Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Мало що кричить & ldquo; літо & rdquo; більше, ніж поглинання деяких променів запахом солоної води в повітрі та піску між пальцями ніг. Відповідно з Агентство з охорони навколишнього середовища , Американці приймають близько двохмлрдпоїздки на пляж щороку.
Але це не все про розваги на сонці (вибачте). Розслаблюючі пляжні вихідні можуть закиснути лише однією неправдивою хвилею або однією сердитою морською істотою. Хоча більшість поганих пляжних днів закінчуються трохи більше ніжсонячний опікпотребує гарного замочуванняалое верагелю, серйозні травми частіше, ніж ми хотіли б вірити. Ось декілька порад, які допоможуть вам зберегти свої пляжні подорожі наприкінці літа якомога безпечнішими .
Фото: Філ Роджерс
Ваш план дій
Перш ніж вдарити по хвилях, слід пам’ятати кілька речей. Навіть якщо ви йдете до басейну чи озера замість океану, слухайте - багато наведених нижче порад стосуються проведення часу білябудь-якийводойми. Незважаючи на те, куди ви не прямували, ми & rsquo; ми зібрали 13 підказок, які допоможуть вам зберегти безпеку біля берега.
1. Слідкуйте за попереджувальними прапорами (і знайте, що вони означають).
Фото: Хізер Пол Різні пляжі (і штати) мають різнокольорові прапори та присвоєні значення, тому обов’язково запитайте рятувальника, чи ви не впевнені, що означають прапори .
Як правило, червоні прапори вказують сильний прибій та струми (тобто & ldquo; Будьте обережні! & rdquo;). На деяких пляжах червоний означає 'ldquo; пляж закритий' & rdquo; - тому обов’язково перевіряйте перед входом у воду. Жовті прапори вказують на помірний прибій та течії - вода, швидше за все, буде шорсткою, але не надто небезпечною. Будьте обережні та тримайтеся поруч із рятувальниками. Зелені прапори вказуйте на те, що океан спокійний або чистий (хоча він завжди розумний, щоб бути пильним). Синій або фіолетовий прапори часто вказують на те, що потенційно небезпечні морські мешканці (наприклад, акули чи медузи) перебувають у цій місцевості або були помічені поблизу. Будьте обережні. І пам’ятайте: Не всі пляжі підходять для плавання, тому знайте правила, перш ніж ступити на пісок.
2. Перевірте погоду.
Фото: Кім Сенг Пам’ятаєте, як електричні прилади та ванна не змішуються? Як і блискавки та великі водойми. Перевірте звіт про погоду перед тим, як вирушати на пляж. Уникайте пляжу, якщо в прогнозі є блискавка, і почекайте принаймні 30 хвилин після останнього громового удару, перш ніж вирушати назад на пісок. Завтра буде завжди пляж!
3. Умійте плавати.
Фото: Мокриця Навички плавання мати велике значення: Проведення офіційних уроків плавання для дітей у віці від одного до чотирьох років може зменшити ризик утоплення на стільки, скільки 88 відсотків . Якщо ви не можете робити веслування для собачок (принаймні), не підходьте біля води.
Океанське плавання відрізняється від плавання в спокійному басейні або озері - будьте готові боротися з сильним прибоєм перед тим, як наїхати. Якщо ви & rsquo; перебуваєте на пляжі з дитиноюабодорослий, який не вміє плавати, переконайтеся, що кожен має під рукою піджак. Якщо ви їдете на човні, кожен пасажир повинен весь час носити рятувальний жилет відповідного розміру.
Також майте на увазі, що дно океану не рівне, і пляжі можуть різко змінюватися з року в рік. Прямуючи у воду, пам’ятайте, що дно океану може несподівано впасти, тому не рухайтесь швидко, не готуючись плавати у воді над головою.
Джефф Голдблюм чистий капітал 2015
Останнє, але, звичайно, не менш важливе, підкоряйтеся системі приятелів під час плавання . Тримайте друга поруч, якщо комусь із вас знадобиться допомога (див. Розділ & ldquo; розривні струми & rdquo; нижче).
4. Виберіть місце для плавання поблизу рятувальника.
Фото: Філ Роджерс
Рятувальники існують не просто так - вони знають і можуть бачити те, що стосується пляжу, чого більшість відвідувачів пляжу не вимагають. Зверніть увагу на те, де вони розміщуються на пляжі, і залишайтеся поруч із ними під час купання - більшість потопаючих трапляються на не охоронюваних ділянках. Також майте на увазі, що течії, природно, штовхають вас вниз по берегу, тому занотуйте з того, з чого ви почали (скажімо, запам’ятавши стійкий орієнтир, такий як прапор рятувальника або ваш яскравий парасольку на березі), і яким шляхом рухається течія . Регулярно повертайтеся до цього місця у воді, щоб ви ніколи не були далеко від рятувальника.
