Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ілюстрація Бретані Англія
Примітка щодо змісту: Цей твір містить згадування про харчові розлади та жирову фобію
Певні події дитинства, здавалося б, незначні, можуть назавжди закарбувати деталі у вашому мозку. Для мене це було відвідування кабінету медсестри на початку мого середнього шкільного року. Коли я ступив на шкалу, я дивився і запам’ятовував колонки та цифри на різнокольорових діаграмах прямо перед собою, ніби це математичні формули чи факти з історії.
Мені було лише 12 років, що було досить дорослим, щоб знати, що існують правила щодо того, які параметри, як жінка, є прийнятними, а які ні - особливо, коли справа стосується розміру. Ці правила, колись неявні, раптом були чітко визначені діаграмою переді мною, графіком індексу маси тіла (ІМТ).
Таблиця ІМТ все ще переслідує наші тіла
Розмови про позитивність тіла або нейтральність тіла часто обертаються навколо розміру одягу, конкретного числа на шкалі або постійної ганьби, пов’язаної з використанням соціальних мереж. Але інший показник, загальновживаний графік ІМТ, рідко вступає в розмову.
Неймовірно, що а метрика з 1800-х років все ще має такий глибокий ефект сьогодні, особливо коли ІМТ впливає на ризики помилковий діагноз і лікування для всіх - включаючи дітей - незважаючи на людей, яких ігнорують медичні працівники, які не вдаються до лікування та лікування тих, хто бореться з розладами харчування.
20 кращих порід собак для сімей
Ця таблиця нібито визначає, чи є у вас недостатня вага, здоровий ви чи надмірна вага, виходячи з кількості жиру в організмі людини. Неважливо, що наші тіла в середній школі все ще сильно змінювались, що діаграма не могла визначити, хто підкидав в обід і запоїв згодом. Не мало значення, що таблиця не буде диференціювати вагу м’язів на відміну від жиру.
Діаграма була фатфобією, замаскованою під стан здоров’я, яка нормалізувалась і вкорінилася в кожному прийнятому мною рішенні. У 12 років я почав робити хрускіт у своїй спальні після обіду, щоб позбутися того, що журнал 'Сімнадцять' назвав 'ручками любові'. Я попросив батьків зібрати мій обід, щоб мені не довелося їсти курячі нагетси, які подавали в школі.
Навіть коли таблиць не було на стінах, я дивився на карти вдома в Інтернеті, намагаючись визначити, чи є моя вага «хорошою» чи ні. Я б зробив глибокий видих, коли число відображало б, що я входив до категорії 'здорових'. Ця райдужна діаграма втішала мене, коли заявляла, що я в “здоровому” діапазоні - поки не потрапила до коледжу.
Переїзд від домашньої кухні моєї матері до інший спосіб життя спричинив набір ваги, який спонукав мене до тренувань 6 годин на тиждень (адже коли ти навчаєшся в коледжі, ти маєш такий час витрачати на вдосконалення кардіотренування).
Це було також під час про-ана вік після Tumblr у 2014 р., де загальним повідомленням про розширення можливостей було те, що число на шкалі не визначає здоров'я. Я відмовився володіти такою в моїй кімнаті в гуртожитку, але таблиця ІМТ все ще зависла в моїй свідомості. Будь-яке занепокоєння щодо мого тіла заспокоїлось тим фактом, що я все ще міг одягтися в той самий одяг.
Можливо, я не реєстрував величезного тиску, щоб бути худим, але я також не думав, що маю проблеми з самооцінкою. На мою думку, бажання бути худими прирівнюється до міцного здоров’я. Для інших покладання на ІМТ може спричинити психологічний та рівний фінансові наслідки на їх життя.
Де ми проводимо межу для догляду за собою, не заглиблюючись у невпорядковане харчування чи зображення тіла?
Я розмовляв з іншими жінками у середині двадцятих років, і страхітливий ІМТ також зафіксований у багатьох їхніх спогадах.
У відповідь на гормональний набір ваги в підлітковому віці сім'я однієї жінки 'відповіла страхом', що вона недостатньо тренується або їсть недостатньо добре. Її брати та сестри сказали їй, що вона ніколи не знайде любові і не буде щасливою, якщо не скине ваги.
Ці “доброзичливі” коментарі призвели її до “здоровішого” способу життя, коли вона обмежувала кожну групу їжі, поки її кістки не стирчали і волосся не опадало. Вона перевіряла свій ІМТ щодня, кажучи собі, що готується до більш здорового, щасливого майбутнього. Її привітала сім’я.
