Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Мене звуть Рейчел, і я не алкоголік. (Привіт, Рейчел.) Але я випив занадто багато, тому вирішив зробити пару тижнів перерви.
Кілька тижнів приходили і проходили, і коли я наближався до кінця місяця, я все ще не відчував, що готовий повернутися назад. Мені стало краще - моя голова відчувала себе ясною, і я відчував більше контролю, ніж у мене довгий час.
Тож я вирішив зробити це повним календарним роком, аби просто подивитися, що буде. Зараз я дев’ять місяців.
Чому я вирішив кинути пити
Більшість людей сухий протягом січня місяця (слава!), Але ця ідея вразила мене, мабуть, без попередження, на початку травня минулого року.
Моє занепокоєння почало пережовувати випадкові частини мого життя за останні рік-два, і повсякденна діяльність почала змушувати мене просто впадати у паніку.
Одного дня вдень я не робив нічого незвичайнішого, ніж їздити до PetSmart за котячою їжею, коли раптом відчув хвилі тривоги, що розбиваються, ніби космічний корабель щомиті збирався зменшити масштаб і накинути мене.
'Не повинно бути так страшно їхати за 20 хвилин від мого будинку', - подумав я. Тож я роздумував над тим, що можу змінити у своєму повсякденному житті.
Що сприяло моєму занепокоєнню того дня, було моє похмілля. Я переборщив трохи напередодні ввечері, що спричинило мене незручно та фізично погано, але більше того, це перервало мою роботу мозку.
Усі ці нейрони та синапси одночасно вистрілювали бій і політ, створюючи ментальний коктейль для паніки. У той момент я зрозумів, що неможливо боротися зі своїм занепокоєнням, не вирізавши випивку однією жорсткою лінією.
ринко кікучі вік
Працює в алкогольній промисловості
Мій спосіб життя був настільки занурений у дешеве пиво та ігристі джин-тоніки, що було практично неможливо уявити, щоб повністю відокремити себе від випивки.
Дивіться, моя дев’ять років корпоративної кар’єри була у сфері продажів та маркетингу в одній із тих великих, жирних макропивоварень, популярних серед хіпстерів, міленіалів та знаменитостей, які хочуть, щоб їх пили пиво з низьким лобом за дозу вуличного кредиту.
'Ми всі просто алкоголіки', - сказав один рудий бос, коли ми зайшли на великий стадіон, щоб домовитись про місце в сезоні. “Високоалкоголіки, що функціонують '.
Його сорочка виглядала так, ніби він заплатив комусь, щоб вона зморщила її, і він обмотав стрічку навколо більшості кінчиків пальців, намагаючись запобігти собі кусати кутикули та нігті більше, ніж він уже мав. Він виглядав опухлим і недовірливим.
Коли він сказав ці слова пронас, Я відчував, що мене насильно годують напівмертвою щуром.
'Я не такийти,' Я думав. І, можливо, я не був. Але ця думка ускладнила для мене легкий перехід від щасливих годин до дегустацій до пивних свят. У пивному бізнесі є одне незаперечне сподівання, особливо якщо ти серед рідкісних жінок: ти повинен вміти повіситись.
Самогон о 7 ранку
Одного ранку я зустрівся з продавцем, щоб проїхати його маршрут, щоб спробувати продати свої рахунки на якомусь новому продукті, який ми наполягали. Він сказав, що починає достроково, чого я ніколи не роблю, тож зустріч з ним у сусідньому барі в усі часи була розтяжкою.
Все-таки це відчувалося як своєрідна пригода. Заходячи, я зрозумів, що бар був заповнений з одного кінця в інший - о 7 ранку.
Коли важкий скляний барабан, повний самогону з медом і корицею з Балтімора, який називається «Зло», на мене натрапив першим із дзвінком, я подумав «тьфу», але кинув його прямо в люк. Це якраз був один із таких днів.
З роками ці дні ставали менш дивовижними і дедалі частішими. Деякі продавці жили цим напоєм цілий денькожендень, тому це дало мені дивне відчуття перспективи.
Я міг відокремити своє пиття, ціле надріз над іншими, і подумати: 'Ядосіне подобаєтьсяти. ' Порівняно мої стосунки з алкоголем були м’якими.
Хотілося б сказати, що я знайшов зеленіші або цілісніші пасовища після того, як залишив галузь, а часом і робив, але все-таки пив. Вживання алкоголю так допомагає у всьому, починаючи з тривоги і закінчуючи страхом ... поки цього не стане. І коли це не допомагає, це неймовірно задихається.
Те, що я дізнався досі
За останні дев'ять місяців я не випив ні ковтка, ні краплі, ні випивки, ні пива за останні дев'ять місяців, від дня, коли я вирішив спробувати це.
Найближче, до чого я наблизився, - це дивна мрія тут і там, де я з якихось безбожних причин випиваю тепле дешеве пиво з пластикової чашки або жахливий фруктовий солодовий напій - і відразу ж шкодую про свої вчинки. Я прокидаюся з таким неймовірним полегшенням, що нічого з цього насправді не сталося.
