Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Я жив у Нью-Йорку майже шість років. З цих 2190 ночей я витратив значну кількість їх на виїзді. Врешті-решт, навіщо залишатися там, коли ти можеш бути поза містом, яке ніколи не спить, - зустрічати нових людей, пити на дахах, танцювати в клубах?
Найчастіше я можу позбутися побічних ефектів великою кількістю води та великою кавою. Я ніколи не плутав у головному плані - ні зруйнованих стосунків, ні ДІУ, ні арештів. Я не п’ю багато протягом тижня. І я втратив лише один телефон!
Ми співчуваємо про те, як жахливо почуваємось, сміємось, а потім робимо це знову.
Але ямативтрачені кредитні картки та куртки та шарфи. Я надіслав занадто багато текстів і зробив занадто багато пізніх нічних дзвінків, яких я не мав. У мене було занадто багато ночей, які починалися блискучими та сповненими обіцянок, аби переходити у бійки та просочені сльозами щоки.
Мені потрібно перестати пити стільки, Я кажу собі ті ранки після. Мої друзі говорять те саме, відправляючи повідомлення один одному після великої вечірки. Ми співчуваємо про те, як жахливо почуваємось, сміємось, а потім робимо це знову. Це нормально - у нас немає проблем. Нам двадцять років. Ми просто розважаємось.
Проте я не можу похитнутись питанням:У мене не було достатньо?Досить вечірок, досить пиття, досить пізніх ночей? Ця думка проходить у мене в голові, але неминуче, через кілька днів, я готовий до нового.
У мене не було достатньо?Я міг би запитати себе про побачення, коли я кажу «так» третьому колу коктейлів під час розмови, яка закінчується. Але, можливо, він просто розпушується. Звичайно, у мене буде інший.
У мене не було достатньо?Я міг запитати себе в барі в п’ятницю ввечері, коли друг пропонує мені постріл опівночі. Але вона незабаром переїжджає, і це - її минулі вихідні в місті. Як я можу відмовити?
У мене не було достатньо?Я міг запитати себе на весіллі, коли йду за п'ятою склянкою вина. Гей, це - відкритий бар. Ось і щаслива пара!
Чому вистачає - це не достатньо
З алкоголем це занадто просто, щоб отримати більше, особливо коли вам подобається смак троянди в теплу літню ніч. Плюс одне-два напої змушує вас почуватисьчудово! Це & rsquo; наука: алкоголь викликає вивільнення ендорфінів - тих хімічних речовин, що добре почуваються у вашому мозку. Вживання алкоголю індукує ендогенне вивільнення опіоїдів в орбітофронтальній корі людини та нагромадженні ядра. Mitchell JM, O & rsquo; Neil JP, Janabi M. Science translational medicine, 2012, вересень; 4 (116): 1946-6242. Спочатку він діє як стимулятор . Ви відчуваєте запаморочення, збудження, навіть захват.
Але ваша рентабельність інвестицій падає після перших кількох напоїв. Ваші почуття починають притуплятися, як алкоголь & rsquo; седативні ефекти Ваші заборони знижуються. Ви стаєте більш імпульсивними. Цей третій - або п’ятий - напій починає звучати чудово, незалежно від того, який & ldquo; ліміт & rdquo; ви сказали собі перед тим, як почати пити. Чому дотримуватися двох напоїв? Ти живеш тільки раз.
Однак це просто rsquo;Ти живеш тільки раз.Клішевана фраза означає для мене набагато більше зараз у віці 27 років, ніж коли я навчався в коледжі або на початку двадцятих років. Я знаю людей, які пережили страх здоров’я, хвороби та нещасні випадки. Я знав і любив людей, які померли - на жаль, іноді в інцидентах, пов’язаних з алкоголем. І це не так, як я не знаю про вплив алкоголю на ваш організм —Зрештою, я - редактор веб-сайту з питань охорони здоров’я.
За межею
Тож питання залишається: чому так важко дотримуватися одного чи двох напоїв, коли я виходжу на вулицю? Я, чесно кажучи, не знаю. Я не думаю, що хтось із моїх друзів теж знає, судячи з повторюваного & ldquo; Я & rsquo; більше ніколи не п'ю & rdquo; тексти, які ми всі надсилаємо більшість вихідних вранці.
коли ти бачиш свого колишнього
Це не так, як я ніколи не можу зупинити себе. Багато ночей я взагалі не п'ю або з радістю тримаюся однієї келиха вина. Я навіть кинув пити на місяць у січні (іписав про це). Плюс помірність для мене досить проста концепція, коли мова заходить про їжу та фізичні вправи - я не схильний до крайнощів ні в одному, ні в іншому.
Вам може сподобатися
Ніхто не назвав би мене алкоголіком, але відмова від пиття змінив моє життяСпокушає вказувати пальцем на сам Нью-Йорк, де я міг би щодня піднімати щасливу годину, якщо хотів, і бари не закривались до 4 ранку, але я не можу звинуватити своє оточення. Я - той, хто піднімає склянку і підносить її до моїх губ.
Я міг би вказати на той факт, що алкоголь було показано, що викликає звикання . Або до мого загального відчуттятривожністьабо неспокій, що спалахує в деяких соціальних ситуаціях. Алкоголь допомагає полегшити ці тривожні почуття, принаймні на час. Мені здається, що я зробив правильний вибір. Це робить мене крутішою, веселішою, дружнішою версією себе. Поки я не буду.
Я хочу почати жити з широко розплющеними очима, а не наполовину закритими після того, як дві газовані газовані води занадто багато.
Можливо, я не зможу визначити, що іноді штовхає мене за межу. Але я знаю, що хочу почати жити з широко розплющеними очима, а не наполовину закритими після того, як дві газовані газовані води занадто багато. Я не хочу, щоб розвага закінчувалася, але яробитихочу пам’ятати це - усі швидкоплинні ночі та сонячні літні дні, які я проводжу в цьому місті, яке стає моїм домом. Я хочу випередити мою тенденцію пити занадто багато, перш ніж я зазнаю більш серйозних наслідків, ніж забута кредитна картка чи куртка в барі.
Я можу взяти це назад наступної п’ятниці ввечері, але наразі, я думаю, мені нарешті вистачило.
