Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Один із обломків псоріазу? Це може зробити вашу шкіру надзвичайно чутливою до певних продуктів шкіри.
'Псоріаз - це хронічний стан шкіри, при якому в організмі збільшується оборот клітин шкіри, що призводить до нарощування червоних плям на таких ділянках, як лікті, коліна та шкіра голови', - говорить Раджані Катта, доктор медичних наук, сертифікований дерматолог та автор “ Glow: Посібник дерматолога до дієти для молодшої шкіри на цілісні продукти . '
Доброю новиною, зазначає доктор медицини Майкл Кассарджіян, дерматолог, сертифікований у Лос-Анджелесі, є те, що актуальні методи лікування, що використовуються під душем, можуть значно покращити ваші симптоми.
Якщо у вас є псоріаз, ці рекомендовані дерматологом інгредієнти та засоби дозволять уникнути спалаху і допоможуть очистити шкіру.
Спочатку починайте з цих інгредієнтів
- Кортикостероїди: 'Вони були визнані корисними при використанні в сильних шампунях, що відпускаються за рецептом', - каже доктор Катта.
- Саліцилова кислота: 'Саліцилова кислота допомагає видалити лусочки, а сечовина допомагає розріджувати товсті нальоти і пом'якшувати шкіру', - говорить д-р Джошуа Цайхнер, доктор медичних наук, директор косметологічних та клінічних досліджень дерматології лікарні Маунт-Сінай.
- Піритион цинку: 'Піритіон цинку корисний у більш легких випадках для зменшення запалення та лущення', - каже доктор Цайхнер. 'Існує думка, що дріжджі на шкірі можуть бути рушійним фактором для запалення, що призводить до лущення та лупи'.
Або дотягнутися до будь-якого з них
Потрібні додаткові дослідження, але ці продукти можуть допомогти:
- Дегтярне мило : 'Дьоготь допомагає клітинам шкіри правильно дозрівати і протягом десятиліть використовується для лікування псоріазу', - говорить доктор Кассарджіян
- Ефірні масла : Ефірні масла були вивчені для використання при лікуванні запальних станів, включаючи дерматит, екзему та вовчак. Однак, згідно з Національний фонд псоріазу , ці природні засоби ефективні, якщо застосовуються разом із традиційними методами лікування. У ній зазначається, що науково не доведено, що олія чайного дерева ефективно лікує псоріаз, але деякі люди вважають, що шампуні з олії чайного дерева полегшують псоріаз шкіри голови.
- Алое вера: Алое вера була мінімально вивчений при лікуванні псоріазу. Одне дослідження показало, що при застосуванні 0,5% екстракту алое вера 3 рази на день протягом 4 тижнів спостерігалося 25 із 30 пацієнтів із покращеними симптомами.
- Омега-3 риб’ячий жир : Дослідження на риб'ячому жирі змішується. Однак, одне дослідження виявили, що прийом щонайменше 3 грамів його на день може мати певні переваги.
Але тримайся подалі від них
Це догляд за псоріазом 101, але киньте мило та шампуні з ароматичними добавками, оскільки вони можуть викликати алергічні реакції, радить доктор Катта. Крім того, слідкуйте за продуктами з метилізотіазоліноном - смішно названим консервантом, який також пов’язаний з алергічними реакціями.
Все, що має лужний рН, також не повинно залишатися поза вашим душем, каже доктор Цайхнер, оскільки це може порушити зовнішній шар шкіри.
І останнє, але не менш важливе: попрощайтеся з продуктами, які вимагають частого вживання, які є одностороннім квитком на сухість і подразнення.
Джессі Джеймс Сандра Буллок вікі
Шампуні, схвалені експертом
'Коли ви використовуєте шампуні, думайте про них більше як про короткі контактні терапії', - говорить доктор Цайхнер. 'Хоча вони будуть чистити волосся, метою шампуню від псоріазу є лікування шкіри голови'. Ось його правила застосування:
- Кончиками пальців масажуйте шампунь у шкіру голови.
- Нехай він працює своєю магією, поки ви співаєте Happy Birthday - або будь-яку іншу пісню, яка триває приблизно 20–30 секунд.
- Полоскати - не повторювати. До вашого наступного душу, тобто.
Тепер, коли ви знаєте, як це робити шампунь типу JVN , виберіть будь-який із цих схвалених лікарем варіантів:
- Шампунь Neutrogena T-Sal , 10 доларів
'Саліцилова кислота особливо корисна, якщо на шкірі голови є товсті лусочки', - говорить доктор Цайхнер. 'Його можна використовувати щодня або за потреби'. - Шампунь проти лупи Нізорал A-D , 11 доларів
Шампунь кетоконазол містить протигрибковий інгредієнт і може допомогти при деяких запаленнях шкіри голови, що спостерігаються при псоріазі. - Терапевтичний шампунь Neutrogena T / Gel Extra Strength , 11 доларів
'Він містить очищений варіант смоли, який може допомогти зменшити частину [лущення] шкіри голови', - каже доктор Катта. - Шампунь для лікування лупи Kamedis , 16 дол
Дріжджі є важливим компонентом запалення та нагадуючих симптомів шкіри голови. Цинк у цьому шампуні піклується про ці неприємні дріжджі, каже доктор Цайхнер. «Цей шампунь корисний, якщо у вас лупа або легкі форми псоріазу. Його навіть можна використовувати як засіб для чищення обличчя в таких областях, як брови та навколо носа, де з’являються псоріаз та себорейний дерматит '.
Мило, затверджене експертом
Що стосується мила, зверніться до продуктів, які не містять загальних алергенів. Кілька порад:
- Aveeno Skin Relief Ніжний аромат Вмивання тіла Заспокійливий овес та ромашка , 22 дол
'Особливо, якщо шкіра суха або свербить, зверніть увагу на зволожуючі та захисні для шкіри інгредієнти, такі як колоїдна вівсянка, яка міститься в цьому милі', - говорить доктор Цайхнер. - Пінний засіб для обличчя CeraVe , 14 доларів
Це мило має ніжну пінисту формулу, яка не позбавить шкіру природного бар’єру. - Ніжний засіб для очищення шкіри Cetaphil , 12 доларів
Доктор Катта рекомендує цей рідкий засіб для чищення всім, хто має надчутливу шкіру. Одне зауваження: воно не піниться, тому не божеволійте, намагаючись його намити. - Vanicream Z-Bar , 10 доларів
Тут немає ароматизаторів або консервантів формальдегіду, що чудово підходить для людей, хворих на псоріаз. - Засіб для псоріазу CeraVe , 15 доларів
'Це миючий засіб містить саліцилову кислоту і допомагає розріджувати густі набридливі псоріазні бляшки', - говорить доктор Цайхнер.
Коли звертатися до лікаря
Хоча ви завжди повинні тримати свого лікаря в курсі, якщо у вас починають боліти суглоби, вам слід якомога швидше записатися на прийом. Близько 30 відсотків людей, хворих на псоріаз, також розвиватимуться псоріатичний артрит , що викликає біль, скутість і набряк у суглобах та навколо них.
Існує також інша форма псоріазу, яка називається пальмоплантарний пустульозний псоріаз, який викликає глибокі пухирі або гнійники в межах ділянок псоріазу і зазвичай вимагає медичного лікування, пояснює доктор Катта.
Нарешті, якщо ваш псоріаз погіршується, поширюється або заважає виконувати соціальні чи професійні обов’язки, настав час звернутися до дерматолога, додає доктор Катта.
Врешті-решт, лікування вашого псоріазу має бути легким за допомогою лікаря та догляду за шкірою / очищення, зручного для псоріазу.
