Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Нехай сонячні промені кричать 'ура!' чи 'чорт, ні'? Якщо, як 31 мільйон у інших людей в Америці у вас екзема, можливо, ви виявите, що екзема та спека - це не найкращі ефекти.
Екзема - це назва групи захворювань, через які шкіра свербить і злиться. Точна причина цього шкірного дистрессу невідома, але фактори навколишнього середовища, такі як екстремальні температури, можуть спровокувати спалахи екземи.
Якщо влітку ваші спалахи екземи повертаються небажано, не впадайте у відчай. Існує купа домашніх та рецептурних процедур, які можуть полегшити спалахи екземи, викликані теплом. Внесення деяких простих змін може допомогти виправити цей свербіж.
Чому спека погіршує екзему?
Літо призначене для хорошого байдужства, так? То що саме внаслідок тепла так сильно страждає від вашої екземи? Ну…
- Гаряче повітря висушує шкіру.
- Спека викликає бажання подряпати.
- Ця комбінація може посилити подразнення.
Шкіра вже чутлива від екземи? Це може означати почервоніння, лущення та запалення. Деякі інші фактори, пов’язані з жаркою погодою, додають літнім проблемам екземи. І думати, що все, що ти хотів, - це продовжувати свою безпрограшну серію волейболу ...
Піт
Коли стає жарко, ви потієте. Пот допомагає охолодити вас, але він може посилити екзему різними способами:
- На додаток до води, піт містить такі мінерали, як натрій (він же сіль). Коли піт висихає, він залишає за собою солоний шар, який може дратувати. (Солоність не просто дратує в Твіттерсфері.)
- Ви також втрачаєте воду, коли потієте. Ваша шкіра та її опорні шари стають більш сухими та підтягнутими.
- Пот може залучати бактерії та сприяти дріжджовим інфекціям, які додають суміш свербіння.
Вплив сонця
Сонячний опік не добре дивиться на когось. Але на шкірі, схильній до екземи, зневоднення та хворобливі відчуття від сонячних опіків можуть завдати шкоди, яка потребує лікування.
Деякі методи лікування екземи, такі як фототерапія, використовують УФ-світло для зменшення запалення. Однак таке ультрафіолетове опромінення відбувається в контрольованому середовищі, у певній дозі, лише кілька хвилин.
Сидячи на сонці, ви потрапляєте на рівень УФ-променів, який не є корисним для клітин шкіри. Надмірна УФ-світло може зменшити вироблення колагену та еластину - речовини, яка підтримує шкіру пружиною та м’якою. Документи не рекомендують проводити цілу купу часу на сонці, якщо у вас екзема.
Кондиціонер
Коли зовнішня температура підсилюється, ви вмикаєте вентилятори та підсилюєте змінний струм. Ура для тех! * смайлики волосся для аерографічного селфі *
Ах, але тепер у вас холодне, сухе повітря кружляє навколо вашого будинку. Це може означати, що ви зіткнетеся з тими ж проблемами, які може викликати зимове повітря для підглядаючих при екземі. (Серйозно, не можуодинСезон дасть вам відпочити?) Цей чудовий приплив повітря тримає вас прохолодно, виштовхуючи з шкіри краплі води - що робить шкіру сухою!
Шкіра не любить раптових змін. Стрибки між різними температурними режимами можуть зробити це нещасним, особливо якщо ваша шкіра вже викликає істерики.
Алергени
Екзема може бути частково спричинена тим, що імунна система злиться на неправильні речі. А коли літо в повітрі, то й алергени. Пилок, пил та укуси комах можуть спровокувати шкірну реакцію.
Виявіть висип: це екзема, колюча спека або кропив’янка?
Спекотна погода і велика кількість алергенів можуть спричинити інші висипання.
- Екзема виглядає трохи інакше, ніж інші висипання через суху шкіру, що лущиться.
- Блокування та запалення вашого потові залози викликає висип нагрівання (він же міліарія). Ця висип складається з невеликих горбків, які підняті і червоні, але не лускаті.
