Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
У 2010 р. Опублікувала доктор філософії Лінда Бекон Здоров’я на будь-який розмір , який пропагував ідею про те, що кожен повинен мати повагунезалежно від їх ваги. Бекон також створив групу з тією ж назвою, щоб дати людям ресурси, щоб припинити дієти та знайти професіоналів, які погоджуються з думкою, що жир не означає завжди нездоровий. Звідти рух тілесного позитиву - або жирового - зростав і почав зменшувати клеймо важкості. Люди нарешті чують повідомлення про те, що кожен повинен любити своє тіло, незалежно від того, що можуть сказати засоби масової інформації чи дієтична індустрія.
Вам може сподобатися
Я ніколи не буду виглядати як Кейт Босворт у фільмі 'Блакитна розчавлювання'Ну, хіба це не чудово звучить? Який чудовий світ, де людей із надмірною вагою вважали б звичайними людьми, замість ледачих, дурних невдач без самоконтролю. Але речі не залишаються приємними надовго. Принаймні, не якщо задіяний Інтернет.
Деякі учасники руху, що позитивно впливає на тіло, почали пропагувати досить екстремальні концепції. Як коли Повсякденний фемінізм писав, & ldquo; Давайте пояснимо щось: мати мету навмисної втрати жиру - цене тіло позитивне. & rdquo; Або коли Ешлі Грем схудла і отримала коментарі на кшталт: & ldquo; Я вже не ваш шанувальник. Ви зрадили багатьох людей! & Rdquo; як повідомляє CNN . Або коли блогер із позитивним станом на тілі Рейген Честейн сказав: & ldquo; Не існує жодного дослідження, де б більш ніж незначна частина людей досягла успіху в зниженні ваги на тривалий термін, і немає жодного дослідження, яке б показувало, що люди, які худнуть, живуть довше або здоровіше. Призначення втрати ваги для здоров’я - це все одно, що прописати навчання літати від болю в коліні. & rdquo; І не забувайте Салон з його частиною порівняння втрати ваги з терапією геїв , який & hellip; немає.
Ось чому ми не можемо мати приємних речей.
Але як позитив у тілі може бути поганим?
Перш за все, основними ідеалами тілесного позитиву єніпогано: з людьми не слід жорстоко поводитись через їх вагу, і ми ніколи не повинні відчувати тиск, щоб тіло відповідало якійсь ідеальній моделі & ldquo; худорлявості. & rdquo; Це очевидно неможливо - або віддалено здорово - для більшості людей. І всі ми повинні навчитися любити себе, незалежно від того, розмір ми 4 або 24.
дитячі зали в джунглях
Але це не так просто. Насправді для деяких людей, як я, рух тілесного позитиву лише ускладнює речі: товсті люди тепер отримують привілей бути засудженими іншими за занадто великих, одночасно проповідуючи про те, що вони повинні просто любити себе, здоба - зверху і все.
& ldquo; Я вважаю позитивне тіло нереальним очікуванням, & rdquo; каже Кімберлі Гершенсон, медичний працівник, терапевт з багаторічним досвідом лікування розладів харчування та проблем із вагою. & ldquo; Люди загалом борються за те, щоб & lsquo; полюбити своє тіло. & rsquo; Той, хто боровся з проблемами іміджу тіла, не може раптово змінити свою ненависть до любові до свого вигляду. & Rdquo;
Гершенсон радить своїм клієнтам зосередитись на речах поза своїм тілом, щоб знайти любов до себе. Замість того, щоб намагатися раптово полюбити тіло, яке ви завжди ненавиділи, вона пропонує думати про своє тіло як про нейтральну. Вам не потрібно це любити чи ненавидіти - це просто тіло, а я - це набагато більше, ніж просто його зовнішня упаковка.
Поза нереальним сподіванням просто почати & ldquo; любити себе будь-якого розміру, & rdquo; деякі активісти з позитиву на тілі наполягають, що вага не має нічого спільного з вашим здоров’ям. На жаль, це неправда. Як пише Адіті Джа, доктор медичних наук, оф JustDoc.com говорить, & ldquo; Центральне ожиріння - це фактор номер один, з яким пов’язані діабет , гіпертонія , і безпліддя , у відповідних замовленнях. & rdquo;
Психолог Деб Томпсон , Доктор філософії, додає, & ldquo; Ожиріння чітко визнано світовими та національними організаціями охорони здоров'я як провідний фактор ризику захворювань та смерті. Заперечення науки про рух тіла-позитиву викликає занепокоєння. & Rdquo;
Крім того, для більшості людей важче відчувати себе справді не краще. Як щаслива дама, яка за рік набрала тонну ваги, я відчула різницю: я легко накручувалась, тіло боліло сильніше, і у мене почався розвиток підошовного фасциита. Хоча я все ще великий, я поки що схуд на близько 30 фунтів, і відчуває себе краще.
