Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Вершкові соуси та діпи - це визначення комфортної їжі. Вони гарантують приємних натовпів на вечірках, сімейних вечерях або коли ви просто розслабляєтесь у піжамі, закушуючи. Але коли ви & rsquo; веган, слово & ldquo; вершкове & rdquo; трохи хитріший, оскільки ви & rsquo; більше не їсте & hellip; ну крем.
Ніколи не бійтеся. Виявляється, вершкові коктейлі є у всьому рослинному світі (включаючи веганську заправку з ранчо та веганську заправку з артишоку зі шпинату!), І вони виготовляються з усім, починаючи від авокадо, кеш'ю та цвітної капусти. Тож, готуйте ці вечірки для вечерінок - ми гарантуємо вам, що ніколи не пропустите навіть питання.
1. Цвітна капуста буйволів Dip
Улюблений ігровий день, занурення Буффало чудово смакує все - від овочів до чіпсів з тортилою. Цей рецепт використовує кеш'ю, картоплю, білу квасолю та цвітну капусту, щоб створити ту вершкову консистенцію, яку ви зазвичай асоціюєте з маслом або вершковим сиром. Він настільки багатий, що ви навряд чи зможете сказати, що це не традиційна версія. Він також наповнений білками та здоровим жиром, завдяки чому це занурення просто наповнює достатньо, щоб ви не з’їли цілу миску. Може бути.
перейдіть до вікі Льюїса
2. Веганський шпинат з артишоку Dip
Ось ще одна улюблена вечірка, яку легко зробити трохи здоровішою. Замочений кеш'ю займає центральне місце, крохмаль тапіоки додає соусу товщину і об’ємність. Отримавши консистенцію в самий раз, додайте заморожений шпинат та подрібнений артишок і випікайте, поки він не здується і не буде готовий до подачі. Чесно кажучи, ми зголодніли, просто думаючи про це.
3. Веганський білий сир
Так, веганське кесо. Це звучить як оксиморон, але завдяки цій блискучій версії, яка повторює вершковість та засмагу сиру, ви навіть не помітите, що це без молочних продуктів. Все, що вам потрібно, - це потужний блендер, щоб збити ту густу, гладку текстуру, і ви зможете залити його начосом до свого задоволення.
4. Веганський смажений буряк Dip
Найкраще, що вдалося зробити цьому падінню, - це чудовий фіолетовий колір - просто подивіться на нього! Хто знав, що овочі можуть бути такими гарними? Буряк стає природно солодшим, коли ви його смажите, що робить їх напрочуд природним доповненням до десертів та смузі. У цьому зануренні вони & rsquo; поєднуються з часником, петрушкою, волоськими горіхами, лимонним соком та медом, щоб зробити спред, який ідеально балансує між солодким та солоним.
5. Просте занурення в авокадо
Спробуйте цей трюк на класичному гуакамоле на основі тахіні та оливкової олії. Він виготовляється лише із семи інгредієнтів, має низький вміст вуглеводів і надзвичайний смак, коли ви охолоджуєте його в холодильнику перед подачею. Виберіть тахіні для горіхового масла, якщо це підходить вам. Найкраще, що готування кухонного комбайна займає всього 10 хвилин, тож ви зможете підбити його, коли будете приймати гостей і не встигнете зробити будь-яку основну кулінарію.
6. Пряний солодкий картопляний діп
Батат - така несподівано універсальна їжа. Ви можете спекти його, засмажити, розім’яти, змішати в смузі та їсти як частину практично будь-якої їжі протягом дня. Цей занурення використовує тахіні та оливкову олію (комбінований загін комбінації? Так.) Та суміш пряних приправ, таких як кориця та порошок чилі - але ви також можете тут жити на краю і підправляти спеції, як завгодно. Кінцевий результат майже схожий на хумус, але на смак він солодкий картопля. Так, ми & rsquo; одержимі.
7. Веганський французький цибульний діп
Куплений у магазині французький цибульний діп - це найвіддаленіше від здорового - він завантажений молочними продуктами, олією та штучними інгредієнтами. Але ця домашня версія пропускає оброблені речі та використовує замість них кеш’ю та яблучний оцет. Його виготовляють із двома цілими цибулинами (тому що це цибуля, що опускається, і ми & rquo; зберігаємо речі в реальності). Якщо ви & rsquo; уникаєте соєвих продуктів, використовуйте мигдальне або кешью-молоко замість сої.
8. Мухаммара
Мухаммара - це смажений червоний перець та волоський горіх, який зазвичай зустрічається в традиційній сирійській кулінарії. Це - простий спосіб використати велику партію перцю, якщо ви купили їх занадто багато. Не дозволяйте списку інгредієнтів вас залякувати - більшість речей порівняно легко знайти, і ви завжди можете зробити власну гранатову патоку, якщо не хочете шукати придбаний у магазині вид. Просто розігрійте гранатовий сік на плиті, додайте трохи лимона і цукру, і дайте йому варитися, поки він не загусне.
