Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію.Ось наш процес.
Ви звикли, що менструація приходить як по маслу, але раптом настала рано. Це дратує і трохи хвилює. Що дає?
Менструальний цикл жінки зазвичай триває від 21 до 39 днів, тоді як Дот відвідує від 2 до 7 днів. По-науковому, «менструальний цикл» зараховується з першого дня, коли з’являється менструація, до першого дня, коли з’являється наступного місяця.
Не потрібно турбуватися, якщо мати-природа іноді призводить до вашого потоку трохи раніше. Наші тіла зазвичай розбираються самі по собі. Але якщо у вас періоди часто бувають менше 21 днів, зверніться до свого лікаря, щоб переконатися, що все в порядку.
Ось 15 причин, чому менструація може з’являтися рано.
1. Імплантаційна кровотеча
Давайте спочатку вилучимо цей. Через 1-2 тижні після того, як сперма зустрічається з яйцеклітиною, запліднена яйцеклітина притискається до слизової оболонки матки та імплантує.
ознаки того, що він не хоче одружуватися з тобою
Під час імплантації ви можете побачити червоні крапки на трусиках або відчути судоми і запитати: 'Я вагітна чи менструація рано?'
На це питання, що змінює життя, можна легко відповісти. Візьміть пару аптек тести на вагітність . Якщо один читає негатив, почекайте кілька днів, а потім спробуйте інший. Можливо, ви ледь не переслідували занадто рано.
Зрештою, ваш лікар може допомогти визначити ваш статус і чи є щось у частинах вашої леді, що потребує догляду.
2. Пропущений викидень
Ранній період може означати викидень - природний спосіб зупинити вагітність, яка розвивається неправильно.
Викидні страшенно часті. Про Від 10 до 15 відсотків відомих вагітностей закінчуються викиднем. Часто викидень трапляється ще до того, як ви навіть усвідомлюєте, що вагітні.
Якщо вагітність продовжується, можливо, у вас пройшли рожеві виділення, згустки крові або шматочки тканини. Якщо так, найкраще негайно звернутися до лікаря. Вони, швидше за все, проведуть огляд тазу та УЗД, щоб з’ясувати, що відбувається.
3. План Б
Якщо ви займалися сексом без презерватива чи іншого бар’єру і застосовували екстрену контрацепцію (ЕК), щоб утримати немовлят на відстані, це може спричинити ранній період.
ЕС поставляється у двох формах: таблетки або мідь внутрішньоматковий пристрій (ВМС), введена у вашу матку. ЄС працює, запобігаючи або затримуючи овуляція .
Таблетки EC можуть викликати деякі помірні побічні ефекти, які не повинні тривати довго. Більшість жінок отримують менструацію протягом тижня після очікуваного прибуття, тому Червоний Місяць може зійти рано.
Поширені побічні ефекти включають:
- головний біль
- біль у грудях
- біль у животі або нудота
- втома
- запаморочення
Мідна спіраль лежить у вашій матці. Ви можете відчувати плямистість або нерегулярні місячні після введення, але ваше тіло, швидше за все, адаптується через кілька місяців.
Мідні ВМС також можуть викликати:
- важкі періоди
- сильні менструальні болі
- болі в спині
4. Шилакс!
Ранній прихід Кривавої Мері може бути пов’язаний зі стресом. Тривалий тиск на роботі або глибокі емоційні події, такі як весілля та похорони, можуть вивести ваші гормони з ладу.
Спробуйте розслабитися, гуляючи, відвідуючи заняття йогою або проводячи час з друзями.
5. Людський йо-йо
Людський організм чутливий! Набір і схуднення можуть заплутати ваш цикл. Значна зміна ваги може спричинити ранній період.
Екстремальні дієти, розлад харчової поведінки або операція шунтування шлунка можуть перевести ваше тіло в режим голодування. Це коли ваше тіло підживлює лише найосновніші потреби людини, як дихання.
Коли це трапляється, вироблення репродуктивних гормонів не є головним у списку справ, тому ваш щомісячний цикл може зменшуватися.
6. Історія повноліття
Між віками 8 і 14 , статеве дозрівання зазвичай починається. Ось тоді репродуктивні гормони починають надходити і починають менструальний цикл.
Якщо ви один з батьків подружжя чи підлітка, у якого нещодавно була перша менструація, повідомте їм, що тітка Фло часто робить перший візит, а потім на деякий час припиняє з’являтися.