Отже, ось мої ключові вибори, про всяк випадок, якщо ти схожий на одного з багатьох людей, з якими я стикаюся, які думають про те, щоб вийти з цього і на деякий час протверезіти.
ритуали магії крові
Ніяка випивка не означає похмілля
Я не усвідомлював, як дивовижно ніколи, аніколи не отримати похмілля. Так, це навіть краще, ніж сп’яніла впевненість, яка спонукала мене одягнути це плаття і танцювати на ночі душі та поговорити з хлопчиком.
Не бути похмільним - це чудово. Повна відсутність похмілля змушує мене відчувати, що кинути пити насправді не полягає в тому, щоб вирізати щось настільки, як вкласти щось краще.
Люди насправді не такі страшні
Добре, деякі люди завжди будуть страшними, але без соціальної мастила страшні стають очевидними надзвичайно швидко. Тепер я можу відійти від чужої небезпеки, якБАМзамість того, щоб після півдюжини напіврозумних висіти в темному барі, намацаючи інтуїцію.
В іншому випадку люди в продуктових магазинах, аудиторії та зустрічі єпросто людизамість автоматичних підказок до інфаркту.
Сон дивовижний
Зрозумів - сон спокійний. Мої мрії дикі, але я їх так сумував.
Порада професіонала: якщо мені коли-небудь захочеться почуття «тверезого п’яного», я просто залишаюся повним часом перед сном і отримую всі безглузді відчуття, пов’язані з невеликим недоліком сну. Це справді працює.
Ваша вдячність за практично все розвивається
Раніше я нервував на концертах, і я не міг по достоїнству оцінити день у музеї, знаючи, що після цього в барі можна було випити пива. (Портрет, портрет, війна відстій, портрет, скульптура - зрозуміло! Ходімо.)
Тривалість моєї уваги до речей, якими я піклувався, зменшилась, як і моя здатність любити. Виявляється, кохання вимагає всілякої нерухомості, непідробної допитливості та подиву.
У вашому соціальному житті відбудуться ч-ч-ч-зміни
Якби я продовжував базікати про всі дивовижні переваги не пити протягом року, ви могли б не повірити мені, і ви мали б рацію: Деякі речі непрості.
Ряд моїх дружніх стосунків був пов’язаний з вечірками - це просто те, що ми робили і як проводили час. Деякі з цих зв’язків не витримали без милиці.
Алкоголь дійсно може викликати суперечку для деяких людей, але він також може заклинати і змусити думати, що зв’язок міцніший, ніж є.
Блін, чи дзеркало стає вашим другом
З мого досвіду, раптове припинення пиття означає, що ви схуднете. Ваше обличчя буде виглядати менш втомленим. Цей впертий жир на животі перестає бути впертим, коли ви перестаєте його годувати. ІМО, ти міг би займатися менше ідосівиглядати краще, якщо кинути пити.
Але якщо ти схожий на мене, ти в кінцевому підсумку вправляєшся ще більше, тому що тобі так хочеться, і тому, що приємно бути фізично сильним. До цього експерименту я часто розглядав фізичні вправи як спосіб збалансувати негативні наслідки алкоголю. Тепер це просто питання влади.
Я більш впевнений у собі
На моє життя позитивно вплинуло припинення вживання алкогольних напоїв усім цим та іншим чином. Найбільше, відклавши пляшку, мені допомогло зміцнити впевненість.
чорнокитайська вікі
Я вважаю, що відсутність впевненості спричиняє всілякі неприємності: це викликає у Саллі стурбованість, і Джон викликає бажання саботувати себе та оточуючих. Він породжує темний, неповороткий спонукання.
Коли ти почуваєшся погано по відношенню до себе, швидше за все, негатив і сумнів виявляють себе так чи інакше.
Незалежно від того, влаштовуєте ви собі жалюгідну вечірку або використовуєте їх, щоб спробувати змусити когось іншого виглядати погано, вони переживають вас - змушуючи вас передчасно старіти, що похмуро виглядає на вашому обличчі, кров псується. Коротше кажучи, це не гарний вигляд.
Вживання алкоголю може полегшити невпевненість у собі та підсилити якусь фальшиву впевненість, яка розпалює непотрібні пожежі та залишає слід підлості, який зариває у ваш мозок не дуже чарівне постійне посилання. І такий вид пошкодження неможливо легко усунути.
Якщо замість цього, при ясному світлі дня, ви зіткнетеся з монстром, який живе у вас у голові чи вашому серці, і скажуть вам: «Ти недостатньо хороший», ти станеш щасливішим і матимеш більш значущі стосунки з собою та іншими.
Нижня лінія
Зрештою, я, чесно кажучи, більше не можу придумати жодної вагомої причини пити. Ідея вільного від алкоголю року полягала в тому, щоб змінити мою поведінку та стосунки з алкоголем.
Я вважав, що року буде достатньо багато, щоб провести різноманітні враження - свята, розриви стосунків, сподіваюся, зустріч із людиною моєї мрії, відмови, безсонні ночі, поздоровлення, кинуті сутички тощо.
Якби я міг управляти всім цим без важких речей, я б досить добре уявляв, хто я насправді, чого я насправді хочу і як це зробити. І поки це працює.