Я отримав розповіді про жінок, які не їстимуть перед тим, як поїхати до лікаря, бо вони бояться перекинутися в цей діапазон “надмірної ваги”. Жінки, чиї лікарі ніколи не виявляли їх булімії або анорексії, оскільки все, що вони шукали, - це число, яке потрапляло в категорію “недостатньої ваги”. Спортсмени протягом усього життя, чий світ назавжди змінився, коли їхня м'язова маса визнала їх 'ожирілими' на карті.
Хоча термін орторексія була введена в 1999 році, медичні та психологічні фахівці не пропонували стандартизувати офіційні критерії розладу харчової поведінки до 2016 року . На момент публікації орторексія досі не визнається Американською психіатричною асоціацією або перелічена як офіційний діагноз у Діагностично-статистичному посібнику психічних розладів.
Зараз у середині двадцятих років я все ще відмовляюсь мати вагу в квартирі. Моя лінія талії і стегон вибилася з того барометра менших розмірів, який я собі давно встановив, зміни гормональних (контроль над народжуваністю) та змін способу життя.
вікі Кейт Хадсон
Я тренуюся два-три рази на тиждень і харчуюсь в середньому здорово, але все одно виявив, що я задихаюсь (внутрішньо) від масштабу під час моєї останньої перевірки. Це була інстинктивна реакція, заснована на цифрах ІМТ із, здавалося б, незначної події в дитинстві.
Що ми можемо використовувати замість ІМТ?
Хоча ми знаємо, наскільки неточна діаграма для визначення стану здоров’я, знайти інші ресурси може бути так само складно. Я поспілкувався із зареєстрованим дієтологом і дієтологом Майєю Феллер щодо її використання сучасних інструментів для охорони здоров’я.
червоний джерард вікі
Феллер не використовує ІМТ як показник для здоров’я, заявляючи, що „при розрахунку не враховується м’язова маса, щільність кісток або склад тіла”. І вона далі пояснює, що це не оцінка, яка вказує на те, що відбувається внутрішньо.
Натомість вона розглядає звичайні лабораторні тести, включаючи аналіз крові та хімічний аналіз крові, щоб діагностувати наявність або відсутність захворювання. Вона використовує 'орієнтований на пацієнта, культурно-чутливий' підхід до своєї практики, що означає, що історії здоров'я пацієнта та його соціально-економічний статус враховуються при вивченні стану здоров'я.
У дослідженні, проведеному в 2005-2012 роках Міжнародним журналом ожиріння вони оцінювали артеріальний тиск, холестерин, глюкозу та резистентність до інсуліну у учасників. За цими стандартами п’ятдесят відсотків учасників із “надмірною вагою” та 29 відсотків учасників із “ожирінням” вважалися здоровими, тоді як понад 30 відсотків учасників із нормальною вагою виявились нездоровими!
Якби ми відмовлялись від ІМТ у поодинці, так багато людей були б неправильно класифіковані та отримували неточне лікування для поліпшення свого здоров’я.
Феллер також визнає власні упередженості та внутрішні припущення, коли лікує своїх пацієнтів, щоб надати їм найкращу індивідуальну допомогу. Вона знає, що це інстинктивно, оскільки в природі людини робити припущення щодо пацієнта, коли він заходить, тому замість цього вона практикує “роботу, щоб зустріти їх там, де вони є” замість того, щоб намагатись когось вписати в універсальну форму забезпечити справедливий догляд.
Хоча я б хотів, щоб більше медичних працівників пішли по стопах Феллера, також необхідно, щоб ми не нав'язували собі жорстких правил.
ІМТ, вага та здоров’я не є путівниками до щастя. Справжній секрет того, як бути найкращим, - це знаходити прийняття у всіх вас і слухати своє тіло для того, що йому потрібно.
Я насправді з нетерпінням чекаю звернення до свого лікаря первинної ланки в ці дні, оскільки вона дає мені детальний огляд моєї таблиці на основі зразків крові та сечі, щоб сказати, що я роблю правильно і де я можу поліпшити ситуацію. Незважаючи на свій ІМТ, я відчуваю полегшення, знаючи, що всі мої органи працюють бездоганно.
Я не відчуваю тиску, щоб бути худим у більшість днів, тому що я знаю, що худий не завжди означає здоровий. Не соромно бажати бути щасливим і здоровим, але важливо пам’ятати, що розмір теж не є панацеєю. Щастя та здоров’я - цілі, які можуть проявлятися у багатьох формах - часто найбільш непомітні неозброєним оком.