Оскільки гормони вашої дитини коливаються протягом цієї фази, кількість днів між їх менструаціями може подовжуватися або скорочуватися, поки їх організм не знайде щасливого середовища.
Статеве дозрівання - це коли все починає проростати:
- грудей
- волосся під пахвами і в паху
- прищі
- перепади настрою
Пряжка: Статеве дозрівання може бути нерівною поїздкою як для підлітків, так і для їх батьків, але з часом ситуація врегулює ситуацію. Ви отримали це!
7. Кінець - це початок - це кінець
Рання кровотеча може також сигналізувати про перименопаузу, фазу переходу, що веде до менопаузи. Пам’ятаєте всі веселі ознаки, які проявилися в період статевого дозрівання? Це коли вони починають згасати.
Як правило, перименопауза починається, коли жінка досягає її середина-кінець 40-х . Потрібно припинення роботи фабрики для виробництва немовлят близько 4 років (або довше) і повністю зупиняється, відоме як менопауза.
Під час перименопаузи нормально, що гормони прогестерон та естроген гойдаються і викликають нерегулярний менструальний цикл. Коли це трапляється, овуляція може взагалі припинитися разом з вашим щомісячним потоком.
Перименопауза приносить власну партію:
- важчі / легші або нерегулярні періоди
- сухість піхви
- припливи
- дратівливість
- труднощі зі сном
8. Стрибки домкратів на максимум!
Інтенсивний режим фізичних вправ може спричинити ранній, пізній або відсутність періоду. Зазвичай це результат спалення більше калорій, ніж ви приймаєте.
Це пов’язано з тим, що нашому організму потрібна вихідна енергія, щоб виробляти репродуктивні гормони, що викликають овуляцію.
Якщо це схоже на вас, зверніться до свого лікаря.
9. Стиснуті коліна
На ринку існує безліч видів контролю за народжуваністю. Як тільки ви починаєте приймати протизаплідні таблетки, вона запускає шоу овуляції / менструації. Час наступного «червоного коду» залежить від першого дня, коли ви прийняли таблетку.
Інші варіанти гормонального контролю народжуваності, такі як ВМС та Депо-Провера постріл може струшувати ваш потік протягом декількох місяців, викликаючи нерегулярні місячні та виділення.
Гормональний контроль за народжуваністю може ненадовго спричинити:
- судоми
- болячі молочні залози
- головний біль
- нудота
10. Ваше життя змінюється
Зміни у вашому розпорядку можуть змусити ваші гормони відхилятися від люстри, і місячні стануть дикими.
Люди, які часто перемикаються між робочими денними змінами та нічними змінами (наприклад, медсестри), часто стикаються з нерегулярними періодами. Якщо ви часто подорожуєте, зміна часових поясів може мати подібні наслідки.
веселі літні зачіски
Дослідники не впевнені, чому, але це може бути пов’язано з постійним порушенням вашої роботи добовий ритм та вироблення мелатоніну. Потрібні додаткові дослідження для вивчення можливого зв’язку між мелатоніном та репродуктивними гормонами.
Щоб допомогти впоратися з чергуванням графіків роботи, спробуйте виспатися в темній тихій кімнаті.
11. Ложка цукру ...
Жінки з діабет часто мають більш складні менструальні цикли, оскільки рівень цукру в крові, як правило, підвищується перед менструацією.
Діабет також може спричинити:
- раптова втрата ваги
- підвищена спрага
- підвищена потреба в сечовипусканні, особливо вночі
- повільне загоєння
12. Ендометріоз
Ендометріоз вражає приблизно 11 відсотків американських жінок у віці від 15 до 44 років. Цей постійний стан виникає, коли частина тканини, яка зазвичай вистилає вашу матку, росте поза маткою.
Ендометріоз був відомий вкоротити менструальні цикли у жінок, часто викликаючи ранні періоди.
Побічні ефекти цього стану можуть включати:
- сильні судоми
- біль під час або після сексу
- хронічні болі в попереку
План лікування, розроблений із вашим лікарем, може полегшити побічні ефекти захворювання.
13. Проблеми з щитовидною залозою
Відповідно з Американська асоціація щитовидної залози , У кожної восьмої жінки протягом життя розвивається стан щитовидної залози. Щитовидна залоза керує основними функціями організму, такими як обмін речовин та менструальний цикл.