Отже, рух тіла-позитиву не є & rsquo; тнеправильно, саме & hellip;
Звичайно, є деякі екстремальні люди, які роблять рух схожим на купу джигів. Наприклад, не прикро, що Честейн і Салон порівнюють фатфобію з гомофобією. Я не кажу, що легко бути товстою людиною, але гей-паніка завдала набагато більше шкоди протягом історії. На піку гомофобії геїв називали психічно хворими, педофілами або обома. Людей саджали в тюрми та кастрували просто за те, що я гей. Звичайно, товсті люди можуть отримувати прізвища та негідні погляди людей у поїзді, але мало хто з них бувбуквально вбитийпросто за товстість.
Моя ненависть до співвідношення анти-геїв та жиру в сторону, більшість рухів позитиву в тілі не помиляється. Незважаючи на те, що твердження на кшталт & ldquo; схуднення не є позитивним для тіла & rdquo; звучить екстремально - вони мають суть.
Справжній позитив у тілі означає, що ви можете робити все, що завгодно, своїм тілом, поки робите це з любов’ю. Деяким людям потрібно схуднути заради свого здоров’я, і я не думаю, що в цьому є щось погане. Інші хочуть схуднути, щоб виглядати по-іншому - і це - їх право. Якщо ви не & rsquo; tодержимийзі схудненням, то я не думаю, що це проблема.
Але дієтична культураєпроблема для багатьох людей.
Давайте зробимо невеличку подорож моєю вгодованістю, щоб проілюструвати нещасні наслідки нашої дієтичної культури.
Особисто я завжди був кремезним і ніколи не почувався погано з цього приводу - до молодших класів. Я не знущався і не критикував свою вагу. Насправді, якщо я коли-небудь казав, & ldquo; ну, ну, я & rsquo; я такий товстий, & rdquo; Я & rsquo; почув миттєвий хор & ldquo; О, боже мій. Не кажи це! Ні, не думайте так про себе. & Rdquo;
Хоча мені не дозволяли говорити товстун, це не заважало кожній іншій дівчині, яку я знав, коментувати її зовнішність. Як тільки ми досягли 14, частина кожного обіднього періоду була присвячена кожній дівчині, яка говорила про те, яка вона була товста - до речі, це були всі худенькі дівчата. Отже, я подумав,Якщо вони вважають, що вони & rsquo; товсті, вони повинні думати, що я - якийсь монстр!Це почалося моя чудова подорож ненависті мого тіла що триває донині.
Ви можете сподіватися, що все це & ldquo; я & rsquo; я такий товстий & rdquo; розмови зникали б після закінчення середньої школи, але це все ще залишається сильним. Приблизно половину часу, коли я тусуюся з групою жінок, ми потрапляємо в ціле & ldquo; моя [вставте тут частину тіла] така жахлива & rdquo; розмова. Звичайно, я не можу & rsquo; насправді взяти участь у змаганні, хто більше ненавидить себе, тому що якщо я говорю про відчуття товстоти, люди просто сумно відводять погляд, знемагаючи, & ldquo; ну & hellip; & rdquo; проходячи їх губами.
Зараз я справдіранкутовсті, а люди - друзі - поводяться так, як це найсумніше, що я могла бути. Друзі, які навіть не підозрюють, що вони так поводяться і ніколи навмисно не сказали б нічого, щоб мені стало погано. Навіть якщо вони & rsquo; ніколи свідомо не оцінюють товстунку негативно, вони реагують на маленький внутрішній голос, який говорить: & ldquo; Так, але якщо вона просто трохи постаралася & hellip; & rdquo;
Нас навчили думати про & ldquo; жир & rdquo; як & ldquo; погано, & rdquo; і ви не можете & rsquo; т змінити все життя через кілька років & rsquo; Варто повідомлень у блозі.
