Як біг в обтягуючих легінсах змінив мої стосунки з моїм тілом

& ldquo; Подивіться на ту попку в штанах для йоги! & rdquo; Це блискуче зауваження мені подає один із п’яти молодих людей, які вирішили переслідувати мене під час моєї післяобідньої пробіжки.

Це звичайний пробіг - чотири-п’ять миль вулицями мого району. Це теж звичайно, коли мене переслідують.

Вам може сподобатися

Найсвіжіше відео про зображення тіла, яке ми бачили давно

Я керую місцевим коледжем, де чоловіки дзвонять мені, викрикуючи яскраво докладно, що вони хочуть мені зробити, що вони думають про моє тіло, що вони хочуть, щоб я їм зробив. Вони кричать голосніше і йдуть за мною кілька кроків, коли я біжу повз. Вони сміються.

Моє серце швидко і сильно б’ється об груди, коли я намагаюся досягти балансу між тим, щоб витягнути його звідти, не даючи їм побачити, що я боюся.

Але я боюся. Я боюся і принижує ітак набридло, що перед цим стикаютьсямайже кожен раз, коли я вибігаю на вулицю, я роздумую про те, щоб повернутися і просто покластися в них, дійсно даючи їм це мати.

Я точно знаю, що б сказав. Але я також знаю, що я не в безпеці, і тому я просто продовжую бігати.

Моє тіло було не моїм

Чоловіки почали сексуально переслідувати мене, коли мені було вісім років, і відтоді це не відмовлялося. З юних років я відчував, що моє тіло і сексуальність - не цілком мої. Натомість вони були продуктами, які оцінювали та маркували люди, які мене не знали, але мабуть мали силу визначити, як мене сприймають у світі.

Яквисокочутлива дитина, моя відповідь на це повідомлення полягала у відриві від моїх стосунків зі своїм тілом. Я носив широкий одяг і уникав макіяжу та всього, що може сприйматися як & ldquo; сексуальне. & Rdquo; Я ухилився від уваги, частково через зусилля, щоб мене не бачили, а тому сексуалізували чи переслідували.

Вам може сподобатися

3 способи відчути себе краще у своєму тілі прямо зараз

Щось дивне сталося в процесі спроби приховати. Позбавлення права власності на своє тіло та сексуальність означало, що я почав об'єктивувати своє власне тіло очима інших людей. Я не міг описати власну зовнішність; Я не міг сказати, чи добре я виглядаю, чи привабливий. Я покладався на оцінки інших людей, щоб підказати мені, яким було моє тіло.

Це створило химерну дихотомію: в той же час я зменшився від інших сприйнять мого тіла, я також жадав їх. Я був привабливий лише тоді, коли хтось інший сказав, що я привабливий. Якщо хтось мав на увазі, що будь-яка частина мого тіла не задихалася, то це має бути правдою. Мені потрібні були думки інших людей про моє тіло, щоб мати думку про своє тіло.

Я жив так до свого 21 року.

Дзеркало Дзеркало

Я почав відвідувати тренажерний зал, коли мені було 12, простір, який був для мене загрожує з самого початку.

У тренажерному залі неможливо уникнути власного тіла. Там є роздягальня, наповнена жінками у різних станах роздягання, з тиском, щоб було зручно, коли ви оголені та демонструєтесь. На кожній стіні є дзеркала. Тут є ваше серцебиття та ваші власні м’язи, вимагаючи визнати свою прив’язаність до них. Існують компресійні тканини, завдяки яким набагато складніше приховувати своє тіло - від інших або від себе.

Все-таки я намагався. Я носив мішкуваті футболки та розкльошені штани для йоги в повний зріст (один розмір занадто великий) для підняття тягарів, використання еліптичної форми та бігу на біговій доріжці. Я почав займатися гімнастикою вдома, щоб не був на виставці.

За останні вісім років я зростав дедалі комфортнішим і впевненішим у власній шкірі, але ця звичка - носити вільний, об’ємний одяг під час тренувань - зберігалася.

Оскільки я зміцнив свої стосунки зі своїм тілом, моя увага під час тренувань змінилася від того, як виглядає моє тіло, до того, як воно відчувається.

Нарешті, за останній рік чи близько того щось почало змінюватися. Оскільки я зміцнив свої стосунки зі своїм тілом, моя увага під час тренувань змінилася від того, як виглядає моє тіло, до того, як воно відчувається.

І в процесі цього я зрозумів, що відчуваю себе обтяженим під час бігу - обтяжений розкльошеними трусиками, звисаючими поясами та довгими йога-штанами, які тяглися на вулиці чи стежці під час бігу.

