Дізнайтеся Про Свою Кількість Ангелів
Оригінальний обід бенто в коробці перетворився з обіду селян-фермерів на пайок солдатів та елітний тариф на пікнік.
Сьогодні ці коробки, наповнені відсіками спокусливих фруктів, овочів, яєць, бутербродів, салатів - що завгодно, - популярні як ніколи. Мами їх люблять. Діти їх люблять. Хто їх не любить?
Симпатичність - це назва гри, коли рис, овочі та яйця прикрашають або формують у вигляді тварин, квітів або героїв мультфільмів. Підніміть кришку на одне з цих чарівних бенкетів, і там просто написано Любов.
Насправді, виготовлення коробок з бенто може зайняти багато часу, якщо ви в цьому новачок. Але за допомогою таких інструментів, як пінцет та формочки для печива, та аксесуарів, таких як декоративні зубочистки, ви скоро видавите зайчиків, сердечка та певну Кіті. (Здравствуйте!)
І ось секрет: серед 22 обідів, що подаються нижче, є безліч простих ідей. Якщо задуматися, то насправді проста справа заповнити пару відділень барвистими, смачними та корисними речами, щоб погризти.
Джеймс Кромвель Анна Стюарт
Обідні бенто для дітей
1. Веселкове бенто
Смакуйте веселку за допомогою цієї художньої композиції з помідорів, моркви, кукурудзи на грилі та гороху. Розкладіть овочі та зерно в різнокольорові ряди. Ми також є великим шанувальником золотої рибки.
два. Міні-піца Hello Hello Kitty
Міні-піца Margherita’s перетворюється на чарівні кошенячі обличчя, вибиті зі шматочка моцарели. Рожевий бант виготовляється з болоньї. Замість норі для очей та вусів ви також можете використовувати чорні оливки.
3. Суші-бутерброди
Не хвилюйтеся, ми не пропонуємо вам подорожувати з сирою рибою або спробувати свого метушливого поїдача. У цьому рецепті використовується консервований тунець, обвалений у пресованому хлібі з жульєнованою морквою та огірками. Нарізані на кружечки розміром із суші, вони є прекрасними.
Чотири. Серця та бутерброди із зайчиками
Форми для печива перетворюють прості бутерброди з цільної пшениці у форми, які викликають у дітей бажання їх їсти. Виберіть різці, щоб відображати сезонні свята.
5. Французький обідний бенто
Цей блогер робить все, щоб давати своїй дочці обіди на міжнародну тематику. Вона добре використовує зубочисткові прапорці та формочки для печива. Цей пікнік-в-бенто-боксі включає в себе дитячі корнішони, виноград, м'який Брі та міні-круасани.
Щаслива дівчина отримати скибочку лимонного терпкого в обід.
6. Салат з тако тако, що не готує, бенто
Ми включили цей рецепт до категорії дітей, але він порадує і дорослих. І це не може бути простіше зібрати. Система контролю основних порцій на чіпах теж!
7. Піта-бутерброд бенто
Цей блогер збільшує милий коефіцієнт, використовуючи зіркоподібний різак для різдвяної теми. Зірки ківі та малина заповнюють одне відділення. Салат з виноградних помідорів та огірків заповнює інший. Червоний і зелений, розумієте?
А розумна ялинка із снігом гороху та моркви ... ось як джазувати наповнену тунцем кишеню лаваша.
Японські обідні бенто-бокси
8. Ящик бенто 101
У Японії існує формула для бенто-коробок. Невеликі порції та різноманітність. Основним інгредієнтом може бути риба або м’ясо. Рис подається з двома видами окаду або бортиками. Овочі, сирі, варені або мариновані, а також білки, такі як яйця або ковбаси.
9. Лист підглядач бенто коробка
Цей японський рецепт призначений для з’їдання на пікніку на прогулянці, щоб насолодитися осінньою листям. Ми підпишемось на цей пікнік. Варені креветки та гриби шитаке. Смачений омлет із зеленою квасолею. Ммм.
Якщо деякі інгредієнти важко знайти, наприклад корінь лотоса та лопух, поміняйте мариновані овочі та свіжі фрукти.
10. Рисові кульки Бенто
Рис відіграє важливу роль в японських коробках бенто. Звичайно, це може бути просто, але рисові кульки, загорнуті в норі та начинені ласощами, як лосось на грилі, є цікавою альтернативою. Для цього використовуйте короткозернистий рис. Це липкіше, тому воно буде триматися в клубочку.
Рисові кульки без норі є головними кандидатами для оформлення милих істот.
Милі коробки бенто
одинадцять. Милі тварини Бенто поле
Цей блогер дає посилання на підручник про те, як зробити обличчя тварин, щоб прикрасити маленькі бутерброди. Вона також отримала корисну інформацію про аксесуари.
12. Чарівні яйця
Яйця, зварені круто, є популярним основним продуктом для обіду, оскільки вони містять багато білка. Їх також легко прикрасити різцями, такими як пластикова соломка, та саморобними барвниками для очищених яєць на харчовій основі.
13. Сендвіч з білої мозаїки бенто
Як це мило? Вирізи з кленового листа виявляють інтригуючі, барвисті начинки в шашці з бутербродів. А жолудь із хот-догу такий надзвичайно кмітливий. Хоча ми дійсно вважаємо, що це потрібно занурити у щось смачненьке.