- Кропив'янка (вона ж кропив'янка) трапляється, коли ваша шкіра реагує на подразник. Вони підняті, набряклі, округлі горбки, часто рожеві або близькі за кольором до вашого тону шкіри.
Якщо вам не вистачає вмісту вікторини Zoom, уряд Австралії має веб-сторінку під назвою Що це за висип?
Домашні засоби від літньої екземи
Як ви лікуєте екзему в спеку? Ми отримали вашу спину.
Алое віра
Гель алое вера має охолоджуючий, заспокійливий ефект на шкіру, і це може допомогти заспокоїти симптоми екземи. Він не жирний, тому не блокує потові залози.
Окрім того, що він порушує цикл свербіж-подряпин, він має протизапальну, протимікробну , і ранозагоювальні властивості.
Аааа, так краще!
Кераміди
Керамід креми містять будівельні блоки, які ваша шкіра використовує, щоб залишатися міцною та водонепроникною. З цієї причини ціла купа зволожувачів містить кераміди.
Дослідження 2018 року припускає, що керамідні креми корисні для зменшення симптомів екземи у легких та середніх випадках.
Макарони з чіка
Паста Cica набирає популярності в косметичному догляді за шкірою. Ця блідо-зелена паста отримана з рослиниАзіатська іскра.
В 2017 дослідження , зволожуючий засіб, що містить екстракт цієї рослини, показав багатообіцяючі результати для підтримання зволоження шкіри та підтримки захисного бар’єру. Чика-зиг-ах!
Гідратація
Це ваше нагадування пийте більше води ! Вода плюс мінерали (електроліти) дорівнює гідратації.
Зволожена шкіра - це щаслива шкіра, і найкращий спосіб зберегти її такою - це пити воду. Вода також допомагає вашому тілу почуватися прохолодніше.Я підбираю добре зволоження ...
Олія жожоба
Це більше, ніж просто приємно пахне масло. Деякі дослідження припускає, що масло жожоба може допомогти відновити шкірний бар’єр і заспокоїти запалення. Він уже використовується у багатьох продуктах для ванн та тіла, що продаються без рецепта.
Використовуючи будь-яке ефірне масло, ми рекомендуємо розбавляти його м’яким масло-носій і робити a патч-тест спочатку переконайтеся, що це не викликає роздратування.
Розслабленість та уважність
Якщо вам жарко і вас турбує літня екзема, розслаблення - це далеко не ваші думки.
Але навчання припустіть, що навчившись охолоджувати, можна заспокоїти не тільки розум, а й тіло. Стрес виробляє кортизол, який посилює запалення. Дослідження 2018 року на основі пізнавальної когнітивної гіпнотерапії встановлено, що уважні методи використовувались як засіб для лікування багатьох шкірних розладів.
Якщо вам не зовсім до того, щоб вас загіпнотизували, попиваючи пляжу Пінья-колада, можливо, дайте медитація або йога обертання. Незалежно від того, чи допомагає воно очистити шкіру чи ні, це може допомогти вам почувати себе краще.
Медичні методи лікування літньої екземи
Антигістамінні препарати
Ви можете використовувати антигістамінні таблетки для лікувати свербіж спалаху екземи. Але вони не рекомендуються як довготермінове рішення, і вони не кваліфікуються як лікування екземи - лише тимчасове полегшення.
Кортикостероїдні креми
Ви вже можете лікувати висипання екземи кремом для шкіри під назвою a місцевий стероїд . Ці продукти працюють за рахунок зменшення шкіри запалення .
Якщо ви його ще не використовуєте, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи слід використовувати кортикостероїд для літніх спалахів екземи.
Пом’якшувальні засоби
Пом’якшувальні засоби - це креми, які допомагають захистити та зволожити шкіру. Багато людей використовують пом’якшувальні засоби як частину свого регулярного лікування екземи.
Але є багато різних видів з різними перевагами. Якщо ви шукаєте щось для лікування літньої екземи, запитайте у медичного працівника, чи певний пом’якшувальний засіб краще підійде вашій шкірі в сонячну пору року.
