Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Життя з синдромом подразненого кишечника (СРК) часто означає, що ви ніколи не знаєте, коли спалахне спалах. Це буде перше побачення? Ця велика презентація? СРК на допомогу!
Можливо, це одне з найпоширеніших розладів шлунково-кишкового тракту, але симптоми СРК у кожного різні, в тому числі у статей.
Навчання показали, що СРК частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. І у світі, який тисне на жінок робити вигляд, що вони зовсім не какають (щоб ми не заплямовували свою жіночу чистоту випадком TBS - Taco Bell Shits), виснажливі болі в животі та ненормальні звички кишечника є менш ніж ідеальними.
СРК може бути виснажливим і розчаруванням, але знання, чого чекати і як лікувати симптоми, може суттєво допомогти. Ось повний путівник щодо того, як IBS почувається для жінок, і як не відставати від симптомів.
Симптоми: Як IBS впливає на жінок
Запор
Хоча багато людей припускають, що СРК завжди означає часто ходити до туалету, це неправда: запор є загальним симптомом, особливо серед жінок.
Насправді, навчання показали, що СРК із запорами (який іноді називають СРК-С) частіше зустрічається у жінок. Запор викликає рідкісні випорожнення, і коли вони все-таки приходять, вони, як правило, тверді, сухі і важко проходять (загалом, не веселий час).
Жінки з СРК також можуть відчувати біль у животі та здуття живота, які часто поєднуються із запорами.
Діарея
Незважаючи на те, що діарея може вразити в будь-який час, багато жінок з СРК відчувають діарею безпосередньо перед тим, як їм настає менструація.
На відміну від запору, діарея означає частий рідкий стілець. Коли він у вас є, ви, як правило, також відчуваєте біль внизу живота і судоми ще до того, як це станеться. Ви також можете помітити, що у вашому стільці є слиз.
Здуття живота
Здуття живота описується як відчуття стиснення у верхній частині живота і змушує вас почувати себе ситіше швидше - це також може змусити вас почуватись (і виглядати) так, ніби у вас в кульці закладений куля.
Жінки частіше відчувають здуття живота при СРК, особливо коли мова йде про їх менструальний цикл: Встановлено, що жінки з СРК відчувають більше здуття живота під час ПМС, ніж жінки, які не мають СРК.
Втома
Весь цей біль у животі - це не жарт, і якщо ви відчуваєте виснаження, коли трапляється спалах, це не випадковість. Втома є частим симптомом СРК, і деякі дані свідчать, що це може впливати на жінок більше, ніж на чоловіків.
Дослідники виявили, що погана якість сну та безсоння можуть бути пов’язані з втомою від СРК. Рівень втоми, схоже, залежить від тяжкості інших симптомів.
Нетримання сечі
Нетримання сечі в основному означає втрату контролю над сечовипусканням і часто призводить до витоку сечі. Це може також включати більш часте сечовипускання, підвищену терміновість (як, наприклад, 'я повинен пописати, і я повинен пописати зараз'), надмірне сечовипускання вночі та болісне сечовипускання.
Невеликої 2010 дослідження виявили, що жінки, які страждають на СРК, частіше переживають це, ніж жінки без СРК.
Депресія
Що стосується IBS, то мова йде не лише про фізичні речі. У жінок із СРК також виявляється депресія, пов’язана з їх СРК, що, ймовірно, пов’язано з тим, що розлад може серйозно вплинути на ваше повсякденне життя.
Один дослідження виявили, що жінки більше, ніж чоловіки, страждають від того, як IBS перериває їхні обов'язки як матерів та партнерів, так і на роботі.
Іншими словами: у жінок може виникнути депресія через те, як СРК впливає на їхнє повсякденне життя.
Тривога
Жінки з СРК також можуть відчувати багато занепокоєння, пов’язаного з розладом.
Деякі дослідження припускає, що це пов’язано з тим, що жінки соціалізовані, вважаючи, що їхні тілесні функції є приватними, і втратити контроль над ними незручно - і IBS може точно призвести до того, що ви втратите контроль над ними.
Дослідники показують, що жінок із СРК більше турбує ця втрата контролю, ніж чоловіків, і що їх особливо турбує діарея.
На жаль, тривога також пов’язана з СРК як пусковим механізмом для симптомів. Отже, хоча симптоми можуть викликати занепокоєння, тривога також може викликати симптоми, роблячи замкнене коло, від якого важко врятуватися.
Хороші новини? Сьогодні існує більше методів лікування тривоги, ніж будь-коли. Від фізичних вправ та медитації до пошуку терапевта, який спеціалізується на хронічних захворюваннях, поспілкуйтеся зі своїм лікарем про ваші варіанти. Вони можуть допомогти вам визначити, які методи лікування вам найбільше підходять.
Випадання тазових органів
Зниження або опущення органів малого тазу, випадання органів малого тазу відбувається, коли м’язи та тканини, що утримують органи малого тазу, стають слабкими або пухкими.
крапка да геній і Джене Айко
Ця слабкість може призвести до того, що органи впадуть з місця.