Тому я вирішив зробити щось, що молодшому мені здалося б немислимим: придбати пару облягаючих колготок для бігу.

Покупка в

Мені знадобилося майже два місяці, щоб насправді пройти через це. Я врятував три гарні пари в Інтернет-кошик для покупок REI. Я б повертався до нього щотижня або близько того, щоб перечитати описи та огляди.

Але я не міг змусити себе переймати гроші. Якщо я витратив 65 доларів на пару бігових колготок, я подумав, то я б почував себе зобов’язаним носити їх, щоб заробити гроші. І я не був готовий зробити це.

Тому я вибрав дешевшу пару з магазину великих коробок і сказав собі, що мені не доведеться носити їх, як тільки вони прибудуть. Найгірший сценарій, я б вийшов лише $ 18.

Коли пакет прибув, я розрізав його і з тривогою витягнув колготки з конверта.

Святий ш * т, Я думав. Ось такімаленький.

Я припустив, що я їх натягну, вони застрягнуть у моїх стегнах, і я відправив їх назад до магазину. Принаймні тоді я міг би повернутися до своїх фіктивних йога-штанів, сказавши, що я спробував.

Але колготки ковзали всю дорогу вгору і по моїх стегнах. Вони підходять. Їм було зручно. І я міг рухатися. Я обвівав кухню. Я кинув якісь високі ноги та деякі бокові. Я пробіг коридором. Я почувався фантастично. Залишилось одне питання: чи можу я насправді носити їх на публіці?

Вихід за межі зони комфорту

Як виявляється? Так, я фізично здатний носити облягаючі колготки для бігу на публіці. Зараз я це зробив 20 і більше разів. І все-таки отримання емоційного комфорту в них було поступовим процесом.

Як і зміцнення м’язів, я стаю впевненішим у собі кожного разу, коли їх ношу. Зараз я надягав їх на пробіжки з друзями та одиночні пробіжки, на вуличних пробігах та бігових доріжках та на біговій доріжці у тренажерному залі.

Я хотів би сказати, що, одягнувши бігові колготки, я & rsquo; навчився переставати дбати про те, що думають інші люди про моє тіло, - але це не могло бути цілком правдою.

Як і зміцнення м’язів, я щоразу, коли одягаю їх, стає впевненішим у своїх бігових колготках.

Я бачу, як люди бігають на мене, коли я біжу, і іноді відчуваю себе несвідомо, коли ставлю під сумнів, що вони думають. Цікаво, чи вони & rsquo; осуджують мене. Я переживаю, що мене переслідують. (Але я також знаю, на жаль, мене будуть переслідувати незалежно від того, що я одягнув, і вся відповідальність лежить на чоловіках, які вирішили мене покликати, а не на моєму виборі одягу).

Здебільшого ці занепокоєння затемнені тим, як чудово я почуваюся, коли бігаю в колготках. Звільнені від ваги зайвої тканини, мої ноги рухаються швидше і плавніше. Я & rsquo; м спритніший: я можу легко перескакувати колоди та скелі (і не боячись, що мої затягнуті ноги зачепляться). Я пишаюся своїм тілом за те, що воно дозволяє мені робити. І я можу легше досліджувати свої фізичні здібності, коли я ношу одяг, який дозволяє мені це робити.

Щось інше теж змінилося. У наші дні мені не потрібно, щоб хтось інший говорив мені, чи тіло мені підтягнуте, чи привабливе, чи приємного вигляду. У своїх бігових колготках я почуваюся привабливо. І я починаю дізнаватися, що це не така страшна річ.

Вам може сподобатися

Як ми тренуємо наш мозок ненавидіти тіло

Зрештою весь цей час приховування - ніби моя сексуальність була таємницею, яку після розкриття визначить хтось інший, крім мене, - я вчуся володіти своїм тілом. Я не чекаю, коли інші люди скажуть мені, чи гідне моє тіло осуду чи похвали. Мій приклад чудово виглядає в бігових колготках. Я це скажу я.

круто очистити яйця

Я знаю, що ці зміни - це не лише результат придбання пари бігових колготок - це було б еквівалентом психічного здоров’я, якщо сказати, що ти можеш мати своє тіло мрії & rdquo; просто прийнявши одну дозу чудодійної таблетки. Потрібні розумові зусилля, щоб змінити мої стосунки зі своїм тілом, а не просто нові штани.

Але тут я зрозумів те, що я зрозумів: Оскільки бігові колготки не обтягують шкіру, навчитись бути в них комфортно - це практично те саме, що навчитися бути комфортнішим у власній шкірі. А це для мене коштує набагато більше 18 доларів.