5. Слідкуйте за струмами струму.
Фото: камера - це іграшка. Хвилі не завжди розбиваються рівномірно вздовж берега. І коли вони цього не роблять - тобто, коли вони ламаються сильніше в одних районах, ніж інші - це може спричинити циркуляцію у воді, що утворює струм розриву (в основному потужний русло води, що виходить від берега у воду). Токи струму також мають тенденцію до формування поблизу дрібної точки у воді, наприклад, піщаної смуги, або недалеко від пристаней та причалів, і це може трапитися на будь-якому пляжі з хвилями, що розбиваються (включаючи Великі озера!). Вони є небезпекою номер один для відвідувачів пляжу і можуть витягнути в море навіть найсильніших плавців.
Якщо ви бачите, як від берега тягнеться струмка неспокійної, нефарбованої води, тримайтеся подалі. Якщо вас все-таки витягнуть, зберігайте спокій, бережіть енергію (нехай струм несе вас деякий час) і продовжуйте дихати. Не намагайтесь плавати проти течії! Отримайте холоднокровність і починайте плавати горизонтально до берега, поки не вийдете з течії. Потім поверніть і плавайте по діагоналі до берега. Якщо ви не можете дістатися до берега, помахайте руками та видайте шум, щоб хтось міг вас побачити чи почути та отримати допомогу.
6. Знати, як визначити плавців, які цього потребують.
Фото: ґленстер Це факт: утоплення - це причина номер один ненавмисних смертей у всьому світі (It & rsquo; s номер п’ять в США), і людина може втопитись як мінімум два дюйма води. Хоча ми схильні думати, що плавці, які потрапили в біду, будуть махати руками і видавати багато шуму, це може бути не завжди так. Насправді, тонути нормально досить тихо . Слідкуйте за людьми, чиї голови мало у воді (рот занурений) або відхилений назад з відкритим ротом, закритими очима або не може сфокусуватися, ноги вертикально розташовані у воді, або хто намагається плавати, але не робить успіху.
L-лізин корисний для шкіри
7. Будьте в курсі хвиль.
Фото: Леслі Вонг Вони набагато потужніші, ніж ви думаєте. A недавнє дослідження з Делавер виявив, що травми, спричинені сильними хвилями, можуть варіюватися від простих розтягнень, зламаних ключиць та вивихів плечей до більш серйозних травм, включаючи тупу травму органу та травми хребта (що може призвести до паралічу). Береги від берегів - або хвилі, які прориваються безпосередньо на берег (замість того, щоб пробивати кілька ярдів і котитися повільніше) - зокрема, можуть спричинити серйозні травми шиї та хребта.
Перебуваючи у воді або біля водопроводу (там, де вода потрапляє на берег), ніколи не прикладайте спину до хвиль. Також не забудьте зареєструватися у рятувальника перед тим, як вдаритись по прибою, щоб запитати про умови хвиль на вашому пляжі.
8. Залишайся тверезим.
Фото: Аманда Річардс Алкоголь не впливає лише на судження; він також може зневоднити вас, збільшуючи ймовірність захворювань, пов’язаних із спекою. Серед травм, пов’язаних з утопленням, майже віком 15 років 22 відсотки були пов’язані з алкоголем. Ми знаємо, що спокушає насолодитися кількома піна-коладами під час випікання на пляжі, але якщо ви збираєтесь відмовитися від прибою і гідратно зволожувати.
9. Збережіть свою шкіру.
Фото: Кіррус
Лише один пухирчастий сонячний опік у дитинстві чи підлітковому віці більш ніж подвоює шанс людини на розвиток меланома пізніше в житті. Нагрівання більше п'яти сонячних опіків в будь-якийвік також подвоюється ризик розвитку меланоми . Тримайте червоне в очах, розбиваючи сонцезахисний крем широкого спектру дії SPF 15 або вище , і переконайтесь, що у вас є джерело тіні - думаю, шапки, парасольки, намети - легко доступні (особливо під час піку сонця з 10:00 до 16:00). Пам'ятайте -очі можуть отримати сонячні опікитеж не забудьте деякі відтінки.
10. Слідкуйте за сонячною хворобою / інсультом (і знайдіть собі тінь).