Супресори імунної системи
Можливою причиною екземи є те, що ваша імунна система атакує неправильний матеріал (тобто вашу шкіру). Документи прописують біопрепарати, такі як циклоспорин, дупілумаб ( Дюпіксент ) і метотрексат, щоб допомогти імунній системі охолодити біса.
Спеціаліст у галузі охорони здоров’я може порадити вам, чи можуть вони допомогти при ваших літніх спалахів екземи.
Місцеві інгібітори кальциневрину
Інгібітори кальциневрину подібно до хризаборол (Eucrisa) - це ліки, які допомагають заспокоїти імунну систему, блокуючи хімічну речовину, яка викликає спалахи. Вони можуть використовуватися як для лікування, так і для запобігання спалаху екземи.
Вони особливо добре працюють для людей з екземою в делікатних місцях, таких як повіки, де актуальні стероїди не є чудовим вибором.
Системні стероїди
Пероральні та внутрішньом’язові стероїди відіграють короткочасну роль у полегшенні важких спалахів екземи. Вони швидко зменшують почервоніння і роздратування.
Професіонал охорони здоров’я вирішить, чи це найкраще лікування для вашої літньої екземи, але вони, як правило, спочатку рекомендують інші варіанти лікування.
Чи допоможе зволожувач при екземі?
Зволожувач зволожує вологу в повітря. Оскільки сухе повітря може посилити екзему, ви можете зрозуміти, чому деякі люди вважають, що зволожувач може допомогти.
Але немає наукових доказів того, що зволожувачі можуть допомогти людям з екземою. А алергічні кліщі та бактерії також люблять жити в теплих, вологих місцях.
вікі лайонел річі
Тому, хоча дуже сухе повітря може погіршити екзему, боротися з цим за допомогою зволожувача не рекомендується, якщо ви не живете в особливо сухому або холодному місці.
Запобігання спалахам екземи, викликаних теплом
Ви знаєте, що краще, ніж бити літню екзему? Не відчуваючи спалахів, в першу чергу. Ось найкращі способи зменшити ризик свербіння:
- Аксесуар, кохана! Сонцезахисні окуляри (перевірте їх УФ-характеристики), широкополі капелюхи, бандани, саронги - тримайте промені на відстані, виглядаючи чудово.
- Захистися! Виберіть сонцезахисний крем із широким спектром дії SPF. Якщо у вас є екзема влітку, і екзема, і лікування можуть залишити шкіру необхідною УФ захист . Правильно підібрати сонцезахисний крем для чутливої шкіри може бути складно, але ми зробили це робота з ногами так що вам не потрібно.
- Тримайте це вільно. Носіть вільний одяг, щоб надати шкірі свіжий (повітряний) потік. Виберіть натуральні волокна, такі як бавовна та бамбук, а не синтетичні варіанти. Перебуваючи в приміщенні, особливо під час фізичних вправ, намагайтеся залишити шкіру непокритою.
- Бальнеотерапія. Термальна вода використовувалася для лікування шкіри з давніх часів, і деякі дослідження підтверджує його переваги. Ви можете придбати спрей термальної води в балончику. Це трохи дорого, але воно може забезпечити солодке полегшення при екземі тепла в спекотну ніч.
Винос
Літня спека може спричинити спалахи екземи. Потовиділення, сухість, алергени та перебування на сонці можуть подати коктейль з потенційних тригерів для вашої шкіри. Екзема робить вашу шкіру більш сухою і в’ялою, ніж колюче тепло або кропив'янка.
Домашні засоби, такі як алое вера, масло жожоба та релаксація, можуть допомогти вам зменшити інтенсивність спалахів. Ваш лікар може також призначити лікування різких симптомів.
Ви можете зменшити ризик спалаху екземи у спекотну погоду, запасившись аксесуарами, які тримають сонце на відстані витягнутої руки (і допомагаючи одночасно виглядати як допінг), і увімкнувши сонцезахисний крем. Дотримуйтесь вільного одягу і подумайте про бальнеотерапію, якщо у вас є бюджет.