скільки років Софі Хантер
9. Веганське семишарове занурення
Ті ночі, коли ви бажаєте семишарового бурріто (ми всі там вже були), дотягуйтесь до цього веганського семишарового занурення. У ньому є домашній гуак, & ldquo; пересмажений & rdquo; квасоля, зварена на кокосовій олії та овочевому бульйоні, хумус, сальса, веганський сир, нарізані помідори та зелена цибуля. Ми практично хочемо купатись у цій речі. Ви можете покласти його на начос, загорнути в тортилью або влаштувати власний збір на вівторок, присвячений тако, і подати марш.
10. Заправка для веганського ранчо
Одяг для ранчо, палео, веганський, цілий30 і готовий за лічені хвилини? Підписати. Нас. Вгору. Сировина моченого кеш'ю лежить в основі цієї заправки, а яблучний оцет і лимон - ідеальний гострий удар. Подавайте його на вечірці, і ваші любителі ранчо ніколи навіть не помітять різниці. Виграти? Ми впевнені, що так вважаємо.
11. Веганський джекфруктовий краб
WTF - це джекфрут? Якщо ви & rsquo; ніколи не пробували, ви & rsquo; пропускаєте. Це тропічний фрукт з твердою шкаралупою та м'яким зовнішнім виглядом, який на смак надзвичайно схожий на свинину чи краба, тому він є дещо основним продуктом, який замінює веганське м’ясо. Це занурення настільки ж багате, як і його традиційний м’ясний двоюрідний брат, але завдяки чистим інгредієнтам ви можете легко виправдати другу (або третю) допомогу.
12. Вершкові сирі веганські цацікі
Багато веганських соусів використовують горіхи або оливкову олію, щоб збільшити коефіцієнт товщини, але цей рецепт не повинен покладатися ні на один. Секретний інгредієнт тут - насіння конопель - вони додають основну масу разом із значною порцією білка. Ви можете використовувати сушені трави, якщо вони є у вас у коморі, або * бонусні бали *, якщо замість них подрібніть свіжі. Це смакує смачний смак на лаваші та подається з рисом та овочами - набагато краще, ніж замовлення грецьких страв.
13. П’ятискладовий чипотле Айолі
Цей рецепт відразу пригадує уявлення про бургери з чорної квасолі та картоплю фрі. Замість того, щоб заливати їх в’язкими обробленими ковтками, приготуйте свої страви лише за допомогою п’яти інгредієнтів: кеш’ю, лимонний сік, сіль, вода та перець чипотле. Якщо у вас є половина авокадо, що валяється, киньте його для додаткової сметани. Він отримав той пікантний штуршок, який ми просто любимо із завантаженим картоплею фрі або пиріжками. (BRB, робить це негайно.)
14. Вершкова веганська нутелла
Настав час занурення десерту - моменту, якого ви дійсно чекали, так? Якщо ви - один з тих людей, які їли Нутеллу біля баночки в дитинстві, ви 'здурієте' за цей (буквально). Він не містить рафінованого цукру і отримує свою солодкість від фініків. Ви можете замочити їх на ніч, якщо хочете зробити суміш легшою для змішування; інакше просто киньте & rsquo; їх у кухонний комбайн і змішайте все! Додайте більше або менше води залежно від того, наскільки густий вам подобається ваш спред.
kylie jenner lip kit кольори зразки
15. Веганський солоний карамельний соус
Коли ласун вдарить, і ви хочете, щоб щось полило морозиво, тістечка або фрукти, спробуйте цей солоний карамельний соус. Його виготовляють із - сюрпризом - тахіні, що звучить несподівано, але смак справді працює. Додайте солі, і ви отримали десерт для гурманів на замок. Зберігається в мулярній банці в холодильнику, цей соус зберігатиметься до двох тижнів & hellip; якщо ви зможете зробити це так довго, не з’ївши його.
16. Торт для тіста Dip
Цей упакований у білок торт для тіста розроблений для однієї порції, і його можна збити буквально за кілька хвилин - ідеально підходить, коли страждає тяга до десерту. Плюс, це безглютеновий та веганський варіант із палео, залежно від того, який протеїновий порошок ви використовуєте. Додайте бризки і шоколадні чіпси і називайте це на день. Це - ідеальне солодке ласощі з жодним з ескізних інгредієнтів.
17. Палео та веганський гарбузовий пиріг
Незважаючи на те, що це - середина літа, ми & rsquo; мріємо про те, що настануть хрусткі осінні дні. Як тільки погода охолоне, святкуйте цим палео та веганським гарбузовим пирогом, гарантовано основним продуктом на святкових зборах. Ще краще - це лише чотири інгредієнти. Це & rsquo; все! Покладіть нарізані яблука та крекери з graрема і поспостерігайте, як вони зникнуть за найкоротший час.