Фото: Крістофер Лонг Кілька годин випікання під сонцем можуть викликати деякі серйозні нехолодні симптоми і навіть призвести до важкої хвороби. Виснаження теплом, тепловий удар та отруєння сонцем можуть бути наслідком зневоднення та тривалого впливу високих температур, тому обов’язково пийте багато води (і уникайте зневоднення рідин, таких як кава або алкоголь).
Симптоми виснаження тепла , сонячний удар , і отруєння сонцем включають сплутаність свідомості та запаморочення, втому, головний біль, м’язові судоми або слабкість, нудоту, надмірне потовиділенняабовідсутність пітливості, блідість шкіри, набряки (особливо рук або обличчя), прискорене серцебиття та сплутаність свідомості. На отруєння сонцем також може свідчити почервоніння шкіри і утворення пухирів, біль і поколювання, лихоманка і озноб.
Якщо у вас (або у когось, з ким ви є) проявляється будь-який із цих симптомів, виходьте з-під сонця та спеки (парасольки - ваш друг), зніміть зайвий одяг, випийте багато води та прийміть прохолодну ванну або душ. Якщо симптоми проявляються з важкої сторони - набряк, сплутаність свідомості, болісні та пухирчасті сонячні опіки - найкраще звернутися за медичною допомогою.
11. Будьте в курсі океанського життя.
Фото: kqedquest На щастя, напади акул не такі поширені (США в середньому лише 19 нападів акул щороку , і лише один раз на два роки смертельний). Більшість океанічного життя на березі не повинні викликати занадто багато занепокоєння, але про це завжди слід пам’ятати.
Звуки та черепашки мідій і молюсків (особливо молюски для бритви !) може бути дуже різким, тому уважно стежте за тим, коли ходите по скелях, і рухайтеся повільно, виходячи у воду. Маленькі краби також мають спорідненість до прищипування, тому рухайтесь обережно по невеликих скелях із закутками.
Медузи - ще одна істота, на яку слід звернути увагу - у багатьох різновидів є щупальця, які можуть скидати наповнені отрутою жала в шкіру, викликаючи жало . Вони можуть сильно відрізнятися за ступенем тяжкості: Зазвичай вони призводять лише до болючого, червоного, роздратованого сліду, хоча деякі типи можуть спричинити тяжкі та небезпечні для життя травми (пам’ятайте, що ящик медуз в Сім фунтів ?).
Більшість укусів медуз можуть бути лікується вдома : Якщо щупальця залишаються прилиплими до шкіри після виходу з води, вийміть їх за допомогою плоского предмета (наприклад, кредитної картки). Робиніпотріть їх руками (ви не хочете більше жала!) або рушником (що може ще більше посилити жало). Промийте жало морською водою (використання прісної води може активувати співаків, які ще не випустили отруту). Далі деактивуйте жала: Полоскання оцтом принаймні 30 секунд працює для деяких видів, тоді як паста з харчової соди та морської води працює для співів, спричинених португальськими бойовими діями та медузами з морської кропиви. Нарешті, полегшіть біль, замочивши жало у гарячій воді принаймні на 20 хвилин. (Примітка: Незважаючи на фольклор, сечовипускання на укус медузи може насправді викликати у жала випустити більше отрути , а не надання допомоги. Не тримайте мочитися при собі, люди.)
12. Носіть взуття - пісок теж нагрівається!
Фото: Бен Елліс Ми знаємо - відчуття піску між пальцями ніг є частиною найвищого пляжного досвіду. Але коли на вулиці більше 100 градусів, млинкий пісок не відчуває себе так чудово (і навіть може викликати опіки !). Обов’язково принесіть пару взуття з вами на випадок, якщо пісок стане нестерпно гарячим (вони також допоможуть у цих дуже необхідних поїздках до ванних кімнат на пляжі).
13. Гідрат і паливо.
Фото: Джонатан Еріх Тривалий вплив тепла та розслаблюючі дії хвиль можуть легко призвести до дезорієнтації та зниження енергії. Обов’язково принесіть з собою на пісок велику кількість води та закусок і використовуйте їх.
І нарешті, пам’ятайте: умови, правила та хитросплетіння кожного пляжу різняться залежно від місця. Зрештою, чергові рятувальники повинні бути вашими учасниками будь-яких питань. Вони & rsquo; готові допомогти!
смішні цитати про подружнє життя
Є що сказати? Залиште коментар у розділі нижче або напишіть автору твіт @ksmorin.
