Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ілюстрація Ірен Годдард
Примітка до змісту: Цей твір містить зображення сексуального насильства.
На моє ставлення до мого тіла однозначно вплинула травма. Складні речі - це мій досвід, як явно жінки Південно-Східної Азії в переважно білих умовах. Невисловлені суспільні (і соціальні) очікування, під якими я виріс, диктували, що я повинен дотримуватися правил у будь-який час, що мої потреби не існують, що я повинен займати якомога менше місця.
Межі? Що це? Рухаючись по світу з твердим відчуттям того, хто я є? Що це?
Ідея відвертої відмови від алкоголю мені ніколи не спала на думку
Протягом багатьох років мене відштовхував сам запах алкоголю, і все моє тіло збурювалося після споживання. Я б заткнув кляп, коли він згорів мені в горло. Моє обличчя почервоніло, коли очі закровились і розпухли. Моє серце відчувало б, як воно билося з грудей, викликаючи мою тривогу та астму, замість того, щоб сповільнюватися, щоб розслабитися.
Нарешті, мені стало б нудно, можливо, кинути, і мене болітиме голова, коли я протрезвів протягом години. Це був би просто перший напій. А на наступний день я прокидався болісним і напруженим, повністю виснаженим і виснаженим.
Як філіппінсько-канадська жінка, у мене є генетична мутація, відома як 'синдром припливу алкоголю', або, більш розмовно, 'азіатське світіння'. Про Від 36 до 50 відсоток східних азіатів відчуває AFS, це означає, що нам бракує одного з ферментів, відповідальних за розщеплення алкоголю під час споживання.
чиста вартість тома райлі
Цей бракуючий фермент спричиняє скупчення канцерогену, який називається ацетальдегід в нашому крові, викликаючи вивільнення гістамінів, не схоже на алергічну реакцію.
Почервоніння, серцебиття, запаморочення та нудота - це загальні симптоми АФС, які насправді є біологічними маркерами набагато більш значного ризику шкоди при вживанні алкоголю.
Одного коктейлю було просто не варто, але в культурі, яка сильно нормалізує пияцтво, ідея відвертої відмови від алкоголю тоді мені не спала на думку. Але коли це нарешті сталося, досвід був великим проривом у навчанні, як дати собі дозвіл встановлювати межі.
Пияцтво часто зображають як обряд
Мені було близько 13 років, коли я вперше усвідомлено вирішив випити, бажаючи вписатися у свої переважно білі однокласники. Я спостерігав за випивкою O.C. і не міг не пофантазувати про те, щоб нарешті звільнитись і стати коханою, популярною дівчиною-учасницею, як моя проблематична улюблениця Марісса Купер (відпочивай у мирі).
Пиття здавалося стильним маркером прохолоди та гарного смаку.
Одна з моїх подруг часто хвалилася підкрадаючими ковтками віскі, коли батьки залишали її вдома наодинці, тому я вирішив наслідувати її приклад. Поки моїх батьків не було, я переливав собі напій між епізодами, очищаючи апельсиновим соком і горілкою, а потім з огидою зморщив ніс. Замість дико гламурного та веселого часу, який я обіцяв, у мене почалася гарячка і я втратив свідомість на своєму дивані в середині дня.
газ x змушує вас пукати
Ретроспективно, я не повинен був бути здивований реакцією мого тіла. Підростаючи, я спостерігав, як обличчя мого тата червоніло і червоніло з кожним пивом, яке він відбивав на сімейних вечірках. До кінця ночі моя мама засміялася, почувши його гучне хропіння з його спальні. Це стало жартівливою жартів у нашій родині, яскраво-червоне обличчя мого тата як частина святкового ритуалу нашої родини. Як і багато азіатських людей, мій тато просто ігнорував свої AFS і все одно продовжував пити.
Я думав, що повинен боротися зі своєю непереносимістю алкоголю
Незадовго до того, як він закінчив наші 8-річні стосунки, моя кохана середньої школи стала барменом у кар’єрі. З моєї точки зору, моя нездатність пити була для нього непорушною. Замість того, щоб поважати обмеження мого тіла, я усвідомив свою непереносимість алкоголю як недолік характеру і продовжував пити, навіть незважаючи на це. Я сказав собі, що мушу пробиватися, намагаючись потроху будувати свою толерантність.
Мій колишній маніпулював мною, щоб я залишався друзями, стримуючи мене ще на 4 роки з перспективою повернутися разом. Протягом усіх цих 4 років я відчайдушно намагався продемонструвати, що я відрізнявся від дівчини, з якою він розлучився, - крутіший, більш незалежний, любив пити.
Ми тусувались щотижня, а він витрачав сотні доларів на алкоголь, або в лікеро-горілчаному магазині для своєї «лабораторії», або коктейлем, який супроводжував кожні страви на вечерю. Він наполягав, щоб я пробував його твори, щоб підтвердити його вишуканий смак. Він поетично розповідав про різні смаки, що поєднуються у коктейлі, але все, що я міг скуштувати, - це отрута та червоні прапори. Я все одно кивнув на знак згоди.