Коли ваша щитовидна залоза виробляє занадто багато або занадто мало гормону, це змінює ваші місячні, роблячи їх легшими, важчими або нерегулярними. Хвороба щитовидної залози також може зупинити менструацію на кілька місяців або довше, так званий стан аменорея .
На додаток до ранньої менструації, у вас також можуть виникнути:
- більш легкі або важкі періоди
- більш швидкий або повільний пульс
- втрата або збільшення ваги
- труднощі зі сном
Зверніться до свого медичного працівника, чи не пропустили ви три періоди поспіль.
14. Інфекції, що передаються статевим шляхом
Інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ) хламідіоз і гонорея може викликати кров’янисті виділення між менструаціями або після сексу. Можливо, ви не знаєте про наявність цих бактеріальних інфекцій. Але якщо їх не лікувати, вони можуть викликати запальні захворювання органів малого тазу.
Вам потрібно звернутися до лікаря і прийняти антибіотики, щоб позбутися від хламідіозу або гонореї.
Якщо ви сексуально активні, корисно щорічно проходити перевірку на ІПСШ. Найкращий спосіб уникнути ІПСШ - використовувати латексний презерватив щоразу, коли ви статеві акти.
ІПСШ можуть спричинити:
- горіння
- біль при мочанні
- біль під час сексу
- болі в животі
15. Синдром полікістозу яєчників
Якщо у вас нерегулярні менструації, зайве волосся на обличчі чи тілі чи вугрі або ви нещодавно набрали вагу, попросіть свого лікаря про синдром полікістозу яєчників (СПКЯ).
Цей стан впливає на приблизно 1 з 10 жінок , а це свідчить про гормональний дисбаланс. Якщо у вас не виникає труднощів завагітніти, ви можете не знати, що у вас це є.
Зазвичай це діагностується за допомогою медичного огляду та лабораторних тестів. Лікування СПКЯ - це, як правило, поєднання гормональної терапії та змін способу життя, таких як втрата ваги.
Поради щодо перезавантаження циклу
Якщо менструація хоче прийти раніше, позначте дату початку у своєму планувальнику на кілька місяців.
Для цього є додаток
Ви також можете завантажувати на свій телефон такі програми, як Підказка , Єва , Світіння , і Овія . Ці трекери дозволяють легко реєструвати ваші щоденні симптоми та виявляти закономірності з часом. Інформація, зібрана в додатку, також корисна для передачі своєму лікарю.
Станьте як бойскаут і будьте готові!
Тримайте в магазині підкладки, прокладки або тампони на роботі та в сумочці, щоб ви завжди були готові. Ваша заначка також може містити періодичну білизну, яку легко прати. Візьміть трохи тут .
Солодких снів
Виспіть 8 годин на ніч, оскільки нестабільний графік сну може збентежити ваш цикл і викликати ранні періоди. Досить виспатися може бути складнішим завданням для людей, які працюють у нічні зміни, але це докладає зусиль.
Нош годувати
Харчування добре живить ваш мозок і репродуктивну систему. Як ми обговорювали вище, ці калорії необхідні, щоб допомогти вашому організму виробляти гормони.
Якщо ви виявите, що ваша вага скрадається, пам’ятайте, що зайві кілограми також можуть заважати вашим репродуктивним гормонам. Зверніться до свого лікаря, щоб дізнатись, чи може схуднення допомогти вам відновити цикл.
Ваш лікар або дієтолог може допомогти вам скласти план харчування для досягнення ваших цілей. Ви також можете спробувати спробувати новий клас тренувань з другом або витратити більше часу на фізичні навантаження, які вам подобаються.
Робіть перерви в самообслуговуванні
Стрес може вплинути на багато аспектів вашого тіла, включаючи менструальний цикл. Коли все стає важко вдома чи на роботі, спробуйте це зробити дихальні вправи , намазуючи лавандову олію пульсом, гуляючи або переглядаючи улюблене шоу.
Піт
Заняття спортом - чудовий спосіб зняти стрес, але не переборщуйте. Вам потрібно достатньо енергії, щоб спалити ці критичні гормони.
залицяння за самкою
Коли звертатися до лікаря
Кілька ранніх періодів, мабуть, не про що турбуватися. Але якщо вам незручно чи болить, зверніться до лікаря.
Якщо ви вважаєте, що у вас був викидень, або ви не впевнені, чи трапився вам, проконсультуйтеся з лікарем.
Якщо місячні продовжують починатися кожні 21 день або менше, віднесіть свої нотатки та дані програми відстеження періодів до свого лікаря і огляньтеся.
