розум до можливостей. Повірте мені - якщо ви хочете бути щасливішим, це буде набагато корисніше, ніж витрачати час на роздуми про людей, які не заслуговують вашої дорогоцінної енергії.
3. Спостерігайте за саморозмовою.
Як типоговорити з собоюважливо, тому щотиє той, хто слухає. Помилка багатьох з нас полягає в тому, що ми зосереджуємось на тому, що мине & rsquo; тхочуть. Замість того, щоб сказати: & ldquo; я & rsquo; втомився хворіти, & rdquo; скажіть, & ldquo; я & rsquo; я рада щодня почуватись краще. & rdquo; Замість того, щоб зупинятися на вашій поганій зарплаті, скажіть, & ldquo; я відкритий для нових можливостей заробляти гроші. & Rdquo; Зверніть увагу, як вони почуваються по-різному? Якщо ви будете робити це послідовно, ви також отримаєте різні результати.
Створіть п’ять нових тверджень, які мають для вас сенс. Якщо ви & rsquo; переживаєте грубу розлуку, можливо, це буде, & ldquo; я люблю себе. Я схвалюю себе. & Rdquo; Якщо ви & rsquo; намагаєтеся схуднути, спробуйте & ldquo; я люблю своє здорове тіло і ставлюсь до нього так. Я добре себе почуваю. & Rdquo; Якщо ви боретеся зі своєю роботою, повторіть, & ldquo; Нові можливості роботи вже на шляху. & Rdquo;
Вони стають вашимитвердження. Повторюйте їх щоранку. Збережіть їх як випадкові будильники на телефоні, які з’являтимуться протягом дня. Скажіть їх так само, як засинаєте вночі.
4. Зосередьтеся на хорошому.
Роздратований вашим S.O.? Замість того, щоб роздумувати про те, як вони завжди запізнюються або буркують вранці, подумайте, що вони роблять добре. Вони ладнають з вашими батьками чи готують дивовижний недільний пізній сніданок? Натомість зосередьтеся на цих якостях.
Замість того, щоб відчувати роздратування від вашогомікроменеджмент боса, пам’ятайте, що він “крутий” з вами, коли ви працюєте вдома, або як він дав вам підвищені обов’язки цього року. Коли ви зосереджуєтесь на хорошому, ви вітаєтебільшедобре Спробуйте зосередитись лише на позитивному і голосно говорити про це протягом 24 годин. Подивіться, як люди реагують!
жіночий пірсинг сосків
5. Візуалізуйте свої мрії.
Вмираєш відвідати Хорватію? Посилитись завдяки новому тренуванню? Закохатися до кінця року? Завдяки Pinterest у вашому розпорядженні ви можете створити віртуальнийдошка для зору(за лічені хвилини!) зображень, які мотивують та надихають вас. Дозвольте собі відчути зворушення від зображень і будьте відкритими для включення таких, які викликають у вас якийсь несподіваний інтерес.
Я проводжу заходи з дошки зору, коли людей часто дивує те, що для них виникає. (Одна жінка, що недавно вийшла заміж, сказала: & ldquo; Це буде дитяча дошка! & Rdquo; Навпаки, вона пішла з дошкою для огляду, наповненою зображеннями Марокко, Азії, жвавих ринків та екзотичних островів. Вона хотіла подорожувати та досліджувати, а не ще влаштовуватися мамою.)
Зображення дають нам змогу активізувати наші справжні туги, а не те, що, на нашу думку, нам & ldquo; слід хотіти. & Rdquo; У цьому відношенні це також може допомогти вам визначити ваші цілі. Не забувайте часто дивитись на свою дошку для зору та додавати її. Як і у випадку з вашими цілями, нехай зображення нагадують вам про те, що для вас важливо, і підживлює вашу енергію та пристрасть до того, щоб це сталося.
6. Займіться!
Все вищесказане повинно привести вас до місця натхнення - до & ldquo; справжнього & rdquo; ви, що керуєтеся своєю інтуїцією (а не зовнішніми впливами чи невпинною розумовою балаканиною). Коли ви ясно зрозумієте свої бажання, поговоріть із собою, розширюючи сили, зосередьтесь на тому, що працює у вашому житті, і уявіть, що ви хочете, ви не можете не відчувати спонукання до дій. І це - останній крок у досягненні бажаного.
Пообіцяйте щодня робити одну дію, яка буде рухати вас до ваших цілей та бачення. До цього часу наступного року ви будете здивовані, як ці 365 дій складаються.
Ви надішлете електронне повідомлення тій людині, над якою ви б любили працювати. Ви будете думати про нові способи зустрічі майбутніх дат. Ви будете досліджувати шеф-кухарів, які надихають вас створити свій щоденник. Ви & rsquo; ви помітите нову студію біля вашої квартири, якої ви раніше не бачили. Пообіцяйте щодня робити одну дію, яка буде рухати вас до ваших цілей та бачення. До цього часу наступного року ви будете здивовані, як ці 365 дій складаються.
Винос
Світ не змінюється, ти змінюєшся. Тільки ти можеш допустити потік можливостей у своє життя. Тільки ви можете видалити негативні блоки у своїй свідомості, які заважають вам отримати бажане. Це все залежить від вас, друже. Це справжній, дивовижний, красивий секрет!
Сьюзі Мур - оглядач тренерів життєвого циклу Greatist & rsquo; та тренер із впевненості в Нью-Йорку. Підпишіться на її безкоштовні щотижневі оздоровчі поради щодо неї веб-сайт і перевіряйте щовівторка її останню рубрику 'Без жалю'!