Дослідження показав, що жінки з СРК частіше відчувають це через хронічні запори та діарею, які часто поєднуються з СРК.
Вищий ризик розвитку ендометріозу
Дослідження показав, що жінки, які страждають на СРК, мають більший ризик діагностування ендометріозу.
Якщо у вас є цей гінекологічний розлад, тканина, що утворює слизову оболонку вашої матки, буде рости за межами порожнини матки. Це називається тканиною ендометрію, і вона може потім рости на яєчниках, кишечнику та тканинах, що вистилають таз.
Ендометріоз болючий і може спричинити сильний дискомфорт, серйозні симптоми ПМС і навіть безпліддя.
Хронічний тазовий біль
Якщо ви відчуваєте постійний біль нижче пупка, можливо, у вас хронічний тазовий біль, який зазвичай триває більше 6 місяців. Хронічний тазовий біль частіше зустрічається серед жінок, які страждають на СРК.
Один дослідження виявили, що у третини жінок, які страждають на СРК, також тривають тривалі болі в тазу.
Хворобливий секс
Жінки, які страждають на СРК, більше схильні до ризику переживання болісних статевих стосунків та інших типів статевої дисфункції. Цей біль зазвичай трапляється під час глибокого проникнення.
І це стосується не лише відчуття болю: люди з СРК часто кажуть, що вони мають нижчий статевий потяг і мають проблеми з збудженням. Якщо у жінки виникають проблеми з розбудженням, то вона може бути недостатньо змащеною, що, в свою чергу, може стати причиною хворобливого сексу.
Гірший ПМС
Не знімайте месенджер, але дослідження показують, що жінки з СРК часто погіршують ПМС. У той же час вони можуть також мати гірші симптоми СРК протягом певних періодів менструального циклу. СРК також може спричинити посилення менструацій.
Ми знаємо - це effing відстій.
Хто найбільш схильний до СРК?
Експерти досі не знають, що саме викликає СРК, і майже кожен може отримати його в будь-який час свого життя ( boooo ). Однак існує кілька речей, які, як відомо, підвищують ризик захворіти на розлад:
- будучи жінкою
- віком до 50 років
- мають сімейну історію СРК
- які мають стан психічного здоров'я, такий як депресія або тривога
Як поставити діагноз
Знову ж таки, IBS - хитра річ. Експерти не тільки не знають причини, але й не мають остаточного тесту, щоб діагностувати когось.
Діагностика часто зводиться до процесу елімінації. Спочатку ваш медичний працівник потребує інформації про вашу історію хвороби та симптоми, і він проведе інші тести, щоб виключити інші захворювання.
Деякі тести, які вони можуть провести, включають:
- сигмоїдоскопія
- колоноскопія
- культура стільця
- Рентген
- комп'ютерна томографія
- ендоскопія
- тест на непереносимість лактози
- тест на непереносимість глютену
Потрібно переконатися, що не відбувається щось інше (наприклад, алергія на глютен або паразит), перш ніж вони зможуть повідомити вам, що у вас СРК.
Після тестування вам поставлять діагноз, якщо ви також зазнали наступне:
- Черевні симптоми, які були досить постійними, тривали принаймні 1 день на тиждень протягом останніх 3 місяців. Якщо вам нудно лише раз у раз, вам, ймовірно, не поставлять діагноз.
- Біль і дискомфорт, які полегшуються шляхом дефекації.
- Постійна зміна випорожнень, незалежно від того, як часто ви ходите або який стілець ви відчуваєте.
- Наявність слизу у випорожненнях. Іншими словами: подивіться на випорожнення кишечника, щоб побачити, що відбувається.
Тепер про хороші речі, як лікувати СРК
Нехай це буде ще одним нагадуванням про те, наскільки хитрим може бути СРК: лікування може відрізнятися від людини до людини, і для пошуку того, що вам підходить, потрібно багато спроб і помилок.
Є кілька популярних лікування варто спробувати, коли ви намагаєтеся з’ясувати, що заспокоює ваші спалахи.
- Регулярно займайтеся фізичними вправами.
- Спробуйте дієти з усунення їжі, щоб з’ясувати, які саме продукти викликають спалахи у вас, а потім виключіть ці продукти зі свого раціону.
- Скоротіть кофеїн, який може стимулювати роботу кишечника і зробити речі більш болючими.
- Їжте менше їжі.
- Мінімізуйте стрес і занепокоєння за допомогою терапії або протитревожних препаратів.
- Візьміть пробіотики для посилення корисних бактерій у кишечнику.
- Уникайте смаженої та гострої їжі, яка часто викликає спалахи.
- Прийміть рекомендовані лікарем ліки, щоб полегшити м’язові спазми та зняти біль.
Пам’ятайте, що відомого ліки від СРК немає. Всі методи лікування - це швидше полегшення симптомів та болю, а не лікування вашого розладу. З огляду на це, абсолютно можливо жити здоровим, щасливим життям із СРК. Можливо, знадобиться трохи експериментувати, щоб знайти, які методи лікування вам найбільше підходять.