Тож коли люди говорять про позитивне тіло та дієти, це зрозуміло, чому люди в русі за ВР засмучуються. Блогер та YouTube FatGirlFlow обговорює свою історію з порушеннями харчування, лікарі, які постійно говорили їй схуднути, та те, як дієта повинна бути & ldquo; здоровою & rdquo; ледь не вбив її. Врешті-решт вона виявила рух тілом-позитивом, який & ldquo; врятував їй життя. & Rdquo;
Тож хоча звучить крайньо сказати, що дієти та втрата ваги не є частиною позитиву організму, я думаю, що в цьому твердженні є якась істина. Це не означає, що ви не можете схуднути або хочете схуднути, і при цьому позитивно думати про себе. Люди повинні робити все, що хочуть.
Але в Інтернеті також повинно бути місце для жінок, щоб вони не мусили чути про дієту, бо коли ви скажететипотрібно дотримуватися дієти, що змушує таких дівчат, як я, почуватися такимимипотрібно дотримуватися дієти. Коли активісти, що позитивно ставляться до тіла, такі як FatGirlFlow, кажуть & ldquo; не дотримуйтесь дієти з позитиву для тіла, & rdquo; вони не кажуть вам, щоб не худнути - їм просто потрібна перерва, щоб почути, що втрата ваги завжди буде відповіддю.
Чи сприяє позитивності тіла ожирінню?
Подумайте: чи може пара блогерів та реклама Dove справді змусити худих жінок пиятати на Häagen-Dazs і набрати 40 фунтів? Цей рух не є & rsquo; тмайжеДосить великий, щоб люди могли почувати себе повноцінними від ожиріння, і це, звичайно, не збирається переконувати людей, що жир - це новий чорний.
Звичайно, деякі твердження про те, що ожиріння не пов’язане зі здоров’ям, вводять в оману. Але правда полягає в тому, що наука про здоров’я та ожиріння далеко не зрозуміла.
дивні речі, які можна робити в ліжку
& ldquo; Так, вага може вплинути на ваше здоров’я, і було проведено дослідження, яке показало, що може існувати певна кореляція, & rdquo; каже Зак Корделл , зареєстрований дієтолог. & ldquo; Однак у науковому співтоваристві ми знаємо, що кореляція не є причинно-наслідковим зв’язком. Просто тому, що рівень ожиріння та діабету зріс у тандемі, це не означаєдовестищо вони пов'язані. Ви також можете зробити відповідний зв’язок між доступністю органічних продуктів та діабетом. Це означає цетому щодоступно більше органічної їжі, більше людей страждає на діабет? Ні, це просто кореляція. & Rdquo;
Корделл каже, що ожиріння та діабет мають досить багато зв’язків, але поведінка людини більше передбачає захворювання, ніж їх розмір. Так, багато людей з ожирінням погано їдять або не роблять фізичних вправ. Але це не завжди так. Деякі люди з надмірною вагою постійно не їдять шкідливу їжу, і все ще важкі. І є досить багато худих людей, які часто відвідують драйв Макдональдса. Хоча ожиріння є симптомом нездорової поведінки, воно не обов'язково є причиною всіх захворювань.
Потім перегляньте інформацію про харчування. Лікарі & rsquo; рекомендації різко змінюються кожні десять років або близько того (пам’ятаєте, коли закусочні врятували б нас усіх?). Зараз це не є поганим: це добре, що наука завжди розвивається. Але це розчаровує, коли тобі кажуть з’їсти купу яєць, а через п’ять років ти чуєш, що всі ці омлети, ймовірно, спричинять серцевий напад.
Навіть зараз ви можете читати матеріали, написані Джоель Фурман, Доктора медицини та переконайтеся, що його майже нежирна веганська дієта - це єдиний спосіб схуднути та стати здоровим - і він має наукові дослідження, щоб це довести! Потім, ви читаєтеКодекс ожиріннявід Джейсон Фунг , Доктора медицини, і дізнайтеся, що кількість з’їденого жиру точно не пов’язане із збільшенням ваги. На його думку, інсулін в першу чергу винен у наборі ваги, тому вам слід періодично швидко і їсти дієту з високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів - і він отримав наукові дослідження, щоб це довести!
Зараз я не лікар, але дослідження кожної з цих дієт здаються однаково справедливими, навіть якщо вони & rsquo; діаметрально протилежні. Корделл погоджується, що будь-яка з цих дієт або щось середнє може допомогти людям. Корделл каже, що це насправді не має значення, якими будуть результати всіх нових досліджень - ви повинні вибрати спосіб харчування, який вам підходить і який ви зможете дотримуватись до кінця свого життя. Практично будь-яка дієта може довести певне схуднення, але ці дослідження не виявляють факту, що, щоб утримати вагу, потрібно харчуватися здоровоназавжди.