Обідні бенто для дорослих
14. Салат з курки і ячменю на грилі
Це бенто демонструє перевагу приготування великої партії зерен та використання його на обіди та протягом тижня. Перлений ячмінь, смачне зерно в цьому бенто, забезпечує 6 грамів клітковини в одній чашці.
п’ятнадцять. Салат в азіатському стилі
Вся справа в заправці з тахіні, яка покриває овочі солодко-кислим багатством. Цей салат настільки корисний, що, на наш погляд, абсолютно добре поєднувати його зі смаженими на сковороді варениками.
16. Портобелло піца бенто
Ця безглютенова альтернатива віддає данину піці, але з низьким вмістом вуглеводів (крім того, не потрібне розігрівання. Зіставте сторону овочів та фруктів для барвистого, портативного обіду.
17. Салат із запеченого тофу та картоплі
Шампури - корисний аксесуар бенто. Тут копчений тофу, розмазаний соусом барбекю, нанизують на шпажки і запікають. Нім.
Картопляний салат неймовірно простий: залишки вареної картоплі, соління та майонез чипотле. Ви також можете подати звичайний грецький йогурт для майонезу.
18. Салат з лосося та маринованих креветок
Цей рецепт використовує переваги попередньо приготовлених креветок і копченого лосося. Маринуйте креветки на ніч в оливковій олії, часнику, цибулі та орегано. Грядка із зеленого листового салату додає свіжі поживні речовини в коробку бенто, наприклад вітамін К. .
Вранці киньте копчений лосось зверху, і готовий обід.
19. Яйце, зварене круто, холодне нарізки бенто
Різноманітність є запорукою ситного обіду бенто. Свіжі фрукти, салат і круто зварене яйце складають основу страви. Мариновані овочі мають солоно-кислий хрускіт. І ми просто любимо тут японські аксесуари.
Вегетаріанська коробка бенто
двадцять. Салат-бар bento
Тримаючи кожну овочеву, зернову та зелену їжу у своєму відділенні, салати не змочують. Наповніть кожне насінням, горіхами, вареними зернами та нарізаною кубиками овочами.
Приходьте до обіду, їжте його як завгодно, поєднуйте в мисці або гризьте.
двадцять один. Гриби, ячмінь та бри
Шшшшшш ... Ви можете створити вишукане бенто із шансів і кінців у своєму холодильнику. Залиште залишки зерна трохи обсмаженими грибами, кедровими горішками та сушеною журавлиною. Збоку скибочки болгарського перцю чекають окунання в вершковий боб-канеліні.
22. Обгортання квасолі пінто
Цільно-пшеничні коржі згортаються в бенто-начинку. Цей упакований з квасолею, коричневим рисом та лободою, для їжі, наповненої клітковиною. Веганська сметана підтримує її вологість і соковитість.
актриса, яка грає джесіку джонс
Коробки з бенто з нержавіючої сталі, дерева, скла, ізольовані
Отже, ви хочете почати кар’єру у виробництві коробки бенто (або просто хочете дуже гарних обідів). Куди почати ? Ми зібрали декілька найпопулярніших бенто - вони екологічно чисті (побачимо згодом, пластикові мішки-сандвічі!) І роблять підготовку до обіду креативним магазином.
PlanetBox
Ця коробка з нержавіючої сталі, безумовно, одна з найдорожчих там, але вона також гладка і чарівна. Сама коробка перегороджена і включає одну ємність із кришкою, скляний посуд та м’яку сумку для перенесення. Додаткові контейнери можна придбати окремо.
Ямбокс
Ілюстрації всередині цієї пластикової коробки наче дурні, але нам подобаються відокремлені розділи. Лоток розділений на п’ять порцій по 1/2 склянки, проілюстровані ключовими групами продуктів харчування: фруктами, овочами, зернами, білками та молочними продуктами, а також крихітним відділенням для частування, заправки або купання.
Ланч-чоботи
Ці ланч-бокси з нержавіючої сталі бувають чотирьох компонентів, від “uno” (одне відділення) до “квадроциклу” (чотири відділення). Цей варіант найкраще підходить для сухих продуктів, оскільки кришки не герметичні.
Fit & Fresh
У цій ізольованій упаковці сумки ідеально вміщується бутерброд або салат знизу, а закуски або боки - зверху. Крім того, кришка має знімний, вбудований пакет з льодом, щоб їжа охолоджувалась.
Коробка апетиту
Найкласичніший вигляд групи, ні? Внутрішня страва розділяє продукти, тоді як у крихітному трикутному горщику для соусів містяться заправки або соуси. Кришка також герметична (бонусні бали!).
Ящик для бенто «зроби сам»
Коробки Bento - це креативні способи приготування здорових обідів на ходу, наповнених різноманітними смаками та смаками. Діти люблять ці наповнені японськими купе коробки добра, а дорослі теж.
Щоб зробити власне бенто без початкового набору, потрібно лише кілька предметів. Почніть з aBPA-безкоштовна пластикова коробка та використовуйте одноразові підкладки для кексів або силіконові підкладки для розпилення їжі.
Якщо ви дійсно хочете потрапити в дух бенто, продовжуйте і божеволійте від розваги аксесуари , такі як симпатичні страви для їжі, формочки для печива, крихітні чашечки для соусів та вишукані носії.