Це створило цикл неможливості визначити пріоритет свого тіла над зовнішніми очікуваннями.
У 2015 році старший колега-чоловік сексуально напав на мене по дорозі з офісу додому. Щоб уникнути довгої їзди додому в глибоку зиму, я погодився їхати з ним у автомобілі. Майже щовечора після роботи він наполягав зупинитися на випивці з нашими колегами. Частина мене знала, що він намагається зробити, але я не мала впевненості ні в собі, ні в мові соціальної справедливості, щоб закликати його до цього.
Одного вечора п’ятниці ми були разом із товаришами по команді в барі. Я змусив збити в дусі товариськості, заглотуючи смаком. Коли я закінчив мохіто, я пам’ятаю, як мій колега вступив зі мною в зоровий контакт з усього нашого столу, обурений. Було зрозуміло, що він хотів, щоб я пив більше.
Незважаючи на всі його зусилля, я був тверезий, коли він напав на мене майже через годину . Він наполягав на тому, щоб зняти презерватив, який я спеціально попросив його одягнути, і, незважаючи на те, що кілька разів чітко і голосно сказав «ні», він все одно змусив мене - а пізніше намагався брехати дискредитувати мене на відкритому доступі .
Коли мені надали можливість поставити під сумнів мою розповідь про ту ніч, мій ґвалтівник запитав мене: “Скільки напоїв ви спожили? Ви були на наркотиках? '
За даними RAINN, зловмисники зазвичай користуються перевагою добровільного вживання алкоголю жертвою, відомим як сексуальний напад, що сприяє наркотикам . Після стрибка мій колега полював на мене. Він покладався на моє вживання алкоголю, як на небезпеку, щоб засвітити мене. Він розумів згоду як білого європейця, що я, азіатська дівчина, приблизно на 4 роки молодша за нього, врешті-решт підпорядкуюся йому, якщо він просто хоч трохи розслабить мене.
Щоб було зрозуміло, це примус, а примус - це не згода.
Маючи стільки енергії Землі в моїй картці народження, мої стосунки з моїм тілом рівнозначні моєму самопочуттю. Напад перетворив моє тіло на вороже середовище, залишивши сором і невпевненість у собі заразити і зробивши небезпечним для мене просто існування. Крім відчуття покинутості після розриву, ця травма змусила мене зневажати своє тіло аж до суїцидальних думок.
Я знала, якщо хочу вижити, мені потрібно знову зв’язатися зі своїм тілом.
вікі Крістіан Серратос
Як я знайшов впевненість, щоб знову прослухати попереджувальні знаки свого тіла
Коли я почав консультуватись з метою лікування посттравматичного стресового розладу, мій план відновлення в основному був зосереджений на самообслуговуванні. Мій соціальний працівник допоміг мені розробити методи заземлення, коли спалахи і тривога загрожують перемогти мене. Я прочитав книгу Кейт Гардінг 2015 року «Asking For It: Alarming Rise of Rape Culture», і, застосовуючи її концепції до свого досвіду, я краще зрозумів соціально-політичний контекст сексуального насильства.
Я говорив про емоційні прориви, які я мав під час медитації на своїх гарячих заняттях йогою, де я навчився зосереджуватися на тому, щоб перебувати у своєму тілі, а не намагатися імітувати, як виглядає людина поруч зі мною в певній позі. Через роки людей, які радували, перекладаючи частини себе, щоб влаштовувати інших, я нарешті вчився, як розшифровувати, які частини мене були я, і які частини мене я просто інтерналізував від інших.
Але лише на початку 2018 року, коли я прокручував Twitter і побачив статтю NBC із заголовком « Алкоголь може завдати більшої шкоди ДНК тим, хто має 'азіатське світіння' , ”Я нарешті сказав“ f * ck it, I quit ”і поклявся більше ніколи не пити. У звіті докладно описано, як a нове дослідження на мишах припущення, що алкоголь був набагато шкідливішим для тих, хто страждає на АФС. Без ферменту, який розщеплює його до ацетату, ацетальдегід накопичується в нашому кровотоці, спричиняючи пошкодження ДНК і збільшуючи ризик раку. Люди іноді приймають антигістамінні препарати, щоб протистояти цьому, або просто взагалі ігнорують симптоми, як мій тато.
Але AFS - це спосіб нашого організму сказати, що ми ставимо його під загрозу.
Я ніяк не міг виправдати ефективний ризик раку, щоб задовольнити якусь довільну соціальну норму. Навчання любити і поважати своє тіло було надзвичайно важливим для мого процесу відновлення після сексуального насильства. У звіті чітко видно, що примушення пити протипоказано всій роботі, яку я вживав, щоб пережити свою травму, і створило простір для мене, щоб нарешті зробити своє самопочуття пріоритетним за зовнішні очікування.
Алкоголь слід розуміти як необов’язковий, ніколи не обов’язковий, особливо враховуючи, наскільки шкідливим він може бути. Нарешті, прийшовши до цього усвідомлення, я відчув себе абсолютно звільненим. Мені більше не потрібно перекручувати свій дух і особистість, щоб вписатися. Я нарешті відчуваю себе в безпеці існувати як я.