І схудненняне & rsquo; тзавжди відповідь.
З досвіду я знаю, що вага не є головним фактором здоров’я. Коли мені було 275 фунтів, вся моя робота крові була хороша: низький кров’яний тиск, низький рівень холестерину, все добре. Зараз я не відчував себе добре при такій вазі, але технічно добре.
Нас навчили думати про & ldquo; жир & rdquo; як & ldquo; погано, & rdquo; і ви не зможете змінити все життя через кілька років публікацій у блозі.
Але коли ви & rsquo; важкі, перше, що вам каже лікар, це & ldquo; схуднення. & Rdquo; Це траплялося зі мною - коли я важив набагато менше - і з багато інших . Коли я востаннє ходив до лікаря, вона сказала: & ldquo; Їжте 1200 калорій на день. Ви можете з’їсти до 1500, але намагайтеся тримати їх ближче до 1200. & Rdquo;
Зараз це погано з кількох причин: одна, я - товста дама років 30. Як ви думаєте, я & rsquo; ніколи раніше не пробував дієти? Чи жив я під якоюсь блокуючою камінням камінь протягом останніх трьох десятиліть і раптом виявився своїм неприємно пухким? Немає.Я спробував безліч дієт, друже.
Крім того, якщо у вас поганий анамнез із одержимістю та вагою, немає кращого способу викликати це, ніж те, що лікар скаже вам голодувати. (Крім того, ця лікарка була моєї такої ж ваги і сказала, що їй & ldquo; шкода Гарві Вайнштейна & rdquo; після того, як усі звинувачення вийшли. Просто для того, щоб чіткіше уявити моє пекло.)
вікі дракула невимовний
Моя маленька історія - лише одна з багатьох, але якщо позитивний рух за тілом може допомогти більшим людям не відразу відмовлятись від кожного лікаря, це було б величезною перемогою саме по собі. Я не кажу, що лікарі не повинні згадувати вагу. Але коли втрата ваги є єдиною відповіддю, це - проблема.
Крім того, лікарі завжди повинні підходити до ваги з емпатією: запитайте у пацієнта, чи є в анамнезі порушення харчової поведінки. Запитайте їх, чому вони хочуть схуднути і чому вони & rsquo; мали проблеми в минулому. Потім працюйте з ними, щоб знайти план харчування, якого пацієнт насправді міг би дотримуватися.
Люди можуть мати зайву вагу і бути здоровими. Честейн щойно завершив Час життя Три , міні-триатлон. Тепер, чи можуть люди бути ожирілими і здоровими? Я не знаю. Але що краще? Хтось, хто здатний вести активне життя з великою вагою, чи хтось трохи менший, хто всю свою розумову енергію присвячує дієтам? Я знаю, що між цими крайнощами є відтінки, але повірте мені, якщо ви намагаєтесь перейти від ожиріння до нормального ІМТ, дуже важко утримати нав'язливу ідею.
У мене були неоднозначні почуття щодо руху тіло-позитиву, але я став більш позитивним щодо позитиву тіла, ніж я міг би подумати. Для мене вони просять, щоб ми припинили цикл одержимості над своїм тілом. Звичайно, деякі прихильники цього руху заходять занадто далеко і стверджують, що люди, які худнуть, є зрадниками. Але більшість прихильників просто оцінюють себе такими, якими ви є, а це означає, що вам добре, якщо ви хочете схуднути, або все добре.
Проте переможців тут не дуже багато. Більшість людей застрягли у цій дивній кінці між фатфобією та позитивом тіла. Модель Ешлі Грем критикували за схуднення, але також отримували лайно за & ldquo; сприяння ожирінню & rdquo; коли вона була на обкладинці Спорт Ілюстрований . Люди, які намагаються схуднути, отримують багато позитивної уваги, коли починають програвати, але якщо вони втрачають занадто багато, люди навколо них починають говорити такі речі, як: & ldquo; Ти хворий? & Rdquo; або & ldquo; Ви & rsquo; стаєте занадто худими. Це & rsquo; не здорово. & Rdquo;Ви ніколи не зможете перемогти.
І ви хочете знати справді сумну річ? Коли я бачу таких людей, як FatGirlFlow та Ragen Chastain, частина мене аплодує їм за їх самоприйняття. Але також? Маленький голос завжди каже: 'Так, але якщо вона просто трохи постаралася' & hellip; & rdquo;
